Сколько воды нужно пить новорожденному при грудном вскармливании

Организация питания в детских палаточных лагерях

В новых СанПиН 2.3/2.4.3590-20 отдельно выделены требования к организации питания в детских лагерях палаточного типа, при проведении детских туристических походов и иных массовых мероприятий в природных условиях (п. 8.7). В частности, установлено:

1) должны быть выделены зоны для хранения пищевой продукции, приготовления и приема пищи, сбора и хранения отходов, соблюдения правил личной гигиены;

2) независимо от формы питания на территории детского лагеря палаточного типа должна выделяться кухонная зона. Кухонная зона должна включать место для хранения, приготовления пищи, костровое место или полевую кухню, место для приема пищи, место для мытья рук. Места для приготовления и приема пищи должны быть оборудованы под навесом или в каркасной палатке для защиты от атмосферных осадков и пыли;

3) в детских лагерях палаточного типа суточные пробы от всех приготовленных блюд и кулинарных изделий должны оставляться на хранение на 48 часов в холодильнике/в специально отведенном в холодильнике месте при температуре от +2 °C до +6 °C;

4) пищу необходимо готовить на каждый прием и реализовать не позднее 2 часов с момента ее приготовления. Подогрев готовых блюд не допускается;

5) количество комплектов столовой и чайной посуды, столовых приборов должно обеспечивать одновременное питание всех участников массовых мероприятий (при раздельном приготовлении пищи по группам – одновременное питание всех членов группы);

6) дети могут быть допущены к дежурству по кухне, в том числе к отдельным видам работ по подготовке пищевой продукции (чистке и резке сырых овощей, нарезке хлеба), к сервировке и уборке столов, мытью посуды под присмотром взрослых. Во время дежурства на кухне дети и взрослые должны работать в фартуках и головных уборах (косынках, шапочках).

* * *

Новые санитарные правила к организации общественного питания (СанПиН 2.3/2.4.3590-20) приняты в рамках реализации поставленной Президентом РФ цели сохранения здоровья нации, определенной Указом от 07.05.2018 № 204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года» и федеральным проектом «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография», а также поручений Президента РФ и Правительства РФ, предусматривающих установление с 1 января 2021 года актуализированных обязательных требований.

При разработке таких правил учтен принцип укрупнения и кодификации требований, что привело к их сокращению в 5 раз, по сравнению с ранее действовавшими профильными СанПиН, при неизменном сохранении обязательных для предотвращения риска для жизни и здоровья санитарно-эпидемиологических требований.

Новые СанПиН разработаны с учетом риск-ориентированного подхода, новейших технологий и современных видов упаковки и сырья, используемых предприятиями общественного питания в процессе изготовления, хранения, транспортировки и реализации продукции общественного питания, исключено дублирование требований других нормативных документов.

Особое место в новом документе занимают требования к организации детского питания. Им посвящена самая объемная гл. VIII санитарных правил.

В целях реализации новых СанПиН Роспотребнадзор утвердил методические рекомендации к организации общественного питания населения (МР 2.3.6.0233-21).

Помимо указанных документов, при организации питания детей образовательным учреждениям также следует учитывать:

• Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи (СП 2.4.3648-20) (утверждены Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28);

• Методические рекомендации по организации питания обучающихся общеобразовательных организаций (МР 2.4.0179-20) (утверждены Главным государственным санитарным врачом РФ 18.05.2020);

• Методические рекомендации в части родительского контроля за организацией горячего питания детей в общеобразовательных организациях (МР 2.4.0180-20) (утверждены Главным государственным санитарным врачом РФ 18.05.2020).

Когда необходимо пить воду

В день человеку нужно пить 1,5 — 3 литра воды, приблизительно 8 стаканов, это является суточной нормой.

Основную часть организм пополняется влагой из жидкостей, составляющих пищевой рацион: чай, компот, суп, сок, морс.

При заболеваниях, которые приводят к обезвоживанию организма, необходимо употреблять как можно больше жидкости.

В тёплое время года, при высокой температуре, когда вместе с потоотделением из организма выводится влага, для утоления жажды, необходимо пить достаточное количество воды.

Для пополнения потерянной жидкости во время физических нагрузок, необходимо восстановить потерянный запас влаги, но пить следует через небольшой промежуток времени небольшими глотками.

Надо помнить и знать и о физических методах охлаждения

Их можно применять только при розовой лихорадке (кожа розовая, влажная, горячая на ощупь). В комнате должно быть прохладно, температура воздуха должна составлять 20-22 градуса для лучшего процесса теплоотдачи

Можно применять вентилятор, но действовать следует осторожно, так как у детей потоки холодного воздуха вызывают неприятные ощущения, плач. Проще и удобнее обтирать тело салфеткой, смоченной прохладной водой, или применять обёртывание уксусом (1 ст

ложка 9% уксуса на 1 литр тёплой воды), у детей школьного возраста — обтирание водкой или спиртом, разведенным водой 1:1. Данные процедуры необходимо провести 4-5 раз, что обычно приводит к снижению температуры на 0,5-1 градус. Очень эффективна применение общей ванны (10-15 минут) с тёплой водой. Температура воды должна быть на 2-3 градуса ниже температуры тела (например, 38 при 40). Самочувствие и настроение ребёнка после такой процедуры улучшается на глазах.

В случае белой лихорадки физические методы охлаждения противопоказаны. Больного следует укутать, можно приложить грелку к ногам и давать горячее питьё и папаверин или но-шпу (доза зависит от возраста), а при температуре 39 и выше — сделать литическую смесь или вызвать скорую помощь..

Специалист медицинского сектора Н.И. Ерофеева

Что такое интоксикация водой

Повышенное содержание воды формируют чрезмерную нагрузку на почки, кровь разжижается, из организма вымываются нужные минералы.

Излишки воды в организме или водное отравление может спровоцировать гипергидратацию. Сбой в водно-солевом обменном процессе влечёт к вымыванию нужных микроэлементов, снижается минеральный состав клеток и проявляется отёками на ногах, лице, интенсивно развивается отёк лёгкого и мозга. Превышение нормы воды в теле может привести к набуханию клеток мозга, что ведёт к очень серьёзным последствиям.

Интоксикация водой сопровождается:

• снижением температуры тела;
• обильным слюноотделением;
• тошнотой и рвотой;
• мышечной слабостью;
• повышенной сонливостью;
• появлению судорог и спазм мышц;
• частыми позывами к мочевыделению;
• покраснением кожного покрова;
• потерей координации движения;
• сильной головной болью.

Симптомы при интоксикации водой очень схожи с обычным пищевым отравлением. Отравление водой случается не только при употреблении её внутрь, но и при купании в морской воде, так как в ней находится огромное количество вредоносных микробов, при посещении бассейна, где вода проходит процесс хлорирования.

Лечение интоксикации проводится в стационаре, больному проводят комплекс процедур по выводу токсинов из организма, и назначается специальная диета.

Как правильно пить воду

Естественные колебания водного баланса происходят в течение суток, меняется уровень влаги в теле человека, соответственно, все физиологические процессы зависят от количества потребляемой воды.

Для нормального биохимического процесса, поддерживающего здоровую жизнедеятельность, взрослому человеку нужно пить не менее 1,5 литра воды в день. Необходимо прислушиваться к потребностям своего организма и пить воду в объёмах, придерживаясь рекомендаций специалистов.

Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций для правильного приёма жидкости:

• утром натощак и перед сном нужно пить 1 стакан чистой воды;
• пить не торопясь, не большими глотками, постепенно с перерывами;
• можно добавить ломтик лимона;
• желательно пить тёплую воду;
• вода должна быть из чистых источников или очищенная.

Во время приёма жирной, острой пищи необходимо запивать небольшим объёмом воды.

Спортсмену, при занятии физическими упражнениями или выполнении тяжёлой физической работы, воду нужно пить каждые 20 минут.

Людям, страдающим заболеваниями кишечно-желудочного тракта: гастритом, язвой, колитом, изжогой, врачи рекомендуют пить стакан воды за 20 минут до еды.

После завершения процесса пищеварения, через 2-2,5 часа после еды необходимо выпить воды, это предотвратит обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.

Вода помогает организму дышать, во время дыхания лёгкие ежедневно теряют от 0,5 до 1 литров влаги, при дефиците влаги в организме затрудняется дыхание, наступает умеренная степень обезвоживания.

Сколько воды давать ребёнку в 5,6,7 месяцев?

Детям от 5 месяцев и до года необязательно высчитывать норму потребления воды. В таком возрасте ребёнок пьёт воду, только если захочет и это нормально. Заставлять его не надо, иначе родители заметят, что ребёнок срыгивает больше, чем должен. Если малыш отказывается от воды, но самочувствие его в порядке, то жидкости ему пока хватает.

Таким образом, при нормальном здоровье и хорошем самочувствии ребенок сам определит, сколько ему нужно потреблять жидкости.

Ребенок в полугодовалом возрасте иногда отказывается от воды, прося взамен сок или что-нибудь сладкое. Тогда отдавайте предпочтение натуральным сокам без подсластителей.

Возрастные особенности

В идеале учет суточной нормы ведется не только на основании возраста ребенка, также берутся во внимание физическое состояние, активность малыша и время года.

1. До годика. Если ребенку месяц, он еще не нуждается в дополнительном допаивании, особенно если питается грудным молоком. Ситуация может сохраняться до четырех месяцев.

Вода поступает в организм крохи с материнским молоком. Специалисты не рекомендуют подпаивать в этом возрасте водичкой, ведь она может заполнить желудок, создав обманное ощущение сытости. Следовательно, карапуз откажется от приема пищи.

Некоторые специалисты считают, что, начиная с трехмесячного возраста, в жару малыша все же можно подпаивать водичкой, но только, если он вспотел или наблюдается сухость во рту. И делать это нужно между приемами пищи. Также отпаивать рекомендуют, если у карапуза наблюдается:

• рвота;
• диарея;
• проблемы с дефекацией;
• гипертермия;
• икота.

Если малыш искусственник или имеет смешанный тип вскармливания, то водичка используется при готовке смесей, а также ее дают карапузу между приемами пищи.

Нужно учитывать, что около 75% воды потребляется ребенком со смесью или молоком.

От годика до трех лет. В период, когда малыш начинает употреблять твердую пищу, возрастает потребность в жидкости, в частности в воде. Дети начинают все больше двигаться, становятся активными, вследствие чего увеличиваются затраты жидкости.
От трех до восьми лет. Чем старше становится малыш, тем больше ему нужно давать воды. Ребенок, идущий в первый класс, уже должен потреблять около одного литра четырехсот миллилитров в сутки

Также важно учитывать, что уже с четырехлетнего возраста у деток начинает активно формироваться костная и нервная система, и это важный период для обогащения организма магнием и фтором. Поэтому подбирать питье нужно с учетом данного обстоятельства

Важно, чтоб вода у малыша всегда была в доступе, берите ее с собой в бутылочке, отправляясь на прогулку. Если у ребенка определен сахарный диабет, имеются патологии почек, сердца, то питьевой режим определяет врач, и данному режиму нужно строго следовать.
От восьми лет и старше. Норма потребляемой воды от литра четыреста миллилитров до двух литров пятьсот миллилитров в день. При этом важно учитывать моменты активности малыша на протяжении суток. Во время, когда ребенок, например, занимается спортом, ее должно быть больше, чем когда сидит перед телевизором. Также нужно знать, что состав водички для деток, начиная с двенадцатилетнего возраста должен быть практически идентичным тому, который присутствует в данной жидкости, потребляемой взрослыми.

Предлагаю вашему вниманию таблицу суточных норм при потреблении воды.

Возраст	Суточная норма
До шестимесячного возраста	150 мл
От шести месяцев до годика	250 мл
От годика до полутора лет	от 350 до 400 мл
От полутора до двух лет	от 500 до 550 мл
От двух до трех лет	от 650 до 750 мл
От трех до пяти лет	от 850 до 950 мл
От пяти до восьми лет	От 1000 до 1400 мл
Старше 8 лет	От 1,4 до 2,5 л

В жаркую погоду объем потребляемой водички должен повышаться, тоже касается и сниженной влажности в помещении в зимний период.

Если ребенок пьет очень много воды

Лишняя вода перегружает работой сердце и почки, разрушает белок. При патологии почек, заболеваниях сердца лишняя вода может привести к отекам у ребенка.

Если ребенок пил воды больше обычного в какой-то один день, то ничего страшного в этом нет, скорее всего сказываются погрешности в питании. Задуматься и насторожиться следует, если ребенок пьет много воды уже длительное время.

• Очень много – это более 500 мл у детей до года в обычные, не жаркие дни.
• Более 1500 мл у детей от 1 до 3 лет.
• Более 2000–2200 мл в возрасте старше 3 лет.
• Более 3000 мл в подростковом возрасте.

Опасность может заключаться в развитии сахарного диабета. При этом заболевании у ребенка будет наблюдается повышенное количество выделяемой мочи, возможен зуд ладоней и стоп.

Встречаются случаи, когда подростки умышленно отказываются от употребления жидкости, ошибочно воспринимая обезвоживание за похудение. Поэтому стоит взять на вооружение худеющих детей, которые по незнанию отказываются от любых напитков и причиняют огромный вред своему здоровью.

Очень опасно выпивать мало жидкости при поносе, рвоте, усиленном потоотделении. Обезвоживание наносит удар по нервной системе и может стать причиной обморока, коматозного состояния.

Питьевой режим малыша на искусственном вскармливании от рождения до полугода

Если с грудным ребенком все более-менее понятно, то питьевой режим малышей на искусственном вскармливании зависит от многих нюансов.

Так, важную роль здесь играет то, какой именно смесью питается ребенок: адаптированной или неадаптированной.

В адаптированных смесях соотношение сухой и жидкой частей практически можно сравнить с таковым в грудном молоке, и при нормальных условиях и самочувствии малыша допаивание его водой не рекомендуется вплоть до начала введения прикорма

Но здесь очень важно соблюдать инструкцию по разведению смеси водой, описанную на упаковке

Что же касается неадаптированных смесей, то ЖКТ малышей не в состоянии их полностью переварить, поэтому очень важно дополнительно поить ребенка водой, способствующей нормальному выведению шлаков из организма

Обратите внимание

Важно понимать, что дополнительное питье следует предлагать ребенку между кормлениями, чтобы не заменять питательную смесь практически бесполезной жидкостью. Бывают ситуации, когда, независимо от вида смеси, ребенка на искусственном вскармливании обязательно следует допаивать водой, в частности:

Бывают ситуации, когда, независимо от вида смеси, ребенка на искусственном вскармливании обязательно следует допаивать водой, в частности:

1. Жаркая погода.
2. Неправильный уход за малышом – чрезмерное укутывание или кормление излишне концентрированной смесью и т.п. Симптомами неправильного ухода могут быть:
   • сухость кожи;
   • вялое состояние малыша;
   • ребенок за сутки мочился менее шести.
3. Медицинские показания: малыш страдает от кишечной инфекции или какого-либо другого недомогания, имеет высокую температуру и прочее.

Что делать при повышении температуры?

Самое главное — это постельный и питьевой режимы

При высокой температуре (выше 38,5) важно ограничить активность ребенка, так как бег, катание на велосипеде и другая физическая деятельность приводит к повышению температуры. Первым делом малыша следует раздеть до майки и трусов, при этом желательно использовать одежду из хлопчатобумажной ткани, укрыть лёгкой простынёй, а в случае озноба — тёплым одеялом вплоть до прекращения озноба, покраснения кожи или согревания

Чтобы малыш находился в постели, с ним надо интересно провести время, например, рассказать сказку или включить музыку. Следует помнить, что при высокой температуре ребенку нежелательна зрительная нагрузка (просмотр телевизора, игра на приставке или компьютере, рисование и др.).

Как правило, строгий постельный режим, при котором можно посещать только кухню и в туалет, назначают детям крайне редко и на короткий срок, например, при ангине, скарлатине, тяжёлой пневмонии.

С момента нормализации температуры или при субфебрильной (37,5-38) постельный режим можно отменить, но желательно, чтобы днём ребёнок отдохнул или поспал.

При высокой температуре необходим питьевой режим

В сутки ребёнку необходимо давать 1–1,5-2 литра жидкости (в зависимости от возраста), преимущественно воды или чая (не важно, чёрный, зелёный или травяной, с сахаром или лимоном). Сок лучше исключить в первые дни болезни, так как при температуре пропадает аппетит, а сок стимулирует продукцию пищеварительных ферментов, тем самым раздражая слизистую пищеварительного тракта, что может вызывать изжогу и дискомфорт

Кроме того, соки могут стимулировать моторику и вызывать диарею, некоторые из них (цитрусовые, мультифруктовый, гранатовый, морковный) могут провоцировать аллергию, которая проявляется в виде различных высыпаний. Если же ребёнок просит сок, то следует ограничиться одним стаканом в сутки после еды. Компот из сухофруктов (яблок, груш, вишен, кураги, изюма), моно или смесь, будет полезен при высокой температуре, но следует учитывать, что чернослив и курага вызывают послабление стула, а груша закрепляет этот процесс. В период болезни некоторые готовят морсы из клюквы и (или) брусники. Помните, что при их употреблении следует ограничиться 1-2 стаканами в день, чтобы не потерять много жидкости, т. к. морс обладает мочегонным эффектом, что в свою очередь может привести к интенсивному выведению антибиотиков или других важных лекарственных средств, а также снизить их концентрацию в крови и, как следствие, уменьшить эффект от лечения. Кроме того, морс может способствовать повышенному образованию солей в моче.

Обильное питьё способствует снижению температуры. При нем усиливается потоотделение, учащается мочеиспускание (с мочой выделяются вирусы, микробы, токсины и шлаки). Кстати, жаропонижающие «плохо работают», так как вследствие их применения температура не снижается (либо удается достигнуть лишь кратковременного эффекта) чаще всего из-за того, что ребёнок отказывается пить воду во время болезни

Это крайне важно, поскольку организм не отдаёт воду, которая необходима ему при высокой температуре

Какую воду нужно пить

Питательная для организма вода, удовлетворяющая требованиям и сохраняющая свою ценность должна быть естественного образования:

• полученная из ресурсов, находящихся под землёй;
• без присутствия искусственных добавок;
• с небольшой минерализацией (0,5-0,7 грамм на 1 литр воды).

Сырая вода, в составе которой содержится множество микроэлементов, способствующие регенерации клеток, её количественному восстановлению, именно её полезнее пить, но в сырой воде могут содержаться вредные бактерии и токсичные вещества, поэтому всегда рекомендуется перед употреблением, сырую воду кипятить. Полезность кипяченой воды обусловлена её безопасностью, пить следует только, свежую кипяченую воду.

Воду нужно пить в сыром виде, если она:

• в бутылях, поскольку она безопасна для употребления, так как прошла процедуру промышленной очистки;
• родниковая вода, без химических примесей, обогащённая минералами в процессе протекания сквозь несколько слоёв почвы, самая частая и подходящая для питья, но только в том случае, если родник находится вдали от промышленных центров в экологически чистых местах;
• обеззараженная ультрафиолетом артезианская вода, обработанная с помощью щадящих способов, отвечает всем требованиям,подходит для употребления в сыром виде;
• минеральная вода из природных естественных источников с необходимым количеством микроэлементов считается самой полезной для организма.

Возрастные объёмы потребляемой воды

Независимо от того, со скольки месяцев вы начнёте давать крохе воду, в семимесячном возрасте он должен выпивать не более 200 мл за одни сутки. Причём за один раз эта порция должна не превышать 20 мл. В противном случае, вы рискуете развить у малыша патологию выделительной системы.

С восьми месяцев до трёхлетнего возраста потребление воды малышом должно составлять 30 мл на один кг массы тела крохи.

От четырёх до шести лет – 75 мл на один килограмм.

От семи до девяти лет – два с половиной литра в сутки.

До 18-летнего возраста эта норма должна составлять три литра.

Сколько давать воды месячному ребенку

Если малыш на ГВ его вообще не нужно допаивать водичкой.

Если кроха на ИВ, то начинаем допаивать с наступлением месяца, но только при необходимости. В первый раз дайте крохе буквально пол чайной ложечки. И если ребёнок отказывается пить водичку – значит, ему всего хватает, заставлять его не нужно. Отложите эту процедуру на месяцок, другой. Но если он всё-таки пьёт, да ещё и с большим удовольствием, то вода должна войти в его рацион уже с первого месяца. Вам будет необходимо постоянно увеличивать порцию, но не давать более, чем 30 мл в сутки.

Сколько должен пить грудной ребенок 1,2,3 месяца при смешанном кормлении?

Когда малыш находится на смешанном питании, он обязательно должен пить воду между кормлениями. При этом ребенку в возрасте 1,2,3 месяца следует давать около 100 – 150мл воды в сутки. Детям постарше – в 4,5,6 месяцев – около 250мл.

Рассчитывается количество необходимой жидкости с помощью такой пропорции: 50мл воды на 1кг веса малыша. Из полученной цифры нужно вычесть количество потреблённого ребёнком материнского молока, умноженное, на 75 и делённое на 100. Полученная цифра – индивидуальная норма потребления воды для малыша до полугодовалого возраста. Впрочем, данная норма применима до тех пор, пока ребенку не исполнится 1год. Но чаще всего дети к 7 месяцам уже могут сами дать понять родителям, когда испытывают жажду.

Главное, при поении грудничков – не заставлять их. Когда ребенок отказывается пить, то не нужно поить его насильно.

Также при таком типе кормления, если малыш тревожно спит, стоит предложить ему воды. Возможно, его просто мучает жажда.

Если после поения малыш в возрасте до 6 месяцев срыгивает, то не стоит пугаться. Так, он избавляется от случайно попавшего в желудок воздуха.

Сколько нужно пить ребенку в возрасте от шести месяцев до года

С момента введения прикорма ребенок независимо от вида вскармливания нуждается в дополнительном питье. Количество воды, которое может выпить малыш, достаточно индивидуально. В некоторых случаях крохе будет вполне достаточно и одной чайной ложечки, а иногда он с большим энтузиазмом может выпить 50 или даже 100 мл.

Как говорит статистика, в обычном состоянии и при нормальных условиях ребенок выпивает от 50 до 200 мл воды. В ситуациях же, когда малышу приходится терять много воды (высокая температура, жаркая погода, болезнь и т.п.), он способен выпивать до полулитра жидкости.

Некоторые рекомендации по допаиванию малышей:

1. Предлагать дополнительное питье следует между приемами пищи, но не перед кормлением, чтобы малыш смог съесть всю положенную ему порцию питательной пищи.
2. Грудничкам желательно предлагать какую-либо жидкость с ложечки или кружки. Бутылочки лучше не использовать, чтобы потом не было проблем с переучиванием. Кроме того, именно с питьем из бутылки связывают частые случаи возникновения неправильного прикуса у деток.
3. Не нужно заставлять ребенка пить, даже если вы считаете, что ему действительно требуется дополнительное питье. Когда малыш будет испытывать жажду, он сам попросит пить и уж точно не откажется от предложенной воды.

С какого возраста детям дают воду

Нужно ли давать воду новорожденным детям? На этот, казалось бы, простой вопрос, интересующий многих мам, у медиков нет однозначного ответа. Одни считают, что дети не нуждаются в дополнительной жидкости (они все получат с молоком матери), другие врачи-педиатры утверждают, что дополнительное питье малюткам необходимо.

В первые недели жизни грудничков молоко матери для них – и еда, и вода. Оно содержит около 90 % жидкости, поддерживает водный баланс на нужном уровне. Благодаря содержащимся в нем ферментам, способствует правильному пищеварению. Материнский организм «подстраивается» под нужды ребенка. Например, если малыш хочет пить и часто прикладывается к груди, то получает ненасыщенное «переднее» молоко, которое отлично утоляет его жажду.

На первый взгляд давать дополнительное питье новорожденному не нужно, но это не так. Бывают ситуации, когда вода малютке необходима. До трех месяцев давать воду детям следует только по рекомендации врача. А вот поить малышей старше четырех месяцев можно и нужно совершенно спокойно. Мнение о том, что это повлечет отказ от груди или истощение младенца, совершенно безосновательно. Если нет противопоказаний и малыш с удовольствием пьет водичку, не отказывайте ему. Взрослым следует помнить, что у новорожденных «высокоскоростной» метаболизм и существенные потери жидкости, поэтому ее недостаток в организме очень опасен для их здоровья.

При искусственном вскармливании новорожденных детскими смесями, содержащими большое количество белка, младенцы нуждаются в дополнительном питье. Недостаток жидкости при кормлении насыщенными составами может вызвать запор и ухудшение самочувствия малюток. Необходимо давать воду детям, она поможет опорожнить кишечник и улучшить состояние малыша.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

Поить младенцев следует после еды небольшими порциями – хватит нескольких чайных ложечек. Большее количество их маленький по объему желудочек принять просто не сможет.

Во время болезни (например, при высокой температуре и коликах) большинство врачей-педиатров рекомендуют давать детям воду. Колики очень легко диагностировать по напряженному животику, поджатым ножкам и беспокойному поведению малютки. При икоте нужно давать детям несколько глоточков теплой воды.

Читайте материал по теме: Безопасность питьевой воды

Информация Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека от 22 февраля 2021 г. «Об организации питьевого режима в образовательных организациях»

26 февраля 2021

Роспотребнадзор напоминает, что у обучающихся должен быть обеспечен свободный доступ к питьевой воде в течение всего времени их пребывания в образовательной организации.

В соответствии с требованиями новых санитарных правил 2.3/2.4.3590-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организации общественного питания населения» питьевой режим для детей в образовательной организации должен быть организован посредством установки стационарных питьевых фонтанчиков, устройств для выдачи воды, выдачи упакованной питьевой воды или с использованием кипяченой питьевой воды. Чаша фонтанчика должна ежедневно обрабатываться с применением моющих и дезинфицирующих средств.

Конструктивные решения стационарных питьевых фонтанчиков должны предусматривать наличие ограничительного кольца вокруг вертикальной водяной струи, высота которой должна быть не менее 10 см.

При организации питьевого режима с использованием бутилированной воды образовательная организация должна быть обеспечена достаточным количеством чистой посуды (стеклянной, фаянсовой — в обеденном зале и одноразовых стаканчиков — в учебных и спальных помещениях), а также отдельными промаркированными подносами для чистой и использованной стеклянной или фаянсовой посуды; контейнерами — для сбора использованной посуды одноразового применения.

При использовании установок с дозированным розливом питьевой воды, расфасованной в емкости, предусматривается замена емкости по мере необходимости, но не реже 1 раза в 2 недели.

При отсутствии централизованного водоснабжения в населенном пункте организация питьевого режима обучающихся осуществляется только с использованием воды, расфасованной в емкости, при условии организации контроля розлива питьевой воды.

Бутилированная вода, поставляемая в образовательные организации, должна иметь документы, подтверждающие ее происхождение, качество и безопасность.

Есть ли разница для организма, какую жидкость пить?

Профессор медицинской школы Сент-Эндрюса Роланд Моэн провел исследование, в котором изучил гидратирующие свойства разных напитков. В лидерах оказались те жидкости, которые спустя два часа задерживались в организме в большем количестве. Вы удивитесь, но увлажняющий индекс у апельсинового сока оказался выше, чем у чистой воды: 1,25 к 1. Да, шок! Вода не самый увлажняющий напиток на свете. Эксперты объясняют это тем, что такие жидкости, как, например, сок, содержат пищевые волокна и дольше усваиваются, а чистая вода выводится из организма довольно быстро, если не пить ее во время еды. Но это не значит, что теперь нужно обходить стороной кулеры и оформить годовую доставку фрешей. Или вообще перейти на кофе. Последний обладает некоторым мочегонным эффектом, а соответственно, стимулирует вывод определенного количества жидкости из организма. За этим стоит следить!

Кроме того, чистая вода с точки зрения здоровья лучше других напитков влияет на наш организм и по ряду других причин. Например, употребление газировок с сахаром стимулирует набор веса и провоцирует диабет. Алкоголь имеет массу побочных эффектов от негативного влияния на мозг до интоксикации организма, а потребление кофеина в больших количествах . Но не будем расстраивать кофеманов. Правило «выпить на чашку кофе два стакана чистой воды» слегка преувеличено: этот напиток тоже обладает увлажняющими свойствами, пусть и не такими мощными.

Еще один секрет. Жидкость содержится во многих продуктах, которые мы употребляем ежедневно. Взять обычный огурец. Этот овощ почти на 97 % состоит из воды! С ним же в лидерах по количеству жидкости салатные листья, сельдерей, арбуз, дыня и цветная капуста — их тоже нужно учитывать при подсчете потребляемой за день жидкости. Адепты здорового образа жизни порой стараются учесть каждый миллилитр выпитого.

Какую воду лучше пить ребенку

Чтобы очистить проточную воду, используйте качественный бытовой фильтр.

Лучше ребенку давать обычную бутилированную воду без газов, негазированную минеральную воду. Минеральная вода разрешена детям старше года, а лучше с 3 лет, чтобы не наносить вреда почкам. Лечебная столовая минеральная вода должна применяться только при заболеваниях по рекомендации лечащего врача. Бутилированную воду лучше кипятить, если после открытия она простояла более 3 суток.

Кипяченая вода из-под крана теряет несколько полезных солей, поэтому она хоть и безопасная, но менее полезная. Для детей воду нужно кипятить 10–15 минут, только за это время смогут погибнуть все вредные бактерии. Оптимальным способом очистки проточной воды для детей являются качественные бытовые фильтры.

Детям старше 7 лет можно пить сырую воду из колодца или родника, но только из проверенных санитарной станцией источников.

При лабораторном исследовании самых популярных марок детской воды выяснилось следующее:

• Вода «Фрутоняня» – безопасна и полезна;
• «Агуша» – были найдены ионы серебра;
• «Малышка» – содержит недостаточно фтора и слишком много кальция;
• «Сенежская малютка», «Сказочный лес» – найдены микроорганизмы, их содержание превышает допустимую норму в 3 раза, в воде «Беби» – в 11,5 раз.
• В воде «Беби» и «Винни» содержание аммония и аммиака выше нормы (это показатель загрязнения).

Нужно ли допаивать ребенка

Однозначно ответить на вопрос, требуется ли грудничку дополнительная вода, нельзя. На необходимость допаивания влияют следующие показатели:

1. возраст грудничка;

2. тип кормления;

3. состояние здоровья;

4. температура в помещении;

5. влажность воздуха.

До полугода

Здоровый ребенок первого полугодия жизни, которого кормят только грудным молоком, не нуждается в дополнительном получении жидкости. Материнское молоко является для него источником и еды, и воды. Оно удовлетворяет все потребности грудничка в питательных веществах. Кроме того, на 80 % состоит из воды.

Грудное молоко насыщено элементами, необходимыми для пищеварения младенца. Причем в таком соотношении, которое необходимо малышу. То есть, молоко каждой мамы состоит из питательных веществ, нужных для своего ребенка, для его пищеварительной системы. Если производить допаивание грудничка водой, то происходит сбой соотношения питательных веществ. Увеличивается риск развития проблем с пищеварительной системой.

Материнское молоко удовлетворяет конкретные потребности младенца. Если он нуждается в большем количестве жидкости, то начинает чаще требовать грудь. В детский организм поступает в основном «переднее» молоко, обогащенное жидкостью, которое синтезируется в начале кормления. Под конец кормления вырабатывается «заднее» молоко, богатое питательными веществами. Оно отличается густотой.

Здорового младенца, который вскармливается по искусственному или смешанному типу, нужно обязательно допаивать специальной детской водой. Ее количество и время употребления подскажет врач. Если же ребенок отказывается брать воду, то не нужно настаивать.

Необходимость допаивания больного ребенка решает лечащий врач, исходя из состояния малыша. Здесь все индивидуально. Причем, не играет роли, на каком типе вскармливания находится больной малыш. Некоторых младенцев, которые находятся на грудном кормлении, могут рекомендовать дополнительно допаивать водой. Если грудничок активно пьет воду, родителям стоит задуматься о том, хватает ли ему материнского молока. Водой дети компенсируют нехватку питания.

После шести месяцев

Отвечая на вопрос, нужно ли малышу на втором полугодии жизни давать дополнительную жидкость, педиатры дают положительный ответ. В шесть месяцев начинается первый прикорм. В это время обязательным условием считается вода, в независимости от типа основного питания. Она обеспечивает правильное пищеварение и полную усвояемость прикорма.

Когда ребенку надо пить чистую воду

• Утолять жажду лучше обычной водой, а напитки с содержанием сахара и прочих подсластителей употреблять на десерт после еды.
• После сладкого, кислого. Это избавит от жажды и защитит зубы.
• Если ребенок плотно поел и отказывается пить чай, компот.
• Во время простудных заболеваний, гриппа.
• Для восстановления потери жидкости при рвоте, поносе, кровотечении.
• Пить воду лучше не менее чем за 40 минут до еды, иначе, переполняя желудок, она будет замедлять процесс переваривания пищи.

О том, как поить ребенка водой, особенно если он не хочет пить, рассказывает программа «Школа доктора Комаровского»:

Какую воду необходимо давать ребёнку

От качества питьевой воды напрямую зависит её воздействие на организм малыша. В любом возрасте малышу нужно давать только очищенную воду высокого качества. Под запрет попадает некипяченая вода из колонок и колодцев. Та питьевая вода, которая предназначена для детей, должна соответствовать таким критериям качества:

1. Не содержать болезнетворные микроорганизмы, серебро, консерванты и диоксид углерода;
2. Быть мягкой и содержать минимальное количество минеральных солей;
3. В воде должна отсутствовать химические реагенты;
4. Если родители предпочитают давать бутилированную питьевую воду, то им стоит покупать её у тех производителей, которые указывают на маркировке информацию о том, что вода предназначена для употребления детьми.

Несмотря на обещания производителей относительно качества бутилированной воды, медицинские специалисты в области педиатрии рекомендуют поить детей независимо от возраста той питьевой водой, которая была очищена при помощи бытового фильтра.