10 важных дел в роддоме. чем заняться маме после родов

Рекомендованный рацион для новоиспеченных мам в первые трое суток после родов.

Современные женщины, готовящиеся принять радость материнства, читают множество специальной литературы, ходят на всевозможные тренинги и курсы. Однако, даже после прохождения всех этапов подготовки, и изучения теории о родах, молодые мамы, как правило, не в курсе, что кушать после родов роженице в первые трое суток
.

Интересное в сети:

• гречневая каша, приготовленная на воде; небольшой кусочек отварной говядины; кусочек сыра твердых сортов; подсушенный хлеб, галетное печенье либо специальные хлебцы.

На третий день после рождения ребенка рацион кормящей матери становится более разнообразным. В него можно включить:

• Каши (овсяная, пшеничная либо пшенная), сваренные на воде; супы на воде с небольшим количеством картошки; овощи тушеные либо приготовленные на пару (цветная капуста, кабачки, репа, а также брюква); из молочных продуктов разрешается стакан ряженки (невысокой жирности) либо бифидопростокваши.

Также роженице можно скушать запеченное, несладкое яблоко. Кроме того в целях профилактики запоров допускается употреблять отруби, богатые клетчаткой и стимулирующие работу кишечника.

Вторая рекомендация

Для кормящей матери крайне важно организовать питьевой режим. В первый день после родов женщине разрешено выпивать до 1,5 литров жидкости, желательно некрепкого чая, компота, сваренного из сухофруктов без добавления сахара, а также негазированной минеральной воды

На третий день объем выпиваемой жидкости следует уменьшить, поскольку начинает прибывать грудное молоко. Чрезмерное питье провоцирует возникновение проблем со становлением лактации, к примеру, может возникнуть лактостаз.

Третий пакет: «на выписку»

Это те вещи, которые сгодятся вам и вашему малышу в день выписки домой. Эту сумку муж принесет вам накануне:

• тональный крем, помада;
• юбка (предпочтительнее, чем брюки) с расчетом на оставшийся небольшой животик;
• блузка или кофта с передней застежкой с возможностью кормления грудью;
• верхняя одежда (по сезону);
• обувь уличная (про нее молодые папы часто забывают);
• одноразовые подгузники — 2 шт.;
• комбинезон — спальник х/б — на кнопках или змейке спереди;
• тонкая шапочка х/б или чепчик;
• носочки (по сезону);
• ситцевая и байковая пеленка (по сезону);
• комбинезон-конверт с цельным низом — махровый или зимний утепленный (по сезону);
• шапочка для улицы (по сезону);
• конверт зимний на овчине (по сезону);
• салфетку тканевую или платочек;
• автокресло от рождения или сумка-переноска или люлька от коляски (для перевозки малыша в автомобиле).

Все это должно быть готово за 2-3 недели до предполагаемых родов, а некоторые врачи рекомендуют собрать «чемоданы» уже к седьмому месяцу, ведь вполне возможно, что роды начнутся .

Еще раз акцентируем ваше внимание на том, что все эти вещи можно разделить на те, что можно, и те, что нужно. А также на необходимые и необязательные

Уточните у вашего гинеколога или у персонала роддома список нужных вещей и сравните со своим. Лучше не набирать лишнего — вам всегда могут донести понадобившуюся вещь. И специально для роддома купите дешевые х/б ночные рубашки и трусы — чтобы потом не жалко было выбросить.

Как правило, во всех роддомах в списке стоит бутылочка для кормления. Но вы можете отказаться от докармливания и поения малыша из бутылочки. И лучше поступить именно так — это позволит избежать множества проблем.

И обязательно проведите мужу инструктаж: мало ли чего, мужчины любят что-то напутать.

Специально для
— Елена Кичак

Ожидание ребенка — незабываемое время, а подготовка к его появлению приятное и занимательное занятие. Многие мамочки, только узнав о беременности, не могут удержаться от покупок для малыша в животике. Понемногу такие вещички копятся, и вот уже все говорит о том, что вскоре в доме должен появится новый член семьи.

Каждая женщина, вынашивающая дитя, конечно, переживает по поводу предстоящих родов. Успокаивающим моментом является сбор вещей в роддом, хочется максимального комфорта и удобства. Собирать сумки для роддома можно начинать приблизительно после 32-34 недель, когда на руках уже будут все необходимые документы. Да и вероятность преждевременных родов нельзя исключать, пусть уж лучше все вещи будут подготовлены заранее. Надеяться на мужа и родственников в сборе нужных вам предметов не стоит, в спешке и от стресса близкие могут положить вам совсем не то, что надо. Бывали случаи, когда мужья забывали принести на выписку брюки жене, или хватали первые попавшиеся вещи, в которые женщина не могла влезть.

Здесь вы найдете примерный список вещей, которые необходимо взять в роддом.

Что взять в роддом на сохранение?

Иногда случается и так, что женщине во время беременности приходится лечь в больницу для лечения либо просто прохождения обследования. Отделение патологии беременности мало чем отличается от обычного больничного отделения.

Если госпитализация экстренная, то самое главное, что должна иметь при себе беременная — это документы. Все недостающие вещи для дальнейшего нахождения в роддоме смогут чуть позже привезти родственники.

Документы в роддом

В случае запланированной госпитализации беременной, о списке вещей, которые могут понадобиться ей в роддоме можно подумать заранее.

В некоторых больницах есть список с определенным перечнем предметов, которые может взять с собой беременная женщина. Следует заранее с ним ознакомиться.

Если установленного перечня нет, то следует самостоятельно определиться со списком вещей, которые помогут создать будущей маме комфортные условия в роддоме.

Что брать с собой в роддом на кесарево?

Набор вещей для родоразрешения с помощью кесарева сечения мало чем отличается от родов естественным путем.

Лишь следует упомянуть о том, что в последнее время в роддомах при кесаревом сечении все чаще просят роженицу иметь при себе эластичные бинты для бинтования ног на время родов. Вместо бинтов можно воспользоваться компрессионными чулками. В аптеках продаются специальные компрессионные чулки для родов.

Необходимо отметить, что роженицам с варикозным расширением вен обязательно следует рожать в компрессионных чулках либо воспользоваться эластичными бинтами.

Компрессионные чулки для родов

Женщине после кесарева сечения обязательно пригодится послеоперационный бандаж. Не стоит его покупать заранее, лучше пусть это сделают родственники в первый день после родов. Для правильного выбора размера бандажа следует измерить талию непосредственно после родов.

Хочется сказать несколько слов о еде. Накануне вечером, перед операцией роженице на ужин можно будет лишь выпить стакан йогурта. А в первые сутки после операции она может употреблять лишь воду. Поэтому женщине при плановом кесаревом сечении следует захватить с собой йогурт и немалое количество воды. Бутылки с водой желательно приобретать со «спортивным» горлышком — для возможности пить в положении лежа.

Много воды

Списки разрешенных и запрещенных в роддоме продуктов

Вполне возможно, что оказавшись в роддоме, вы не будете вполне удовлетворены предлагаемым меню. Как правило, больничная кухня не отличается особыми изысками. Поэтому ваши родные и близкие вполне могут принести вам что-нибудь вкусненькое.

Однако приготовьтесь к тому, что далеко не все продукты, любимые вами, допустимы в вашем положении. В некоторых роддомах передачи проверяют, пропуская лишь то, что разрешено. К этому лучше подготовиться заранее, чтобы не тратить лишних денег и не покупать дорогие фрукты и деликатесы, которые заведомо противопоказаны беременной или молодой маме. Даже если передачи не проверяют, вам лучше знать, какие продукты безопасны в первые дни после родов, а каких лучше избегать.

Итак, попробуем перечислить продукты, которые можно передавать беременным, лежащим в предродовом отделении.

А какие вещи не нужны в роддоме?

Собирая сумку в роддом и составляя список вещей, необходимых маме и малышу, некоторые женщины могут перестараться и набрать много лишнего, а иногда даже и вредного. «Мамин чемоданчик» переполняется, вещи расползаются по дополнительным пакетам. Посмотрите на этот список вещей, которые не нужны для мамы и ребенка в роддоме. Если вы найдете какие-то из них в своей сумке — смело выкладывайте:

Еда. Несмотря на то, что питание в роддоме может казаться не очень изысканным, оно диетическое, сбалансированное и соответствует потребностям только что родивших женщин. Единственное, что нужно взять в роддом для мамы — это бутилированная вода. А если до выписки вам очень захочется съесть какое-то особое блюдо или продукт, обязательно выслушайте мнение врача, прежде чем звонить любимому и просить его это привезти.

Бандаж. Бандаж однозначно не входит в список того, что нужно брать в роддом для мамы. Женщинам не рекомендуется начинать носить бандаж сразу после родов, и понадобится он вам уже дома.

Молокоотсос. Это устройство — одна из самых вредных вещей для мамы и ребенка в роддоме

В первые дни очень важно наладить правильную лактацию и эмоциональный контакт, и это достигается только прикладыванием малыша к груди. Единственное, что можно получить, если взять с собой в роддом молокоотсос, — гиперлактацию, а справиться с излишней выработкой молока будет потом непросто

Запомните: молокоотсос предназначен для того, чтобы сцедить молоко в бутылочку, если маме пришлось временно расстаться с малышом.

Пустышка. Пустышки тоже относятся к вещам, не рекомендованным для новорожденного в роддоме. Малыш только начал познавать мир, и не надо его путать — пусть сначала он научится сосать мамину грудь.

Косметика и парфюмерия для мамы. Любая женщина хочет запечатлеть лучшие моменты жизни (и поделиться ими в Инстаграме), а для этого нужно быть красивой. Поймите: счастье материнства делает вас красивой без всякого макияжа, а косметики и парфюмерия — вещи, которые опасны для малыша в роддоме. Незнакомые резкие запахи могут пугать его, а некоторые вещества в составе средств для красоты способны спровоцировать аллергию.

Большой набор детской косметики. Во время беременности вы накупили кучу косметики для малыша — молочко, шампунь, пенку, масла и многое другое? Оставьте это дома. Крем и мыло — единственное, что нужно взять в роддом для ребенка, все остальное вы просто не успеете использовать.

Ноутбук или планшет. Некоторые считают, что ноутбук или планшет — необходимые вещи для роддома: для мамы будет важно расслабиться, посмотреть фильмы, почитать книги. На самом деле, даже если ваш ребенок окажется на редкость спокойным, вам будет не до развлечений. Что нужно в роддоме — так это восстанавливаться, побольше спать и набираться сил.

Слинг. В первые дни после рождения малышу нужно как можно больше лежать, и врачи не рекомендуют носить его в слинге. Смело вычеркивайте слинг из списка необходимых вещей в роддоме.

Одежда, которую вы носили до беременности. Так хочется выйти из дверей роддома в самом своем шикарном платье! Забудьте об этой идее: несмотря на то, что вы «сбросили» несколько килограммов, для возврата к обычной форме требуется время. Выбирая, какие вещи нужны в роддом для мамы, отдайте предпочтение комфортной, свободной одежде.

Красивые костюмчики или платьица для ребенка. Какую одежду взять в роддом для новорожденного? Простую и удобную, а наряды пусть остаются дома.

Собираемся в роддом

Многие мамы беспокоятся, что забудут что-нибудь важное. Когда собираются в роддом при начавшихся родах, это возможно

Часто приходиться уезжать в спешке. Поэтому лучше продумать заранее, что нужно взять с собой в роддом.

Прозрачная сумка не нужна

Сейчас есть уже готовые прозрачные сумки в роддом. Но часто оказывается, что в них находятся не все вещи, нужные женщине, кроме того, там есть много лишнего. Но сами сумки удобные – они пластиковые, закрываются за замок и прозрачные с одной стороны. Это удобно тем, что позволяют женщине быстро найти то, что ей нужно, не копаясь в вещах.

Не все знают, почему в роддом нужна прозрачная сумка. Многие обходятся тем, что у них есть. Но нужно учесть, что по санитарным правилам не разрешаются кожаные или тканевые сумки, ведь они могут стать источником инфекции.

Чтобы не было проблем при оформлении, лучше взять пластиковые сумки или же обычные пакеты.

Какие документы взять беременной женщине?

Будущей маме очень важно знать, какие документы нужны в роддом. Их требуется много:

• паспорт;
• полис;
• обменная карта;
• результаты анализов;
• родовой сертификат.

Когда собираются документы в роддом, нужно правильно их упаковать. Рекомендуется приобрести для этого прозрачный пластиковый пакет с кнопкой или застежкой.

Обменные карты для ведения беременности

Одноразовые трусы

Многие женщины не знают, какое брать белье. Обычно нужно брать в роддом одноразовые трусы. Они удобнее и лучше держат прокладки. Если же выбираются обычные, лучше всего взять самые простые, чтобы их не жалко было выбросить. Ведь стирать у женщины не будет ни времени, ни сил.

Халат, ночнушка и другая одежда

Не рекомендуется брать с собой много вещей

Важно помнить, что чаще всего в таких учреждениях не разрешают надевать спортивный костюм, спать нужно в рубашке, а ходить в халате. Ночнушек в роддом лучше взять несколько, они должны быть удобными, из натуральных материалов

Сразу нужно продумать, чтобы в них легко было кормить ребенка.

Халат в роддом лучше брать по погоде. Но обычно махровые халаты запрещены. Обязательно рекомендуется взять также носки. У женщин обычно ноги мерзнут даже летом.

Тапочки

Тапочки в роддом берут любые. Только в родовом отделении нужны моющиеся, чтобы не занести инфекцию. Потом женщина может ходить в своих любимых.

Тапочки нужны такого плана

Прокладки

Обязательно нужно взять в роддом прокладки. В первый день во многих учреждениях дают специальные пеленки, чтобы контролировать уровень выделений. Но прокладки тоже не помешают. Нужны особые послеродовые или же обычные, но с высокой степенью защиты. Лучше всего, чтобы они были мягкие и не вызывали потливости.

Что можно в роддом из еды

До родов обычно есть не разрешается. Потом некоторое время тоже лучше соблюдать диету. Не все женщины знают, что можно в роддом из еды с собой брать. Лучше на первое время взять сухарики, сухофрукты, печенье. Обязательно потребуется негазированная вода. Потом все необходимое могут привезти родные.

Что есть после кесарева сечения

После операции кесарева сечения женщине необходимо в течение нескольких дней пройти реабилитационный период, который включает также восстановление нормальных функций кишечника. Кроме того, строгая диета, соблюдаемая в эти дни, поможет облегчить давление на матку, чтобы ускорить заживление швов. В первые сутки необходимое послеоперационное питание женщине обычно вводят внутривенно. Единственное, что позволено употреблять — это свежеприготовленный слабый лимонад (одна чайная ложка лимонного сока на литр воды).

На вторые сутки можно переходить на самостоятельное питание.

Примерное суточное меню в первый день после прихода из роддома:

• постный куриный или телячий бульон, в который при желании следует добавить пюрированное мясо;
• каша (кроме рисовой) или картофельное пюре, приготовленные на воде;
• несладкий натуральный йогурт, маленькая порция обезжиренного творога;
• теплый напиток: чай слабой заварки, морс, заваренный шиповник.

Расширенное меню на третий день после прихода домой:

• суп из овощей;
• запеченое филе нежирной рыбы;
• мясные или рыбные котлеты, приготовленные на пару;
• нежирные сорта сыра;
• запеченные яблоки.

После четвертого дня меню можно составлять по общему принципу рациона кормящей матери.

Какие памперсы лучше брать в роддом для ребенка?

К выбору подгузников для новорожденного следует подойти с особой ответственностью.

Сложно предугадать, с каким весом родится ваш малыш. Не всегда реальный вес совпадает с весом, о котором шла речь на последнем УЗИ.

Во избежание казусов лучше взять размер 2. Размер 2 рассчитан на малыша 3-6 кг. В случае необходимости в дальнейшем вы сможете их заменить на меньший размер.

Нет необходимости покупать большую упаковку подгузников:

• Во-первых, для роддома понадобится не больше 10 штук
• Во-вторых, некоторые подгузники имеют свойство вызывать аллергию у новорожденного. Купив большую упаковку можно просто выбросить зря деньги

Выбирая подгузники для крохи помните о том, что они должны быть максимально комфортными для вашего ребенка:

• Выбирайте тоненькие подгузники — сначала в туалет он будет ходить совсем по чуть-чуть
• Выбирайте мягкие подгузники. Главное, чтобы они были приятны к телу и не натирали

Широкий выбор подгузников

Первый пакет — «родильный»

Это те вещи, с которыми вы сразу поедете на роды:

• паспорт;
• с результатами анализов;
• медицинский полис;
• контракт с роддомом или врачом;
• большой пакет для одежды и пакет для обуви (той, что будет на вас и что муж заберет после родов);
• бритва одноразовая, если не успеете побриться дома;
• дневник схваток или блокнотик и ручка;
• удлиненная футболка или короткая ночная рубашка;
• моющиеся тапочки;
• теплые носки;
• одноразовые пеленки (большие, несколько штук);
• массажер;
• вода без газа (2-3 маленьких бутылочки);
• чай в термосе;
• легкая еда: черный шоколад, орехи;
• влажные салфетки для рук;
• маленькое полотенце;
• туалетная бумага;
• мобильный телефон и зарядное (секундомер и средство связи);
• плеер MP3 или CD с приятной расслабляющей музыкой;
• деньги.

Если муж будет рожать вместе с вами (а точнее — вы вместе с мужем), то для него сложите отдельный пакет — «для мужа». Или положите его в свой большой «родильный» пакет:

• допуск к родам;
• фотоаппарат или видеокамера;
• бутерброды;
• комплект одноразовый хирургический на роды;
• моющиеся тапочки.

Конечно, еду в сумку вы положите в последнюю очередь — перед выходом из дому. А еще лучше — прикрепите к пакету список вещей, которые нужно будет доложить, тогда в спешке вы ничего не забудете.

В этот же пакет сложите вещи, которые пригодятся ребеночку сразу после рождения:

• одноразовый подгузник;
• ситцевая и байковая пеленка (выстиранные специальным детским порошком и проутюженные с двух сторон);
• боди или распашонка;
• ползунки или комбинезон;
• чепчик или тонкая шапочка;
• носочки.

Из личного опыта

Первые сборы в роддом следовали строгому списку, который огласили в женской консультации. Что в него входило — не помню, но только пакет был скромным, в итоге муж бегал в роддом, то с ложкой, то с соской, то с прокладками…

Во второй раз я стала умнее и список «скачала» с интернета. Муж смотрел на мои сборы в роддом, мягко говоря, с удивлением. «Ты переезжаешь?» — спросил он, когда я упаковала огромную сумку и поставила рядом с тремя пакетами. А то! Комплект постельного белья, маленький электрочайник, фен, книги-журналы и даже МР3-плейер — уже немаленький пакет. А еще куча всего для малыша, для врача, и себя, любимой. Ну и о нем не забыла (рожать то собирались вместе). Куда же он без тапочек, халата и бритвы?

В итоге, в роддом отправилась с «мини-набором», а все остальное муж доносил по мере необходимости. Слава Богу, что ему хватило тогда терпения убедить меня, что все мне в роддоме не понадобится. Представляю, как бы меня встретили работники роддома. В третий раз я уж точно соберусь без лишнего, но со всем необходимым.

А пока давайте рассуждать, что брать в роддом нужно, а чего не стоит.

Что не рекомендуется приносить

Существуют продукты, потребление которых не запрещено, но употребляя их надо быть предельно внимательной и осторожной. К ним относятся: фрукты с большим содержанием витамина С (киви, апельсин, мандарин, помело)

Помимо фруктов, витамин С содержится в определенных овощах, зелени и ягодах, которые тоже рекомендуется ограничивать в этот период (болгарский перец, петрушка, шиповник, облепиха, черная смородина, жимолость). Стоит уменьшить употребление овощей, вызывающих брожение кишечника мамы и ребенка (горох, фасоль, бобы, капуста). Плохо перевариваемая пища может негативно сказаться на пищеварении, например: грибы, огурцы. С осторожностью употреблять яйца и дары моря. Вся еда должна строго дозироваться для комфортного пищеварения.

Не рекомендованные продукты для мам в роддом

Когда маме отдают малыша

В первые два часа после родов возможны некоторые осложнения, поэтому мама остается в родблоке, а ребенка уносят в детское отделение. Если все хорошо, через два часа маму переводят в послеродовую палату.

Если в роддоме практикуется совместное пребывание, младенца могут принести в палату сразу же. В некоторых роддомах детей приносят к маме через несколько часов или только на следующий день, давая женщине возможность восстановиться после родов. Если ребёнок был рожден путём кесарева сечения, ребенка приносят на постоянное пребывание маме после её перевода из отделения реанимации (как правило, на 2-3 день после родов).

В некоторых роддомах по правилам возможно лишь раздельное пребывание: ребенок после родов находится в палате с другими младенцами, где за ним ухаживает персонал роддома. Малыша привозят маме для кормления каждые три часа, ночью обычно перерыв с 12 до 6 утра. Со временем женщина сама будет забирать ребенка на кормление и относить обратно. В случае раздельного пребывания бывает труднее наладить грудное вскармливание, поскольку мама не сможет кормить ребёнка «по требованию» – кормление осуществляется через определенные промежутки времени. Поэтому в настоящее время в роддомах всё больше практикуется совместное пребывание матери и ребенка.

Что могут передавать родственники?

Наступил долгожданный момент, роды позади, малыш появился на свет. Муж и все родные спешат в роддом поздравить роженицу и угостить каким-нибудь, на их взгляд, полезным продуктом, для скорого восстановления сил. Придя в роддом, потратив денежные средства и силы, счастливые мужья, бабушки и дедушки сталкиваются со списком, который висит в каждом роддоме: Запрещенные продукты. Давайте ознакомимся со списком, что могут передавать родственники, чтобы не навредить маме, малышу и не потерять средства:

Среди полезной еды, которую можно принести в роддом после родов, первое место занимает молоко и кисломолочная продукция. Молоко кипячёное, творог, сметана, кефир, йогурт (натуральный, без вкусовых добавок). Все они верные друзья для грудного молока матери, в них содержатся нужные белки, аминокислоты для его построения. Но будьте внимательны, общий объем принесенного в роддом не должен превышать 1 кг.
Фрукты и овощи. Отдайте предпочтение сезонным фруктам и овощам российского производства. Зимой сделайте выбор в пользу сушеных фруктов. Фрукты выбирать желательного зеленого цвета. У импортных производителей можно приобрести бананы. Что касается выбора овощей, тут всё просто. Разрешены любые овощи в отварном, сыром, тушенном или пареном виде, кроме капусты, бобовых и острых (лук, чеснок, горький перец). Вся эта еда станет основным источником клетчатки. Позаботьтесь заранее о чистоте фруктов и овощей. Молодой маме в роддоме после родов будет сложно их мыть.
Курица, рыба, мясо. Мясо можно передавать в роддом в отварном виде или можно приготовить паровые котлеты. Это может быть телятина, филе куриной грудки, мясо индюка, особенно полезно и не вызывает аллергию мясо кролика. Так же можно употреблять жидкую пищу. Но только бульонные отвары с домашними сухарями. Рыба станет незаменимым источником полезных жиров и белка. Но обязательно после термической обработки. Её можно отварить, запечь в духовке или приготовить рыбные котлеты на пару.
Натуральные соки, компоты, отвары, минеральная вода без газов, не крепкие травяные чаи. Употребляются в соответствии с нормой суточного употребления жидкости, а именно 2,5-3 литра.
Отварные каши из цельного зерна на воде. Это может быть гречка, перловка, рис, овсянка, пшено. Они послужат главным источником энергии и силы после родов для роженицы в роддоме.
Сладкоежки в этот период могут побаловать себя не сдобным печеньем, зефиром, сухофруктами

Но с употреблением большого количества сладкого, особенно мёда, стоит быть осторожной. Необходимо пристально держать под наблюдением и следить за реакцией ребенка на определенную еду.

Что могут передавать родственники в роддом

Перечень вещей для мамы после родов

Родив, мама проводит со своим маленьким сокровищем в роддоме примерно 3-5 дней. Что собрать на этот срок, какие предметы будут уместны для кормящей мамы? Занесите в список вещей некоторые предметы гардероба. Обязательно положите средства, которые используются вами для личной гигиены. Запаситесь водой и продуктами, которые вы ели до родов. Хотите выглядеть привлекательно – захватите косметичку, но обязательно прочитайте наши дополнительные пояснения в отдельном блоке обзора. Мы подготовили для вас необходимый перечень.

Одежда

• Чистая ночная рубашка, халат, тапочки. Выберите модель с вырезом, который обеспечит удобное кормление грудью. Некоторые родильные учреждения выдают собственную одежду, узнайте об этом заранее. Положите и две пары теплых носков, если рожаете зимой.
• Нужен специальный бюстгальтер для кормления грудью, оснащенный на сосках отстегивающимися кармашками. Такое изделие обеспечит вам удобное кормление ребенка.
• Если роддом не выдает белье, возьмите одноразовые трусы (хлопчатобумажные, 3-5 штук) и послеродовые прокладки.
• Понадобятся и прокладки под бюстгальтер, которые прекрасно впитывают подтекающее молоко. Если их не взять, вся одежда будет в пятнах, которые подкисают и начинают плохо пахнуть.
• Заботитесь о фигуре – захватите послеродовый бандаж.

Средства гигиены

• Средство против трещин на сосках. Выберите такое, которое не требуется смывать. Трещины появляются у многих мамочек и вызывают болевые ощущения при кормлении. Причиной становится неправильное прикладывание новорожденного к груди. Купите крем «Бепантен» или «Д-Пантенол».
• Глицериновые свечи. Помогают при проблемах со стулом.

Еда, столовые приборы, предметы для досуга

Предметы, которые представлены в этом разделе, можно не брать с собой в день поступления в роддом. Любой из них вам могут донести родственники при посещении. Столовые предметы можно ограничить кружкой и чайной ложкой. Записи вы можете делать на сотовый телефон. Мы составили примерный список:

• Питьевая вода. Берите негазированную воду. Забудете – придется использовать для питья кипяченную воду, налитую из-под крана.
• Продукты берите те, которые вам разрешено кушать.
• Кружка, вилка, ложка, тарелка, если посуда не выдается в роддоме.
• Пакеты для мусора. Палаты роддома поддерживаются в стерильном состоянии, поэтому в них не ставят ведра для мусора.
• Косметика. Возьмите ее по минимуму, на 3-5 дней.
• Тетрадь и ручка. Возможно, вы захотите записать рекомендации вашего врача или обменяться контактами с подругами по палате. Журнал или книга для досуга.

Вопрос о лекарствах задается часто. Роддом – это медицинское учреждение, где вам, если понадобится, дадут любое средство от головной боли, тошноты или более серьезные медикаменты. Мамочкам, которые знают, что им предстоит кесарево сечение, следует уточнить список необходимых лекарственных препаратов у врачей роддома или перинатального центра.

Еда под запретом к употреблению после родов

Заботясь о здоровье мамы и малыша, надо уделить особое внимание запрещенным продуктам после родов. Ни в коем случае не передавайте роженице в роддом покупную и готовую еду, в которой содержится много сахара (сдобная выпечка, шоколад, конфеты, торты), красителей, эмульгаторов, консервантов, усилителей вкуса

Вредная пища навредит роженице и ребенку. Также необходимо исключить из рациона жирную и с большим содержанием соли пищу, например: колбасы, консервы, соленья, копчености. Такой еды не должно быть в холодильниках роддома.

Не употребляйте еду с высоким содержанием соли или сахара, так как это может навредить вам и вашему ребенку