Характерные признаки оплодотворения яйцеклетки в первые дни после зачатия: в ощущениях, поведении, психологическом аспекте

Признаки внематочной беременности

Вначале внематочная беременность ничем не отличается от обычной – задержка, легкое недомогание, чувствительность груди, тошнота.

Но уже через несколько дней задержки могут появиться первые симптомы, которые должны насторожить:

  • Боли внизу живота. Могут носить тянущий, ноющий характер и напоминать боли при менструации. Могут появиться и резкие боли в проекции маточных труб, проявляющиеся при движении.
  • Боли в пояснице и крестце.
  • Мажущие выделения коричневого цвета или появление капель крови из влагалища.

В 40% случаев внематочная беременность долгое время протекает бессимптомно, поэтому отсутствие болей и выделений – не гарантия нормальной беременности.

Более поздние симптомы проявляются на 7–8 неделе (зависит от локализации эмбриона) и связаны с экстренными состояниями: кровотечением, разрывом трубы или яичника.

Для них характерны:

  • острая боль в животе;
  • обильные кровянистые выделения;
  • тошнота, рвота.

Появление этих симптомов – показание для вызова скорой медицинской помощи и срочной госпитализации.

Электронные тесты и ранняя диагностика

10 ДПО тест отрицательный? Тянет низ живота? Это может быть и признаком беременности, и приближающейся менструации. Так организм женщины реагирует на большинство гормональных изменений.

Современные высокочувствительные тесты, если верить производителям, помогают определить беременность за 2-3 дня до задержки. Обычно это электронные устройства. Они позволяют увидеть еще и приблизительный срок беременности.

Девушки уверяют, что некоторые тесты действительно за 2-3 суток до предполагаемой менструации показывают точный результат. Тем не менее, рассчитывать на это не рекомендуется. До задержки критических дней уровень ХГЧ в моче недостаточно высок. В идеале делать тест на 14-15 сутки после овуляции. Так удастся с большей долей вероятности получить точный результат.

Как же понять, что Вы способны забеременеть?

Во-первых, регулярный цикл – очень важный признак. Иногда женщина чувствует, когда происходит овуляция, это отражается на самочувствии и общем состоянии, но далеко не каждая может этим похвастать.

В теории овуляция приходится на середину менструального цикла, соответственно, в первый день цикла яйцеклетка начинает созревать, и в норме этот процесс длится примерно 13 дней.

На 14-16 день происходит овуляция яйцеклетки, то есть к этом периоду она готова ко встрече со сперматозоидом. Период этот длится всего около суток!

На практике же овуляция может «сдвигаться» по разным причинам – внешним и внутренним. Стрессы, гормональные сбои, перелеты – все это может привести к ранней или поздней овуляции, иногда даже к ее отсутствию. Поэтому требуются другие, более достоверные методы определения наличия овуляции.

Есть разные способы:

  1. Тест на овуляцию (не путать с тестом на беременность!). Проводить тест следует утром и вечером для точности. Ежедневно! Способ довольно простой, достоверный, но иногда может быть ложным, например, при заболеваниях надпочечников, щитовидной железы или половых органов. Надо отметить, что такой метод достаточно затратный. Стоимость тестов может достигать 2000 руб.
  2. Ведение календаря: в течение нескольких месяцев придется фиксировать количества дней в цикле.Желательно, делать это не менее полугода. Основываясь на этом, от самого короткого цикла отнимаем 18 дней, а от самого длинного – 11, и получаем дни, в которые вероятна овуляция. Чем регулярнее цикл, тем достовернее и точнее этот метод.
  3. УЗИ-обследование. Как правило, к нему прибегают только при возникновении трудностей с зачатием. Способ самый точный! Делается на 5-8 сутки после начала цикла. Затем в процессе следующего УЗИ фиксируется передвижение яйцеклетки. Здесь уже можно определить момент овуляции. На следующих УЗИ подтверждаются результаты.
  4. Определение по базальной температуре – способ не такой быстрый: необходимо в течение нескольких месяцев (от 3 до 6) в каждый день цикла измерять температуру тела, даже в период менструации! Лучше всего это делать до 8 утра сразу после сна! Температуру желательно измерять ртутным градусником (одним и тем же на протяжении цикла), он наиболее точный. Можно измерять температуру во рту, анальном отверстии или во влагалище, но не менять способ в течение цикла! Если были какие-то факторы, которые могут повлиять на температуру (заболевания, прием лекарств, стресс и т.д.), это стоит отметить в календаре. За сутки до овуляции температура снижается, а во время овуляции — наоборот повышается.
  5. Анализ крови. В этом случае, в крови отслеживают ФСГ (фолликулстимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон). Если показатели завышены, значит — процесс овуляции начался. Отметим, что иногда вопросом об овуляции задаются и женщины, которые наоборот пытаются избежать беременности. Если Вы определяете период овуляции для того, чтобы забеременеть, а не в обратном случае, то следует сказать о прогестероне – гормоне, недостаток которого может быть причиной ненаступающей беременности. Этот способ хорош, но довольно дорогостоящий!

Каждый определяет свой способ индивидуально. Иногда женщины прибегают к нескольким методам сразу для достоверности результата!

На что реагирует тест?

10-11 ДПО – тест отрицательный? Перед тем, как расстраиваться или радоваться, нужно понять, как работают тесты на беременность. Все предельно просто и понятно даже школьнику.

Современные экспресс-тесты позволяют определить беременность на ранних сроках. Они реагируют на повышение уровня ХГЧ в моче. В здоровом организме данный гормон отсутствует.

Соответственно, вторая полоска появится при беременности тогда, когда уровень ХГЧ поднимется до достаточного уровня. Обычно современные экспресс-тесты позволяют судить о наступлении беременности приблизительно к первой задержке менструации.

Выделения после родов: норма и патология

Какие выделения после родов считаются нормальными? Пахнут ли они и какими должны быть по цвету – темными или светлыми? Сопровождаются ли болями? Порой оказывается, что женщина не знает ответа на эти вопросы и может сильно испугаться того, что после родов появились выделения.  Давайте же выясним, какими должны быть нормальные лохии и спустя сколько дней выделения после родов обычно прекращаются?

Мнение эксперта

Лохии являются признаком нормальной инволюции (возвращения матки в добеременное состояние), которая происходит после рождения ребенка

Важно учитывать, что нарушения объема, интенсивности и состава данных выделений может свидетельствовать о наличии субинволюции (нарушения восстановления) матки.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб. В норме лохии очень обильны в первые часы после родов

При этом чрезвычайно важным является контроль их объема со стороны врача. Для этого женщинам не рекомендуется использовать гигиенические прокладки, а отдать предпочтение впитывающим пеленкам, которые позволят врачу более точно оценить интенсивность выделений и не пропустить такие осложнения, как маточное кровотечение.

В норме лохии очень обильны в первые часы после родов. При этом чрезвычайно важным является контроль их объема со стороны врача. Для этого женщинам не рекомендуется использовать гигиенические прокладки, а отдать предпочтение впитывающим пеленкам, которые позволят врачу более точно оценить интенсивность выделений и не пропустить такие осложнения, как маточное кровотечение.

Для того чтобы примерно оценить объем лохий, стоит учесть, что вес матки сразу после рождения ребенка составляет около 1 килограмма, в то время как после окончания выделений, сокращения и заживления внутренней поверхности матки ее вес не превышает 60 грамм.

Примечательно, что в послеродовой период лохии на 80% состоят из крови в ее неизменном виде (тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов), поэтому выделения могут иметь характерный сладковатый запах. Остальные 20% нормальных выделений в первые часы после родов – это особый секрет маточных желез, которые отвечают за быстрое восстановление и заживление поверхности матки.

В последующие дни признаками нормальных послеродовых выделений будет постепенно снижающаяся интенсивность. В первые дни объем выделений должен быть не более 400 мл, а полное прекращение лохий наблюдается через 6-8 недель после рождения малыша.

Первые дни в лохиях могут быть заметны сгустки крови. Однако уже через 7-10 дней таких сгустков в нормальных выделениях не наблюдается. Со временем кровянистые выделения после родов меняют оттенок. В начале послеродового периода лохии имеют яркий красный цвет, к середине периода нормой становятся коричневые выделения после родов, а в последний отрезок времени их сменяют прозрачные слизистые выделения. Слизь свидетельствует о заживлении матки.

Как меняются результаты по дням?

Мы уже выяснили, что на 2-3 ДПО (день после овуляции) зародыш еще находится в пути к полости матки, а после того как окажется в ней (на 4 ДПО), он может еще от суток до трех и даже больше находиться в состоянии свободного плавания в маточной полости, пока не «пристанет» к внутренней стенке матки, и не начнется сложный процесс погружения плодного яйца в эндометрий. Сама имплантация длится около 40 часов, именно поэтому не нужно удивляться, что на 5-6 ДПО тесты отрицательные.

Пока не завершится имплантация, ХГЧ вырабатываться не будет. Нормальными сроками для имплантации считаются 5-9 сутки после овуляции. Чем позднее она совершается, тем позднее тесты начнут показывать заветные и долгожданные две полоски.

Рост ХГЧ в моче — дело индивидуальное. Он зависит от работы почек, обмена веществ, возраста женщины и массы факторов, которые напрямую с беременностью не связаны. Поэтому принято оценивать динамику роста гормона в крови — она более постоянна и применима к разным женщинам. Учитывайте, что при многоплодной беременности количественные показатели повышены вдвое (если зародышей два).

В урине количественные показатели будут менее впечатляющими, и это вполне естественно.

Рассмотрим, что происходит с тестовыми системами по дням. Тут все довольно просто. Если тест ультрачувствительный (на упаковке указана чувствительность от 5 до 10 единиц на миллилитр, мМе/мл), то реальный шанс, что такое устройство покажет слабенькую вторую полоску уже на 8-9-10 день после выхода яйцеклетки, то есть за 4 дня до предполагаемых месячных.

Чувствительные тесты (с порогом до 20 единиц на миллилитр включительно) способны обозначить вторую полоску на 12-13 день после овуляции (за 2-3 дня до предполагаемой менструации).

Тесты со стандартным порогом чувствительности (от 25 до 30 единиц на миллилитр) могут показать вторую полоску (слабо или более отчетливо) уже после начала задержки — с 15 ДПО.

Учитывайте, что в таблице представлены минимальные и максимальные значения. Чтобы не ошибиться, ориентируйтесь на минимальные, и тогда точно сможете выбрать нужный день для начала тестирования с наиболее точным результатом.

Обратите внимание и на увеличение количества гормона в крови по дням цикла до и после задержки. Это и будет ответом на вопрос, почему полоска, которая изначально на 11-12 ДПО была слабой, становится более яркой — уровень хорионического гормона растет, и реагент отмечает это более ярким окрасом

Наступление беременности

Если фаза овуляции закончилась, то для успешного зачатия необходимо ждать следующего цикла. Вероятность забеременеть в дни после овуляции крайне мала. Это вызвано разрушением яйцеклетки, которая в период овуляции не встретилась со сперматозоидом. Беременность возможна в случаях, когда у женщины произошла поздняя овуляция перед месячными. Наступление беременности в дни после овуляции наступает не во всех случаях. Рассмотрим причины:

1. Овуляция не наступила. Как правило, женщины рассчитывают период наступления овуляции по календарю. Если наступление этой фазы не было подтверждено УЗИ или тестом то, возможно, овуляции в предполагаемый срок не было. Ее отсутствие могут спровоцировать гормональные сбои, воспалительные процессы, сильные стрессы. В таких случаях в дни после овуляции, которая предположительно была, беременность не возникает.
2. Яйцеклетка не вызрела. У женщин несколько раз в году бывает месяц, в котором яйцеклетка не вызревает. В ранний послеродовой период или при вскармливании ребенка грудью шансы забеременеть снижаются даже в дни овуляции.
3. Низкое качество спермы. Если беременность в дни после овуляции так и не наступила, то мужчинам необходимо сделать спермограмму для определения количества сперматозоидов, их подвижности и морфологических характеристик.
4. Гинекологические заболевания. У здоровой женщины шанс забеременеть в день овуляции крайне высок. Если же в дни после овуляции долгожданная беременность так и не наступила, это может свидетельствовать о наличии гинекологических заболеваний. Зачатие ребенка становится возможным лишь после прохождения курса лечения.
5. Иммунологическая несовместимость. Если в дни после овуляции беременность не наступает, а через две недели начинается менструация, значит яйцеклетка и сперматозоид не встретились. Причиной этому могут послужить антитела в цервикальной слизи, отторгающие сперматозоиды данного мужчины.
6. Психологические причины. Нередко врачи ставят пациентам диагноз – ложное бесплодие. Беременность в дни после овуляции не наступает без каких-либо объективных причин — женщина здорова, овуляция происходит. Такой диагноз может быть вызван стрессами или сильной зацикленностью на проблеме.
 

Косвенные признаки

Очень сложно определить на раннем сроке, произошло оплодотворение или нет, но если присутствуют следующие признаки беременности после овуляции, то можно предположить зачатие.

Базальная температура свыше 10 дней держится в пределах 37°C. Температура измеряется путем введения в прямую кишку обычного медицинского термометра на 10 минут. Термометрию необходимо проводить утром в одно и то же время и до ее измерения провести лежа в состоянии покоя не менее 5-7 часов. Если базальная температура устойчиво держится на субфебрильных цифрах, то это служит признаком либо оплодотворения, либо кишечного заболевания.

Возникновение необычных пристрастий или непривычных физических ощущений. Какие могут быть ощущения? Может возникнуть отвращение к привычной пище или, наоборот, захочется чего-нибудь необычного, например, мороженого с соленым огурчиком.

У некоторых очень чувствительных женщин такие необычные симптомы могут возникнуть уже на 3 день зачатия после овуляции, когда эмбрион еще не прикрепился к маточной стенке. Конечно, они не могут достоверно определить наступление беременности, но предположить зачатие при их наличии можно.

Выделения из влагалища, которые не обязательно будут кровянистыми и помогут определить, что происходит имплантация зародыша. Часто на фоне подготовки организма к материнству выделения бывают прозрачные или чуть желтоватые, не имеющие запаха. Обильные безболезненные выделения кратковременного характера хоть и не помогут точно узнать про наступившее интересное положение, но в совокупности с другими признаками позволят предположить, что наступило оплодотворение.

Как правило, это небольшие периодические покалывания, которые пропадают после 10 дней с момента предполагаемого оплодотворения. Если же такие ощущения длятся дольше или сопровождаются выраженным болевым синдромом, то они свидетельствуют либо об угрозе выкидыша на раннем сроке, либо о болезнях органов малого таза.

Изменения состояния груди. Очень часто еще до прикрепления плода к маточной стенке под влиянием повышения гормонального фона может возникнуть набухание груди и гиперчувствительность зоны сосков.

Самым простым способом определения наступления зачатия на ранних сроках является использование теста на беременность с повышенной чувствительностью к гормону ХГЧ. Даже если тестирование окажется отрицательным, а предположительные симптомы будут свидетельствовать о наступлении интересного положения, то стоит посетить женскую консультацию для уточнения диагноза.

Зная, какие ощущения возникают в момент оплодотворения яйцеклетки, можно своевременно обратиться к врачу для проведения дифференциальной диагностики и консультации по поводу корректировки своего образа жизни. Но даже если желаемое зачатие не подтвердилось, а все симптомы оказались признаками гинекологических или кишечных заболеваний, то не стоит расстраиваться.

Большинство женщин очень быстро беременеют после изменения образа жизни и излечивания гинекологических заболеваний.

Наступил 10 ДПО? Тест отрицательный? Что это может значить для пары, планирующей стать родителями? Есть ли надежда на беременность? Или в данном случае можно не надеяться на успешное зачатие? Знать ответы на все эти вопросы должна каждая девушка, даже подросток. Дело все в том, что беременность, овуляция и время проведения теста на беременность тесно связаны. Если не учитывать это, можно столкнуться с неожиданно возникшей незапланированной беременностью.

ДПО признаки беременности

Врачи нередко скептически относятся к описываемым признакам беременности до задержки, аргументируя свое мнение тем, что изменения в организме будущей матери в этот период незначительны и ярковыраженная симптоматика не имеет места быть. Однако многие будущие и уже состоявшиеся мамы выделяют ряд признаков, по которым они заподозрили наличие беременности еще до задержки менструации.

7–10 ДПО: признаки беременности

  • Это стандартный период имплантации. Может сопровождаться кровянистыми коричневатыми выделениями с тенденцией к уменьшению обильности, тянущими или покалывающими ощущениями в нижней части живота, области поясницы, ощущением тепла, жжения в матке. Также при имплантации могут наблюдаться озноб, незначительное повышение аксиллярной температуры, першение в горле.
  • С грудью также могут происходить метаморфозы: если у женщины в не беременном состоянии во второй фазе цикла грудь наливалась, то в период беременности этого может не произойти. И наоборот: многие девушки отмечают нехарактерные для них увеличение объема и чувствительности молочных желез.
  • Аппетит в этот период зачастую повышается — тошнота беременных если и наступит, то позднее, когда существенно вырастет уровень ХГЧ. Гастрономические предпочтения могут измениться. Некоторые женщины отмечают появление металлического привкуса при приеме пищи.
  • В ритм жизни женщины беременность также носит свои коррективы: у некоторых женщин работоспособность падает из-за повышенной утомляемости, чувства слабости, у других же, напротив, наблюдается прилив сил и энергии. Однако и тем, и другим свойственна некоторая рассеянность.

11–13 ДПО: признаки беременности

  • В этот период могут наблюдаться увеличение объема влагалищного отделяемого, однако характер выделений не должен быть патологическим.
  • Сохраняется набухание, ощущение наполненности и тянущие боли в нижней части живота, возможно расстройство пищеварения.
  • Настроение переменчиво, возможна излишняя эмоциональность.
  • Обоняние усиливается.
  • Беспокоят частые позывы к мочеиспусканию.

14 ДПО: признаки беременности

В этот день самыми важными признаками беременности являются задержка менструации и положительный результат экспресс-теста.

ДПО признаки беременности

Врачи нередко скептически относятся к описываемым признакам беременности до задержки, аргументируя свое мнение тем, что изменения в организме будущей матери в этот период незначительны и ярковыраженная симптоматика не имеет места быть. Однако многие будущие и уже состоявшиеся мамы выделяют ряд признаков, по которым они заподозрили наличие беременности еще до задержки менструации.

7–10 ДПО: признаки беременности

  • Это стандартный период имплантации. Может сопровождаться кровянистыми коричневатыми выделениями с тенденцией к уменьшению обильности, тянущими или покалывающими ощущениями в нижней части живота, области поясницы, ощущением тепла, жжения в матке. Также при имплантации могут наблюдаться озноб, незначительное повышение аксиллярной температуры, першение в горле.
  • С грудью также могут происходить метаморфозы: если у женщины в не беременном состоянии во второй фазе цикла грудь наливалась, то в период беременности этого может не произойти. И наоборот: многие девушки отмечают нехарактерные для них увеличение объема и чувствительности молочных желез.
  • Аппетит в этот период зачастую повышается — тошнота беременных если и наступит, то позднее, когда существенно вырастет уровень ХГЧ. Гастрономические предпочтения могут измениться. Некоторые женщины отмечают появление металлического привкуса при приеме пищи.
  • В ритм жизни женщины беременность также носит свои коррективы: у некоторых женщин работоспособность падает из-за повышенной утомляемости, чувства слабости, у других же, напротив, наблюдается прилив сил и энергии. Однако и тем, и другим свойственна некоторая рассеянность.

11–13 ДПО: признаки беременности

  • В этот период могут наблюдаться увеличение объема влагалищного отделяемого, однако характер выделений не должен быть патологическим.
  • Сохраняется набухание, ощущение наполненности и тянущие боли в нижней части живота, возможно расстройство пищеварения.
  • Настроение переменчиво, возможна излишняя эмоциональность.
  • Обоняние усиливается.
  • Беспокоят частые позывы к мочеиспусканию.

Следите за работой кишечника

Когда зародыш прикрепляется к эндометрию матки, гормональная будущей матери перестраивается

Обмен веществ замедляется, а максимум сил отдается самому важному процессу – развитию зародыша. Из-за этого ухудшается перистальтика, усиливается газообразование и наблюдается расстройство стула

Диарея – симптом беременности, проявляющийся у каждой четвертой женщины.

Гормональная перестройка происходит независимо от того, было ли применено оплодотворение методом ЭКО, или естественным способом. Она способна привести к изменению вкусовых пристрастий, тошноте и рвоте. При появлении раннего токсикоза следует временно отказаться от любых продуктов, которые не усваиваются организмом.

Как правильно выбрать период зачатия

Период, когда наиболее вероятно зачатие ребенка, называется фертильным. Он длится пять дней до и один день после овуляции. Период овуляции можно определить следующими методами:

  • Календарным. Этот метод является наиболее древним и самым недостоверным. Если менструальный цикл женщины каждый раз одинаковый, то благоприятный промежуток для зачатия ребенка начинается на 14 день до начала следующей менструации. Но даже при самом регулярном цикле нельзя точно определить дату предполагаемой овуляции.
  • На основании ректальной температуры. В основе метода лежит измерение базальной температуры на ежедневной основе. В день после овуляции наблюдается ее повышение на 0,2-0,4 градуса. Недостатком метода является сама процедура: на протяжении трех месяцев ежедневно необходимо измерять базальную температуру в прямой кишке. Достоверность результата зависит от множества факторов: простуды, стресса, запоров, плохого сна и многих других. У 20 % женщин базальная температура во время овуляции и в дни после овуляции не изменяется.
  • УЗИ. Ультразвуковые исследования дают более точные результаты. Но они могут определить уже свершившуюся овуляцию и констатировать беременность в дни после овуляции.
  • Домашним тестом – довольно новый метод, позволяющий с лабораторной точностью определить начало овуляции за день до ее наступления. Тест определяет уровень лютеинизирующего гормона. Резкое повышение его концентрации свидетельствует о том, что овуляция наступит в течение 24-36 часов.
  • Обратившись за консультацией к врачу-гинекологу. В средине менструального цикла при помощи анализа слизи, взятой из шейки матки, гинеколог определит дату овуляции с точностью до 1-2 дней.
  • Симптомотермальный. Метод считается наиболее точным. Он включает в себя измерение базальной температуры и проверку состояния слизи, ведение календаря менструального цикла на ежедневной основе.

«Оплодотворительное» качество спермы зависит от частоты половых актов. Чем их больше, тем выше подвижность сперматозоидов и большая вероятность наступления беременности в дни после овуляции. Однако в случаях двух и более половых актов в день концентрация сперматозоидов в значительной степени снижается. Пары, у которых в фертильный период половой акт происходит каждый день, имеют высокую вероятность зачать малыша – 25%, те, у которых акт происходит через день – 22%. Вероятность обнаружения беременности в дни после овуляции у пар, имеющих половые отношения раз в неделю, составляет 10 %.

Слабоположительный результат теста на беременность что это такое

Чаще всего девушки, подозревающие, что беременны, используют тест-полоски из аптеки (Эвитест, Клеар Блю и т.д.). Эта полоска обработана специальным реактивом, который реагирует на ХГЧ уже в 1 день задержки, а иногда и до неё. При контакте с мочой тест изменяет цвет и становится понятно, есть беременность или нет.

Важно, чтобы первая полоска появилась в том месте, на которое указывает инструкция. Если ее нет или она отобразилась в другой части теста, то он бракованный и стоит купить другой. Обычно тесты показывают положительный либо отрицательный результат

Но бывают и исключения

Обычно тесты показывают положительный либо отрицательный результат. Но бывают и исключения.

В случае, когда одна полоска яркая, а вторая бледная, тест называют слабоположительным. В большинстве случаев это означает, что девушка беременна. Но могут быть и другие причины такого результата.

Заключение

Вторая неделя беременности часто проходит незамеченной, так как у большинства женщин не наблюдается никаких симптомов. Однако уже на этом этапе вы можете сделать экспресс-тест, который покажет положительный результат. При запланированной беременности рекомендуется скорректировать питание, вместе с акушером-гинекологом подобрав подходящие добавки. Не забывайте о том, что вторая неделя критическая. Это значит, что на этом этапе стоит по возможности избегать стрессов, чрезмерной физической активности и при наличии противопоказаний не вести активную половую жизнь. Все показания определяются только врачом. В случае соблюдения медицинских показаний снизятся все возможные риски, и Вы станете счастливой мамой здорового малыша.

* Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности.

** «Как родить здорового ребенка» (Методические рекомендации Департамента здравоохранения г. Москвы для будущих родителей).

*** Ю. Э. Доброхотова, Е. И. Боровкова «Питание во время беременности».

(
оценок; рейтинг статьи )

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector