Какие снотворные таблетки не вызывают привыкания: обзор популярных лекарств

Как действует Флуоксетин на организм здорового человека?

Сам по себе препарат не является наркотиком, то, как действует Флуоксетин при депрессии и неврозе, доказывает, что он является довольно популярным и эффективным средством. Однако риск привыкания при неумеренном потреблении есть. Какой у Флуоксетина эффект и действия? Антидепрессант имеет стимулирующий эффект, повышает настроение, устраняет невротические и депрессивные состояния, панические атаки, нормализует психологическое состояние человека.

Действие препарата:

  • стимулирующее;
  • улучшает настроение;
  • активизация психических процессов;
  • купирование тревоги;
  • снижение аппетита;
  • похудение.

Нередко его применяют при лечении химических видов зависимости. Когда наступает эффект?

  • Не можетеуговорить
    на лечение?

  • Поможем с мотивацией на лечение. Как правило близким людям сложно уговорить или заставить зависимого лечиться. Мировыми специалистами разработаны ЭФФЕКТИВНЫЕ схемы мотивации, пользуясь которыми, можно привести зависимого к решению обратиться за помощью.
    8 (800) 333-20-07

Когда начинает действовать Флуоксетин? 

Препарат назначают на заключительных этапах реабилитации зависимостей. Многие пациенты хотят знать, через сколько начинает действовать Флуоксетин. Лекарство имеет накопительный эффект, принимается курсом, поэтому ждать от него действия с первой таблетки не стоит, однако уже через 1-2 недели состояние человека значительно улучшается, нормализуется самочувствие, улучшается настроение.

Хотите узнать о стоимости услуг?

8 (800) 333-20-07 — позвоните нашему специалисту

Лечение

Для лечения нарушений сна используются различные препараты. Для восстановления нормальной структуры сна предпочтительнее является краткосрочная лекарственная терапия. Как правило, снотворные средства назначаются в течение 2 или менее недель. При хронической бессоннице могут быть назначены более длинные курсы снотворных, которые требуют длительного мониторинга для обеспечения постоянного надлежащего использования лекарств.

Барбитураты и хлоралгидрат в настоящее время используются редко, так как эти препараты имеют низкий терапевтический индекс.
Препараты, которые блокируют гистаминовые рецепторы типа 1 имеют определенный эффект но, тем не менее, в связи с антихолинергическими свойствами этих препаратов, их следует использовать с осторожностью у пожилых пациентов и пациентов, у которых есть такие заболевания, такие как гипертрофия предстательной железы, когнитивные расстройств и запор. Кроме того, большинство из этих препаратов имеют большую продолжительность действия, и их седативные эффекты также могут сохраняться в следующий день.
Золпидем и залеплон новые и, возможно, самые безопасные вещества, которые используются для краткосрочного приема

Кроме того, такой препарат как Eszopiclone рекомендуется в качестве первого препарата для длительного использования при терапии хронической бессонницы.
Tasimelteon (Hetlioz) препарат мелатонина восстанавливает циркадный ритм и имеет мало побочных эффектов
Suvorexant (Belsomra) был одобрен FDA в августе 2014 года и является первым антагонистом орексиновых рецепторов при бессоннице. Он показан для лечения бессонницы, которая характеризуется трудностями с наступлением сна и / или поддержанием сна. Орексин нейропептидная сигнальная система является центральным промоутером пробуждений. Блокирование орексин рецепторов позволяет улучшить качество сна и засыпания.

Диета

  • Специальной диеты для лечения бессонницы не требуется, но жирные и сытные блюда и пряные продукты следует избегать за 3 часа до сна. Пациенты должны избегать приема таких веществ, как алкоголь, никотин и кофеин. Алкоголь создает иллюзию хорошего сна, но он отрицательно влияет на структуру сна. Никотин и кофеин стимулируют нервную систему и их следует избегать во второй половине дня. Употребление триптофансодержащих продуктов может помочь вызвать сон; классическим примером является теплое молоко.
  • Физические нагрузки в течение дня могут способствовать улучшению сна, но упражнения в течение 3 часов перед сном могут сами инициировать начальную бессонницу.

Иглорефлексотерапия и различные физиопроцедуры могут быть достаточно эффективны при отсутствии соматических причин нарушений сна.

Лучшие гомеопатические снотворные без рецепта

Гомеопатия – это самый безопасный способ лечения бессонницы. В состав таких средств входят экстракты трав, которые расслабляют нервную систему, мышцы и нормализуют сон. Не ждите чуда от одной таблетки, зато полный пройденный курс лечения в большинстве случаев избавит вас от проблем с засыпанием. А по его окончании уже не столкнетесь с бессонницей вновь.

Sandoz «Персен Ночь» – фитококтейль от бессонницы

5

★★★★★
оценка редакции

100%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Растительный комплекс от бессонницы рекомендован взрослым и детям от 12 лет. В состав лекарства входят валериана, мята перечная и мята лимонная. Средство принимается по 2 таблетки за час до ночного отдыха. Комплекс противопоказан при артериальной гипотензии, болезнях желчевыводящих путей, при беременности и лактации. Превышение рекомендованных дозировок и длительный прием провоцируют аллергические реакции, бронхоспазм и запоры.

Отзывы о Персене преимущественно положительные. Так, покупатели отмечают, что регулярный прием лекарства действительно избавляет от бессонницы и благотворно влияет на нервную систему.

Достоинства:

  • Растительный состав;
  • Пролонгированный эффект;
  • Минимум противопоказаний;
  • Не имеет серьезных побочных реакций;
  • Может приниматься с 12 лет;
  • Доступная цена (около 200 рублей).

Недостатки:

Неэффективен при серьезных проблемах со сном.

Персен Ночь – это безопасное снотворное для детей и взрослых, рекомендованное на начальном этапе лечения бессонницы.

Danapha Pharmaceutical Joint Stock Company «Лотосоник» – снотворное для гипотоников

4.9

★★★★★
оценка редакции

95%
покупателей рекомендуют этот товар

Комбинированное антистрессовое и снотворное средство растительного происхождения эффективно в решении незначительных проблем со сном. В составе продукта – экстракты лотоса, туи, финика, шелковицы и эритрины. Эти компоненты устраняют симптомы неврастении, оказывают сосудорасширяющий эффект, снимают мышечное напряжение и дарят крепкий и продолжительный сон.

Средство принимается взрослыми по 1 таблетке за час до сна, продолжительность лечения составляет 1 месяц. Лекарство противопоказано несовершеннолетним, беременным и кормящим женщинам. Препарат не имеет побочных реакций, но его продолжительный прием и повышение дозировки может повлечь астению и сонливость.

Достоинства:

  • Эффективно избавляет от бессонницы;
  • Укрепляет нервную систему;
  • Минимум противопоказаний;
  • Безопасный состав;
  • Отсутствует эффект отмены;
  • Цена 200 рублей.

Недостатки:

Ощутимый эффект достигается только через 1-2 недели.

Лотосоник от бессонницы благодаря сосудорасширяющему эффекту особенно рекомендован к приему гипотоникам и людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией.

Surya Herbal Limited «Трипсидан» – травяная колыбельная

4.8

★★★★★
оценка редакции

89%
покупателей рекомендуют этот товар

Растительный снотворный препарат с седативным и кардиопротекорным эффектом содержит экстракты витании, терминалии аджуна, валерианы и нордоастахиса крупноцветного. Комплекс эффективен в решении проблем со сном, которые спровоцированы эмоциональными нарушениями. Средство в форме таблеток назначается с 10 лет по 1 капсуле 2-3 раза в сутки. Продолжительность терапии – до 6 недель.

Единственные противопоказания к его приему – периоды беременности и грудного вскармливания. Длительное применение Трипсидана нередко провоцирует слабость, затороможенность реакций и кожные аллергические реакции. Средство имеет накопительный эффект, а видимые улучшения в нормализации сна отмечаются уже через неделю его приема.

Достоинства:

  • Растительная формула;
  • Минимум противопоказаний;
  • Пролонгированное действие;
  • Укрепляет сердечную мышцу;
  • Благотворно влияет на эмоциональное состояние.

Недостатки:

Отсутствует мгновенный эффект.

Трипсидан – это безопасное снотворное, рекомендованное тревожным и мнительным натурам, страдающим психосоматическими расстройствами.

Почему развивается зависимость от снотворных

Злоупотребление седативно-снотворными препаратами считается настоящей бедой практически во всех развитых странах. К примеру, в США и Канаде по разным оценкам от них страдает до 14–17% взрослого населения.

Суть в том, что успокоительные и снотворные средства воздействуют на определенные рецепторы головного мозга, отвечающие за засыпание. Это весьма эффективно и быстро. Но, как водится, наш организм не так просто обмануть. Если долго пичкать его каким-то веществом, очень скоро он начнет включать компенсаторные механизмы. Начинает расти толерантность (привыкание), и тогда лекарства будет требоваться всё больше

Иногда это безобидно: препарат просто перестает помогать, но чаще всего начинается самая настоящая зависимость.

Условно выделяют две разновидности снотворных таблеток:

  • С наркотическим воздействием (барбитураты);

  • Без наркотического воздействия (бензодиазепины, стимуляторы бензодиазепиновых рецепторов, z-препараты, антигистамины). Но это вовсе не означает, что к ним не может развиться привыкание.

Чтобы понять, почему развивается зависимость от снотворных, возьмем для примера бензодиазепины (диазепам, лоразепам, мидазолам) – это самые популярные таблетки для сна, которые прописывают и на Западе, и в России.

  1. Попадая в кровь, препарат начинает воздействовать на рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК);

  2. Далее снижается возбудимость нейронов головного мозга. На практике это выражается в ощущении эйфории, легкости и радости. Состояние чем-то похоже на алкогольное опьянение;

  3. Спустя месяц приема снотворный и анксиолитический эффекты постепенно снижаются, что побуждает больного увеличивать дозу;

  4. Развивается сначала психическая, а затем и физическая зависимость с абстинентным синдромом (проблемы с настроением, потливость, тахикардия, тревожность, бессонница, кошмары и т.д.).

Собственно говоря, поэтому бензодиазепины и антидепрессанты отпускают только по рецепту после установления диагноза, причем в строго оговоренных дозах и курсами не более месяца. Исключения крайне редки, и связаны с серьезными душевными расстройствами.

+2

Передозировка Флуоксетином

Это состояние возникает в случае неверно назначенной дозы препарата, либо при применении Флуоксетина как наркотика и намеренном увеличении рекомендуемой дозы.

Симптомы:

  • рвота;
  • тошнота;
  • аритмия;
  • расширение зрачка;
  • спазмы мышц;
  • судороги.

При тяжелом уровне интоксикации возможна кома, остановка сердца и летальный исход. Какова смертельная доза при передозировке Флуоксетином? Сколько таблеток могут повлечь за собой смерть? Максимальная доза вещества – 500 мг. Передозировка возникает, как правило, при увеличении допустимой суточной дозы в 5 раз.

Как вывести Флуоксетин из организма быстро? При возникновении передозировки необходимо вызвать врача-нарколога на дом. До приезда специалиста можно оказать человеку доврачебную помощь: промыть желудок, принять активированный уголь.

Народные средства от бессонницы

Преимуществом в решении проблем с бессонницей всегда считалась высокая эффективность народных средств от этого нарушения. Если за расстройствами сна не кроется глубоких функциональных нарушений или сильнейшего стресса, то достаточным средством от бессонницы становятся травяные чаи и ванны, обладающие расслабляющими и успокаивающими нервную систему свойствами. Также целесообразны массажи с использованием эфирных масел и аромотерапия.

Классическими средствами от бессонницы растительного происхождения считаются:

  • мелисса — рекомендуют использовать для принятия ванн (ею набивают хлопчатобумажные мешочки, которые опускают непосредственно в ванную), а также для заваривания чая;
  • валериана — требует систематического использования на протяжении 2-3 недель спустя которые и можно ожидать заметного эффекта;
  • хмель — может применяться в качестве настоя в сочетании с валерианой (в равных пропорциях), а может применяться и для принятия ванн;
  • ромашка — чай из нее оказывает не только успокаивающий и расслабляющий эффект, но и целебное действие на весь организм;
  • жасмин — таковой сочетают с зеленым чаем, если бессонница не слишком сильна, то допускается употребление этой комбинации; в противном же случае рекомендуется использование соцветий и листьев жасмина для приготовления ванн и оформления интерьера спальни;
  • калифорнийский мак — его экстракт обеспечивает успокоительное действие, а также обезболивает и нормализует душевное равновесие;
  • лаванда – устраняет бессонницу и избавляет от перевозбуждения, стабилизирует работу нервной системы, подходит как для добавления в небольших количествах в чаи, так и для приготовления расслабляющих ванн.

Для массажа и тех же успокаивающих ванн рекомендуется использование эфирных масел в количестве нескольких капель:

  • лавандовое,
  • ромашковое,
  • мелиссовое,
  • жасминовое.

Мешочки с лавандой могут быть использованы в интерьере спальни.

Как искоренить недуг

Лечение ПА начинается с признания своего состояния и осознания того, что человеку действительно нужна медицинская помощь. После обращения к врачу и исключения им реальных заболеваний, он может назначить консультацию невролога, психолога или психиатра.

Терапия состояния объединяет в себе медикаментозное и психотерапевтическое лечение.

Из лекарственных средств назначают:

Седативные средства. Они довольно эффективны, но только в случае легкой степени приступа. Основаны на травах и имеют небольшую концентрацию активных веществ. Быстрее начинают действовать настойки, чем таблетированные формы.
Антидепрессанты (ингибиторы обратного захвата серотонина) в течение 6 месяцев.
Транквилизаторы. Проявляют несколько эффектов: антитревожный, успокаивающий, снотворный, противосудорожный, спазмолитический, вегетостабилизирующий, устраняют страх. Курс лечения  — 2 недели, не более, чтобы не вызвать зависимость.
Нейролептики. Используются как дополнительная терапия. Снимают психомоторное возбуждение, устраняют страх, уменьшают чувствительность по отношению к раздражителям.
Ноотропные препараты. Стимулируют работу ЦНС, активизируют мыслительную деятельность

Улучшают когнитивные функции: память, внимание. Назначаются в комплексе с основной терапией.

Из методов психотерапии наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия. В ходе ее сеансов психотерапевт поможет своему клиенту воссоздать в безопасной обстановке симптомы ПА, и через некоторое время они не будут казаться человеку такими угрожающими. Страх нахождения в определенной ситуации или месте тоже удастся преодолеть.

Кроме этого, пациент сможет осознать причины своей тревоги и страхов, научиться контролировать их. Например, бывает так, что пациент получает так называемую вторичную выгоду из своего состояния

То есть подсознание специально выделывает подобные фокусы, чтобы не работать, привлечь внимание, получить заботу и т.д. Причин может быть масса

Помимо когнитивно-поведенческой терапии, также применяют семейную и психоанализ.

Оба метода, как медикаментозное лечение, так и психотерапия, по-своему эффективны. Чем раньше начата терапия панических атак, тем более велика вероятность избавиться от них раз и навсегда.

Существуют некоторые хитрости, которые позволят сократить частоту приступов, став своего рода профилактикой процесса. Во-первых, избегайте приема веществ, возбуждающих нервную систему: крепкий чай, кофе, алкоголь, наркотики. Во-вторых, необходимо привести в гармонию вашу нервную систему, нормализовать режим дня: высыпаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, правильно питаться. Посещайте группы поддержки, созданные для людей с данным типом расстройства.

И самое последнее, но самое важное: соблюдайте лечение, назначенное врачом. Приступы панической атаки не приведут вас к смерти, но существенно исказят ваше существование

Наиболее действенный метод борьбы с ними – раннее, вовремя начатое лечение. Не стоит откладывать его, стараясь преодолеть болезнь самостоятельно. Подобные попытки только усугубят процесс, трансформируя его в более глубокие и тяжелые расстройства

Приступы панической атаки не приведут вас к смерти, но существенно исказят ваше существование. Наиболее действенный метод борьбы с ними – раннее, вовремя начатое лечение. Не стоит откладывать его, стараясь преодолеть болезнь самостоятельно. Подобные попытки только усугубят процесс, трансформируя его в более глубокие и тяжелые расстройства.

Что считается бессонницей?

Бессонница — самое популярное нарушение сна, с которым на регулярной основе сталкивается каждый третий. Проявляется бессонница тем, что на протяжении определенного периода времени человек теряет возможность хорошо выспаться, поскольку либо его сон не продолжителен, либо не достаточно качественен. Научно доказано, что разным людям требуется различное количество времени на то, чтобы выспаться, а после этого чувствовать себя отдохнувшим и готовым к дальнейшей активности. Допускается и тот факт, что на определенном жизненном этапе человек может не обладать возможностью выспаться сполна, однако и в этом не совсем благоприятном случае отведенного на сон времени должно быть достаточно для восстановления уставшего организма. О бессоннице речь заходит тогда, когда весомая часть отводимого на сон времени тратится на «подсчет овечек» или же когда сон оказывается столь прерывистым и поверхностным, что, сколько бы он не длился, но после пробуждения человек чувствует себя порой более разбитым, чем накануне.

Для выводов о наличии бессонницы необходим полноценный анамнез, анализ клинической картины с учетом хронобиологического стереотипа и его соответствия образу жизни.

О бессоннице справедливо говорить при определенной совокупности следующих проявлений:

  • расстройства сна, наблюдающиеся от трех раз в неделю на протяжение месяца и более;
  • поверхностность и фрагментарность сна;
  • плохое, долгое засыпание — как первичное за ночь, так и повторное, в случае пробуждения;
  • частые ночные пробуждения;
  • отсутствие ощущения бодрости в течение дня, нарушение социального и профессионального функционирования вследствие неудовлетворительного сна;
  • в течение дня обеспокоенность фактом недосыпания.

До того, как отправляться на прием к неврологу и тем более до того, как приниматься за самолечение, проанализируйте, можно ли в конкретном случае говорить о бессоннице. Из ниже приведенных признаков как минимум четыре должны наблюдаться на регулярной основе:

  • сонливость и раздражительность в период бодрствования, в течение всего дня;
  • вождение автомобиля, равно как чтение и просмотр телевизора, побуждает вас ко сну;
  • наблюдаются сложности в концентрации внимания;
  • постоянное ощущение усталости;
  • медленная реакция;
  • возникают сложности в управлении эмоциями;
  • ежедневно время от времени возникает желание вздремнуть;
  • существует необходимость в тонизирующих напитках для поддержания бодрости и работоспособности.

Особые указания

Прием быстродействующих средств от бессонницы требует соблюдения следующие правила:

  1. Принимать их строго по назначению врача.
  2. После острых стрессов препарат достаточно принять 1 – 2 раза.
  3. При затяжных стрессах и значительной бессоннице средство принимают курсами длительностью не более трех недель.
  4. Во время лечения при улучшении состояния для снижения риска развития привыкания препарат можно принимать через день; дозу его во время курса лечения не снижают; такое снижение требуется только перед отменой и не для всех препаратов.
  5. Если через три недели состояние не улучшилось, назначают лекарство с другим активным действующим веществом; при улучшении состояния препарат отменяют совсем или делают перерыв в лечении.

Большинство современных быстродействующих снотворных – это эффективные средства, общим недостатком которых являются значительные побочные эффекты. Использовать их без назначения врача нецелесообразно, а в некоторых случаях даже опасно для жизни. Но правильное применение с учетом показаний и противопоказаний поможет восстановить здоровье и работоспособность.

Источник

Побочные эффекты Флуоксетина

Как и у любого лекарства, Флуоксетин имеет «побочки». Особенно явно они проявляются при употреблении в больших дозах на регулярной основе. Какие последствия могут быть? Антидепрессант вызывает головные боли, нервозность, повышенную тревожность, бессонницу и нарушает работу центральной нервной системы, ЖКТ, сердца. Что будет, если нюхать Флуоксетин? При систематическом превышении дозировки и приеме Флуоксетина через нос в качестве наркотика может возникнуть не только желаемый наркоманами «трип», но и сердечная недостаточность или анемия, а также анорексия, язва желудка и гастрит.

Побочные действия снотворных

Люди могут чувствовать усталость и сонливость на следующий день после приема снотворных. Лекарственные препараты, в том числе антигистаминные препараты и снотворные средства, могут оставлять людей усталыми, сонными на следующий день. У пожилых людей они могут вызвать проблемы с памятью.

Некоторые побочные эффекты снотворных по рецепту включают:

  • сонливость или головокружение в течение дня;
  • путаницу сознания;
  • проблемы с памятью;
  • проблемы с балансом.

Профиль безопасности корня валерианы до сих пор не ясен. Возможные побочные эффекты могут включать головные боли, головокружение, зуд и проблемы с желудком. Некоторые люди после принятия валерианы чувствуют себя неустойчивыми или сонными утром.

Поскольку медицинское сообщество все еще не уверено в этом, беременные женщины и дети в возрасте до 3 лет не должны использовать валериану.

Американская академия медицины сна рекомендует:

  • никогда не принимайте таблетки без рекомендации врача;
  • не употребляйте алкоголь перед использованием лекарства;
  • принимайте первую дозу, если на следующее утро не запланировано никаких мероприятий;
  • не используйте транспортное средство после приема снотворных;
  • немедленно обратитесь к врачу, если возникнут какие-либо осложнения.

Люди, принимающие снотворные по рецепту, должны обратиться к врачу, если они испытывают:

  • путаницу сознания;
  • нервозность или беспокойство;
  • проблемы фокусировки;
  • зависимость от снотворных;
  • сонливость утром.

Взрослые также должны разговаривать со своими врачами, если у них возникают проблемы с концентрацией, мышлением и памятью.

Препаратов для сна без привыкания: список

Выбирая мягкое снотворное, следует в первую очередь ориентироваться на его состав. Это в первую очередь средство растительного происхождения без явно выраженных побочных эффектов, которое находится в свободной продаже. Наиболее популярные на рынке

Ново-Пассит

Таблетки или сироп полностью на травах. Включают экстракты:

  1. зверобоя;

  2. валерианы;

  3. бузины;

  4. боярышника;

  5. хмеля;

  6. мелиссы;

  7. пассифлора инкарната.

Плюс «Ново-Пассита» в том, что он действительно не вызывает привыкания и хорошо успокаивает, снимая тревогу. Кроме того, препарат обладает спазмолитическим эффектом. Минус в том, что при регулярном и бессистемном приеме даже к растительным компонентам вырабатывается толерантность. Причем это относится ко всем без исключения лекарствам для сна

Также препарат противопоказан аллергикам, детям до 12 лет, пациентам с миастенией и эпилепсией, болезнями ЖКТ и печени.

Персен

Также растительное средство, в состав которого входят:

  1. Экстракт валерианы;

  2. Экстракт мелиссы;

  3. Экстракт перечной мяты.

  4. Вспомогательные вещества капсулы или таблетки.

Растительное происхождение «Персена» обеспечивает такой же мягкий успокаивающий эффект, снимает тревогу и стресс.

Минусы препарата в его аллергенности. Кроме того, при длительном приеме может провоцировать запоры, что особенно нежелательно в пожилом возрасте. Опять-таки длительный прием «Персена» приводит к тому, что препарат постепенно становится неэффективным.

Валерианы экстракт

Всем известная валерьянка, ставшая уже именем нарицательным, если кто-то сильно нервничает или не может уснуть. Препарат выпускается как в таблетках, так и в виде капель. Действующим веществом является изовалериановая кислота и эфир борнеола.

У валерианы есть умеренный седативный эффект, который хорошо помогает против нервной возбудимости и помогает заснуть. Проблема в том, что превышении дозировки может повлечь дневную сонливость, вялость и недомогание. Ровно поэтому не рекомендуется пить капли «Корвалол». Это не считается зависимостью как таковой, но все-таки с валерьянкой нужно быть поаккуратнее

Кроме того, как и у всякого растительного лекарства, у экстракта валерианы есть аллергенный эффект. Его также нельзя принимать детям до 12 лет, беременным и людям с непереносимостью компонентов препарата (например, лактозы, если речь идет о таблетках).

Пустырник Форте

У этого препарата в составе помимо экстракта пустырника есть магний и пиридоксин (витамин B6). За счет этого «Пустырник Форте» обладает умеренным гипотензивным действием, поддерживает работу центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

У препарата есть и противопоказания. Основными являются аллергия на растительный компонент или вспомогательные компоненты, язвенная болезнь желудка и ЖКТ, эрозивный гастрит. Также противопоказан беременным и кормящим грудью

Мелатонин

Препарат представляет собой синтетический гормон, вырабатываемый шишковидной железой. В организме мелатонин отвечает за регуляцию циркадных ритмов, активизируясь в вечернее время, когда предполагается отход ко сну.

Препараты мелатонина прописывают как вспомогательное средство при депрессии, хронической бессоннице, или для борьбы с джетлагом при перелете из другой страны.

Однако их запрещено принимать аутоиммунных заболеваниях, сахарном диабете, онкологических заболеваниях. Противопоказан также во время беременности и лактации.

Помимо прочего мелатонин усиливает действие успокоительных средств и бета-адреноблокаторов. Плохо сочетается с алкоголем, несовместим с кортикостероидами, некоторыми антибиотиками (циклоспорин), ингибиторами моноаминоксидазы.

Designed by Joshua Seong/ Verywell

Афобазол

Отечественное лекарство. Действующим веществом является фабомотизол, то есть перед нами синтетическое успокоительное. Препарат из категории анксиолитиков, снимает тревожность и улучшает сон, но при этом, как отмечается в научной литературе, лишен побочных эффектов в виде привыкания. Есть некоторые клинические
, что он эффективнее при лечении тревожных расстройств, чем диазепам.

Плюсами «Афобазола» являются его адаптогенные свойства (повышает сопротивляемость факторам среды), не оказывает влияния на когнитивные функции (память, концентрацию), хорошо борется с тревожностью, не взаимодействует с алкоголем. Минус в том, что действовать начинает далеко не сразу, а спустя примерно месяц после приема. Как и прочие лекарства, может вызывать аллергическую реакцию.

Препарат запрещено принимать несовершеннолетним и беременным, поскольку не до конца изучены его свойства и влияние на эти категории населения.

Влияние окружающей среды

Стрессовые или трагические события в жизни могут вызвать бессонницу. Сменная работа также, как и смена часовых поясов или изменения высоты проживания могут нарушить цикл сна. Депривация сна может возникнуть в результате чрезмерно теплой окружающей среды во время сна, шума окружающей среды.

Примерно одна треть всех американцев отмечают расстройства сна в какой-то момент в их жизни. Между 20% и 40% взрослых жалуются на проблемы со сном в какой-то момент каждый год, и около 17% взрослых считают проблему нарушения сна серьезной. Нарушения сна являются частой причиной посещения пациентами медицинских учреждений. Примерно одна треть взрослого населения имеют синдром хронического недосыпания. Двадцать процентов взрослых отмечают хроническую бессонницу.

Увеличение возраста предрасполагает к нарушению сна (5% случаев у лиц в возрасте 30-50 лет и 30% в тех в возрасте 50 лет и старше). Пожилые люди отмечают снижение общего времени сна, с более частыми пробуждениями в течение ночи. Пожилые люди также чаще имеют соматические заболевания и принимают различные лекарства, которые могут приводить к нарушению сна.

Первичная бессонница чаще встречается у женщин, с отношением женщин к мужчинам 3: 2. Гормональные изменения во время менструального цикла или во время менопаузы могут привести к сбоям в режиме сна. Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) является более распространенным у мужчин (4%), чем у женщин (2,5%).

Прогноз широко варьирует, в зависимости от причины бессонницы или других расстройств сна. Например, бессонница из-за сонного апноэ решается с помощью эффективного лечения апноэ, в то время как бессонница из-за рефрактерной большой депрессии может быть устойчивой, так как депрессия не всегда удачно лечится.

Хроническая бессонница ассоциируется с повышенным риском развития депрессии и сопутствующей опасности суицидов, тревожности, снижению трудоспособности, снижению качества жизни и увеличение нагрузки на здравоохранение.

Недостаточный сон может привести к возникновению промышленных и автомобильных аварий, соматических симптомов, когнитивной дисфункции, депрессии и снижению работоспособности в дневное время из-за усталости или сонливости.

Бессонница может проявляться, как снижение эффективности сна или уменьшение общего количество часов сна, с некоторым ассоциированным снижением производительности или самочувствия. Так как потребность во сне у разных людей отличается, то качество сна является более важным, чем общее количество часов сна. Общее количество часов сна следует сравнить с нормальным временем ночного сна у каждого человека в течение жизни.

Начальная бессонница (также известная как ранняя бессонница) характеризуется трудностями с засыпанием, с увеличением латентности сна (т.е. время между сном и засыпанием). Начальная бессонница часто связана с тревожными расстройствами.

Средняя бессонница характеризуется трудностями в поддержании сна. Отмечается снижение эффективности сна, сон фрагментированный, беспокойный, частые пробуждения в течение ночи. Средняя бессонница может быть связана с соматическими заболеваниями, болевыми синдромами или депрессией.

Поздняя бессонница характеризуется ранним пробуждением, и пациенты последовательно встают раньше, чем это необходимо. Этот симптом часто ассоциируется с большой депрессией.

Изменения цикла сон-бодрствование может быть признаком циркадных нарушений ритма, таких как те, что вызваны сменой часовых поясов или сменой работы.

Гиперсомния или чрезмерная дневная сонливость, часто связана с длительной нехваткой сна или плохим качеством сна, возникшего по различным причинам, начиная от апноэ во время сна или в связи к злоупотреблением психоактивными веществами или наличием соматических заболеваний.

Лунатизм, который также называется сомнамбулизм, характеризуется сложными эпизодами поведения, возникающими в медленную фазу сна и пациент забывает то, что происходило.

Кошмары повторяются после пробуждения от сна, и связаны с яркими впечатлениями от кошмаров. Кошмары обычно возникают во второй половине периода сна. После пробуждения ото сна, человек быстро начинает ориентироваться в реальном времени и пространстве.

Ночные страхи характеризуются повторными эпизодами резкого пробуждения от сна с сильным страхом, паническим криком и вегетативным возбуждением. Индивидуум, как правило, не запоминает подробности сна. Ночные страхи возникают в течение первой трети ночи, во время этапа 3 и 4 медленной фазы сна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector