Виды массажа: рекомендации для будущей мамы

Боли в спине у беременных со сколиозом

Почти все женщины, в той или иной форме, испытывают умеренные  боли в спине во время беременности, поэтому  может быть  трудно, отличить, связана ли   боль со сколиозом или беременностью. В частности, 50% всех беременных женщин испытывают боли в пояснице.

Физическое здоровье и  уже  существующие  до беременности проблемы со  спиной могут  оказывать влияние на болевые проявления во время беременности. Именно поэтому, лучше всего, до беременности привести тело в хорошую физическую форму и провести адресное лечение имеющихся проблем спины. Сильная боль в спине  нередко исключает возможность проведения  упражнений  во время беременности.

Боль в спине  может начаться до 12-й недели беременности  и может продолжаться до 6 месяцев после родов. Во время 9-го месяца беременности   боли в спине  наблюдаются  у  50% женщин. Различные исследования определили  факторы риска, способствующие развитию  болей в пояснице  во время беременности. Наибольшими факторами  риска  появления  болей в спине во время беременности являются наличие проблем со спиной до беременности  или наличие  предыдущих беременностей. Во время беременности женщины могут испытывать различные типы болей в пояснице .

Боль в пояснице может быть локальной или же с иррадиацией в ноги.

Эта боль возникает  за счет постуральных изменений, которые происходят во время беременности  и необходимы для сохранения баланса тела  в вертикальном положении, пока  плод растет. Растущий  вес беременной  распределяется в основном в   брюшной области. Мышцы живота становятся менее эффективными  для сохранения правильной   осанки, потому что растущая  матка растягивает мышцы и  уменьшает их тонус. Исследования показали, что вначале   поясничный лордоз остается тем же, или увеличивается незначительно. Центр тяжести в целом сдвигается   кзади и книзу, по мере того,  как позвоночник движется кзади от центра тяжести. Небольшой процент болей в пояснице во время беременности может быть связан с пояснично-крестцовым радикулитом, но это бывает редко.

Большие гормональные изменения во время беременности  обусловлены  увеличением  выработки эстрогена, прогестерона и окситоцина. Они помогают расслабить связки таза и нижней части позвоночника, чтобы облегчить рождение ребенка.

Хотя и существуют опасения, что гормональные колебания могут привести к прогрессированию  искривления позвоночника, большинство исследований показывают, что изменения  степени сколиоза встречаются не часто,  особенно если степень искривления стабильна   в начале беременности. Нестабильность суставов является более выраженной у повторнородящих женщин, чем  во время первой беременности. Как  только мышцы живота растягиваются  для  аккомодации  растущего плода, их функциональная роль в стабилизации таза   уменьшается. Эта функция переходит к мышцам спины, которые  становятся напряженными   и дополнительная нагрузка на эти мышцы обусловлена также гиперлордозом.

Крестцово-подвздошная боль: может иррадиировать  до бедра, иногда  до уровня колена и редко к икроножной мышце. Эта боль встречается  в четыре раза чаще, чем боль в пояснице. Крестцово-подвздошные  боли  обычно продолжаются нескольких  месяцев  и после родов. Считается, что 20% — 30% беременных женщин испытывают как поясничные,  так и крестцово-подвздошные боли. Мобильность  в крестцово-подвздошных суставах может резко увеличиться во время беременности, вызывая дискомфорт, когда происходит растяжение  связочных структур с наличием большого количества болевых рецепторов.

Ночная боль: боль в пояснице  может беспокоить   ночью  в положение, лежа, и  возможно, связана с накоплением усталости мышц в течение дня, которое в итоге приводит  к появлению болей в спине ночью.  Биомеханический стресс в течение целого дня  из-за дисфункции крестцово-подвздошного сустава   или механическая  боль в пояснице  из-за нарушения осанки   также могут приводить к появлению симптомов в  вечернее время. Изменения кровообращения во время беременности также могут  способствовать болям в ночные часы. Некоторые женщины испытывают только боли в ночные часы ,у других же могут  быть и ночные боли в пояснице и боли в пояснице или крестцово-подвздошные боли

Кому показана ультразвуковая кавитация

Следует отметить, что процедура проводится не всем пациентам. Например, тем, у кого не более десятка лишних килограммов, могут предложить другие действенные методики коррекции тела, например, лимфатический дренаж, антицеллюлитный массаж.

Показания к УЗ-кавитации:

• объемные отложения жира в области живота, плеч, спины, боков, бедер, ягодиц;
• фиброз, целлюлит на бедрах и ягодицах, «апельсиновая корка»;
• излишки кожи, дряблость, плохой тонус;
• дефекты после ранее проведенной хирургической липосакции.

Противопоказания к ультразвуковой кавитации:

• онкологические заболевания;
• беременность и лактация;
• болезни крови, сосудов;
• склонность к образованию тромбов;
• аутоиммунные заболевания;
• сахарный диабет;
• болезни и повреждения кожи в зоне обработки;
• иные причины, которые могут выясниться на консультации.

Правила выполнения массажа

В идеале делать все процедуры беременной женщине должны только квалифицированные специалисты. Поэтому, если есть возможности пройти курс массажа в хорошем салоне, лучше не экспериментировать на дому. Но сегодня не все могут себе это позволить.

С большой осторожностью можно освоить технику лимфодренажа самостоятельно и делать его дома

Подготовка кожи

Независимо от того, в какой части тела будет выполняться лимфодренажный массаж, кожу необходимо предварительно подготовить. Ее нужно очистить от жира и остатков нанесенной ранее косметики, поэтому стоит умыться или принять теплый (не горячий!) душ.

Специалисты рекомендуют использовать для массажа беременных натуральные растительные масла: абрикосовых или виноградных косточек, оливковое, персиковое, миндальное. Они значительно улучшают состояние кожи, насыщают ее полезными микроэлементами и витаминами.

В базовое масло можно добавить несколько капель эфирного. Оно создаст настроение, расслабит тело и позволит получить максимальный эффект от процедуры. Однако надо помнить, что есть целый список запрещенных к использованию во время беременности масел: тимьян, мелисса, розмарин, кипарис, душица, гвоздика и др. Полезными будут:

• мята, лимон, лаванда, имбирь – помогают убрать тошноту;
• эвкалипт, сосна, чайное дерево – укрепляют иммунитет и избавляют от головной боли;
• нероли, календула, герань – хорошо избавляют от отеков.

Пропорция: на столовую ложку базового масла – 5-6 капель эфирного. Злоупотреблять ими нельзя, так как можно спровоцировать сильную головную боль, рвоту и аллергию.

Для лица

Овладевать техникой лимфодренажа самостоятельно во время беременности нужно постепенно. Делать это надо под руководством опытного массажиста, который проконтролирует правильность выполнения движений и подскажет, как определить оптимальную силу нажима.

Абсолютно безопасно в домашних условиях делать только лимфодренажный массаж лица. Выполняют его подушечками сложенных вместе трех пальцев рук: указательного, среднего и безымянного.

После того как кожа очищена и подготовлена, делают такие движения:

• от центра лба медленно провести до висков;
• от переносицы вдоль нижнего края глазницы до висков и обратно по надбровным дугам;
• от центра подбородка легкими надавливаниями передвигать пальцы по овалу лица до края нижней челюсти;
• от уголков губ таким же образом переместиться до ушных мочек;
• от центра верхней губы продавить лимфу до висков;
• по направлению сверху вниз продавить носогубные складки;
• от центра подбородка плавно переместить пальцы вдоль овала лица до мочек ушей и, не отрывая рук, опуститься к ключицам.

Каждое движение необходимо повторить 3-5 раз. Делать массаж можно через день или 2 раза в неделю. Он позволит убрать синяки и мешки под глазами, избавиться от головной боли, предупредить появление второго подбородка. Подробно схему выполнения такого массажа легко можно найти на видео в интернете.

Для ног

Также можно попробовать выполнить в домашних условиях лимфодренажный массаж ног. Но лишь при полном отсутствии противопоказаний и хорошем самочувствии беременной. Если массировать будет кто-то из родных, то она может принять горизонтальное положение и вытянуть ноги. При самомассаже надо сесть на табуретку, а ноги поставить так, чтобы они находились на уровне таза.

В первую очередь необходимо нанести массажное масло и слегка разогреть кожу поглаживающими движениями. Начиная от щиколотки двумя руками с ритмичным нажимом нужно плавно продвигаться до подколенной ямки. Движения должны быть уверенными, но осторожными. Затем руки снова переносят вниз и повторяют цикл 5-10 раз. В завершении – опять приятное поглаживание.

Выполняемый через день, такой массаж помогает убрать отечность, способствует детоксикации организма, улучшает кровообращение в нижних конечностях и служит отличной профилактикой варикоза. Даже на поздних сроках беременная не чувствует такой тяжести в ногах и меньше устает при ходьбе.

Вакуумный

В салонах часто выполняется вакуумный лимфодренажный массаж. Он является более действенным, чем ручной, так как за счет эффекта всасывания, интенсивнее воздействует на кожу. Однако если неправильно рассчитать силу давления, то можно спровоцировать синяки и даже гематомы, так как кровеносные сосуды у беременной и так расширены.

В домашних условиях вакуумный массаж можно делать специальными банками. Но категорически противопоказано делать его на животе и в области таза.

Баночный массаж имеет скорее антицеллюлитный, чем лимфодренажный эффект и при неправильном его выполнении вреда для будущей мамы будет больше, чем пользы.

Видео

А теперь посмотрите видео, где профессиональный массажист не только рассказывает, как нужно делать массаж беременным в домашних условиях, но и показывает все свои рекомендации на беременной женщине.

Существует множество подобных процедур, которые нацелены на решение различных задач. Есть массаж живота для похудения, разновидности и правила которого нужно знать каждому человеку, особенно многим женщинам после родов или тем, кто хочет избавиться от лишних жировых отложений.

Одной из таких разновидностей является вакуумный, вам будет интересно узнать о подробностях процедуры, ее влиянии на кожу. Лицо тоже можно массажировать вакуумным способом. Такая процедура улучшает кровообращение, разглаживает морщинки. А вот вакуумно-роликовый можно применить для всего тела.

3. Какие виды нагрузок полезны, а какие вредны при проблемах с венами?

Любые динамические нагрузки, без перемещения тяжестей, очень полезны. К ним относятся беговая дорожка, пробежки, ходьба (особенно скандинавская), велотренажеры. Все это разгонит уже имеющийся застой в сосудах. Что касается различных тренажеров, понятно, что большая нагрузка на ноги вредна, но даже поднятие тяжестей руками напрягает брюшной пресс, и это очень сильно влияет на кровоток в нижних конечностях. Но пользу для здоровья прокачанного тела и хорошего мышечного корсета никто не отменял, поэтому желательно проконсультироваться со специалистом перед занятиями, да и заниматься лучше под тренерским контролем. Наилучшими же нагрузками для профилактики варикоза являются плавание и аквааэробика. Да и вообще, любая динамика, любые занятия спортом и физкультурой полезны! Даже при наличии проблем с венами, не нужно прекращать заниматься любимым делом, существует ведь компрессионный трикотаж. В общем, проконсультируйтесь у флеболога, нужны ли вам какие-то ограничения. Статика, статические нагрузки для вен однозначно плохи. Работа, тренировки с утяжелением возможны, но в компрессионном трикотаже.

Классы компрессионных колготок

В зависимости от степени выраженности варикоза врач рекомендует пациенту колготки против варикоза одного из четырех классов:

Первый класс компрессии

Давление до 23 мм рт. ст. Эти колготки и чулки обеспечивают легкое давление в районе лодыжки, их рекомендуют при первых признаках варикоза, а также для профилактики во время беременности или при сидячей работе.

Второй класс компрессии

Давление до 33 мм рт. ст. Это уже не профилактические, а лечебные колготки, применяемые при варикозном расширении вен. Если у вас часто отекают ноги, формируются трофические язвы, если вы перенесли операцию по удалению варикозных вен или в период ожидания малыша есть выраженные признаки варикоза, вам, скорее всего, будут рекомендованы трикотажные изделия второго класса компрессии.

Третий класс компрессии

Давление до 45 мм рт. ст. Это колготки и чулки для лечения варикозного расширения вен, которые используют при выраженных формах венозной недостаточности или после тромбозов.

Четвертый класс компрессии

Давление более 50 мм рт. ст. Такие колготки и чулки используются достаточно редко при лечении тяжелых форм заболеваний лимфатической системы.

Степень компрессии рекомендуемых колготок и чулок определяет врач. А для выбора правильного размера необходимо снять измерения ноги в нескольких точках: обхват голени сверху и снизу, окружность ноги под коленом, расстояние от стопы до колена, обхват бедра и талии.

При профилактике варикоза для беременных рекомендуются в первую очередь не колготки, а чулки. Они более удобны в надевании и ношении и не доставляют дискомфорта женщинам в деликатном положении.

Борьба с целлюлитом на всех фронтах

Чтобы избавиться от лишних жировых отложений и выровнять рельеф кожи, стоит подключить и другие методы

В частности, позаботиться о сбалансированном правильном питании, которое важно при грудном вскармливании, а также умеренных физических нагрузках. В первые несколько месяцев это могут быть долгие пешие прогулки, после полугода к ним можно добавить легкие кардионагрузки, а несколько позже – тренировки в тренажерном зале или интенсивный фитнес

Очень эффективным способом сократить лишние сантиметры является бодифлекс – дыхательная гимнастика и определенный набор упражнений. Вместе с антицеллюлитным массажем такой комплекс позволит вернуть фигуре привлекательность, обеспечит отличное самочувствие и настроение.

Тонус при беременности:

Во время беременности высокий уровень прогестерона обеспечивает расслабление матки. Шейка матки же, напротив, сохраняется в норме длинной и закрытой. Это необходимо для благополучного вынашивания беременности. Повышение тонуса матки во время беременности может быть чревато серьезными осложнениями (отслойкой хориона и плаценты от стенки матки, что может вызвать кровотечение, укорочение, раскрытие шейки матки и досрочное прерывание беременности, гипоксию и гипотрофию плода). Повышенный тонус матки, обнаруженный во время УЗИ беременной, часто является причиной тревоги и паники.

Однако, далеко не всегда все так критично. И вовсе не всем требуется экстренная госпитализация в стационар и даже вообще какое-либо активное медикаментозное лечение. Матка имеет право на «тонус» как любой мышечный орган. Нередко беременные чувствуют, как матка «приходит в тонус», а потом сама расслабляется. Это может происходить несколько или даже много раз за день, безболезненно и не приводить к преждевременным родам или выкидышу.

В настоящее время по существующим стандартам обнаружение бессимптомного «тонуса матки» во время УЗИ вообще не относят к признакам «угрозы прерывания беременности», если нет отслойки хориона, кровотечения или укорочения цервикального канала. Главное, чтобы этот тонус не превысил критический уровень, не длился долго, не привел к осложнениям. И конечно, хотелось бы, чтобы он не доставлял беспокойства и дискомфорта самой беременной.

Как поступить, если Вы столкнулись с подобной проблемой? Если вас беспокоит и тревожит «повышенный тонус матки», вы тревожитесь за малыша? Не стоит паниковать!

Безусловно, в ситуациях, когда есть кровянистые выделения, подозрение на подтекание околоплодных вод, сильные боли, исчезновение или выраженное ослабление шевелений плода, развитие регулярных схваток — не теряем время и вызываем «Скорую».

В остальных случаях — не стоит также пытаться заниматься самолечением и многочасовым поиском информации по данной проблеме в интернете. Надо обратиться к врачу гинекологу, акушеру-гинекологу, который оценит Ваш анамнез, индивидуальные особенности, проведет необходимые обследования и назначит необходимое лечение. В ряде случаев оно свеодится к соблюдению режима дня, нормализации сна, работы кишечника, состояния вегетативной нервной системы. В некоторых ситуациях понадобится медикаментозная терапия (спазмолитики, седативные препараты, токолитики, препараты прогестерона). Может быть рекомендовано сокращение физических нагрузок, половой покой (по показаниям), правильное питание, достаточное употребление жидкости, неутомительные, но достаточные по времени пешие прогулки на свежем воздухе.

Избегайте стрессов и отрицательных эмоций, больше гуляйте и отдыхайте, не носите тесную, неудобную одежду. Не применяйте без назначения врача никаких лекарственных препаратов. Если вы работаете, обсудите с врачом и при необходимости, осуществите переход на «легкий труд».

Мнение гинекологов

Если запланирован визит к мастеру перманентного визажа, проконсультируйтесь с гинекологом, ведущим вашу беременность. Если у вас наблюдаются осложнения, не рискуйте, отложите проведение процедуры.

Ни один мастер не станет гарантировать 100-процентно качественный и красивый результат татуажа, который выполняется при беременности. Причина – гормональный всплеск, напрямую воздействующий на организм. Так, краска, введенная подкожно, может проявиться частично, цвет не будет соответствовать желаемому. Не исключено, что организм отторгнет пигмент, тогда эффект татуажа будет не виден.

I триместр беременности считается самым важным. В это время происходит формирование плода

Вот почему женщине крайне важно оградить будущего ребенка и себя от неблагоприятных воздействий. К сожалению, по статистике, 60% выкидышей случается именно в начальный период беременности

Будущая мамочка должна избегать стрессов и отрицательных эмоций – выполнение микропигментирования в первом триместре категорически запрещено.

В III триместре, когда плод сформирован, риск выкидыша снижается, поскольку гормональный фон стабилизируется. Тем не менее лучше не рисковать и не проводить перманентный макияж при беременности. После родов будет еще много времени, чтобы привести внешность в порядок!

Профилактика от выпадения волос при беременности

Витамины при беременности

Если волосы выпадают во время беременности, то начните употреблять витамины. Приобретите в аптеке специальный витаминно-минеральный комплекс для беременных и начните его приём. Для того, чтобы оптимально подобрать комплекс, можно обратиться за помощью к своему гинекологу.

Даже полноценное и сбалансированное питание не может в полной мере снабдить организм необходимым количеством питательных веществ, именно поэтому подобные комплексы — это очень хороший выход.

Народные средства против выпадения волос

Разберемся подробнее, как укрепить волосы, чтобы спасти их от выпадения при беременности. Шампунь от выпадения волос вряд ли сможет справиться с такой проблемой, как потеря большого количества волос при вынашивании малыша

Выбирая средства по уходу за волосами необходимо обращать внимание на состав конкретного средства. В их составе не должно быть лаурилфосфата

Хорошим вариантом будут маски и шампуни на натуральной основе.

Кроме применения покупных средств по уходу за волосами необходимо так же использовать средства, приготовленные в домашних условиях.

Вот несколько вариантов полезных для волос и безвредных для ребёнка, масок:

• Маска из ржаного хлеба. Такое средство очень эффективно в борьбе с выпадением волос во время беременности. Приготовить её очень просто — кусочек ржаного хлеба размачивается в тёплой воде и получившуюся массу нужно втирать в корни.
• Бесцветная хна. Данное средство применяется в целях укрепления волос. Применять ее можно как самостоятельно, так и вместе с другими компонентами. Например, с хной можно сделать такую маску: на 50 гр. бесцветной хны берется 1 столовая ложка простокваши или кефира. Прогреть получившуюся смесь на водяной бане и добавить жидкий витамин В6 (1 ампулы будет достаточно). Средство необходимо втирать в корми, плавно переходя к волосам, распределяя массу по всей их длине. После нанесения надеть шапочку для душа, укутать голову полотенцем и оставить на полчаса. Затем смыть маску теплой водой.
• Маска из яичного желтка и оливкового масла. Ингредиенты нужно перемешать и нанести на волосы. В состав такой маски ещё входит 2 столовых ложки водки, но беременным данный компонент не рекомендуется.
• Яичный желток как самостоятельная маска от выпадения волос. Желток нужно втереть в корни волос и оставить на 40 минут. Делать маску из желтка лучше всего перед мытьем головы.
• Травяной отвар как средство полоскания волос. Для приготовления отвара можно взять ромашка, крапиву, кору дуба, корни лопуха, шишки хмеля.
• Мумие — эффективное средство для локонов. На 200 мл шампуня нужно добавить 4 таблетки мумие, измельчённых в порошок. Данное средство не имеет противопоказаний и разрешено к использованию всеми членами семьи.

Если волосы выпадают во время беременности, то кроме применения домашних масок необходимо перестать укладывать волосы при помощи фена. Сухой воздух, который возникает при использовании фена, может пересушить волосы и привести к их истончению и выпадению. Так же при беременности нужно ограничить использование красок для волос. Нужно приобрести мягкую щетку для волос и пользоваться на время беременности вместо обычных красок оттеночными шампунями.

Рекомендации диетологов

Поддержать волосы в хорошем состоянии помогает правильное питание, периода беременности это касается в первую очередь. Женщина теперь должна обогащать питательными компонентами не только себя, но и организм развивающегося малыша, из-за чего потребность в питательных веществах значительно увеличивается.

Сохранению природного здоровья и красоты могут помочь следующие диетические рекомендации:

1. Питание должно быть полноценным и регулярным.
2. В рационе обязательно должно быть мясо;
3. Употреблять молочные продукты;
4. В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, а так же зелень и орехи;
5. снизить количество употребляемых сладостей, солений и консервированных продуктов;
6. Исключить вредные привычки.

Кроме того, кроме диеты нужно соблюдать правила здорового образа жизни.

Беременным женщинам нужно как можно чаще гулять, высыпаться и не беспокоиться по пустякам. Необходимо постараться снизить влияние факторов, провоцирующих возникновение стресса. Если ситуацию нельзя изменить в свою пользу, то можно изменить своё к ней отношение.

Процесс восстановления волос зависит от выбранного образа жизни беременной, поэтому так важно выбрать адекватную диету

Почему именно СПА?

Выбор салона и специалиста – вопрос непростой и сугубо индивидуальный. У всех нас есть свои субъективные предпочтения. Уходы для беременных могут быть включены в прайс–лист обычного салона красоты

Важно, чтобы специалисты прошли специальное обучение всем упомянутым выше методикам и имели соответствующий документ, подтверждающий это. Но все-таки самое лучшее место для таких уходов – это СПА

СПА – само по себе, как место повышенной комфортности и максимально улучшенного сервиса помогает нам обрести красоту и здоровье, избегая каких бы то ни было отрицательных эмоций. Ну,а для беременных женщин присутствие дополнительных положительных эмоций, чуткость и внимательность персонала, условия повышенной комфортности становятся просто жизненно необходимы. Если во время процедуры будущая мама не сможет расслабиться, будет чувствовать себя не уютно, будет постоянно думать о безопасности малыша, то никакого положительно эффекта процедура не даст. Все старания специалиста сойдут на нет. Это как раз тот случай, когда важна каждая деталь: каждое слово, каждая улыбка, запахи, обстановка, музыка, освещение и цветовая гамма – все. И СПА с его холистическим подходом помогает решить разом все эти проблемы.

Безусловно, лучше всего, чтобы специалисты (косметологи и массажисты), которые ведут программы для беременных, имели медицинское образование, а вместе с тем и четкое представление, какие именно процессы происходят в этот период с женщиной, что может помочь ей, а что наоборот может навредить. Они должны быть хорошо осведомлены о состоянии ее здоровья. Ведь не смотря на безопасность уходов, они могут проводится только женщинам, у которых беременность протекает нормально, без каких-либо медицинских аномалий.

Частота посещений СПА при нормальном течении беременности, в принципе, не ограничена. Это может быть 1 раз в неделю на протяжении всего срока беременности, а может быть несколько курсов по 7-10 посещений 2-3 раза в неделю.

Риски и противопоказания

Легкий массаж в виде поглаживаний − единственное, что допустимо для этой зоны. Казалось бы, какой толк от слабого поглаживания живота, кроме приятных ощущений и расслабления? Но на самом деле даже легкий самомассаж помогает повысить тонус кожного покрова в районе живота.

Вы оцените эффект от этого в будущем, так как количество растяжек будет гораздо меньше, чем если обойтись без такого самомассажа. Делается он круговыми движениями строго по часовой стрелке.

Под запретом во время беременности антицеллюлитный массаж!

1. Начнем с того, что бороться с проявлениями целлюлита в этот период просто бессмысленно, так как природой предусмотрено, что женщина будет накапливать жировые клетки, чтобы сохранить малыша.
2. Плюс, пока не нормализуется гормональный фон, эффект от этих манипуляций все равно будет незаметен. Потому на время придется забыть об антицеллюлитных процедурах.
3. В том числе не рекомендуется использовать различные массажеры − миостимуляторы, электростимуляторы, вибрационные массажные пояса и так далее. В период беременности они могут причинить вред плоду.
4. Массаж сухой щеткой при беременности следует очень аккуратно и лучше после конкретных рекомендаций от врачей.
5. Придется также забыть на долгое время о гидромассаже, во время которого тело массируется с помощью направленных струй воды. Под запретом процедуры в гидромассажных ваннах (джакузи) с горячей водой. Они опасны тем, что могут спровоцировать маточные сокращения и кровотечения. А это грозит выкидышем.
6. Кроме того, в перечень запретов попадает стоун-массаж, который проводится с помощью горячих камней.

В списке противопоказаний массажей при беременности значатся:

• температура и общее недомогание;
• заболевания крови;
• сыпи, аллергия и кожные проблемы;
• любые гнойные процессы в организме;
• острое воспаление сосудов и лимфатических узлов;
• тромбоз;
• варикозное расширение вен;
• болезни сердца;
• онкологические заболевания;
• хроническая астма.

Кроме вышеперечисленных недугов, массаж и не стоит посещать, если у вас есть заболевания внутренних органов брюшной полости или расстройство желудка. При хроническом остеомиелите тоже следует отказаться от массажных процедур.

Также, если врач обнаружил, что во время беременности у вас задерживается жидкость в организме, от посещения массажиста лучше воздержаться. И нельзя ходить на массаж с сильными болями в спине и в период острого токсикоза.