Массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Содержание:

Полезные свойства массажа при шейном хондрозе

Массаж при шейном хондрозе – это метод лечения, позволяющий решать несколько задач. Прежде всего, он освобождает защемленные нервные корешки и сосуды, поэтому способствует снятию боли, восстановлению кровотока. Массаж при шейном хондрозе снимает мышечные спазмы и оказывает расслабляющий эффект. Регулярный массаж способствует снятию отеков и воспаления. Есть у массажа и другая особенность: во время процедуры нередко обнаруживаются другие заболевания и дефекты. Однако надо понимать, что лечебный массаж при шейном хондрозе должен проводить специалист в области медицины и по рекомендации врача, в зависимости от степени заболевания и общего состояния здоровья пациента.

О чём говорит повышенное давление?

Каждый человек, особенно, если он достиг зрелого возраста, должен знать, о наличии каких заболеваний сигнализирует повышенное давление:

  • болезни почек
  • ишемическая болезнь сердца
  • дисфункция щитовидной железы
  • гипертония
  • сахарный диабет и т.д.

Невозможно с первого посещения и при беглом осмотре установить причину повышения АД, так как далеко не каждый случай остеохондроза имеет такое осложнение, как синдром позвоночной артерии

Важно как можно раньше выявить тех больных, у которых данный синдром развился, и не допустить неподконтрольных ситуаций, так как они чреваты опасностью возникновения ишемического инсульта (острого нарушения мозгового кровообращения)

Показания к профессиональному массажу спины

Массажные процедуры проводят:

  • при необходимости поддержания мышц в тонусе;
  • мышечных спазмах и повышенных физических нагрузках;
  • гиподинамии, сидячей работе — для профилактики проблем со здоровьем, вызванных малоподвижным образом жизни;
  • невралгиях, неврите, радикулите, параличах;
  • дискомфорте и ноющих болях в спине;
  • остеохондрозе;
  • нарушениях осанки (сколиоз, кифоз, лордоз);
  • головной боли;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы (артериальная гипер- или гипотония, реабилитация после инфаркта);
  • болезнях органов дыхания (бронхит, пневмония, астма);
  • стрессах, хронической усталости.

Признаки вестибулярной атаксии

Основными симптомами вестибулярной атаксии считается нистагм, тошнота и рвота, головокружение, различного рода вегетативные отклонения. Атаксия проявляет себя как в движении, так и стоя, когда человек не производит никаких манипуляций. Отличительная черта расстройства в том, что его проявления зависят от движения головы и туловища. В особенности признаки атаксии усиливаются в тот момент, когда человек поворачивает голову или переводит взгляд с объекта на объект.

В результате вестибулярной атаксии человек лишается возможности полноценно двигаться и совершать элементарные действия, а если в них возникает необходимость, приходится поворачиваться чрезвычайно медленно, чтобы не вызвать у себя недомогания. При закрывании глаз пациент чувствует себя еще более неуверенно, а контроль зрением облегчает симптомы в то время, когда совершается движение.

В большинстве случаев вестибулярный аппарат имеет односторонние повреждения, по причине чего заболевание и характеризуется шаткой походкой, постоянным наклоном тела в одну и ту же сторону. Как правило, сторона, в которую отклоняется тело и есть сторона поражения вестибулярного аппарата. Особенно явно этот признак виден, когда больной пытается преодолеть какое-либо расстояние в темноте или с закрытыми глазами.

Вестибулярная атаксия может сопровождаться системным головокружением. Этот ощущение плавного вращения собственного тела, которое может преследовать пациента не только при движении, но и в стоячем и даже сидячем виде при закрытых глазах. Системное головокружение может сопровождаться тошнотой и рвотой, покраснением или наоборот побледнением лица, нарушением ритма сердцебиения и пульса. Нередко больной ощущает страх и волнение.

Нистагм чаще всего наблюдается в горизонтальном положении тела. При горизонтальном нистагме направление отклонения глазного яблока противоположно стороне поражения вестибулярного аппарата. Может наблюдаться и вертикальный нистагм, по которому выявить сторону поражения не представляется возможным. Усиление нистагма при движении или наклонах головы свидетельствует о нарушениях периферии вестибулярного аппарата.

Что такое остеохондроз?

При остеохондрозе в межпозвоночных дисках проходит патологический процесс. При недостаточности подвижности начинаются процессы старения в хряще. Если подвижность чрезмерная, то повреждаются межпозвоночные диски. На внешней оболочке диска появляются трещины, что становится причиной выпадения ядра (межпозвоночная грыжа).

Как помогает массаж шейно-грудного отдела позвоночника??

Массаж приносит облегчение уже после первого сеанса, так как он дает хороший лечебный эффект:

  • расслабление мышц, снимается напряжение, пропадают спазмы;
  • усиливается кровоток и поступление кислорода в мозг;
  • снимается болевой синдром;
  • мышцы укрепляются в грудном и шейном отделе.

Вы можете получить квалифицированный массаж шейно-грудного отдела позвоночника в нашей клинике «Основа». Специалист, который проводит процедуру, имеет большой опыт в эффективном лечении проблем с позвоночником, в частности, остеохондроза.

Самостоятельно сделать массаж себе физически не получится, а человек без нужных знаний, опыта и квалификации, может только навредить.

Движения должны быть мягкими и плавными, ни в коем случае нельзя сильно нажимать и растирать позвоночник, во избежание его повреждения.

В нашей клинике вы сможете сделать точную диагностику и определить причину заболевания, перед тем как получить эффективное лечение. Врач назначит не только массаж, но и другие физиопроцедуры, ЛФК, пропишет необходимые препараты, при необходимости – диету, лечебную гимнастику.

Противопоказания к массажу шейно-грудного отдела позвоночника?

  1. Высокая температура тела.
  2. Воспалительные процессы в острой форме.
  3. ОРВИ, простуда.
  4. Заболевания кожи – гнойные раны, грибок, свежие ожоги, аллергические реакции.
  5. Варикозное расширение вен и тромбофлебит.
  6. Кровотечения.
  7. Кожные новообразования, в том числе злокачественные.

В некоторых случаях можно проводить массаж с особенной осторожностью, например, беременным. Техника проведения массажа отличается для молодых людей и среднего возраста, от той, которая используется для пожилого человека

Для одних людей более эффективно проводить разминание отростков позвонка, а для других – глубоко разминать мышцы.

Мы используем различные техники

  • Точечный массаж.
  • Классический массаж.
  • Вибротерапия.
  • Разминание воротниковой зоны.

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника помогает в лечении остеохондроза, а также служит средством профилактики этого недуга.

Перед тем как доверить шею и грудной отдел массажисту – вспомните о том, что это один из самых уязвимых участков тела.

Рассмотрим наиболее эффективные методики, которые позволяют снизить боль при остеохондрозе:

Лекарственные препараты помогают быстро снять боль при шейном остеохондрозе. Врач может назначить медикаментозные препараты различных групп: нестероидные противовоспалительные средства, анестетики, препараты для улучшения циркуляции крови, миорелаксанты, хондропротекторы и т. д. Дополнительно показаны витаминные комплексы. Медикаментозная терапия при остеохондрозе — основа терапии.

Массаж. При остеохондрозе хорошо помогает массаж. Для максимальной эффективности необходимо проводить 10 сеансов дважды в год. Массажные движения усиливают отток лимфы, снимают мышечное напряжение и улучшают кровоснабжения позвоночника

Очень важно, чтобы процедуру проводил профессионал

Лечебно-физическая культура. Регулярные занятия ЛФК значительно улучшают кровоснабжение и микроциркуляция жидкостей во всем организме, что очень полезно при наличии остеохондроза. Лечебно-физическая культура — это эффективный способ сформировать сильный мышечный корсет, благодаря этому в дальнейшем можно избежать рецидивов болезни.

Физиопроцедуры. Врач может посоветовать электрофорез, магнитотерапию, иглоукалывание и т. д. Физиотерапия эффективна в комплексе с остальными видами комплексной терапии.

Существует множество рецептов народной медицины, как снять боль в шее при остеохондрозе. Согласно отзывам пациентов, такой способ терапии малоэффективен и не справляется с поставленной задачей.

Отдельно стоит поговорить о нестероидных противовоспалительных препаратах. Они наиболее эффективны при остеохондрозе и помогают снять боль за короткий период времени. К НПВС относят: Найз, Диклофенак, Мелоксикам, Ибупрофен, кетопрофен и т. д. Часто врачи назначают препарат Найз, который известен на фармакологическом рынке уже более 20 лет. Препарат имеет доказанную эффективность и широко применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе при остеохондрозе.

Тайский

Сочетание мануальной терапии и приёмов классического массажа с элементами лечебной физкультуры называется тайским методом. Сеанс проводится в течение 1-2 часов. Иногда в него включаются элементы йоги.

Тайский массаж должен делать только специалист, специально обученный этой технике

Нередко, патологии поясничной области сочетаются с остеохондрозом грудного отдела позвоночника. Тайский способ комплексно воздействует на мышцы спины, решая одновременно несколько задач:

  • восстановление нормальной циркуляции крови;
  • мышечное расслабление;
  • устранение болей и улучшение самочувствия;
  • устранение скованности движений в позвоночнике и конечностях.

Противопоказания

Массаж эффективно помогает лечить шейный хондроз, но можно ли делать его при наличии противопоказаний? Это решает лечащий врач. Надо понимать, что существующие противопоказания имеют очень серьезное обоснование.

5.1. Наличие опухолевых образований

При злокачественных и доброкачественных опухолевых образованиях делать массаж категорически не рекомендуется, поскольку в данном случае он становится травмоопасным. Также активизация процессов, которую провоцирует массаж при шейном хондрозе, может ускорить рост опухолей.

5.2. Активная стадия туберкулеза

При активной стадии туберкулеза в организме имеются плохо закальцинированные очаги с токсинами. При массажном воздействии есть риск распространения вредных веществ по организму и, как следствие, ухудшения общего состояния пациента. Поэтому массаж при шейном хондрозе можно делать только после излечения от туберкулеза.

5.3. Тромбоз

При диагностированном тромбозе массаж противопоказан, так как при активизации системы кровоснабжения есть риск усилить проявления заболевания и усугубить его. Помимо этого, массаж при шейном хондрозе может спровоцировать отрыв тромба. Поэтому он может быть смертельно опасным для пациента.

5.4. Остеомиелит

Остеомиелит – это инфекционное заболевание костной ткани, характеризующееся воспалением костного мозга. Массаж при шейном хондрозе, ускоряющий процессы организма, способствует распространению инфекции и ухудшению состояния пациента.

Миелопатия при грудном остеохондрозе

Симптомы грудного остеохондроза, как правило, менее выражены в самом позвоночнике. В большей степени признаки этого заболевания проявляются в области грудной клетки, конечностях, а также со стороны внутренних органов. Из всех видов этого заболевания грудной остеохондроз в наибольшей степени соответствует определению «болезнь-хамелеон». Он нередко имитирует гастрит, язвенную болезнь, панкреатит, ишемическую болезнь сердца и стенокардию.

Отдельный случай представляет компрессионная миелопатия, вызванная сдавлением спинного мозга при грудном остеохондрозе. В этом случае симптомы грудного остеохондроза проявляются онемением и слабостью в ногах, нарушением работы органов малого таза (мочеполовой сферы), мышечной слабостью и , параличом или парезом ног. Боль при миелопатии может иметь опоясывающий характер, отдавать во внутренние органы, пах, в ноги. Другие характерные симптомы – покалывание, мышечные спазмы и подергивание мышц груди, рук, спины, онемение и мышечная слабость рук. В тяжелых случаях остеохондроз грудного отдела позвоночника, усугубленный миелопатией, приводит к невозможности выполнять работу руками и потере трудоспособности.
Порой симптомы грудного остеохондроза при миелопатии трудно отнести на счет позвоночника. Общее недомогание, субфебрильная температура, озноб – причиной этих симптомов может оказаться остеохондроз грудного отдела позвоночника. Наиболее часто компрессионная миелопатия возникает в нижней части грудного отдела, в сегментах Т10-Т11 и Т11-Т12.

Методики упражнений против шейного остеохондроза

Гимнастику при шейном остеохондрозе сегодня назначают практически каждому человеку, который обратился с жалобами на боли в шее. Можно выполнять лечебные процедуры, которые посоветует врач-невролог, можно найти комплексы и примеры тренировок в интернете или прислушаться к профессионалам в данной области и выполнять гимнастику в соответствии с их программами.

Шейная гимнастика Шишонина

Александр Шишонин является кандидатом медицинских наук и предлагает достаточно интересную схему ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Главным преимуществом предлагаемых Шишониным упражнений является то, что, выполняя их, вы никак не сможете повредить себе шею или перетрудить мышцы, что приведет к сильным болям. Итак, предлагаются упражнения:

  1. «Метроном» – наклоните голову вбок, задержитесь в положении на 15 секунд, после чего наклоните голову в другую сторону. Повторяйте 7 раз.
  2. «Гусь» – вытягиваем голову вперед, подбородком тянемся к левой подмышке, задерживаемся на 15 секунд, после делаем то же самое в обратную сторону, повторяем 5 раз.
  3. «Взгляд в небо» – поверните голову в сторону до упора, поднимите подбородок вверх, не запрокидывая голову, держим 15 секунд, делаем то же самое в обратную сторону. Повторите 5 раз.
  4. «Факир» – руки поднять вверх и сложить вместе ладошками вверх. В таком положении повернуть голову влево, задержать на 15 секунд, после чего делаем в обратную сторону то же самое. Повторить нужно 5 раз.

Подобная ЛФК при диагностировании остеохондроза шейного отдела позвоночника является очень эффективной и часто назначается докторами при подтверждении заболевания.

Изометрическая гимнастика Дикуля

Прежде чем делать такую гимнастику при шейном остеохондрозе в домашних условиях, понадобится приобрести специальное приспособление, созданное Дикулем. Однако без проблем у вас получится смастерить его самостоятельно при помощи вешалки, веревки, эластичного бинта и корсета для подбородка. Комплекс упражнений таков:

  • лежа на спине с зафиксированной приспособлением нижней частью лица плавно приподнимаем голову и дотягиваемся подбородком до грудной выемки, – 8 раз по 3 подхода, перерыв не больше трех минут;
  • лечь на пол или твердую кушетку, концы бинта крепим к ножкам кушетки, выполняем наклоны головы в обе стороны по очереди, повторяем по 10 раз;
  • в таком же положении делаем повороты головы в обе стороны поочередно, повторяем 10 раз;
  • лечь на живот, руки вдоль тела, крепление концов бинта оставить прежним, после чего нужно отрывать голову от пола и медленно поднимать ее вверх, делаем 3 подхода по 10 раз.

Делать такую лечебную гимнастику при шейном остеохондрозе нужно аккуратно, чтобы не повредить мышцы.

Упражнения по Бубновскому

Гимнастика по методу Бубновского – одна из самых простых и эффективных. Все упражнения проверены профессором лично и позволили ему вернуть себе здоровье вопреки заключениям врачей о его инвалидности. Комплекс таков:

  1. наклоны головы в стороны;
  2. опускания головы, чтобы коснуться подбородком грудной выемки;
  3. 20-40 плавных кивков сверху вниз;
  4. круговые движения головой 20-40 раз;
  5. подъем и опускание плеч с задержкой на 20 секунд;
  6. круговые движения плечами не меньше 10 раз;
  7. сидя на полу с согнутыми ногами коснитесь головой каждой коленки поочередно, задержавшись в таком положении на 30 секунд;
  8. коснитесь щеками левого и правого плеча поочередно, не поднимая плеч;
  9. нужно опереться о пол локтями, руки в замок и коснуться подбородком «замка»;
  10. руки на затылок, через усилие запрокидывать голову назад;
  11. 10 отжиманий от стула или стены.

Такие упражнения при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника очень простые, их может делать каждый. При этом комплекс очень эффективен и поможет даже в самой сложной ситуации.

Комплекс упражнений доктора Норбекова

Упражнения направлены на улучшение кровообращения в шейном отделе и, как следствие, лечение остеохондроза. Нужно сделать следующее:

  • наклоны головы к груди так, чтобы коснуться подбородком грудной выемки, чередуем с отдыхом;
  • наклоны головы к левому и правому плечу;
  • наклоны головы через стороны вверх, подбородок поднимаем вверх;
  • вращения головой влево и вправо, при этом подбородок опускается на грудь, а мы стараемся коснуться каждого плеча.

Чтобы ЛФК при развитии остеохондроза шейного отдела была действенной, нужно уделять ей достаточно времени и делать зарядку регулярно

Обратите внимание на правильное выполнение упражнений – их нельзя делать через сильную боль, головокружение, тошноту и прочие неприятные симптомы.

Показания к процедуре

Массаж спины при остеохондрозе рекомендуется выполнять вне периода обострения при:

  • постоянных ноющих болях в спине, отдающих в ноги или руки;
  • головных болях;
  • боли в грудной клетке;
  • онемении и слабости в верхних и нижних конечностях.

При обнаружении в ходе осмотра противопоказаний процедура не проводится для избежания возникновения осложнений. Противопоказания к лечебному массажу врач выявляет на первой консультации. При их отсутствии специалист определяет наиболее результативную тактику проведения лечения. Наши врачи имеют высшее медицинское образование и обладают большим опытом в лечении остеохондроза позвоночника. А использование современного оборудования (Lojer Manuthera 242E) позволяет применять большое количество техник для достижения наилучшего результата лечения.

Лечебный массаж при остеохондрозе помогает не только продлить период ремиссии, но и добиться нормализации питания мягких тканей, устранить болевой синдром и предотвратить мышечную атрофию. Получить профессиональную консультацию по курсу лечения и записаться на прием вы можете, заполнив форму на сайте или связавшись с администратором. Не откладывайте решение проблем со здоровьем на потом.

ЦЕНЫ

Лечебный массаж

Стоимость

Лечебный массаж спины (грудной и поясничный отделы)

от 45 BYN

Лечебный массаж пояснично-крестцовой области

от 40 BYN

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-264775-2’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-264775-2’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’); var m5c73e28728432 = document.createElement(‘script’); m5c73e28728432.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=7388&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c73e28728432() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 7388; document.body.appendChild(m5c73e28728432); } else { setTimeout(‘f5c73e28728432()’,200); } } f5c73e28728432(); window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;

Сбалансированное питание

Частые погрешности в еде могут послужить фактором возникновения остеохондроза. Особенно жесткий режим следует соблюдать людям с повышенным весом.

В целях профилактики следует избегать употребления следующих продуктов:

  • сдобная выпечка, фаст-фуд, сладости;
  • копчености, соления, пряности;
  • консервы;
  • жирная еда;
  • пасленовые и бобовые;
  • макаронные и хлебобулочные изделия;
  • алкоголь, кофе.

В рационе должны преобладать молочные продукты, овощи и фрукты

Важно соблюдать сбалансированность питания, обеспечив организму поступление белков, жиров и углеводов в нужных количествах. Обязательно включение в рацион витаминов, антиоксидантов, минеральных комплексов

Симптоматика

В зависимости от локализации патологического процесса могут наблюдаться различные тревожащие признаки.

Шейный остеохондроз:

  • Болевые ощущения в области шеи, которые усиливаются при повороте головы влево или вправо. Боль может иметь различный характер: острый, простреливающий, ноющий и т. д.
  • Частые головные боли, иногда сопровождаются головокружением.
  • Онемение кончиков пальцев.
  • Ухудшение остроты зрения.

Грудной остеохондроз:

  • Человека беспокоят боли в области лопаток, боль может быть иррадиирующей, опоясывающей. Часто боль при грудном остеохондрозе путают с болями в сердце.
  • Очень часто наблюдается искривление позвоночника в грудной области, что провоцирует изменение осанки и походки.
  • При физических нагрузках или длительном нахождении в положении стоя быстро устает спина.

Поясничный остеохондроз:

  • Болевые ощущения в нижней части спины (пояснично-крестцовый отдел). Боль может быть тупой, острой, ноющей, давящей и т. д.
  • Нарушение функционирования органов малого таза.
  • Онемение нижних конечностей.
  • Ограничение подвижности.
  • Дискомфорт в пояснице при длительном нахождении в одном и том же положении тела.

При возникновении схожих симптомов рекомендуется обратиться к врачу, который подробно расскажет, как снять боль при остеохондрозе шейного отдела или других локализаций патологического процесса. Помните о том, что любая патология намного проще поддается лечению на ранней стадии развития.

Лечебный

Классический массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела выполняется в условиях поликлиники. Проводить лечебные сеансы должен специалист с медицинским образованием. Иначе, неправильные действия приведут к серьёзным осложнениям.

Лечебный массаж при остеохондрозе делается в положении лёжа на животе. Массированию подвергается область ягодиц, задней поверхности бёдер и спины, включая шейный отдел позвоночника.

Лечебный массаж поясницы в картинках

В начале устраняется мышечный спазм путём поглаживания и лёгкого похлопывания вдоль спины от ягодиц до шеи. Во время процедуры пациент испытывает приятное ощущение тепла. Дальше проводится глубокое массирование мышечного слоя поясничной области. Общая продолжительность сеанса 15-20 минут.

Отличная статья в тему:

Во время сеанса могут появиться болевые ощущения. Если при этом наблюдается ухудшение самочувствия и сильная боль, то необходима консультация специалиста. Возможно, процедуры придётся отложить на несколько дней.

Медикаментозное лечение грудного остеохондроза

Лечение остеохондроза грудного отдела медикаментамиведется комплексно и многовекторно. Больным назначают:

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Их принимают перорально, курсами около 10-12 дней, используют наружно (гели, мази, кремы – без ограничений) или в виде инъекций

Обратите внимание, что при пероральном приеме большинство НПВС может повреждать слизистую желудка. Поэтому рекомендуется принимать их совместно с омепразолом

Если у Вас есть гастрит, язва, колит или другие проблемы с ЖКТ, лучше сделать выбор в пользу инъекций.
эторикоксиб;
нимесил;
диклофенак;
мелоксикам;
ибупрофен;
кеторолак;
целекоксиб;
индометацин;
вольтарен;
фастум и другие.

Глюкокортикоиды. Стероидные (гормональные) препараты назначают в тех случаях, когда обычные противовоспалительные средства оказываются неэффективны – например, для купирования сильных обострений или болевого синдрома на поздних стадиях остеохондроза. С этой целью ГК могут назначаться вместе с анальгетиками (лидокаин, новокаин) в виде инъекционной блокады.

Подбор глюкокортикоида и его дозировки осуществляет исключительно лечащий врач. Препараты этой группы при бесконтрольном приеме имеют серьезные побочные эффекты – могут вызывать гормональные сбои, набор веса, проблемы с кожей.

дексаметазон;
гидрокортизон;
преднизолон;
метилпреднизолон;
дипроспан.

Хондропротекторные препараты для лечения грудного остеохондроза. Препараты на основе хондроитин и глюкозамин сульфата, гиалуроновой кислоты способствуют регенерации хрящевой ткани. Они поставляют организму «строительный материал» для коллагена и синовиальной жидкости, позволяют продлить безмедикаментозную ремиссию. Принимать их необходимо ежегодно, от 3 до 6 месяцев. Это поможет уменьшить воспаление, сохранить межпозвоночные диски от дальнейшего разрушения и улучшить гибкость спины.

артракам;
артра;
дона;
терафлекс;
хондроитин комплекс;
алфлутоп.

Миорелаксанты. Мышечные зажимы и спазмы существенно снижают качество жизни пациента, причиняют дискомфорт даже во время отдыха. Но главное – они ухудшают доступ питательных веществ к межпозвоночным суставам, что провоцирует их дальнейшее разрушение и ослабление хрящевой ткани. Также длительное напряжение приводит к разрушению (атрофии) мышечной ткани и увеличению нагрузки на сустав. Чтобы не допустить этого, и используются миорелаксанты.

дротаверин (но-шпа);
баклофен;
тизанидин;
толперизон.

Витамины и антиоксиданты. Эти препараты – защитники и «кормильцы» суставов. Они препятствуют разрушению хрящевой и костной ткани из-за агрессивного окислительного воздействия, препятствуют образованию новых очагов эрозии на поверхности хряща. Витамины (например, группы В) эффективны в борьбе с воспалением. А еще они нужны для того, чтобы поддерживать прочность и эластичность хрящевой ткани – не дают образовываться трещинам и сколам, улучшают ее амортизационные характеристики.

витамин А;
витамины В6, В12;
аскорбиновая кислота (витамин С);
берлитион;
октолипен;
мильгамма.

Мочегонные средства. Эти препараты в виде инъекций используются для экстренной терапии при отеке нервных корешков. Они помогают избежать поражения спинномозговых нервов и длительной реабилитации у невролога. Оставленный без внимания, отек нервных корешков может вызывать острую боль, слабость мышц и нарушения в работе органов.

фуросемид;
верошпирон;
индапамид;
маннит.

Нейропротекторы и антихолинестразные препараты. Такие средства улучшают метаболизм нервной ткани и стимулируют проводимость нервных импульсов. Они помогают нормализовать передачу нервных импульсов через спинной мозг и иннервацию внутренних органов, т.е., сохранить контроль над своим телом.

нейрорубин;
нейромидин;
аксамон;
циннаризин.

Ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции крови. Ангиопротекторные средства защищают сосуды, способствуют их расширению и нормальной проницаемости сосудистых стенок. Поскольку остеохондроз грудного отдела существенно влияет на сердечно-сосудистую систему, для борьбы с головокружением, онемением конечностей и другими характерными проблемами стоит принимать:

пентоксифиллин;
троксерутин;
троксевазин;
эуфиллин.

Дозировку и целесообразность применения конкретных препаратов для лечения грудного остеохондрозадолжен определять лечащий врач.

Упражнения при грудном остеохондрозе

Симптомы шейно-грудного остеохондроза можно значительно уменьшить, если регулярно выполнять несложные физические упражнения. Лучше всего, если курс лечебно-профилактической физкультуры для вас составит медицинский специалист. Главная задача таких упражнений – предупредить образование стойких мышечных спазмов и укрепить мышечный корсет позвоночника. Их можно выполнять стоя или сидя

Важное условие – все упражнения следует выполнять с выпрямленной спиной. Неправильная осанка, сутулость сама по себе служит фактом развития шейно-грудного остеохондроза, а при наличии заболевания значительно усугубляет его симптомы

Хорошие результаты дают упражнения на сопротивление – положив ладонь на лоб или затылок, пытаться наклонить голову назад или вперед, сопротивляясь и препятствуя этому головой. Подняв правую руку, делать ей круговые движения в направлении назад. Повторить с левой рукой. Еще одно простое упражнение – встать на четвереньки и выгибать спину вверх-вниз. Выгибать спину вверх можно также, лежа на животе и упираясь в пол пальцами ног и ладонями. Если вы заняты сидячей работой и к концу дня чувствуете усталость в шее и спине, можно снять мышечное напряжение, максимально подняв плечи, после чего с силой опустив их вниз и максимально расслабив при этом мышцы.

Что касается занятий спортом, то далеко не все его виды одинаково подходят при грудном и поясничном остеохондрозе. В частности, бег противопоказан, поскольку он создает резкие толчки с ударной нагрузкой на позвоночник. Не принесут пользу при остеохондрозе и занятия тяжелой атлетикой. А вот спортивная ходьба и плаванье, напротив, очень полезны.

Особенности массажа спины при остеохондрозе

Лечебный массаж при остеохондрозе позвоночника подразумевает целенаправленное воздействие на позвонки, межпозвоночные диски, сухожилия и мягкие ткани шейного, грудного или поясничного отделов. Он способствует:

  • устранению отечности;
  • снятию болевого синдрома;
  • укреплению мышечного корсета;
  • улучшению кровообращения;
  • увеличению подвижности пораженных заболеванием сегментов позвоночника.

Процедура безболезненна, не имеет побочных эффектов и позволяет в короткие сроки добиться существенного улучшения состояния. Лечебный массаж заключается в применении таких основных техник, как:

  • поглаживание – начальный и завершающий этап каждого сеанса, помогающий подготовить кожу к более сильному воздействию, расслабить мышцы и улучшить кровоток;
  • растирание – активизирует приток кислорода и питательных веществ с током крови в зоне воздействия, способствует ликвидации болевых ощущений;
  • разминание – движения, направленные на повышение подвижности сухожилий, эластичности мышц;
  • поколачивание – система приемов, позволяющих существенно усилить кровоток в пораженной остеохондрозом области, повысить тонус мышц.

Эти приемы часто дополняются другими для повышения эффективности процедуры. Но не всегда только посредством лечебного массажа можно добиться положительных результатов. В ряде ситуаций врач может дополнительно использовать баночный массаж, поверхностную рефлексотерапию и другие методики.

Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?

Людям, у которых диагностирована данная патология, следует воздерживаться от следующих действий:

  • Подъем и перенос тяжестей, особенно на спине. Если полностью отказаться от такой работы нет возможности, то при поднятии массивных вещей не следует наклонять голову и сильно сгибать спину.
  • Долговременный труд в согнутом положении (например, на земельном участке или при уборке помещения).
  • Резкие, порывистые и неосторожные движения, сопровождающиеся хрустом в суставах и позвоночнике. Они могут вызвать осложнения остеохондроза, повредить контактные поверхности позвонков.
  • Использование для ночного отдыха высокой или неудобной подушки. Это еще более опасно при шейном остеохондрозе. При неправильной и напряженной позе во время сна мышцы спины напрягаются, болевые ощущения усугубляются, а позвоночник, будучи искривленным, продолжает деформироваться.
  • Сон на слишком мягких кровати (диване) и матрасе. Ложе у больных остеохондрозом должно быть достаточно жестким.
  • Переедание. Масса тела выше нормы при остеохондрозе является значительно отягощающим течение заболевания фактором. Поэтому следует как можно быстрее сбросить лишний вес.
  • Ношение неудобной обуви на высоких каблуках. Она не позволяет полноценно опираться на стопы, что усугубляет искривление позвоночника и приводит к развитию остеохондроза. При данном недуге необходимо обеспечить правильную осанку, для этого, в частности, следует использовать удобную обувь на низком каблуке.
  • Перегрузка спины на занятиях в тренажерном зале. Стоит заметить, что силовые упражнения при терапии остеохондроза или в период реабилитации после него нужно проводить под контролем специалиста.

Страдающим данным заболеванием нельзя увлекаться продуктами и напитками с высоким содержанием кофеина, так как этот алкалоид выводит кальций из организма. Также при остеохондрозе не следует злоупотреблять алкогольными напитками, которые способствуют возникновению отеков в области позвоночника и выведению из костей минеральных веществ.

Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284 +7 (495) 114-55-65+7 (495) 114-55-64 Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00 суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00 Записаться на консультацию

Центр на Ходынке (метро ЦСКА)

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)Лицензия № ЛО-77-01-017813 +7 (499) 762-72-72 Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00 суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00 Записаться на консультацию

Центр Ходынке

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 +7 (499) 762-72-72 Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00 суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Центр на ул. Дм. Ульянова

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 +7 (495) 114-55-65 Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00 суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Выводы

Для снижения риска рецидивов остеохондроза рекомендуется соблюдать следующие правила:

— Избегайте переохлаждения организма.

— Постарайтесь избегать усиленных физических нагрузок.

— Питайтесь правильно, чтобы организм не испытывал дефицита полезных веществ.

— Ведите активный образ жизни.

— Своевременно лечите сопутствующие заболевания опорно-двигательного аппарата.

— Следите за весом и помните о том, что лишний вес — риск развития остеохондроза и более частых рецидивов.

Не пытайтесь заниматься самолечением. При первых признаках патологического процесса необходимо обращаться к доктору. Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector