Тонус матки при беременности в 1,2,3 триместре

Фетоплацентарная система — как новая эндокринная железа

После имплантации зиготы в полости матки  в организме женщины начинает формироваться новая эндокринная железа — плацента (детское место).

Плацента имеет две части: плодную и материнскую, кровообращение которых никогда не смешивается. Эти части плаценты максимально сближены, что позволяет совершать обмен веществ между организмом матери и плода, т.е., по сути, позволяет ребенку «кушать, писать и дышать», а, значит, расти и развиваться.

Обмен веществ между организмом матери и плода является основным фактором для его развития. Осуществляется обмен за счет проницаемости плаценты, которая нарушается при большинстве острых и хронических осложнений в течение беременности. Нарушение целостности частей плаценты и ухудшение ее проницаемости ведет к гибели плода и прекращению беременности.

Гибель плода и прекращение беременности возможно и еще по одной причине, когда организм матери вдруг решит, что плод — это чужеродный белок для него. Но это на самом деле так. Однако природа предусмотрела защитный механизм, который не позволяет иммунной системе матери распознать антигены отцовского происхождения, заложенные в ребенке.

Этот защитный механизм представляет из себя некие факторы, блокирующие иммунную систему матери и обеспечивающие локальный иммунологический комфорт. При самопроизвольных абортах блокирующие факторы в крови матери снижаются или отсутствуют.

Плацента вырабатывает широкий набор гормонов и специфических белков, которые поступают в кровь матери и в амниотическую жидкость. Они регулируют нормальное течение беременности и развитие плода путем изменения функции других эндокринных желез, органов жизнеобеспечения в целом.

По уровню гормонов и специфических белков плаценты, определяемых в крови матери, в крови плода или в амниотический жидкости можно оценивать состояние плода и функцию плаценты, чем и занимается акушерская эндокринология. Т.о., изучение эндокринной функции фетоплацентарного комплекса позволяет существенно улучшить диагностику состояния плода в различные сроки беременности.

Изменяется внешний облик женщины. Появляется:

• пигментация кожных покровов (лба, щек, подбородка, верхней губы, белой линии живота, сосков и околососковых зон), которая связана со значительной стимуляцией образования пигмента клетками кожи. Образование пигмента зависит от меланоформного гормона надпочечника, повышенная продукция которого имеет место во время беременности;
• отмечается субфебрильная температура тела, которая может продолжаться до 16—20 недель беременности и связывается с гормональными колебаниями.

С момента начала продуцирования прогестерона плацентой температура снижается и приходит к норме.

• отмечается нагрубание и болезненность молочной железы за счет увеличение ее объема в результате разрастания железистой ткани, увеличение сосков и выпячивание ареолярных желез. Во второй половине беременности может отмечаться выделение молозива;
• нарушение пропорций лица (увеличение носа, губ, подбородка, щитовидной железы, особенно во второй половине беременности), некоторое увеличение конечностей;
• растяжение тканей передней брюшной стенки, молочной железы, бедер и возникновение стрий («полос беременных») на этих участках (striagravidarum). Их возникновение связано с чрезмерным растяжением брюшной стенки; это чаще наблюдается у лиц с большим объемом живота (крупный плод, многоводие, многоплодие) или при некотором недостатке эластических волокон в коже;
• усугубляется или впервые проявляется варикозное расширение вен, особенно нижних конечностей;
• «Гордая осанка и походка» беременной женщины обусловлены смещением центра тяжести туловища, увеличением подвижности суставов таза и ограничением подвижности тазобедренных суставов.
• Прогрессивное увеличение массы тела, что обусловлено как ростом плода и матки, так и особенностями метаболических процессов, задержкой жидкости в тканях. Средняя прибавка массы тела за период беременности составляет 10-12 кг, из них 5-6 кг приходится на плодное яйцо (плод, послед, околоплодная жидкость), 1,5-2 кг на увеличение матки и молочных желез, 3-3,5 кг — на прибавку непосредственно массы тела женщины.

Перед родами (за 3—4 дня) масса тела беременной женщины падает на 1,0-1,5 кг, в связи с особенностями обменных процессов.

39 недель беременности – каменеет живот

Последние недели беременности для женщины становятся настоящим испытанием.

На этом сроке плод уже весит 3-3,5 кг, основной вес приходится на плаценту с пуповиной и околоплодные воды. В конце беременности матка имеет вес около 10 кг, плюс вес молочных желез, дополнительной воды в организме и собственного жира.

Ощущения женщины в 39 недель беременности

В этот период матка всем своим весом все время давит на мочевой пузырь, вызывая у женщины непрерывное желание сбегать в туалет. Любое движение ребенка в животе мама ощущает особенно сильно. В 39 недель беременности нарастает давление на тазовые кости, ноет поясница, но живот уже не болит.

Женщине неудобно ходить, сидеть, трудно лежать, она с трудом находит позу, в которой ей будет удобно заснуть. На тридцать девятой неделе женщина сильно нервничает, что является следствием изменения ее гормонального фона и беспокойства по поводу предстоящих родов.

Чтобы понять, когда, наконец, наступят роды, женщина должна обратить внимание на некоторые особенности своего состояния, к которым в частности относятся ощущения в области живота

Живот в 39 недель беременности

На 39 неделе беременности повышается тонус матки. Такое состояние заложено природой для тренировки мышц перед родами. Могут появиться стреляющие боли в области таза, которые связаны с тем, что малыш, пытаясь найти себе место в родовом канале, начинает давить на тазовые кости и касаться нервных окончаний.

Размеры живота в этот период становятся особенно большими. Кожа на нем растягивается и утрачивает прежнюю эластичность, может появиться пигментная полоса, а также зуд и шелушение.

На 39 неделе беременности будущая мама ощущает, как ее живот становится твердым, как будто каменным и переживает, что скоро наступят схватки.

Околоплодные воды практически не имеют цвета и обладают сладковатым запахом.

О приближении родов также свидетельствует опущение живота, которое происходит у первородящих женщин на 39 неделе, а у готовящихся к повторным родам – за несколько дней до родов, либо живот не опускается вовсе. По мере того, как опускается живот, дыхание беременной облегчается.

Если в 39 недель беременности болит живот, то это является свидетельством того, что идет растяжение мышечных тканей по причине двигательной активности ребенка, который пытается выбрать для себя удобное положение для прохождения по родовым путям. В этом случае беременной необходимо поговорить со своим врачом, который может назначить женщине прием успокоительных средств. Эти, так называемые тренировочные, схватки можно также уменьшить, если занять удобное положение.

Нормальными считаются нерегулярные боли в боковых частях живота, не являющиеся следствием физических нагрузок. Остальные варианты требуют обращения к врачу, так как они могут говорить о различных рисках беременности.

Если твердый живот на 39 неделе беременности доставляет женщине сильный дискомфорт, то врач может назначить ей свечи Генипрала или Папаверина, которые помогают облегчить это состояние, поскольку гипертонус матки может представлять опасность для ребенка и вести к преждевременным родам. Для облегчения своего состояния женщине лучше спать в положении на боку, чтобы мышцы могли расслабиться.

Ягодичное предлежание плода – причины Если кроха к моменту родов не занял удобное расположение в животе у мамы, значит, родоразрешение может пойти совсем не так, как положено. Такое состояние, как ягодичное предлежание плода, имеет свои причины – поговорим о них.	39 недель беременности – когда рожать? Главный вопрос, который волнует беременяшек на 39 неделе – скоро ли рожать? Осталось уже совсем немного и не исключено, что следующая тренировочная схватка перерастет в настоящую.
Положение плода продольное с головным предлежанием Каждую мамочку уже задолго до родов начинает волновать вопрос, как располагается ребеночек в животе и сможет ли он родиться самостоятельно. Расскажем о правильном положении плода – продольном в головном предлежании.	Тазовое предлежание плода – практически всегда гарантирует проблемные роды. Если вам не удается при помощи специальных упражнений исправить положение, не исключено, что ваш малыш будет «кесаренком».

Консультация акушеров-гинекологов

Арнаут Светлана Ивановна

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, стаж 31год. Подробнее

Ближайшая дата приема 17.09.2021

Рейтинг врача

10 минут от метро Щелковская или Первомайская

Стоимость приёма
2100 руб.

1680 руб.

* цена при записи онлайн

Телефоны для записи
+7(495)5009390

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА ВРАЧЕЙ
Пт., 17 Сент.
Сб., 18 Сент.
Пн., 20 Сент.
Вт., 21 Сент.
Ср., 22 Сент.

Платная консультация по видеозвонку on-line

Мамедова Роксана Зиадиновна

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, стаж 16 лет

Ближайшая дата приема 15.09.2021

Рейтинг врача

10 минут от метро Щелковская или Первомайская

Стоимость приёма
2100 руб.

1680 руб.

* цена при записи онлайн

Телефоны для записи
+7(495)5009390

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА ВРАЧЕЙ
Чт., 16 Сент.
Сб., 18 Сент.
Вс., 19 Сент.
Вт., 21 Сент.

Платная консультация по видеозвонку on-line

Раззаков Баходир Минноварович

Врач первой категории, стаж 10 лет.

Ближайшая дата приема 17.09.2021

Рейтинг врача

10 минут от метро Щелковская или Первомайская

Стоимость приёма
2100 руб.

1680 руб.

* цена при записи онлайн

Телефоны для записи
+7(495)5009390

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА ВРАЧЕЙ
Пт., 17 Сент.

Платная консультация по видеозвонку on-line

Тонус матки в 3-м триместре

Тонус матки в третьем триместре тяжело отличить от подготовительных схваток. Поэтому, при развитии типичной клинической картины тонуса назначается проведение кардиотокографии. Это мониторинг частоты сердечных сокращений плода вместе с одновременной регистрацией сокращений детородного органа. Обследование проводится в рамках интенсивной дородовой помощи, позволяет выявить ранние изменения, угрожающие жизни плода.

Исследование сначала проводится как стрессовый тест. Он включает запись функции сердца плода и сокращений матки за 30 минут. Тест можно продлить до 60 минут.

Возможен ли поворот плода?

В большинстве случаев, плод в тазовом предлежании к сроку родов переворачивается в головное.
Самопроизвольный поворот наиболее часто наблюдается при ягодичном предлежании, а также у многорожавших женщин.
Частота самопроизвольного поворота плода в головное предлежание прогрессивно снижается с увеличением срока
гестации и составляет около 40% до 34 недель и 12% в 37 недель. К этому времени, если произошел спонтанный поворот,
то обратный поворот маловероятен. Поворот в головное предлежание происходит спонтанно до родов у 70% повторно беременных
с тазовым предлежанием и у 30% первородящих женщин.

В ряде случаев при неправильном положении плода используют наружный поворот плода (по Б. А. Архангельскому, по Виганду).
Наружный поворот плода может быть проведен в женской консультации, но большинство специалистов
предпочитает производить его в условиях стационара.

К факторам, затрудняющим наружный поворот, относят: ожирение матери, маловодие, локализация плаценты по
передней стенке и в дне, раскрытие шейки матки. Наиболее безопасный срок выполнения эффективного поворота — 34-36 недель.

Противопоказания для проведения наружного поворота: угроза прерывания беременности,
предлежание плаценты, аномалии развития матки, маловодие, многоплодие, узкий таз, гипоксия плода,
рубец на матке.

Осложнения. Осложнения включают: гипоксию плода (3,3-10% случаев), отслойку плаценты ( 1,1-4% ),
травмы плечевого сплетения плода, разрыв матки и гибель плода в результате компрессии пуповины. В случаях затрудненного поворота отмечается
снижение резистентности кровотока в средней мозговой артерии, что может отражать нормальную физиологическую реакцию плода.

Учитывая сложность выполнения наружного поворота и риск развития осложнений,
ряд врачей России и Украины разработали комплекс специальных коррегирующих
упражнений по исправлению положения плода. Методики, предложенные И.Ф.Дикань (1961),
Е.Н.Калининой (1975), И.И.Грищенко и А.Е.Шулешовой (1979), В.В.Абрамченко (1996),
широко применяются у беременных с тазовыми предлежаниями плода.

Эффективность комплексов обусловлена изменением тонуса мышц передней брюшной стенки и матки.
Выполнение комплексов возможно с 32-й до 38-й неделю беременности.
По данным Е.В. Брюхиной, при дифференцированном подборе физических упражнений удается исправить тазовое
предлежание плода более чем у 76% 6еременных. Хотя некоторые исследователи скептически относятся к этому утверждению.

Родовой процесс

Предвидеть, как долго будут продолжаться роды – невозможно. Даже у часто рожающей кошки этот процесс может занимать разное время. Средняя продолжительность родов – от двух до шести часов, но может быть и больший период – до суток.

Окот делится на три этапа:

• Первый этап – схватки;
• Второй этап – рождение котят;
• Третий этап – выход последа.

Окот начинается с сокращения матки, которому сопутствует бесцветные выделения из влагалища. По окончании первого этапа схватки становятся более выраженными и частыми. Кошка тяжело дышит и может издавать звуки.

Второй этап начинается с отхождения околоплодных вод. После этого должно произойти рождение. Период после отхождения вод и появлением котят не должен превышать двух часов. В противном случае требуется помощь ветеринара.

После выхода котенка кошка должна его облизать. Если она этого не сделает, то хозяину необходимо очистить нос и рот от слизи.

Котята могут появляться один за другим, но иногда возникает перерыв до двух часов. Понять закончились роды или нет можно аккуратным прощупывание живота животного. Они легко ощущаются, если еще там остались

Этот осмотр стимулирует родовую деятельность, только проводить его следует крайне осторожно

Третий этап – выход последа после рождения каждого котенка. Кошка перегрызает пуповину и, как правило, съедает плаценту. Владелец кошки должен проследить за тем, чтобы количество котят и вышедших последов совпадали. Если в родовых путях останется плацента, то она может вызвать осложнения после родов.

Осложнения и реабилитация

Не всегда твердый живот означает активную подготовку к родам. Если окаменение сопровождается опасными симптомами или не прерывается, не утихает долгое время, то нужна консультация, а в некоторых случаях, экстренная помощь врача.

Признаки напряжения живота перед родами, требующие внимания:

• выделения с кровью говорят о возможном начале отслойки плаценты;
• подтекание вод повышает риск преждевременного их отхождения;
• скачки артериального давления опасны развитием эклампсии;
• температура, тошнота, головокружение часто встречаются на пороге настоящих схваток.

Непонятное затвердение матки перед приближающимися родами опасно еще тем, что его легко спутать с патологическим прелиминарным периодом. Боль внизу, отдающая в пах или область поясницы, сильное давление на тазовое дно не характерны для нормы и требуют осмотра у гинеколога.

Опасна ситуация, когда живот становится твердым на сроке до 37 недель. Это могут быть как схватки Брекстона-Хикса, так и гипертонус матки, несущий угрозу преждевременных родов

Поэтому до термина доношенной беременности важно отслеживать характер сокращений. Определить истинную причину и характер напряжения мышц способен гинеколог

Впечатлительность женщин в положении и рожениц играет злую шутку. Часто твердый живот после родов и за несколько дней до них, возникает из-за полного мочевого пузыря. Достаточно лишь справить нужду и все неприятные ощущения исчезают.

Как лечить?

ДПМ можно не лечить, положившись на то, что он пройдет сам. И действительно, у многих проходит: спустя год после родов частота ДПМ
почти в три раза. Однако строгих клинических исследований, подтверждающих это наблюдение, нет.

На другом методическом полюсе располагается абдоминальная хирургия. Хирургическое усечение прямой мышцы — спорный метод. Его
если расстояние между прямыми мышцами превышает 3 см, ДПМ сильно досаждает пациенту, а консервативные методы не помогают. Сейчас разрабатывают способы лапароскопического лечения ДПН.

Есть еще
В поврежденную ткань вводят небольшое количество раздражающей жидкости. Это может быть раствор декстрозы, фенол-глицерин-глюкоза, сочетание полидоканола, магния, цинка, гормона роста человека, пемзы, озона, глицерина или фенола. Основная цель пролотерапии — стимуляция регенерации и роста нормальных клеток и тканей. Известен
когда после семи сеансов пролотерапии ширина белой линии уменьшилась с 2,7 до 0,5 см (инъекции делали каждые две недели).

Нередко пациенткам рекомендуют внешние средства поддержки: шины, корсеты, повязки, специальные ленты. Сведения об их эффективности противоречивы. Некоторые считают, что эластичный бандаж, носимый после родов, поддерживает мышцы живота и белую линию и, более того,
и позволяет снизить объем талии.
работали с женщинами, которые после первых родов обнаружили у себя ДПМ, при этом они не занимались пилатесом, не делали скручиваний и почти никто не выполнял упражнений для брюшного пресса. Таким нетренированным дамам предложили в часы бодрствования носить эластичный бандаж. Он улучшил самочувствие пациенток и их удовлетворенность своим внешним видом, не более того. На урогинекологические симптомы бандаж не повлиял ни положительно, ни отрицательно. Сочетание бандажа с упражнениями для поперечных мышц благотворно сказалось на осанке и внешнем вид (упражнения без бандажа были, увы, неэффективны). В общем, внешние средства поддержки имеет смысл сочетать с физической нагрузкой. Однако объем выборки в этих и подобных исследованиях очень мал.

В дополнение к физическим упражнениям рекомендуют методику Элизабет Нобль (сближение прямых мышц вручную во время частичного подъема корпуса), мануальную терапию, программу Джулии Туплер (упражнения, выполняемые сидя и лежа на спине, сближение мышц и соединительной ткани и защита их от растяжения). Убедительного доказательства эффективности этих программ нет, хотя есть одиночные
о значительном улучшении самочувствия пациенток после 4 — 6 недель занятий по методике Нобль.

Поведение

Действия, предпринимаемые будущей мамой, сводятся к облегчению состояния. При условии, что периодически окаменевающий живот перед родами, не досаждает болями или не сопровождается опасными симптомами.

Снять напряжение мускулатуры во время маточных сокращений можно при ходьбе или смене положения тела. Многим женщинам помогает коленно-локтевая поза, с легким прогибом в спине или теплая ванна. Некоторые беременные усаживаются набок, поглаживают живот, пытаются мысленно расслабиться.

Важно наблюдать за динамикой, запоминать как часто и как долго бывает твердой матка. Если отсутствует четкая регулярность, нет тенденции к усилению интенсивности, продолжительности сокращения и одновременно уменьшения интервала, то все в порядке

Это тренировка. В противном случае высока вероятность, что так начинаются роды и подобное напряжение – это первые схватки.

Иногда, на последних сроках, беременные отмечают некоторое общее уменьшение упругости тела. Уходят отеки, снижается вес, кажется, что живот стал мягким перед родами. Такие изменения укладываются в рамки физиологических процессов. Переживать, что нет периодического напряжения матки, не следует. Вероятнее всего, женщина его просто не ощущает, особенно если беременность не первая.

Окаменение живота при беременности и симптомы, при которых нужно обращаться за помощью

Каждая женщина, вынашивающая малыша, должна внимательно прислушиваться ко всем сигналам организма. Если беременность протекает благополучно, без осложнений, иногда каменеет живот, бить тревогу и паниковать не стоит. Достаточно сообщить об этом временном явлении гинекологу, который, проведя необходимые дополнительные обследования, анализы, оценит состояние беременной и даст нужные рекомендации. В случае, если беременность сложная, постоянно каменеет живот и доставляет массу беспокойства и тревоги будущей мамочке, сопровождается рядом симптомов, то обращение к врачу должно быть незамедлительным, так как запущенный процесс может пагубно отразиться на состоянии матери и плода. К таким тревожным симптомам относятся:

• живот становится каменным чаще 4 раз в течение часа;
• при напряжении живота чувствуется схваткообразная боль, отдающая в нижнюю часть позвоночника;
• появление кровянистых, коричневатых, розоватых или водянистых выделений из промежности;
• отсутствие или редкое шевеление плода в утробе.

Чем опасно ощущение каменного живота у беременных?

Каменный живот во время беременности может привести к таким нежелательным последствиям как:

• выкидыш, невынашиваемость беременности с отслойкой плаценты;
• преждевременные роды;
• гипоксия плода – вынужденное кислородное голодание, которое грозит задержкой развития малыша.

Почему каменный живот при беременности ― причины

Появление тяжести в животе не должно вызывать приступ паники. Нужно проследить за длительностью и частотой сокращений матки, чтобы сообщить об этом доктору. Обследовав женщину, он выяснит причину ее стояния. Часто провокаторами твердого живота становятся:

• прогестероновая недостаточность;
• дисфункция щитовидной железы;
• стрессовая ситуация;
• многоводие;
• патологическое раскрытие шейки;
• отравления и вирусные инфекции;
• половые инфекции и др.

Каменный живот при беременности на фоне гипертонуса матки

Повышение тонуса матки может вызываться различными факторами. Матка начинает активно сокращаться, и женщина может заметить, что живот периодически каменеет, меняет форму. Одновременно могут возникать незначительные боли ноющего и схваткообразного характера.

Опасен каменный живот при беременности на ранних сроках: матка может отторгнуть плод и произойдет выкидыш. А вот в преддверии родов твердый живот ― обычное явление, которое предшествует скорому родоразрешению.

Каменный живот из-за тренировочных схваток при беременности

Неопасная причина твердого живота ― схватки Брэкстона-Хикса. Они вызваны физиологическими изменениями в организме, который начал готовиться к родам. Таким способом матка тренируется сокращаться, чтобы в процессе родов все прошло хорошо. К тому же такие сокращения помогают плоду опуститься в тазовое дно и занять стартовую позицию. Поэтому, если на 34-35 недели беременности каменный живот, значит, все идет по плану, и ничего опасного в этом нет. Но сообщить гинекологу об этом нужно обязательно, чтобы исключить скрытую угрозу.

Каменеет живот при беременности по причине заболеваний женщины

Не всегда изменения маточного тонуса вызваны физиологическими изменениями. Иногда живот становится каменным при беременности, когда у женщины есть проблемы со здоровьем.

Если живот каменеет без видимых причин, важно исключить такие заболевания у беременной:

• Новообразования. Появление различных опухолей в малом тазу может вызывать затвердение живота. Также присутствует болезненность в животе и кровяные выделения. Это необязательно должна быть онкология, миома и фиброма матки также вызывают подобный симптом. Благодаря такому проявлению удается выявить патологию на ранних стадиях. В некоторых случаях проводят оперативное вмешательство даже во время беременности.
• Болезни щитовидной железы. Эндокринная система задействована в работе всех органов, в т. ч. и половых желез. Часто гинекологи упускают этот момент и не назначают женщине исследование тироидных гормонов щитовидной железы. А ведь их дефицит нарушает функционирование гладкой мускулатуры, что и вызывает твердый живот. Правда, у женщины будут присутствовать и другие признаки ― слабость, головокружения, патологические выделения. Без коррекции гормонального фона возникнет угроза выкидыша.
• Мочеполовые инфекции. Заболевания мочеполовой сферы непосредственно влияют на течение беременности. Частые причины каменного живота ― цистит, воспаление почек или уретры. Эти болезни в хронической форме проявляются незначительным дискомфортом при мочеиспускании и нарушением тонуса матки. При выраженной твердости живота на ранних сроках создается угроза здоровью малыша.
• Воспалительные процессы в органах малого таза.  При наличии инфекции в мочеполовых путях воспалительный процесс может распространяться на репродуктивные органы. Эндометрит, воспаление яичников или цервикального канала также влияют на маточный тонус. В этом случае женщине требуется противовоспалительная терапия.

Физическая активность как провокатор каменного живота при беременности

В период беременности нужно отличать полезные физические упражнения от чрезмерной физической нагрузки, которая несовместима с вынашиванием плода. В первую очередь, при появлении каменного живота нужно исключить посещение фитнес-зала, ограничить быструю и продолжительную ходьбу, тяжелую работу, требующую физической активности.

Оптимальный спорт для женщины, беременность которой протекает нормально, это йога и плаванье. Если же есть осложнения в виде гипертонуса, физкультура подпадает под запрет, а двигательная активность сводится к минимуму.

Как снять тонус матки, что делать при его повышении

Что делать и как правильно снять избыточный тонус матки при беременности? Если проблема имеет невыраженный характер, можно попытаться снять его, не прибегая к приему медикаментов. При развитии симптоматики рекомендуется легкая физическая активность, например, ходьба или плавание. Также можно проделать следующие упражнение: голову наклонить как можно ниже, расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Все это можно делать только после консультации гинеколога.

Также врачи рекомендуют посещать занятия для беременных. Специалисты покажут какие возможно применять упражнения для снижения тонуса, как помочь организму подготовиться к дальнейшим родам. Даже небольшой тонус не отменяет посещение врача-гинеколога.

Как облегчить варикоз при беременности

Есть ряд советов по профилактике варикоза у беременных, соблюдение которых помогает облегчить течение болезни и уменьшает неприятные ощущения:

• Не скрещивайте ноги. Сидение, с закидыванием одной ноги на другую блокирует поток крови через и вены и может вызвать повышение давления.
• Поменяйте положение. Если нужно сидеть или стоять весь день на работе, нужно менять позу так часто, как это возможно. Это предотвращает скопление крови в ногах.
• Спите на левом боку. По мере того, как живот становится больше, лежать на спине будет тяжело. При варикозном расширении вен, постарайтесь спать на левом боку, а не на правом. Это препятствует давлению матки на вены брюшной полости, и помогает крови в ночное время оттекать от нижних конечностей.
• Поднимайте ноги. В течение дня чаще приподнимайте ноги. В идеале, они должны быть выше уровня сердца, чтобы сила гравитации помогала крови активнее течь. Лежа в постели, можно положить ноги на подушку, чтобы помочь кровотоку во время сна.
• Следите за употреблением соли. При приеме большого количества соли в кровеносные сосуды поступает больше жидкости, что может увеличить давление в венах. Избыток жидкости проникает в ткани и приводит к отекам. Пейте много воды, чтобы помочь вашему телу поддерживать правильный баланс жидкости.
• Следите за своим весом. Женское тело во время беременности меняется, будущая мама набирает вес. Чем выше масса тела, тем большее давление вес оказывает на вены нижних конечностей. Врач оценит прибавки и уточнит нормы веса 4.

Лечение

Гинеколог, осматривая женщину, оценивает риски прерывания беременности. Если они высоки, врач назначает препараты, снимающие напряжение мышц. Если тонус матки небольшой, можно будет обойтись без лекарств.

В лечении тонуса матки немаловажную роль играет психо-эмоциональное состояние беременной.

Первым делом нужно:

• Не нервничать, расслабиться и быть спокойной;
• Не заниматься ничем, связанным с физическими нагрузками;
• Соблюдать режим дня;
• Правильно питаться;
• Избавиться от вредных привычек.

Самое распространенное упражнение по укреплению маточного тонуса в домашних условиях – это «Кошка». Оно поможет вам снять напряжение и нормализует тонус матки.

Следует встать на четвереньки, приподнять голову и прогнуться в спине. Закрепится в этом положении, а затем не спеша вернуться в исходное состояние. Это упражнение можно делать несколько раз на дню. Даже, если все у вас хорошо и нет никаких признаков, можно использовать методику для профилактики.