Калькуляторы беременности

Содержание:

Калькулятор беременности

Калькулятор беременности – это удобный инструмент, позволяющий быстро рассчитать ПДР, дату зачатия и срок беременности в режиме online. Он был разработан в помощь будущим мама, которые хотят без помощи врача узнать интересующую их информацию. Благодаря калькулятору женщина сможет следить за показателями развития плода и планировать посещение акушера-гинеколога в соответствии со сроком вынашивания беременности.

Проведение расчетов с помощью калькулятора позволит контролировать основные моменты беременности. Будущая мама будет точно знать, когда малыш начнет шевелить пальчиками, узнавать ее голос, реагировать на прикосновения. Также она сможет сравнить результаты планового УЗИ с нормами, которым должно соответствовать развитие плода на той или иной неделе беременности.

Работать с калькулятором беременности очень легко. Для этого женщина должна знать только два параметра: дату первого дня последних месячных и длительность своего менструального цикла. При проведении расчетов возможна небольшая погрешность.

Какие преимущества имеет использование калькулятора беременности?

Используя калькулятор беременности будущая мама сможет:

  • Получить ответы на множество вопросов: Когда ждать появления ребенка на свет? Когда можно уходить в декрет? Когда кроха начнет шевелиться? Какие изменения происходят в организме матери и ребенка с каждой неделей беременности?
  • Отслеживать беременность по неделям.
  • Своевременно получать советы и подсказки, которые актуальны на конкретном сроке беременности.
  • Следить за тем, в какие сроки должны появляться те или иные симптомы.
  • Всегда помнить о том, когда именно и зачем надо идти в женскую консультацию.

Важно! Калькулятор может определить только предполагаемую дату рождения ребенка. Точную дату узнать невозможно, так как ее «определяет» сам малыш когда окончательно подготовится к появлению на свет

Принцип работы калькулятора беременности

Калькулятор рассчитывает срок беременности по такому же принципу, как его определяют гинекологи. За основу берутся два показателя: дата последней менструации и средняя продолжительность цикла. Не имеет значения, в какой именно день менструального цикла произошло зачатие. ПДР будет соответствовать акушерскому календарю.

Срок беременности, который рассчитывается с помощью калькулятора, называется акушерским. Он может не совпадать с гестационным сроком на несколько недель. Это связано с тем, что наступление овуляции зависит от разных факторов, поэтому день ее наступления может сдвигаться. Иногда на протяжении одного менструального цикла происходит две овуляции.

Реальный (гестационный) срок беременности определяют во время ультразвукового исследования. Но при ведении беременности и определении ПДР врач использует именно акушерские недели. Надо быть готовым к тому, что рассчитанная калькулятором дата встречи мамы и малыша может не совпасть с фактической датой родов.

Что нужно учесть?

Определяя срок родов любым из методов, описанных выше, женщина должна помнить, что есть ряд личных особенностей организма, которые также способны оказать влияние на ПДР. Расчеты, конечно, останутся такими же, в них никаких корректив вносить не нужно, но следует знать, что у женщин с коротким менструальным циклом роды обычно происходят раньше предполагаемой даты. При длинном цикле (более 33 дней) есть большая доля вероятности, что беременность тоже пролонгируется до 42 недели и более.

Максимально близко к предполагаемому дню родов обычно рожают женщины с устоявшимся циклом, протяженностью от 28 до 30 дней. Это — классический акушерский стандарт длительности менструального цикла.

​​​​​​Многоплодная беременность обычно заканчивается родами раньше ПДР. Крупные дети рождаться не торопятся, поэтому роды могут начаться позднее предполагаемого срока.

Относительная уверенность в сроках может быть только у женщин, которым по медицинским показаниям положено плановое кесарево сечение. Срок его назначается на 39 полных недель, если нет обстоятельств и причин для более раннего родоразрешения. День рождения своего ребенка в этом случае будущая мама в указанный временной промежуток может выбрать самостоятельно, врачи дают такую возможность, предлагая на выбор любой день между 39 и 40 неделями.

О том, как рассчитать срок беременности в неделях и вычислить дату родов по последней менструации, смотрите в следующем видео.

Принципы и алгоритмы расчета даты родов

Для определения даты родов можно воспользоваться онлайн-калькулятором, проконсультироваться у специалиста, произвести собственные расчеты. В любом случае каждый из этих методов имеет схожие принципы и алгоритмы.

Одним из способов расчета предполагаемой даты является составление понедельного календаря беременности, если известна дата зачатия. Как правило, для молодой пары вспомнить точный день оплодотворения очень сложно. При выполнении простых действий можно самостоятельно определить, когда наступила беременность. Необходимо рассмотреть процесс деторождения у женщины:

  1. Формирование пузырьков в яичнике происходит только после менструации. Интенсивность развития одного из них превышает остальные, в нем возникает женская клетка. Рост других фолликулов постепенно затормаживается.
  2. В определенный момент клетка достигает своего максимума, прорывает фолликул и начинает движение в сторону матки. При наличии благоприятных условий на её пути происходит контакт со сперматозоидом. Время успешного проникновения мужского семени в яйцеклетку считается зачатием.
  3. Яйцеклетка продолжает перемещение и закрепляется на стенке маточного пространства. Это произойдет не раньше, чем через неделю.
  4. Если имплантация прошла без нарушений, тогда плод развивается и увеличивается в размере. На этот процесс оказывает влияние прогестерон, синтезируемый желтым телом – временной железой, которая образуется в месте разрыва фолликула.
  5. Под действием прогестерона изменяется структура молочных желез. Возникают первые признаки интересного положения.

При появлении клинических проявлений необходимо вычесть 7-9 дней и получится предполагаемый день оплодотворения.

Чем могут быть полезны онлайн сервис для расчёта даты родов?

Способы расчета даты родов основаны на данных о продолжительности беременности. От начала последних месячных до даты родов проходит около 40 недель.

Помочь в расчетах могут и онлайн-сервисы. Для определения нужной даты требуется заполнить поля с датой начала последней до беременности менструации.   

Сервис настроен автоматически и в течение нескольких секунд выдаст предполагаемый день появления на свет малыша.

Однако, надо понимать, что существуют объективные и субъективные причины фактического рождения ребенка. Они зависят от прохождения беременности, наличия сопутствующих заболеваний, условий и образа жизни матери. 

Кормление бройлеров в домашних условиях возможно без комбикорма

Многие фермеры для выращивания мясной породы птиц используют готовые комплексные «обеды» – комбикорма. Это, обычно, высококалорийные комбинированные смеси, содержащие все необходимое для полноценного развития птицы: зерновые, растительные, животные белки, минеральные компоненты, витаминные добавки. С их помощью у пернатых вырабатывается иммунитет против различных болезней, костяк формируется без отклонений, а мышечная масса наращивается быстро.Благодаря удобной гранулированной форме, питательному составу и отсутствию надобности приготовления, на птицефермах без него не обойтись. Но вот в домашнем хозяйстве, где объемы производства поменьше, вместо них, а также вместе с ними, можно и нужно применять собственные корма.

По уровню ХГЧ в крови

ХГЧ – это первый гормон беременности, который вырабатывается эмбрионом в первые 14 дней своего развития. До 12-й недели уровень ХГЧ увеличивается каждые вторые сутки, после – снижается, но продолжает удерживаться всю беременность.

Срок беременности по концентрации ХГЧ в крови определяется максимально точно. Более того, по результатам анализа крови женщина узнает именно эмбриональную фазу развития плода, но так как все расчеты в гинекологии ведутся по акушерскому сроку, к полученному результату следует добавить 2 недели.

Сегодня есть тесты на беременность, которые не только указывают на ее наличие/отсутствие, но и определяют срок.

Подобные мочевые ХГЧ тесты, как и анализ крови, указывают на эмбриональный срок беременности, и это обязательно нужно учитывать при расчетах. 

Узнать пол и количество детей по линиям на руке

Существует еще один интересный способ определения пола будущих детей. С помощью хиромантии, науке о линиях ладонях, можно узнать не только кто родится, но и сколько детей у вас будет.

Информацию о потомстве опытные гадалки получают по линиям брака и детей. Линии брака располагаются на ребре ладони, под самым основанием мизинца. Они представляют собой небольшие горизонтальные черточки. Количество этих линий не всегда указывает на количество браков. Чаще всего они говорят о самых эмоциональных и ярких отношениях в жизни человека.

Линии детей расположены на линии брака. Это такие же небольшие черточки, исходящие вертикально от линии брака вверх, к основанию мизинца. Число этих линий указывает на количество будущих детей. Если эти черточки расположены очень близко к краю ладони, то это говорит о раннем зачатии. Чем дальше линия детей от ребра ладони, тем позже человек обзаведется потомством.

Если линии расположены близко друг к другу, то, значит, разница между рождением детей по времени будет небольшой. Скорее всего, они будут погодками. Дети, которые уже появились на свет, на ладони обозначаются более четкими и глубокими черточками.

По линиям детей можно также определить и пол ребенка. Широкая черточка предсказывает рождение мальчика, а тонкие и слабовыраженные линии – девочку.

По другой версии, более длинная линия указывает на мальчика, а короткая на девочку. Если линия детей четкая, ровная и без разрывов, то ребенок родится с крепким иммунитетом. Слабо очерченные линии могут указывать на слабое здоровье.

Планирование зачатия

Не каждый сперматозоид способен оплодотворить яйцеклетку. И уж тем более не каждый половой акт приводит к беременности. Что нужно сделать, чтобы зачатие произошло? Вот несколько правил для успешного начала беременности:

  1. Зачатие возможно только в период, который затрагивает день овуляции, 3 дня до нее и 2 после.
  2. Регулярные интимные отношения делают сперматозоиды мужчины более выносливыми и сильными, что увеличивает вероятность зачатия. Однако слишком частыми сношения быть не должны, а за несколько дней до дня зачатия вообще рекомендуется небольшое воздержание.
  3. Перед планированием зачатия паре рекомендуется пройти полное обследование у врачей.
  4. Отсутствие оргазма у женщины не уменьшает шансы забеременеть.
  5. За 2-3 месяца до зачатия обоим партнерам рекомендуется отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, принимать витамины и полноценно питаться, чтобы в зачатии участвовали только здоровые половые клетки родителей.
  6. Считается, что в день зачатия мужчинам полезно есть морепродукты и отказаться от жирной, острой и вредной пищи.
  7. Пол будущего ребенка определяет только наследственность, причем со стороны мужчины.
  8. Поза занятия сексом не влияет на успех зачатия, а вот pH среды влагалища – да.

Первые движения ребенка в утробе: как их различить?

Некоторые беременные женщины ошибочно полагают, что ребенок сразу начинает толкаться. Но это не так. Первые движения малыша можно сравнить с ощущением, словно в животике плавает маленькая рыбка и щекочет его своим хвостиком. Иногда шевеления сравнивают с порханием бабочек в животе, слабой вибрацией или подрагиванием.

С каждым днем эти движения становятся более ощутимыми, вызывая у будущей мамы сильные эмоции. Она начинает воспринимать зародившуюся в ней жизнь как свое дитя. В первое время перемещения малыша безболезненны и не доставляют беременной женщине никакого дискомфорта. Обязательно следует записать дату, когда плод впервые дал знать о себе. В дальнейшем эти сведения можно использовать для расчета точной даты родов.

Видео о ПДР

На предложенном видео известный перинатальный психолог, многодетная мама, Анна Князева рассказывает, как рассчитать срок родов и что такое индивидуальная норма женщины.

Помимо всего вышеизложенного не стоит забывать и о том, что появление малыша на свет – природный процесс, и рассчитать этот момент математическими и статистическими методами достаточно тяжело. Рассчитать ПДР не столь сложно, но не относитесь к ней слишком серьезно. Пусть эта дата послужит вам ориентиром во времени и не более.

Отклонение в 2 недели до и после ПДР считается абсолютной нормой. Нет ничего плохого в том, чтобы родить не в назначенный врачами срок. Помните, ваша беременность не будет длиться вечно, и рано или поздно долгожданная счастливая встреча с малышом обязательно состоится.

Как рассчитать дату родов по последним месячным (подробная инструкция). Как влияют на расчёты длительность месячного цикла, его регулярность и другие факторы?

Один из часто применяемых способов для высчитывания даты родов — по дню начала последней перед беременностью менструации. Этот способ чаще всего используется в женских консультациях и носит название «формула Негеле». 

Согласно ему, к дате последних месячных прибавляют 280 дней (что соответствует 40 неделям). 

Второй способ – от дня, в который началась менструация, отнимают три месяца и добавляют семь дней. Это и будет предполагаемая дата родов.

Однако и при таком расчете есть некоторые нюансы. Способ этот идеально подходит только тем женщинам, чей цикл составляет 28 дней. Если же цикл короче, то из высчитанной даты убавляют количество дней, которых недостает до 28. Если цикл больше чем 28 дней, то это количество дней добавляют к полученной дате. 

Есть факторы, влияющие на сбой менструальных ритмов – стресс, болезнь, прием лекарственных препаратов, общее состояние здоровья мамы и малыша. При наличии изменений по этим симптомам необходима дополнительная консультация врача и применение методов УЗИ-диагностики. 

Признаки родов

Когда все предвестники родов прошли, нужно быть начеку, чтобы вовремя заметить признаки родов и отправиться в роддом. Если вы нехорошо себя чувствуете, вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу, не дожидаясь начала регулярных схваток — возможно, врач решит, что последние дни перед родами вам лучше провести в роддоме.

Врачи выделяют 2 главных признака приближающихся родов:

  • Схватки — повторяющиеся болезненные сокращения матки. Сначала их длительность может быть 7–10 секунд с 15-минутным интервалом, а затем они могут увеличиться до 40–50 секунд и повторяться каждые 1–2 минуты.

  • Отхождение околоплодных вод — обильных жидких выделений.

Вы можете следить за каждой неделей беременности в нашем календаре беременности.

Способы расчета даты родов

Роды – это та заветная цель, к которой ты идешь все 9 месяцев беременности. Естественно, что ты хочешь знать дату родов, как можно раньше. Но, как же ее поточнее рассчитать? Самый распространенный способ – рассчитать дату родов по дате зачатия. Ты, например, знала, что, если ты хочешь рассчитать дату родов по зачатию, то просто прибавить 9 месяцев нельзя? Не знала? Скоро узнаешь, не переживай!

Также есть и другие методики, как рассчитать дату родов. Давай рассмотрим их все!

Рассчитать дату родов по дате зачатия

Ты знаешь, что женщина может зачать в период овуляции. Менструальный цикл длится от 28 до 35 дней, а овуляция происходит в его середине. Овуляцию легко можно определить на УЗИ. А что делать, если ты точно не знаешь дату овуляции? Все просто, подруга! Вычисляешь середину менструального цикла и прибавляешь к этой цифре 280 дней, а не 9 месяцев.

Рассчитать дату родов по дню последней менструации

Чтобы высчитать дату родов этим способом, тебе нужно знать, внимание, дату начала менструации. Если ты юна и неопытна, ты можешь не следить за регулярностью своего менструального цикла

Также ты можешь начать вспоминать дату начала и окончания менструального цикла. Запомни, тебе понадобится лишь дата первого дня менструации. С этого дня ведется отсчет менструального цикла и вычисляется его продолжительность.

Подсчеты таковы: от первого дня менструального цикла отнимаешь 3 месяца и прибавляешь 7 дней. Например, цикл начался 3 апреля. Отнимаем три месяца – получается 3 января. Прибавляем 7 дней – родишь 10 января. Но так рассчитать дату родов можно, если твой менструальный цикл составляет ровно 28 дней, учти это!

Рассчитать дату родов при помощи УЗИ

Метод расчета даты родов по УЗИ является одним из самых точных. Единственный минус заключается в том, что врач будет рассчитывать дату родов на основании размеров плода. А, как известно, все дети рождаются разными. Ребенок может родиться весом в 5 кг, а может — 3 кг. Нюанс заключается в том, что в дни перед родами, ты можешь думать, что беременность уже должна была наступить (ребенок то полностью готов, созрел, подрос), на самом же деле – ему еще нужно немного времени, чтобы родиться, например, с весом в 5 кг. А вы рассчитывали дату родов для ребенка с весом в 4,5.

Рассчитать дату родов по гинекологическому осмотру

При «ручном» осмотре гинеколог может достаточно точно рассчитать дату беременности. Но это стоит делать только до 12 недели беременности, так как потом положение дел будет складываться так же, как и при УЗИ – все дети развиваются по-разному, все индивидуально. Врач рассчитает тебе дату родов, установив размеры матки. У беременной женщины матка шаровидная и увеличенная. Вот ее размеры и помогут врачу рассчитать дату родов.

Рассчитать дату родов на поздних сроках беременности

Этот метод можно также назвать: «Расчет даты родов по первому шевелению». Что это значит? Впервые ребенок шевелится на 12-ой неделе беременности, но мама этого не чувствует. На 20-ой неделе ребенок шевелится уже вовсю, так что маме не составит труда отследить этот момент. Как рассчитать дату родов по первому шевелению? Все просто – следует лишь прибавить к этой дате 20 недель. Запомни, шевеления малыша считаются «засчитанными» только тогда, когда ты на 100% уверена, что это шевелится малыш. Дело в том, что многие беременные заявляют, что ощущают первые шевеления на 14-16 неделях беременности. Врачи относятся к этому скептически. Зачастую под первыми шевелениями малыша на таких ранних сроках скрываются сокращения кишечника.

Современные способы рассчитать примерную дату родов

О том, что беременность длится в среднем 280 дней по сроку, указываемому в обменной карте гинекологами, известно давно. Осталось разобраться, как на основании этих знаний предположить день родов. На сегодняшний день существует несколько способов расчёта ПДР.

По последним месячным

Зная день, в который начались последние месячные перед беременностью, нужно прибавить к нему 280 дней для получения примерной даты родов. Например, менструальное кровотечение было с 1 по 5 мая, приплюсовываем к 1 мая десять лунных месяцев по 28 дней в каждом. Роды произойдут приблизительно 5 февраля. Ещё проще воспользоваться специальной формулой Негеле для беременных — ПДМ — 3 месяца + 7 дней, где ПДМ — это день начала менструации перед зачатием. Например, последние месячные начались 10 июня. Отнимаем 3 месяца и прибавляем 7 дней. ПДР у нас получается 17 марта. Расчёты, основанные на месячном цикле, именуются акушерским сроком беременности, включающим в себя время до овуляции и возможности зачатия.

Расчёт ПДР по началу месячных точнее, чем по овуляции и зачатию, хотя бы из-за того, что эта дата известна женщине, а остальные остаётся только предполагать

По дате зачатия

Если считать беременность от её фактического начала, то она длится 266 дней (280 — 14 дней до зачатия). Сложность состоит в том, что зачатие трудно определить самостоятельно, поэтому в карту заносится акушерский срок. Но если вам каким-то образом удалось установить дату зачатия, то прибавив к ней 266 дней, получим ПДР. Например, незащищённый половой контакт был 11 марта и зачатие произошло в тот же день, малыш появится на свет 23 ноября.

По дню овуляции

Высчитывая ПДР этим способом, сталкиваемся с похожими проблемами, как и по зачатию. Овуляция происходит на 12–14 сутки при цикле в 28 дней, но если цикл нерегулярный или стабильно больше либо меньше (22–35 дней), угадать её начало сложно. Только планирующим беременность и следящим за овуляцией с помощью аптечных тестов или измерения базальной температуры можно рассчитывать на более или менее точный результат. Яйцеклетка выходит из фолликула для оплодотворения обычно не чаще одного раза в месяц, а зачатие после этого возможно ещё максимум 2 суток. Таким образом, для подсчёта ПДР по овуляции к её предполагаемому дню нужно добавить 268 дней, из которых 2 — до оплодотворения и 266 сам срок вынашивания. Например, овуляция была 15 июля, значит, роды ждать 8–10 апреля.

По результатам ультразвукового исследования

Современная аппаратура позволяет узнать срок беременности вплоть до дня. Но при условии, что ультразвуковое исследование (УЗИ) проводится до 12 недель, когда все эмбрионы развиваются похоже. После первого триместра малыши различаются размерами в зависимости от генов. Чтобы высчитать ПДР, нужно уточнить, акушерский или эмбриональный (от зачатия) срок подразумевается врачом, а затем воспользоваться формулой Негеле либо расчётом по дате зачатия. Например, УЗИ 27 июля показало 4 недели и 3 дня беременности. По акушерскому сроку будем считать с 25 июня, формула Негеле подсказывает дату родов 1 апреля. А если срок эмбриональный, тогда ребёнок родится 17 марта.

УЗИ во втором и третьем семестрах даёт множество информации относительно пола и общего развития плода, но срок беременности вплоть до 2–3 дней можно узнать только в первые 12 недель

По дате первого шевеления

Когда первый триместр позади, подтвердить срок беременности вместо УЗИ может сам плод своими движениями. Первородящие начинают ощущать лёгкие пинки за 20 недель до родов, а уже рожавшие — за 22 недели до ПДР. То есть если шевеление начало чувствоваться 25 июля, впервые готовящаяся стать мамой женщина родит 12 декабря, а повторнородящая — 26 декабря.

По медицинскому осмотру

Опытные гинекологи способны методом ощупывания определить срок беременности. К четвёртой неделе матка достигает размеров среднего куриного яйца, к восьми неделям она увеличивается до крупного лимона, а к концу первого триместра начинает выдвигаться из лобковой кости. Точная диагностика возможна в первые 2 месяца беременности. Высота стояния дна матки в качестве определения срока беременности не очень котируется у медиков. Погрешность возможна из-за многоводия или просто крупных размеров плода. До 13 недель врач при осмотре предполагает срок беременности, опрашивает женщину о последних месячных и заносит в медицинскую карту акушерский срок с указанием предполагаемой даты родов. Затем ПДР подтверждается или корректируется результатами ультразвукового исследования.

Как еще определить ПДР?

Кроме указанных выше методов, существуют еще несколько, отличающихся от предыдущих более точными данными. По крайне мере, об этом свидетельствуют медицинские заключения и отзывы тех, кто к таким способам определения срока вынашивания ребенка.

Анализ ХГЧ

Определение точного срока очень часто происходит путем сдачи анализа на содержание гормона ХГЧ. Кроме этого, благодаря этому показателю удается определить, полноценно ли происходит развитие эмбриона.

Данный гормон вырабатывается хорионической оболочкой эмбриона сразу после того, как оплодотворенная яйцеклетки прикрепится к стенке матки. В первые 12 недель беременности ХГЧ поддерживает желтое тело в выработке таких гормонов, как прогестерон и эстроген, которые так важны для поддержания нормального роста и развития эмбриона. Именно поэтому в этот период концентрация ХГЧ в крови/моче будет очень высокой.

В первые несколько недель вынашивания ребенка уровень ХГЧ удваивается приблизительно каждые 2-3 дня. Кроме этого, возрастание показателей этого гормона за пару дней на 60% также считается нормой. В случае многоплодной беременности уровень ХГЧ растет еще быстрее – пропорционально числу эмбрионов.

Низкие показатели этого гормона могут свидетельствовать о более позднем наступлении беременности – при нормальной динамике роста — , о внематочной беременности или же о высокой вероятности выкидыша.

УЗИ

Диагностирование наступления беременности с помощью ультразвукового исследования возможно на сроке 4-5 недель. За основу определения точного срока беременности берутся данные об изменении плодного яйца и его среднего диаметральном размере.

Позже, во 2-ом и 3-ем триместре, срок вынашивания плода определяется уже по окружности головки эмбриона, среднему диаметру грудной клетки, животика плода. Наиболее достоверную дату зачатия удается узнать по окружности головки эмбриона.

В целом же, каждый ребенок развивается внутри утроба матери индивидуально, поэтому допускаются некоторые погрешности исследования. Но это касается позднего диагностирования.

По КТР плода

Что такое КТР? Это показатель, которым пользуются акушеры-узисты до 11, реже, 12 недели, для определения даты наступления имплантации плода и даже его приблизительного веса. А аббревиатура КТР – это сокращенно копчико-теменной размер, то есть размер от копчика и до темени эмбриона, полученный, чаще всего, в миллиметрах. Величина этого показателя прямо пропорциональна протеканию гестации: чем больше срок, тем выше показатель.

С какого срока определяется беременность? Обычно, первое УЗИ с целью подтверждения «интересного положения» приходится на 4-5 неделю. Но имея точное оборудование и высокую квалификацию узиста, можно прибегнуть к такой процедуре уже на 3 недели.

Можно ли по ПДР рассчитать день зачатия?

Еще один популярный вопрос, которым интересуются наши читатели. Учитывая неточность даты овуляции, если конечно, речь не идет об ЭКО, предположить точную дату предполагаемых родов невозможно. Соответственно, по поставленной дате родов, вряд ли может доподлинно узнать и точный день оплодотворения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector