Тренировочные схватки брекстона-хикса у беременных. как они ощущаются и как часто возникают?

Скоро встреча с малышом – считаем схватки

Чем меньше времени остается до встречи с малышом, тем больше будущих мам волнуют вопросы: «Как узнать начало родов?», «А мы правильно считаем схватки?», «А если я не справлюсь?». Тревожиться не надо. Все будет хорошо!

Ложные или настоящие?

Схватки -это непроизвольные, обязательно регулярные, сокращения матки, которые выводят плод из материнского организма. Болит и ноет низ живота, ломит поясницу – такие явления могут наблюдаться у беременных за недели три до родов. Это не говорит о том, что начались роды. Просто схватки могут быть, как настоящие, так и ложные.

Чтобы распознать ложность, нужно считать интервалы между схватками. Между ложными схватками интервалы хаотичны.

Например, между первой и второй -промежуток 30 минут, между третьей и четвертой – 40 минут, а между четвертой и пятой – 20 минут.

Промежутки между настоящими схватками с каждым разом становятся стабильно меньше, время между ними не увеличивается, а сами сокращения все длительнее.

Как верно рассчитать?

Чтобы правильно подсчитать схватки, можно обратиться к специальным программам в Интернете. Они конкретно указывают, что и когда нужно делать. В Интернете же есть клиники онлайн, где врачи могут дать конкретные советы. Но нетрудно сделать это и самостоятельно. Для этого нужны бумага, карандаш (чтобы записывать интервалы) и секундомер.

Считать нужно начинать сразу же после первого сокращения матки. Четко записывать начало схватки, ее конец и начало следующего сокращения. Затем посчитать, как долго схватка длилась, интервал между схватками. Все следующие схватки следует так же отмечать в этой последовательности.

Если вы не уверены, что можете самостоятельно посчитать промежутки между схватками, вам может помочь счетчик или калькулятор схваток. Подобные считалки схваток можно найти в интернете и посчитать онлайн.

В интервалах между болезненными приступами не следует ждать следующей схватки. Организм специально дает время, чтобы расслабиться, отдохнуть и подкопить сил.

Сокращения могут начинаться с 7-10 секунд, а интервалы между схватками достигают 30 минут. Затем продолжительность схваток увеличивается, а время отдыха уменьшается.

Если продолжительность интервалов стабильно уменьшается, а сами приступы становятся дольше, если за час происходит не менее 5 схваток, то родовая деятельность уже начинается.

Когда схватки случаются каждые 5 минут, уже срочно пора в роддом.

Схватки стали регулярныи

Если схватки продолжаются по 50-60 секунд через каждые 3 минуты, тогда шейка матки, практически, полностью открыта, и начинается потужной период. В это время женщина уже должна находиться в родильном доме и готовиться непосредственно к родам.

Поскольку роды – глубоко индивидуальный процесс у каждой женщины, то не стоит ждать, когда интервалы между схватками станут минимальными, лучше прибыть к врачам раньше.

Рождение ребенка -самое главное событие в жизни, и в маминых силах сделать все, чтобы рождение было не только главным, но и радостным.

Как правильно считать схватки?

Весь процесс родовой деятельности принято делить на три периода: первый период или период открытия шейки матки, второй – потужной период или период изгнания, и третий – последовый, во время которого отделяется плацента. Появление схваток свидетельствует о начале родовой деятельности.

Периодичность схваток

Сокращения матки в первом периоде родов принято называть схваткой. При истинном начале родовой деятельности продолжительность схваток составляет 7-10 секунд, интервал между первыми схватками, – как правило, около 30 минут.

Истинные схватки отличаются от ложных нарастанием интенсивности и сокращением интервалов схваток.

Cокращение интервала между схватками до 5 минут и нарастание их продолжительности до 10-15 секунд говорит о том, что есть открытие шейки матки на 4 см и установилась регулярная родовая деятельность. То есть уже начались роды.

Программа для подсчета схваток

Существует множество компьютерных программ, помогающих женщине считать схватки, использовать их можно онлайн или скачав программу. Разработанные программы легко позволят роженице отслеживать длительность и частоту схваток. А также помогут отличить истинные схватки от ложных.

Нужно помнить, что правильное поведение во время родов, подсчет схваток и понимание того, что происходит в организме, поможет женщине сориентироваться – как ей поступить в той или иной ситуации.

Облегчение ложных спазмов

Ученые всего мира не могут дать четкий ответ, зачем заложены в организм тренировочные схватки Брекстона Хиггинса, для чего это нужно женщине. Существуют разные теории, опирающиеся на многофункциональность сокращений. Одни акушеры называют процессом подготовки к родам. Отсюда и появилось название тренировочных. Шейка матки созревает в подготовительный период.

Вторая группа рассматривает сокращения, как ответ организма на гормональную перестройку. Считается, что никакой подготовки не происходит

Еще одной важной функцией, не менее значимой, является поставка кислорода к плаценте

Женщина получает возможность поупражняться в дыхании, когда почувствовала симптомы схваток по Брекстону Хиксу. На курсах предродового периода обучают технике вдоха, выдоха. Действия должны дойти до автоматизма, мама сможет выполнять их непроизвольно для облегчения состояния во время родового процесса.

Упражнения:

• «экономное дыхание». Медленно сделайте выдох на пике спазма. Потом глубоко вдохните. При выдыхании чувствуется очищение;
• «по-собачьи». Дышите часто, поверхностно. Понаблюдайте, как это делает собака в жару, постарайтесь повторить. Действие длится не более 30 секунд, от нехватки кислорода начинается головокружение;
• «свеча». Глубоко вдыхайте носом. Делайте это медленно. Далее резко выдохните через рот. Выдох должен быть коротким, не затягивайте.

Когда избежать появления ложных схваток не удалось, нужно знать, чем облегчить состояние. Если тренировочные сокращения проходят незаметно, повода для беспокойства не возникает. Спазмы начались и доставляют неудобства, постарайтесь двигаться, поворачивайтесь, меняйте положение.

Болит ли живот при схватках Брекстона Хикса? Не всегда, часто это проходят незаметно. Если возникают болевые ощущения, то при правильном поведении дискомфорт исчезнет.

Способы быстрого снятия маточных сокращений:

1. совершите неспешную прогулку, ходьба расслабит гладкую мускулатуру;
2. смените положение тела, часто напряжение вызывает неудобная позиция;
3. примите теплую ванну, душ, они снимут мышечный спазм;
4. больше пейте, любая жидкость, принимаемая в достаточном количестве, не допустит обезвоживания;
5. делайте дыхательную гимнастику, когда начинаются схватки Брекстона Хиггса, кислород облегчает состояние матери, успокаивает излишнюю активность ребенка;
6. занимайтесь релаксацией, расслабляйтесь, отвлекайтесь, слушайте приятную музыку.

Нехитрые действия помогают переждать тренировочные сокращения, способствуют снятию дискомфорта. Если правильно себя вести, ложные схватки не причиняют неудобства, быстро проходят.

Почему появляются схватки Брэкстона-Хикса?

Схватки Брэкстона-Хикса – это следствие повышения возбудимости матки. Матка имеет самостоятельный центр, который генерирует нервные импульсы для сокращения. Эта функция называется автоматизмом. Такую же функцию имеет сердце. По этой же причине матку называют «нижним сердцем». Мышцы матки расположены в несколько слоев. Этот важный момент определяет возможность существования зон, которые больше склонны к расслаблению и зон, которые чаще других должны сокращаться. При возникновении импульса, исходящего из какой-либо группы мышечных пучков, он передается соседним клеткам, но так как не все клетки находятся в состоянии «готовности к сокращению», то импульс вскоре гаснет, не вызывая сокращения всей матки, но вызывая похожие на схватки спазмы.

Таким образом, способность клеток быстро реагировать на импульс и сокращаться (возбудимость) в разных зонах матки отличается. Такие сокращения и расслабления матки обычно беременной женщиной не ощущаются, но они нужны, чтобы обеспечить нормальный маточно-плацентарный кровоток и выталкивание венозной крови из матки. Это и есть схватки Брэкстона-Хикса.

Сократительная деятельность матки в норме при беременности

Сократительная деятельность матки – это ее возможность сохранять тонус и сокращаться. Схватки – это непроизвольное напряжение всей мышцы матки, которое вызывает сокращение ее мышцы, способствует раскрытию канала шейки матки и выталкиванию плода. Женщина не может контролировать схватки, так как гладкие мышцы матки не контролируется волевым импульсом из центральной нервной системы.

При нормально протекающей беременности матка также сокращается, она никогда не теряет своего тонуса. Но при беременности в головном мозге образуется очаг, тормозящий сократительную активность многих органов, в том числе и матки. Это так называемая «доминанта беременности». Чем ближе к родам, тем больше начинают преобладать стимулирующие матку импульсы из уже другого очага в головном мозге – «доминанты родов». Эта регуляция осуществляется под воздействием гормонов и биологически активных веществ.

Все вещества, регулирующие сокращение матки подразделяются на следующие 2 группы:

• вещества, способствующие подготовке матки к родам;
• вещества, которые напрямую активируют сократительную деятельность матки (утеротоники).

Истинные или родовые схватки вызываются, преимущественно, гормоном окситоцином (для стимуляции родов уже рожающей женщине также вводится препарат на основе этого гормона – это и есть утеротоник). Схватки Брэкстона-Хикса больше вызваны изменением количества нейромедиаторов – это вещества, которые передают нервный импульс из головного мозга матке по стимулирующим или тормозящим нервным волокнам (адреналин, дофамин, норадреналин, ацетилхолин). Частота и выраженность схваток Брэкстона-Хикса, точно так же, как и частота сердечных сокращений, зависят от преобладания тормозящих или стимулирующих нейромедиаторов. Выделение тех или иных нейромедиаторов зависит от многих факторов, в том числе и от физической и психической активности беременной, от состояния ее организма (водный баланс, нормальный сон). Ближе к родам схватки Брэкстона-Хикса вызываются, в том числе, и окситоцином и постепенно переходят в истинные родовые схватки.

На сократительную деятельность матки влияют также механические факторы, то есть давление на матку изнутри или извне.

Как облегчить?

Если схватки Брекстона-Хикса доставляют неприятные ощущения, женщине рекомендуется попробовать один из нижеописанных способов облегчения состояния.

• Прогулки. Чем более регулярными будут прогулки неторопливым шагом на свежем воздухе, тем реже будут «посещать» тренировочные эпизоды тонуса матки.
• Новое положение тела. Этот совет помогает большинству женщин очень эффективно. Просто смените позу. Встаньте, прилягте, походите, посидите. Можно попробовать всё по очереди. Помогает стояние в коленно-локтевой позиции с прогибом в пояснице, так называемая «поза кошки», а также правильное дыхание — глубокое и спокойное.

• Тёплый душ. Водные процедуры вообще довольно эффективно снимают маточный тонус. Если ложные схватки повторяются часто, можно заняться плаванием.
• Лекарственные средства. К спазмолитикам, разрешённым для применения у беременных, относятся «Но-шпа» и свечи с папаверином. Но применять их нужно только тогда, когда схватки доставляют ощутимые неудобства, и обязательно после консультации с врачом.

Описание явления

Лишь небольшой процент будущих рожениц не испытывает схватки Брекстона Хикса

Схватками Брекстона Хикса называются ложные схватки, которые женщина чувствует за некоторое время до родов. Они полезны, поскольку подготавливают матку и весь организм к родовому процессу, предоставляют возможность научиться дыхательным практикам, освоить разные способы релаксации, которые позволят уменьшить болезненные ощущения, когда начнутся настоящие схватки. В течение всего срока беременности матка испытывает постоянные изменения, так как вынуждена поддерживать плод в жизнеспособном состоянии, а также выполнять защитные функции. К концу беременности она становится в 500 раз больше, нежели в момент зачатия, и это серьёзные нагрузки. Поэтому, чтобы хорошо выполнить свою функцию и суметь вытолкнуть наружу ребёнка, когда придёт срок, матка должна быть в тонусе, для поддержания которого ей нужны тренировки. Их и обеспечивают схватки Брекстона Хикса. Кроме того, благодаря ложным схваткам плацента получает больше кислорода, что также является полезным следствием данного явления.

Механизм их возникновения аналогичен тому, который бывает у настоящих схваток: и те, и другие происходят под воздействием гормона окситоцина, вызывающего сжатие маточных мышц. Однако ложные схватки не имеют достаточной силы и не в состоянии вызвать начало родового процесса. Они знакомы большинству беременных женщин. Лишь небольшой процент будущих рожениц их не испытывает. Если женщина не осведомлена о существовании схваток Брекстона Хикса, то они могут вызвать у неё испуг, беспокойство и спровоцировать ненужный в её положении стресс, особенно если к концу беременности они будут становиться интенсивнее. В этом случае женщина может принять их за настоящие. Поэтому очень важным является донести до будущих мам информацию о том, что представляют из себя эти схватки, как проявляются, как отражаются на организме и на каком сроке беременности их следует ожидать.Впервые эти схватки были описаны британским врачом-акушером Джоном Брекстоном Хиксом в 1872 году, благодаря которому они и получили своё название.

С какого срока ожидать схватки Брекстона-Хиггса?

Обычно будущая мать знакомится с тренировочными схватками в период третьего триместра, реже – с середины беременности. Обычно пишут, что они ожидаемы со срока 22-24 недель, но максимальной интенсивности достигают к третьему триместру, в последние недели перед родами. Обычно после первых же новых ощущений женщина становится внимательнее к своим ощущениям, и отмечает уже появление их в последующем. Постепенно мышечные элементы матки начинают подготовку к рождению крохи, чтобы к моменту родов волокна уже умели активно и слаженно сокращаться. Это помогает затем эффективно раскрывать уже в процессе родов маточный зев, а затем в потугах за счет мощных и резких сокращений помочь в рождении ребенка на свет. Подобные тренировки типичны для всех беременных, но в виду разной чувствительности женщин к своим ощущениям, часть просто не обращает на них внимания.

Когда ехать в роддом?

У некоторых женщин, которые находятся на поздних сроках беременности (около 40 недели), могут появиться ложные схватки и при чём довольно сильные.

Они постепенно обретают нормальную интенсивность и регулярность, имеют более продолжительную длительность. Такое явление вполне может быть признаком приближающихся родов и перехода ложных схваток в настоящие.

Есть ряд симптомов, который указывает на начало процесса. К таковым относятся:

• выделения с кровяными примесями (происходит при отслаивании плаценты);
• выделяется вода (признак постепенного отхождения вод);

• отхождение плотной слизи (отход слизистой пробки);

• боли перешли в нижний отдел спины и копчик;
• ребёнок перестаёт быть активным, он не пинается и не двигается;
• в минутный интервал схватки повторяются около 4-х раз;
• ощущается дискомфорт давящего характера на область промежности.

https://youtube.com/watch?v=Z0mWAK7mqfE

На поздних неделях при прогрессировании характера схваток стоит начинать засекать периодичность меж ними и продолжительность. Своим состоянием обязательно следует делиться акушером-гинекологом. Чем подробнее роженица сможет объяснить своё состояние, тем больше шансов выявить какие-то возможные патологии.

Со скольки недель начинаются сокращения

Предсказать процесс неспособен даже опытный врач – все индивидуально, поэтому точно сказать, с какого срока возникают ощущения невозможно. У одних женщин «разминка» приходится на 22 неделю, других тревожит дискомфорт за пару недель до родов. Оба варианта считаются нормой. Плацента вырабатывает прогестерон, расслабляющий мышцы матки, но при их активном росте возможны кратковременные сокращения. Толчком к имитации считаются:

• половая близость;
• переполненный мочевой пузырь;
• стресс или чувство тревоги;
• активные движения плода;
• незначительные физические нагрузки;
• обезвоживание.

Стресс может быть провоцирующим фактором схваток Брэкстона-Хикса.

Активная подготовка приходится на 37 неделю, когда уровень прогестерона в женском организме снижается. На смену ему приходят простагландины и эстрогены, которые провоцируют настоящие схватки с последующими родами.

Некоторых женщин беспокоит отсутствие подготовительных сокращений. Чтобы лишний раз не переживать, на эту тему можно побеседовать с участковым гинекологом. Примерно 70% первородящих не замечают напряжения в животе или связывают имитацию с проблемами кишечника. Отсутствие тренировки не означает, что матка окажется неподготовленной – в любом случае роды пройдут по запланированному природой сценарию.

Немного теории – что это такое?

Схватки в общем понятии — это непроизвольные сокращения гладкой мускулатуры матки. В родах без схваток было бы невозможным появление ребенка на свет. Сокращения мускулатуры как бы выталкивают плод из утробы, когда приходит время.

Тренировочные схватки не связаны с родовой деятельностью, они никогда не приводят к раскрытию шейки матки и началу родовой деятельности. Их называют тренировочными за то, что долгое время считалось, что именно такими кратковременными приступами напряжения маточной мускулатуры при беременности организм будущей роженицы готовится к настоящей нагрузке в родах.

Вопрос о том, почему появляются ложные (они же тренировочные) схватки до сих пор остается открытым и очень спорным. Если взять на вооружение теорию о тренировочной деятельности, то становится не совсем понятно, как рожают женщины, у которых за весь срок вынашивания малыша не было ни одной тренировочной схватки. Таких женщин, поверьте, немало, и они рожают без особенностей, точно так же, как и женщины, которые всю беременность ощущали ложные схватки.

Медицине известна еще одна теория возникновения тренировочных схваток (синоним — схватки Брекстона-Хикса). Считается, что эти ощущения являются «фантомными», не настоящими и связаны они с повышенной возбудимостью самой матки, ведь с наступлением беременности и ростом этого репродуктивного органа нервные окончания начинают иначе воспринимать определенные нейросигналы. В результате мозг «обманывается» и приводит к готовности мускулатуру матки (возникает ощущение тонуса). Если это не роды, то довольно быстро головной мозг «складывает два плюс два» и отменяет «приказ» повышенной готовности. Таким образом, по этой теории схватки являются «проделками» нервной системы беременной женщины.

Часто женщины спрашивают, кто такие Брекстон и Хикс, которые составили первое описание странных схваток, которые не приводят к родам. На самом деле это один человек — английский доктор Джон Брекстон-Хикс, который еще в XIX веке наблюдал беременных и описывал загадочное явление. С этого времени его коллеги и последователи ни на шаг не продвинулись к установлению истины — природа возникновения ложных схваток остается большой загадкой.

Говоря о тренировочных схватках, женщина должна четко отличать несколько их видов. Те, что появляются задолго до родов, называются ложными, тренировочными. А те, что стартуют за пару недель до родов – это прелиминарные схватки. Еще они известны как предвестниковые. Они, как и ранние ложные, не приводят к раскрытию шейки и началу изгнания плода из утробы, но происходят чаще. Именно прелиминарные схватки по праву могут именоваться тренировочными, поскольку именно перед родами мускулатура и связки начинают расслабляться под действием особого гормона — релаксина. Именно его действие и становится началом подготовительного периода всех задействованных в родах органах.

Нужно ли опасаться тренировочных схваток? Ответ на этот вопрос кроется в самом определении явления. Они не приводят к раскрытию шейки, не стимулируют и не приближают день родов, никак не отражаются на состоянии плода. Поэтому волноваться не нужно, главное, знать, как вести себя при ложной схваткообразной активности, а также как отличить такие схватки от настоящих. Об этом и поговорим подробнее.

Ложные схватки: симптомы

Ложные схватки называют также тренировочными, или (по имени врача, впервые описавшего их) схватками Брэкстона-Хикса. Это сокращения гладкой мускулатуры матки, которые не приводят к раскрытию шейки матки, а значит, и к родам.

Некоторые беременные женщины их совсем не ощущают, но большинство сталкиваются с тренировочными схватками примерно с 20-й недели беременности. На самом деле ложные схватки происходят и на более ранних сроках, просто женщина не идентифицирует их. Следует отметить, что ни наличие, ни отсутствие ложных схваток не свидетельствует о каких бы то ни было патологиях в течении беременности.

Ложные схватки ощущения дарят не самые приятные. Многие женщины порой даже не подозревают, как проходят ложные схватки, потому что очень слабо ощущают их. Другие же переживают, как распознать схватки от ложных, потому что тренировочные схватки приносят довольно сильный дискомфорт и пугают своей интенсивностью.

Основные признаки ложных схваток — это их нерегулярность, кратковременность и относительная безболезненность. Отличие ложных схваток от настоящих в этом и заключается, что настоящие схватки настолько болезненны, что их трудно спутать с чем-либо еще.

Чтобы сохранять спокойствие и уметь обратить неприятные ощущения от тренировочных схваток себе на пользу, женщине надо знать, как выглядят ложные схватки. Это ритмичные сокращения мышц матки, тренирующие главный орган беременной женщины сокращаться так, чтобы в родах шейка матки раскрывалась в нужный момент. Именно поэтому ложные схватки называют еще и тренировочными.

Многие врачи также отмечают, что схватки Брэкстона-Хикса обогащают плаценту кислородом и питательными веществами, так как во время сокращения кровь прибывает к плоду более активно.

Итак, наступили ложные схватки, как определить их? Мышцы матки напряжены, можно ощутить или прощупать, как она затвердела, это не больно, но может приносить дискомфорт, длится схватка от нескольких секунд до минуты.

Схватки Брегстона-Хиггса: какие ощущения?

Отзывы женщин на форумах по беременности по-разному рассказывают о тренировочных сокращениях матки. У кого-то они проходят совершенно безболезненно, а другим доставляет дискомфорт. Большинство принимает их за настоящие роды, особенно на позднем сроке. В результате некоторым беременным приходится по несколько раз ездить в роддом или оставаться там на сохранении.

Не выдерживая не столько боли, сколько усталости от ожидания, женщины сами просят провести стимуляцию или обезболивание, чтобы быстрее родить. Делать этого не нужно, лучше облегчить себе состояние в домашних условиях, пока вы точно не поймете, что происходит. Вот что говорят опытные мамы, рожавшие не один раз:

• Не спеша прогуляйтесь. Медленная ходьба расслабляет мускулатуру матки.
• Примите теплый душ: эта мера хорошо снимает спазмы.
• Поменяйте положение тела: возможно, схватки начались из-за того, что вы неудобно сидели или лежали.
• Выпейте воды или сока.
• Проведите дыхательную гимнастику, чтобы быстрее доставить кислород к плоду.
• Лягте или сядьте удобно и расслабьтесь, послушайте спокойную музыку.

Большинству женщин эти меры помогают снять напряжение и облегчить боль.

Чтобы зря не ездить в роддом и не беспокоить себя и врачей, медики советуют обращаться к врачу в следующих случаях:

• Появились водянистые или кровавые выделения из влагалища.
• Возникают регулярные сильные боли в нижней части позвонка или в пояснице.
• Плод стал меньше шевелиться.
• Сокращения становятся более частыми и регулярными.

Настройтесь позитивно, думайте о хорошем и внимательно следите за своими ощущениями! Ваше тело вам подскажет, когда отправляться в роддом!

Дорогие читатели, мы рассмотрели с вами, что такое схватки Брегстона-Хиггса и чем они отличаются от настоящих. Если статья вам понравилась, оставляйте комментарий в соц. сетях или на страницах блога.

До новых обсуждений, друзья!

Вы испытываете боль внизу живота и находитесь на поздних сроках беременности? Прежде чем хватать сумки и вызывать «скорую», следует определить характер болей

Возможно, вас просто беспокоят схватки Брекстона Хикса, которые не являются предвестниками родов, а всего лишь подготавливают организм к будущему важному событию.. Эти ощущения испытывают многие беременные

И если те, кто прошел через роды, знают, что и к чему, то неопытным будущим мамочкам отличить тренировочные схватки Брекстона Хикса от настоящих предродовых достаточно сложно. Но это не так сложно, как вам кажется

Эти ощущения испытывают многие беременные. И если те, кто прошел через роды, знают, что и к чему, то неопытным будущим мамочкам отличить тренировочные схватки Брекстона Хикса от настоящих предродовых достаточно сложно. Но это не так сложно, как вам кажется.

Ученые и исследователи так и не узнали причину, по которой у будущих рожениц возникают схватки Брекстона Хикса. Выдвигаются лишь теории, согласно которым подобное состояние является подготовкой тела женщины к родовому процессу. Повышенная возбудимость матки, которая на последних сроках активно готовится к родам, вероятнее всего приводит к этим неприятным ощущениям. Считается, что такое состояние способствует смягчению шейки матки, укорачивает ее для последующих родов.

Чаще всего схватки Брекстона Хикса появляются в последнем (третьем) триместре, хотя бывают случаи их проявления и на более ранних сроках (во втором триместре). По описанию беременных эти схватки проявляются как сокращения мышц живота.

При этом, они несильные и нерегулярные. Также следует отметить, что такое состояние не сопровождается болевыми ощущениями, а только может доставлять некоторый дискомфорт.

Продолжительность схваток не будет увеличиваться, а интервалы между сокращениями мышц не станут уменьшаться. Длиться это состояние будет недолго и легко пройдет после смены положения тела или же начала ходьбы. Процесс сокращения мышц происходит под воздействием гормона окситоцина, который в достаточном количестве вырабатывается во время беременности. Такая «тренировка» встречается у многих будущих мамочек. И если вы уже на последних сроках, а симптомы ложных схваток у вас так и не появлялись, расстраиваться не стоит. В этом нет ничего плохого.