Чабрец при гв

Рецепты напитков

Если доктор разрешил прием травы, не забудьте уточнить у него допустимую дозировку. При кормлении грудью ограничьтесь одной кружкой слабозаваренного напитка в сутки.

Черный чай

• 3 ст. л. цейлонского чая;
• 1 ч. л. чабреца;
• 300 мл кипятка.

Заварите чай как обычно, но добавьте в заварку листики чабреца. Он успокоит нервы, избавит от недомогания, поможет справиться с простудой. Вкус напитка украсят: мед, ягоды калины или клюквы, мята.

Травяной чай

• 2 ч. л. сухой травы;
• 500 мл воды.

Способы приготовления:

• заваривают в обычном чайнике;
• держат кастрюльку с чабрецом и водой несколько минут на огне;
• настаивают в термосе.

Вкусовые оттенки при различных способах заваривания отличаются, но на ключевые полезные свойства это не влияет.

Смело комбинируйте растение с зеленым, красным, белым или черным чаем. Другие удачные сочетания:

• шиповник;
• мелисса;
• мята;
• мёд;
• калина;
• рябина;
• лимон;
• черная смородина;
• гвоздика;
• крапива.

С помощью тимьяна можно улучшить состояние волос и кожи. Для этого отвар из чабреца добавляют в ванну. Способ подходит для борьбы с бессонницей и нервозностью.

Можно ли кормящим чай с лимоном?

Рекомендации профессионалов: какая пища оптимальна для здоровья, а что нельзя есть

Отказ от ужина отрицательно сказывается на работе органов желудочно-кишечного тракта, обостряются хронические заболевания, так как увеличивается временной промежуток между приёмами пищи.

Голодание в течение длительного интервала может включить режим “экономии”, запускается механизм запаса жиров и уменьшения потребления калорий. Так, организм чувствует нехватку поступления нужного количества нутриентов из вне, тем самым делая запасы энергии. Последний прием пищи должен быть до 1,5-2 часа до сна. Если вы желаете не есть после 6 вечера, то это реально. Но для того чтобы по-настоящему обмануть организм и добиться желаемого эффекта похудения, вам придется ложиться в 8 часов вечера и соблюдать чёткий режим дня.

Мнение эксперта
Таисия Галушина

врач-терапевт, диетолог, трансфузиолог, эксперт проекта Gercules.fit

Влияет на вес количество потраченных калорий, когда человек сжигает больше, чем потребляет, он худеет. В таком случае похудению способствует физическая активность и правильное питание: все равно когда потреблять калории, утром или вечером, если они будут лишними (больше чем вы сжигаете), тогда происходит набор веса.

Не есть после 18:00 является мифом и несёт более серьёзные последствия в виде срывов и походов к холодильнику ночью, плохому сну и снижению настроения. Старайтесь тщательно подбирать продукты для позднего ужина. В связи с этим не рекомендуется потреблять на ужин соки, легкие бульоны, горячий шоколад и т.п., так как эти продукты позволяет ощутить сытость не более 1 часа. Также не рекомендуется потреблять на ужин продукты, которые слишком долго перевариваются, такие как копчености, жареное мясо.

Идеальные продукты для ужина — это овощные салаты с нежирной сметаной, морепродукты в собственном соку, нежирные сорта мяса (курятина, индейка, говядина, крольчатина в отварном виде, без масла и специй), нежирные сорта рыбы (тунец, камбала, путассу, горбуша и прочее), свежие овощи (шпинат, томаты, болгарские перцы, огурцы, капуста, сельдерей), отварные, тушеные, паровые и печенные овощи, сваренные вкрутую яйца, омлет с зеленью, молочная продукция с минимальным, а в идеале — нулевым показателем жирности: легкий творог, кефир, натуральный йогурт, простокваша, легкий сыр (тофу, брынза, рикотта), несладкие ягоды и фрукты (апельсины, киви, ананасы, голубика и другие).

Стоит отметить то, что польза еды будет зависит не только от ее состава, но и от количества. Полезные жиры должны стать основой рациона, такие продукты, как оливковое масло, рыбу, орехи и авокадо, содержат большой процент жирных кислот. В сочетании с фруктами и овощами, а также с зерновыми культурами они снижают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы в среднем на 80%.

Для того чтобы добавить в рацион больше полезных продуктов, следует изменить привычные рецепты, например, диетологи рекомендуют обжаривать куриную грудку в молотых орешках или семенах льна. Не менее полезной будет каша с добавлением миндаля, лесных орехов.

Если человек не может употреблять орехи по медицинским показаниям, то диетологи рекомендуют есть больше жирной рыбы – селедки, тунца и лосося. Оптимальное количество приемов рыбы – 2 раза в неделю.

Для гармонизации питания врачи советуют максимально расширить гамму продуктов и, в зависимости от этого, вводить больше белков. Не стоит полностью лишать себя вредных вкусняшек, или рано, или поздно от полезных продуктов человек начнет отказываться.

Спорт, фитнес, танцы: можно

Более того, физическая активность для мамы очень важна. Занятия помогут и поднять настроение, и вернуть тонус мышцам, и скорректировать вес

Чтобы прийти в форму, важно постепенно наращивать физическую активность, медленно поднимая планку по времени и интенсивности занятий. Но если вы во время беременности набрали больше 10% веса, делать это следует аккуратно

Не нужно сразу интенсивно тренироваться, чтобы быстро сбросить вес. Так вы можете повредить мышцы, связки и суставы, которые просто не выдержат большую нагрузку.

Лучше всего отдать предпочтение видам спорта, подходящим для молодых мам: йога, плаванье, фитнес. Часто для женщин с грудными детьми организуют целые группы, где можно привести себя в форму под руководством опытных инструкторов и без риска для здоровья.

Как и в каком количестве можно чабрец кормящей маме?

Напиток на основе растения можно начинать пить не раньше чем через месяц после родов.

Если у малыша есть кожные высыпания и вы подозреваете аллергию, то дождитесь очищения кожи и затем уже тестируйте чабрец.

Как правильно питаться кормящей маме и схему работающей диеты найдете в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>

Начинайте с небольшого объема, половинки чашки чая, чтобы избежать у малыша негативную реакцию на напиток.

Сутки наблюдайте за грудничком, если никаких проблем не будет и у вас нет противопоказаний к употреблению, тогда пейте напиток без опаски, но не более 200 гр в день.

Важно! Чабрец — натуральное снотворное, поэтому вводить его в меню кормящей маме нужно небольшими порциями, не превышая рекомендуемую дозировку. Употребляя напиток обязательно соблюдайте рекомендации врачей:

Употребляя напиток обязательно соблюдайте рекомендации врачей:

Покупая сбор травы, обращайте внимание на место, где ее собирали. Это должен быть экологически чистый район.
Готовя полезный напиток высыпайте высушенное растение в кипяток на 1 стакан кипятка берите 1 ст

ложку травы. Настаивайте минут 15, а потом процедите.

Правила заваривания чабреца

Чай с чабрецом при грудном вскармливании нужно применять правильно. Чтобы сделать вкусный и полезный напиток на основе этого растения, потребуется 2 небольшие ложки сушеного сырья. Растение рекомендуется залить 500 мл кипятка. После этого смесь немного подержать на водяной бане, перелить в термос и настоять. Для улучшения вкусовых качеств в состав рекомендуется добавлять сушеные ягоды и цветы. Прекрасными дополнениями к чабрецу станут плоды шиповника, лимон, мята. Также можно использовать мелиссу, мед. Чабрец допустимо смешивать с черным, зеленым, белым чаем. Полученное средство помогает восстановить силы, справиться с заболеваниями, а также наладить терморегуляцию.

Для приготовления напитка можно воспользоваться такими рецептами:

1. С черным чаем. Напиток помогает справляться с кишечными расстройствами и стимулирует синтез желудочного сока. Его рекомендуется употреблять при появлении колик у ребенка. Для приготовления средства потребуется 3 небольших ложки черного чая, 1 ложка сушеного чабреца и 300 мл кипятка. Травы следует заварить. Перед употреблением добавить к заварке горячей воды. Готовый напиток должен быть светло-коричневым.
2. С зеленым чаем. Это средство прекрасно устраняет кашель и воспаление. Для его приготовления нужно взять 3 небольших ложки зеленого чая, 1 ложку сушеного чабреца и 250 мл кипятка. Состав нужно поставить на паровую баню на четверть часа. Затем настаивать 1 час. Перед употреблением нагреть и добавить небольшое количество горячей воды.
3. С травами. Чабрец прекрасно сочетается с мелиссой, мятой, медом. Его можно смешивать с калиной, лимоном, шиповником. На 4 небольших ложки чабреца стоит брать по 1 ложке дополнительных компонентов. Лечебный сбор стоит залить кипятком и несколько часов настаивать в термосе.

Диагностика и лечение

Несмотря на то, что оба заболевания относятся к патологиям пищеварительной системы, их диагностика и лечение имеют принципиальные различия. Наиболее информативным методом диагностики гастрита, является эзофагогастродуоденоскопия, позволяющая выявить минимальные изменения в слизистой оболочке желудка. Дополнительно используется pH-метрия желудочного сока, анализ жалоб пациента и общий клинический анализ крови, позволяющий обнаружить скрытое воспаление. Для диагностики хронического панкреатита используются такие методы обследования:

• ультразвуковое обследование поджелудочной железы;
• биохимический анализ крови на уровень альфа-амилазы и липазы;
• иммуноферментный анализ каловых масс на панкреатическую эластазу-1;
• магнитно-резонансная томография поджелудочной железы;
• ретроградная холангиопанкреатография.

Для лечения гастрита используются препараты, нормализующие кислотообразующую функцию желудка, антациды, H2 гистаминовые блокаторы, обволакивающие средства, ингибиторы протонной помпы. Диета при гастрите и панкреатите не может быть одинаковой. Если гастрит протекает с повышенной кислотностью, то назначается лечебная диета — стол № 1 по Певзнеру. Для лечения поджелудочной железы при хроническом панкреатите назначаются обезболивающие препараты, капельное введение растворов электролитов, ингибиторы H2 гистаминовых рецепторов, ферментативные средства, антибиотики. Питание при панкреатите должно быть максимально щадящим. Назначается стол № 5 по Певзнеру. Острая форма панкреатита не лечится в амбулаторных условиях. Таким пациентам необходима экстренная госпитализация.

Клинически доказанным эффектом в поддержании здоровья всей пищеварительной системы, обладает метапребиотик Стимбифид Плюс. Комбинированное средство нормализует баланс желудочной и кишечной микрофлоры, ускоряет процесс естественного восстановления слизистой оболочки и благоприятно влияет на все звенья пищеварения. Стимбифид Плюс содержит только натуральные компоненты, на 100% безопасные для организма.

16.06.2021

10879

6

/ Доктор Стимбифид

Рецепты чая с тимьяном

Средняя допустимая порция чая с чабрецом — 200-300 мл некрепкого напитка. Если врач не сделал других предписаний, придерживайтесь этой дозировки при кормлении грудью.

Черный чай

Черный тимьяном показан при расстройствах кишечника и для усиления выработки желудочного сока. Если у малыша колики, перед кормлением маме желательно выпить именно такой чай.

1. 3 чайных ложки черного чая;
2. неполная чайная ложка сухого чабреца;
3. 300 мл кипятка.

В заварочном чайнике залейте смесь черного чая и травы кипятком. Перед употреблением разбавьте горячей кипяченой водой до светло-коричневого цвета.

Зеленый чай

Тимьян с зеленым чаем помогает при кашле, снимает воспаления. Чай для кормящей мамы не должен быть крепким.

1. 3 чайных ложки зеленого чая;
2. 1 чайная ложка сухого чабреца:
3. 250 мл кипятка.

В заварочный чайник с сухой смесью налейте кипящую воду и поставьте на водяную баню на 10-15 минут. Настаивайте около часа. Перед употреблением подогрейте и добавьте немного горячей воды.

Травяной чай

Чай из тимьяна обладает приятным запахом и вкусом, пить его можно и без добавок. В этом случае рецепт чая очень простой:

1. 2 чайные ложки сухой травы;
2. 500 мл кипятка.

Траву можно запарить в чашке или чайнике, настаивать в термосе или варить в кастрюльке несколько минут. Вкус при разных способах приготовления несколько изменяется, но полезные свойства сохраняются.

Тимьян хорошо сочетается с мелиссой, шиповником, мятой, калиной, лимоном и медом. Состав смеси можно комбинировать с учетом воздействия трав на ребенка и вкусом мамы.

На литр кипятка можно класть:

1. 4 чайные ложки сухого тимьяна;
2. 1 чайную ложку шиповника, мелиссы, мяты, липы или другой травы.

Залейте смесь трав кипятком в чайнике или термосе и настаивайте несколько часов.

Противопоказания к употреблению при грудном вскармливании и вред чабреца

Перед употреблением чая из чабреца обязательно проконсультируйтесь с врачом Говоря о свойствах трав, всегда надо учитывать особые случаи, когда вред может быть больше, чем польза.Особенно если речь идет о периоде кормления грудью.

Противопоказано в таких случаях:

• аллергия у мамы или малыша. С аллергией всегда сложно разобраться. Обычно это делают поочерёдным исключением компонентов пищи. При этом не стоит добавлять в рацион траву, где много активных компонентов;
• период обострения хронических заболеваний. Употреблять только после консультации с лечащим врачом, если есть рекомендация;
• в период медикаментозного лечения заболеваний. Уточнить, полезно ли пить травяной чай при данном диагнозе.

Вскармливая ребёнка, маме лучше употреблять травы в виде чаев с небольшой концентрацией. Следить за своим состоянием, реакцией малыша.

https://youtube.com/watch?v=SvyuG3xuBmw

Вред и противопоказания

Отвечая на вопрос, можно ли чай с чабрецом при грудном вскармливании, нельзя не упомянуть его противопоказания. Растение строго запрещено в таких ситуациях:

• мерцательная аритмия;
• достаточное количество молока у кормящей матери;
• патологии мочевыделительных органов у малыша или кормящей матери;
• язва желудка;
• индивидуальная непереносимость компонентов растения;
• аллергические реакции у ребенка;
• поражения мозговых структур;
• пищеварительные нарушения у ребенка.

Стоит учитывать, что в некоторых ситуациях чабрец может привести к отрицательным последствиям для здоровья:

1. Если кормящая женщина употребляет чай из чабреца или лекарственные средства на его основе, это негативно отражается на состоянии детей с патологиями почек.
2. У новорожденного малыша может возникнуть непереносимость компонентов растения.
3. При наличии склонности к аллергии у ребенка женщине не стоит пить чай с добавлением чабреца.

Экстракт растения приводит к повышению синтеза молока в грудных железах. Потому его не рекомендуется употреблять при отсутствии проблем с лактацией. В противном случае есть риск появления патологий молочных желез.

Можно ли включать в меню капусту при грудном вскармливании?

Надо выбирать индивидуально, какую капусту можно при грудном вскармливании. Первое, что необходимо учитывать – это то, как мамочка переносит продукт. Некоторые виды капусты провоцируют кожную реакцию у человека. Белокочанная стимулирует активность и вздутие кишечника. Следует составлять меню для кормящей женщины так, чтобы она чувствовала себя комфортно, но при этом питалась полноценно и разнообразно.

Рекомендации по введению брюссельской и цветной капусты

Медики дают положительный ответ на вопрос о том, можно ли цветную капусту при ГВ. Данный сорт овоща содержит в себе большие дозы фолиевой кислоты, также он богат витаминами В и А. Добавлять в рацион мамы ее можно с первого месяца после появления малыша. Для сроков введения брюссельской капусты при ГВ даются аналогичные рекомендации.

Благодаря тому, что брюссельская и цветная капуста не провоцируют симптомы аллергии и хорошо усваиваются, они не вызывают отрицательной реакции со стороны организма грудничка. Готовить их можно по разным рецептам: тушить, отваривать, запекать, комбинировать с овощами. Брюссельская капуста идеально сочетается с другими продуктами при добавлении в салаты.

Сорт пекинской или китайской капусты при ГВ: можно ли нет?

Восполняет дефицит недостающих веществ в организме новоиспеченной мамы пекинская капуста при грудном вскармливании. К таковым относят: витамины В, С, А, РР, аминокислоты и антиоксиданты. Данный сорт не просто не запрещен к употреблению, но и рекомендован для введения через 1-2 месяца.

Существует множество рецептов приготовления китайской капусты. В период становления лактации женщине следует отдать предпочтение тушеным и отварным блюдам. Если ребенок хорошо переносит новый продукт, можно постепенно вводить его в рацион в сыром виде: салаты, гарниры, закуски.

Можно или нет морскую капусту при грудном вскармливании?

Природный источник незаменимого фосфора и важного для щитовидки йода – это морская капуста при грудном вскармливании. Данные вещества всегда обнаруживаются в дефиците у кормящей женщины

Однако не стоит торопиться после родов кушать морскую капусту. Эти водоросли при грудном вскармливании новорожденного могут вызвать неожиданные реакции – кожные проявления, диспепсические расстройства.

Морскую капусту при ГВ обычно вводят в рацион, когда малышу исполнится 3 месяца. Традиционные рецепты приготовления закусок из ламинарии предполагают использование большого количества соли, маринадов, майонеза и других соусов. Следует отказаться от их употребления. Маме, кормящей грудью, можно потреблять ламинарии в вареном виде, а потом при хорошей реакции малыша – в салатах с добавлением небольшого количества оливкового масла.

Кормление грудью и употребление брокколи

Разрешено добавлять в ежедневное меню при грудном вскармливании брокколи, как и цветную капусту, уже в первый месяц. Данный сорт способствует повышению иммунитета, налаживает работу кишечника после родов. Продукт полезен содержанием огромного количества витаминов и микронуклиентов.

Считается первоочередным рецептом капуста вареная при ГВ. Можно подавать брокколи на гарнир или добавлять в супы. Свежая капуста брокколи при ГВ не употребляется, так как считается тяжелым продуктом для пищеварительного тракта.

Белокочанная капуста

Данный вид овоща сильно раздражает пищеварительный тракт и вызывает метеоризм, вот откуда появился стереотип, что нельзя есть капусту при ГВ. Вводить в рацион хрустящие зеленые листья можно не ранее, чем ребенку исполнится 5 месяцев.

Первые блюда из белокочанной капусты должны быть приготовлены по простым рецептам: тушение, варка. Щи из свежей капусты разрешено попробовать новоиспеченной маме в 6-7 месяцев ребенка. Квашенная капуста при ГВ остается под запретом до самого завершения лактации. Этот салат содержит в своем составе много соли, специй, кислоты. Такой набор ингредиентов неизбежно спровоцирует негативную реакции со стороны организма грудничка.

Окрашивание волос, химическая завивка: нельзя

На самом деле, это не категорический запрет, а скорее рекомендация. При беременности и лактации волосы меняют свою структуру. Если вы хотите провести окрашивание или химическую завивку качественно, следует дождаться, пока волосы придут в норму. Обычно это происходит не раньше, чем через полгода после родов. Кроме того, реактивы для окрашивания и химической завивки могут быть небезопасны для ребенка.

Во время грудного вскармливания красить волосы можно естественными травяными красками – хной и басмой. Перед окрашиванием ими следует провести стандартный тест на аллергическую реакцию.

Общий целебный профиль

В тимьяне присутствуют эфирные масла (в том числе тимол), дубильные вещества, горечи, камедь, минералы. Есть натуральные органические кислоты: кофейная, урсоловая, олеаноловая, хинная.

1. Высокое содержание тимола дарит чабрецу сильные антибактериальные свойства, которые сохраняются после сушки.
2. Это действенное средство при болезнях дыхательных путей бактериального генеза. Траву заваривают и пьют при бронхитах и ОРВИ. Потогонные свойства чабреца направлены на борьбу с простудой, ринитом и гриппом.
3. Растение избавляет от болезненных ощущений во время менструаций, спазмов кишечника и желудка.
4. Прием тимьяна показан при вздутии живота, повышенном газообразовании, неполадках в работе ЖКТ.

Популярные рецепты

Чтобы приготовить чай с чабрецом, следует 2 чайные ложки травы залить 500 мл кипятка и дать настояться. Можно настаивать его в термосе. Для улучшения вкуса напитка можно добавить в него мед, клюквенные ягоды или калину.

Очень вкусными получаются отвары травяных сборов с тимьяном и другими травами, например душицей, мятой, мелиссой, фенхелем, листьями черной смородины. Чабрец прекрасно сочетается в напитке с плодами шиповника, зеленым, красным или белым чаем, листьями крапивы, гвоздикой.

Умеренное употребление чая из чабреца при грудном вскармливании позволит повысить тонус мышц, снять усталость, увеличить количество грудного молока и усилить иммунитет организмов мамы и ребенка. Травяной настой подарит вашей семье не только прекрасный вкус, но и здоровье.

Важность грудного вскармливания (ГВ)

Текст совместно разработанной ВОЗ и ЮНИСЕФ Глобальной стратегии по кормлению детей грудного и раннего возраста гласит: «Грудное вскармливание является наилучшим способом предоставления идеального питания для здорового роста и развития детей». С этим высказыванием согласны как врачи-педиатры, так и сами мамы.

Грудное молоко имеет сложный химический состав и мало кто не знает, что для ребенка по своей биологической ценности оно превосходит все другие продукты, встречающиеся в природе. В женском молоке содержится более 30 жирных кислот, 20 аминокислот, около 40 различных минералов, 17 витаминов, специфические ростовые факторы, десятки ферментов, различные углеводы, гормоны, простагландины и комплекс факторов с противовоспалительной активностью. Грудное вскармливание – лучшее, что может дать женщина своему ребенку.

Аргументы в защиту чабреца

• Вещества тимьяна обладают выраженным успокаивающим действием. Даже аромат сухой травы и цветов действует как седативное средство, поэтому сухой травой набивают саше и укладывают у изголовья для сладких снов. Чай, выпитый вечером, успокоит ребенка, а женщине поможет расслабиться после напряженного дня. Также травяной чай помогает преодолеть нервозность и начинающуюся депрессию.
• Чабрец нужно пить мамам, у которых мало молока, особенно если лактация сократилась из-за нервного перенапряжения, недостатка сна, упадка сил, простуды.
• После родов тонус матки может ослабиться, чаем с тимьяном его можно восстановить.
• В период кормления грудью многие медикаменты противопоказаны, а растительный чай не содержит антибиотиков и «химии». В разрешенных врачом дозах тимьян не навредит ни маме, ни малышу.