Подготовка к родам: предвестники родов. что происходит перед родами?

Что нужно взять с собой в роддом в первую очередь?

В списке необходимых вещей, которые понадобятся в роддоме, особое место занимают документы. И это понятно: обменная карта при родах гораздо важнее зубной щетки. Что из документов необходимо привезти с собой в роддом? Роженицам следует взять:

• Паспорт.

• Полис ОМС.

• Обменная карта. В списке вещей, необходимых в роддоме для мамы, обменная карта является самым важным документом. Она выдается на сроке 22–23 недели в женской консультации или в клинике, в которой ведется беременность, и содержит всю информацию о состоянии здоровья будущей мамы и течении беременности.

• Родовой сертификат. Этот документ является вашей «чековой книжкой» и предназначен для оплаты труда врачей из фонда социального страхования. В списке вещей, которые нужно взять в роддом, сертификат присутствует, только если будущая мама наблюдалась в женской консультации. Если ведением беременности занималась частная клиника, сертификат выдадут в роддоме.

• Договор на платные роды. Если женщина заключила договор с клиникой на платные роды, его нужно с взять собой.

Как видите, полный список документов, нужных в роддоме, не такой уж и большой. Соберите их в отдельную папку и выработайте у себя привычку никогда не выходить без нее из дома. Обычно у будущей мамы есть возможность взять сумку перед отъездом в роддом, но бывает и так, что роды начинаются неожиданно.

Ограничения в питании для молодых мам

Что можно кушать кормящей маме первую неделю? В нашей статье мы рассмотрели меню, которое подходит для кормящей мамы. А в заключении расскажем о продуктах, которые категорически употреблять не рекомендуется:

1. Алкогольные напитки и ассортимент из кафе быстрого питания (Макдональдс, Бургер Кинг, КФС). Пора перестать их есть еще на последних месяцах беременности, так как возможны проблемы с самочувствием.
2. Апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты также вредны при грудном вскармливании. Осенью и зимой лучше пить отвар шиповника и есть квашеную капусту.
3. Кремовые торты, пирожные из магазинов и конфеты с ликером лучше заменить на пресное печенье.
4. Лучше не пить чай с молоком, так как магазинное коровье молоко является аллергеном. Пить его рекомендуется в ограниченных количествах. Лучший вариант – козье молоко.
5. Жирная, копченая, жареная еда не годится и во время беременности, и в период кормления малыша.

В первые дни после рождения ребенка рацион женщины должен быть ограниченным. Это необходимо для неплохого самочувствия молодой мамы. Сбалансированная еда помогает наладить работу ЖКТ крои и избежать запоров, вздутий, коликов. Спустя время рацион женщины становится шире, возвращаясь к прежнему, который был до родов.

Важно знать, что можно кушать кормящей маме первую неделю. Соблюдение этих элементарных правил, поможет избежать неприятностей, связанных со здоровьем и самочувствием мамы и новорожденного. Тематика: Правильное питание, Беременность и роды, Детское питание

Тематика: Правильное питание, Беременность и роды, Детское питание

Список вещей в роддом: что нужно взять на роды? (сумка 1)

Что можно взять в роддом на сами роды? Список невелик. Теоретически вам нужно иметь при себе только моющиеся тапочки, а всё остальное должны выдать в самом родблоке. Однако каждый роддом имеет свои правила, о которых стоит узнать заранее.

На родах вам могут также понадобиться:

• свободная футболка или ночная рубашка, лучше – не новая;
• чистая питьевая вода (как минимум  1 л, некоторые даже берут с собой 5-литровые бутыли);
• полотенце и жидкое детское мыло;
• одноразовые сидения на унитаз;
• теплые, но не шерстяные носочки;
• фотоаппарат или видеокамеру (если вы планируете запечатлеть радостный миг рождения ребенка; их должен иметь при себе в этом случае ваш партнер по родам).

Что взять покушать в роддом на сами роды, обычно спрашивают те, кому предстоит рожать впервые. Во время родового процесса о еде роженицы думают в последнюю очередь. Но если вы все же намерены взять для себя что-то съедобное, то пусть это будут печеные или сушеные фрукты, хлебцы или сухарики, вареные яйца, бульон.

В этот же пакет отложите вещи для новорожденного, которые наденут на него непосредственно после родов:

• подгузник;
• распашонка, кофточка или боди;
• ползунки;
• чепчик.

Какие продукты можно в роддом

Родственники, которые будут носить передачки должны быть заранее проинформированы о том, какие продукты можно передавать маме в роддом после родов. Несмотря на то, что список разрешенной еды достаточно ограничен, многие сердобольные посетители хотят купить молодой мамочке в роддом «чего-нибудь повкуснее», проще говоря, того, что ей нельзя.

Продукты, которые разрешено привезти роженице:

• сухари без добавления ароматизаторов, усилителей вкуса, желательно из серого или ржаного хлеба;
• куриный или мясной бульон;
• натуральный йогурт;
• галеты;
• котлеты из куриного или говяжьего мяса на пару;
• злаковые каши, приготовленные на воде;
• сыр с низкой массовой долей жира;
• отварное мясо;
• бананы.

Эту еду можно употреблять родильницам, которые прошли через естественные неосложненные роды. Такой пищевой набор считается оптимальным для первых дней после родоразрешения. Перечисленные продукты дадут матери и ребенку достаточно энергии, витаминов и микроэлементов. Кроме того, в этом наборе отсутствует вредная, жаренная и жирная еда.

Лечащим врачом этот список может корректироваться и дополняться. Он будет актуальным в представленном виде только в первые дни.

Еда после родов

Зерновые и злаковые

Основным источником углеводов и энергии для кормящей мамы являются зерновые культуры. Роженица должна кушать каши (гречневую, пшённую, рисовую, овсяную, перловую), чёрный хлеб, галеты, сушки, сухари, печенье. Сдобные хлебобулочные изделия из пшеничной белой муки, особенно фабричного производства, употреблять не стоит, так как они могут вызывать колики и повышенное газообразование у малыша.

Мясные продукты являются основным источником белков, которые необходимы для образования грудного молока, так что их можно принести в роддом роженице в небольшом количестве. Предпочтение отдают нежирным сортам мяса: молодая говядина, курица, индюшиное мясо, кролик. Кусочки мяса приносят в отварном виде, из них готовят котлеты или тефтели на пару, можно принести в термосе наваристый мясной бульон с сухариками.

Отварная, запеченная и приготовленная на пару рыба, рыбные тефтели и котлеты – всё это роженице можно кушать в больших количествах. Сорт рыбы не имеет значения. Кроме того, кормящим мамам можно и речную, и морскую рыбу – и в том, и в другом виде рыбы высоко содержание минеральных веществ, белка и ненасыщенных жирных кислот

Важно помнить, что перед подачей рыба должна пройти термическую обработку. В свежем, вяленом или копчёном виде рыбу кушать не желательно

Незаменимый источник клетчатки, минеральных веществ и пищевых волокон для кормящей мамы – овощи. Их можно употреблять в свежем, запеченном, отварном или тушёном виде. Особенно полезны овощные соки из свежих продуктов. Наиболее полезны для роженицы картофель, морковь, томаты, огурцы, кабачки, баклажаны, капуста, сельдерей, стручковая молодая фасоль. А свежий лук, чеснок, редьку и другие овощи с острым привкусом кормящей маме лучше ограничить.

Летом можно кушать свежую смородину, землянику, клубнику в ограниченных количествах, чернику, ежевику. Зимой из замороженных ягод варят компоты, готовят морсы или приносят в роддом вяленые ягоды. Однако необходимо помнить, что за сутки лучше употреблять не более одной горсти ягод, чтобы не спровоцировать аллергию у малыша.

В отделение можно принести яблоки, груши, персики, абрикосы. В раннем послеродовом периоде и на протяжении всего периода кормления грудью ограничиваются экзотические фрукты и ягоды, так как они зачастую являются аллергенами не только для малыша, но и для матери. Зимой фрукты лучше употреблять не в свежем виде, а в виде сухофруктов.

Важно! Отечественные овощи и фрукты крайне редко вызывают аллергию, а значит, предпочтительны в период грудного вскармливания

Молочные продукты

Свежие молочные и кисломолочные продукты – неотъемлемая часть рациона питания роженицы. Белки, которые содержатся в коровьем молоке, являются основным источником аминокислот для построения белков грудного материнского молока. Наилучшим образом усваиваются кисломолочные продукты: творог, йогурт, кефир, сыры. Поэтому эти продукты кормящая мама должна кушать ежедневно. Что касаемо свежего молока, то его приносить в роддом не стоит, так как оно быстро портится.

Мамочкам-сладкоежкам можно принести мёд, сухофрукты, зефир, ягодный джем, сладкие пудинги, сладкий кисель.

В период грудного вскармливания норма ежедневного потребления воды составляет 2,5-3 литра. Вода необходима для образования грудного молока. Роженица может пить обычную воду, компоты, морсы, чаи, отвары, свежевыжатые соки. Не стоит включать в рацион питания кофе, газированные напитки и, конечно же, алкоголь.

Поведение малыша

С первых минут жизни новорождённый — полноценный человек, который икает, чихает, кашляет, пукает — все эти проявления нормальны и естественны. Малыш обязательно плачет — по-другому он ещё не может сообщить о дискомфорте. Реакция на детский плач должна быть спокойной: малыша нужно взять на руки, проверить, не запачкан ли памперс, поменять, если надо, прижать ребёночка к себе и дать грудь. Обязательно говорить с ним спокойным тиxим голосом, можно попробовать напеть колыбельную. Если не помогает, есть смысл обратиться за помощью к медперсоналу: возможно, какая-то деталь укрылась от внимания молодой мамы, например, пальчик на ножке зацепился за нитку в носочке.

Малыш уже умеет не только плакать, но и улыбаться во сне, зевать, икать

Что взять в роддом для малыша?

Первые минуты жизни

• Распашонка или боди 56 размера.
• Одноразовый подгузник.
• Шапочка.
• Носочки, рукавички-антицарапки.
• Пеленка.

Эти вещи понадобятся малышу, когда он пройдет процедуру осмотра и взвешивания у акушерки.

На время нахождения в роддоме

Что нужно взять в роддом ребенку: список вещей:

• Распашонки для новорожденного 56 размера — 4-5 штук. Если ребенок крупный — покупайте 62 размер.
• Кофточки из байки или фланели — 2 штуки.
• Чепчики или шапочки — 4 штуки.
• Носочки — 4 пары.
• Махровое полотенце.
• Рукавички-антицарапки.
• Пеленки — 5 штук. Если лето — тонкие, если зима — байковые или фланелевые.

Если планируется кесарево сечение, берите больше пеленок-распашонок, так как в роддоме вы проведете не 3-4 дня, а примерно неделю.

Уход за малышом и мини-аптечка

• Подгузники для новорожденных 0 или 1 размера. Не старайтесь запастись ими впрок, дети быстро растут.
• Крем от опрелостей.
• Присыпка.
• Детское мыло, влажные и сухие салфетки.
• Одноразовые пеленки.
• Ножницы для стрижки ногтей — у малышей они быстро растут, и кроха может сам себя поцарапать.
• Ватные диски или вата.
• Ватные палочки, зеленка, перекись водорода.

Алина, ребенку 8 месяцев:

Рит@, ребенку 4 месяца:

Танюshka, ребенку 2 месяца:

Курсы «Партнерские роды»: стоит ли тратить на них время? Краткий обзор курсов

Выписка из роддома

Если малыш родился летом, можно обойтись легким бодиком и чепчиком. Дополнительно заверните его в тонкую хлопковую пеленку или конвертик. Осенью или весной можно надеть на кроху ползунки, кофточку, носочки, сверху — демисезонный комбинезон и взять одеяльце.

“Зимнего” ребенка нужно одевать потеплее: фланелевый бодик или ползунки/кофта, теплая шапочка, пинетки. Комбинезон выбирайте утепленный, более удобны модели-трансформеры. Можно обойтись и теплым одеялом-конвертом, но перевозить ребенка в машине будет проблематично — ремни люльки сложно продеть сквозь такой кокон. Постарайтесь не перекутывать малыша: если ему в машине станет слишком жарко, а потом вы вынесете его на мороз — контраст температур может спровоцировать болезнь.

Полиночк@, ребенку 7 месяцев:

Lady_in_red, ребенку 1 год:

А вы уже собрали сумки в роддом?

Первые минуты. Гигиена новорожденного

Сразу после рождения акушерка удаляет слизь и околоплодные воды из носа и рта ребенка, чтобы облегчить ему первый вдох, затем перерезает пуповину и обрабатывает глаза новорожденному, чтобы предупредить их инфекцию. При необходимости по пуповинной крови определяют ее группу и резус-фактор.

Сразу после рождения и обсушивания ребёнка сухой пелёнкой, рекомендуется выложить его на грудь мамы «кожа к коже», предоставить маме возможность пообщаться с ребенком и приложить его к груди, чтобы малыш получил капли ценного молозива – первого грудного молока. После первого осмотра врача обрабатывают пуповину, а кожу при необходимости очищают ватным тампоном, смоченным тёплой водой, после чего ребенка пеленают.

Средства гигиены для роддома

В аптеках продаются уже готовые наборы для мам в послеродовом периоде. Все необходимое также можно купить по отдельности. Итак, вот что вам потребуется в первые дни после рождения ребенка:

• гигиенические прокладки с высокой степенью гигроскопичности (на первые несколько дней);
• обычные прокладки (на последующее время); 5-10 пар одноразовых гигиенических трусиков-сеточка (кожа после родов должна максимально дышать);
• прокладки для груди (чтобы избежать подтекания молока);
• накладки-сомбреро для груди (могут понадобиться, если форма сосков втянутая и ребенку);
• бумажные сиденья на унитаз и мягкая туалетная бумага.

Список можно закончить стандартным набором: зубная щетка и паста, мыло, гель для душа и шампунь.

Список рекомендованных продуктов

Чтобы молодая мама и малыш чувствовали себя комфортно и быстро восстановились после родов в роддоме, необходимо выбирать и употреблять продукты с максимальной пользой для организма

Особое внимание уделяется продуктам, способствующим грудному вскармливанию:

• Пастеризованное молоко, кисломолочные продукты, нежирный сыр (без фруктовых наполнителей)
• Мясные бульоны (телятина, курица, кролик, индюшатина)
• Фрукты: зеленые яблоки и бананы. В них содержится большое количество нужных витаминов для улучшения лактации
• Минеральная вода без газа
• Компот из сухофруктов
• Орехи, сухофрукты
• Хлебобулочные изделия (сухари, без добавления вредных приправ, сушки, крекеры, галеты)

Имейте ввиду. что в период лактации питание мамы должно быть очень строгим, так как именно через молоком малышу передаются витамины

Что взять на выписку из роддома?

Этот пакет не обязательно брать сразу. По правилам ваши вещи должны храниться в тумбочке, а в них обычно не очень много места. Пусть одежду для вас и ребенка близкие привезут вам отдельно. Приготовьте вещи заранее и положите на видное место.

• Одежду и обувь для мамы;
• При необходимости возьмите косметику (чтобы вы могли привести себя в порядок перед выпиской);
• Костюмчик, конверт или одеяло для ребенка (плотность выбирайте по погоде);
• Малышу нужен комплект подгузников. Можно отложить из тех, что у вас будут или положить в сумку с вещами на выписку.

Всё необходимое муж или родственники смогут передать вам в родильный дом через пропускной пункт в день выписки. Не забудьте, что в машине новорожденному нужно лежать в специальной люльке. Выберите удобный костюм или комбинезон для поездки в транспорте.

Что кушать в роддоме? Домашняя или больничная еда?

Перед тем как переехать из дома в больницу, будущие мамы задумываются, что и как они будут кушать в роддоме после родов. Питание в столовой роддома, наводит ужас на роженицу. Поэтому часто берут еду с собой. Конечно же, домашняя еда будет намного вкуснее больничной, поскольку будет приготовлена по привычным для нас рецептам, но можно ли её есть после родов? Не зря врачи настаивают на больничном питании в роддоме после родов, так как оно уже является максимально сбалансированным, питательным, не вызывающим аллергию, легким и полезным. Не стоит пугаться пресной, отварной, пареной пищи. В первую неделю после родов она является единственным верным питанием.

Сумка для мамы в роддом: список вещей

Сумку для мамы можно поделить на 4 части: до родов, во время родов, после родов и на выписку. Отметим, что каждый роддом имеет свои правила на этот счет. Где-то достаточно взять только тапочки, а где-то потребуются и другие вещи.

Какие вещи нужны в роддом? Необходимо узнать заранее условия медицинского учреждения, где вы собираетесь рожать. Мы рассмотрим общий список необходимых вещей в роддом для мамы, которые вам понадобятся.

До родов

В дородовую палату будут необходимы:

• легкие моющиеся тапочки;
• халат и ночная рубашка (желательно не новые);
• полотенце;
• необходимая косметика (крем для рук и лица);
• средства личной гигиены (мыло, зубная паста, щетка, шампунь);
• туалетная бумага и салфетки;
• бритвенный станок;
• кружка, ложка и тарелка;
• кипятильник и чай в пакетиках;
• необходимые лекарства;
• развлечения в виде книг, журналов или кроссвордов;
• мобильный телефон и зарядное устройство.

Во время родов

Что надо брать с собой в роддом на роды? В родзал с собой нужно взять:

• легкие резиновые тапочки (во многих роддомах есть возможность принять душ во время схваток);
• ночная сорочка и халат (во многих роддомах выдаются);
• небольшое полотенце или влажные салфетки (протирать лицо во время схваток);
• теплые носочки (во время родов вас может морозить);
• компрессионные чулки или эластичный бинт (для женщин с проблемой варикоза);
• чистая питьевая вода без газов (во время родов часто хочется пить);
• резинки и заколки для волос;
• мобильный телефон.

После родов

Вот вещи, которые потребуются в послеродовой период:

• средства гигиены (подробнее мы рассмотрим ниже);
• 2 бюстгальтера для кормления;
• халат и 2 свободные рубашки с запахом (для удобства кормления малыша);
• расческа, резинки и заколки для волос;
• крем для лица и рук;
• крем от трещин на сосках (на основе пантенола);
• молокоотсос;
• слабительные свечи;
• послеродовой бандаж (для скорейшего восстановления);
• вода, чай пакетированный, перекусы в виде сушек или сухариков;
• столовые приборы (кружка, тарелка, ложка) и салфетки;
• мобильный телефон и зарядное устройство;
• журналы, книги, кроссворды для досуга.

На выписку

Отдельно соберите пакет с вещами на выписку. Его вам принесут непосредственно перед мероприятием. Сюда входят: косметика, одежда и обувь. Позаботьтесь о том, чтобы все было достаточно теплое, так как кормящая мама после родов еще очень уязвима. Также, одежда должна быть свободной и удобной, ведь спустя несколько дней после родов формы еще далеко не лучшие.

Сумка № 4. Что брать маме для выписки

Список вещей в роддом для мамы и малыша не может обойтись без одежды для женщины на выписку. Супругам заранее нужно обсудить, что взять для жены на выписку. Это должно быть то, что ей нравятся и хорошо сидит.

Выписка летом:

Выписка зимой:

• Удобная верхняя одежда по сезону.
• Удобная зимняя обувь.
• Вариант 1 – джинсы и уютный джемпер.
• Вариант 2 – колготки, плотное платье.
• Вариант 3 – лосины и теплый свитер.
• Бижутерия по желанию.

Выписка осенью:

• Верхняя одежда при необходимости, в сентября подойдет теплый кардиган.
• Обувь по сезону.
• Вариант 1 – джинсы и свитшот.
• Вариант 2 – лосины и удлиненный легкий свитер или плотная туника.
• Вариант 3 – Колготки и просторное платье.
• Аксессуары по желанию.

Выписка весной:

• Верхняя одежда с учетом погоды.
• Красивая и удобная обувь.
• Вариант – 1 джинсы и футболка и легкий кардиган.
• Вариант 2 – Брюки рубашка или блуза.
• Вариант 3 – Лосины и платье-туника.
• Украшения и аксессуары по желанию.

Косметику и фен лучше отдавать с вещами, которые потребуются после родов.

Как должна питаться кормящая мама?

В результате родов теряется очень большое количество сил и энергии. Чтобы сохранить хорошее самочувствие, женщине необходимо как можно скорее восполнить эти потери. Кроме того, мамочка начинает кормить малыша своей грудью. От того, насколько правильным будет ее меню зависит здоровье будущего ребенка. Список продуктов, которые можно нести роженице может меняться в зависимости от правил родильного дома. В принципе, эти ограничения продиктованы правилами здорового питания. Как нужно питаться в послеродовой период, что можно, что нельзя приносить в роддом?

В идеале, женщина должна тщательно продумывать свой рацион еще во время беременности. Это позволит избежать появления у малыша аллергии на некоторые продукты. Мама обязана понимать, что она отвечает не только за себя, но и за здоровье и жизнь своего ребенка. Та еда, которую она будет употреблять неминуемо попадет в организм ее малыша в том или ином виде. Первые дни после родов особенно опасны. От того, как будет питаться мать зависит дальнейшая жизнь ее ребенка.

Аллергия на некоторые продукты может сохраниться на всю жизнь. Особо сильная аллергия может вызвать анафилактический шок и привести к летальным последствиям. Например, очень аллергенен мед. Употребление его в больших количествах здорового взрослого человека опасно, а для ребенка, которому всего несколько дней от роду, такая пища является ядом.

Все продукты, передаваемые в роддом должны отвечать определенным требованиям:

• полезность;
• гипоаллергенность;
• хорошая усвояемость;
• наличие необходимого набора витаминов;
• легкость.

Будущая мама должна предусмотреть, что роды – крайне выматывающий процесс. Следует запастись пищей на то время, пока не придут родственники. Эта еда должна быть калорийной, но не жирной.

Стоит отметить, что для достаточной выработки молока кормящей маме необходимо выпивать большое количество жидкости. В роддом с собой нужно взять простую минеральную воду без газа. От кофе, чая и других напитков лучше отказаться. Как отмечают специалисты по грудному вскармливанию, строгая диета необходима только в первое время после родов.

Памятка для для кормящих мам — список продуктов, которые можно принести в роддом после родов в первые дни:

Если не было операции кесарева сечения, то по истечение недели, женщина может начать аккуратно вводить в свой рацион привычную пищу. Новый продукт лучше пробовать в утреннее время. В течение текущего и следующего дня нужно наблюдать за поведением ребенка

Особое внимание следует уделить наличию высыпаний. Если аллергической реакции нет, можно продолжать употреблять эту еду в пищу

Таким образом, постепенно восстановиться привычное питание.

Видео

Оформление документов и ответы на вопросы

По приезде в родильный дом необходимо оформить документы, заполнить историю родов — это делает медперсонал. Если женщина приехала не заранее, а после наступления схваток, то, конечно, хорошо, если рядом с ней будет тот, кто сможет адекватно смотреть на мир без пелены страха неизвестности, боли и сможет ответить на все вопросы. Для процедуры при будущей маме должен быть паспорт, полис медицинского страхования (если есть), обменная карта. После оформления женщина отправляется на первичный осмотр, гигиенические процедуры, переодевается в больничный комплект и, если время терпит, направляется в предродовую палату. Если же счёт идёт на минуты, то в родильный зал.

Многие женщины заранее выбирают роддом, в котором будут рожать

Сумка в роддом: что брать малышу

Для ребенка в роддоме «Лелека» предоставляют такой список вещей:

• одноразовые пеленки;
• поглощающие пеленки (60х90);
• подгузники для новорожденного, ватные диски, палочки, сухие и влажные салфетки, масло для тела;
• одноразовый комплект одежды для новорожденного;
• детское жидкое мыло;
• детский крем под подгузник.

У подгузников для новорожденных есть специальный вырез для пупка, чтобы не травмировать рану. Для ее обработки понадобится вата и перекись водорода. Детские палочки специальной формы пригодятся, чтобы очищать нос от молочных корочек после увлажнения каплями. Чтобы избежать опрелостей, влажными салфетками врачи пользоваться не рекомендуют. Во время смены подгузников детей подмывают.

Часы в предродовой палате и в родильном зале

Это самые долгие часы для рожениц. Комната запоминается плохо, а вот часы, висящие на стене, каждая будущая мамочка запоминает в деталях, так как именно по ним отмеряется жизнь от схватки до схватки. В палату нужно обязательно взять влажные салфетки. Во-первых, придётся изрядно попотеть — и это не фигура речи. А во-вторых, последние несколько лет женщинам после оформления документов и отправлением в предродовую не делают клизму, а в процессе схваток может возникнуть вполне обоснованный позыв справить нужду. К слову, для этого в палате есть судно.

На самом деле сейчас не во всех роддомах остались предродовые палаты

В родильный зал женщина отправляется с комплектом одежды для малыша. Каждый роддом устанавливает свои правила, но обычно это тонкая и тёплая пелёнки, шапочка (байковая зимой или тонкая летом), носочки и 2 памперса.

Общие родильные палаты уходят в прошлое, сейчас рожают в небольших индивидуальных родзалах

Когда следует вернуться к привычному питанию

По утверждениям специалистов строгий запрет на многие блюда сохраняется только в первую неделю после родов. Далее мама может начинать кушать привычную еду в небольших количествах, чтобы определить как тот или иной вид пищи сказывается на ребенке. Конечно при этом не следует есть в течение дня несколько видов опасных продуктов. В рацион необходимо вводить по одному продукту в день и еще сутки наблюдать за реакцией ребенка.

При соблюдении этих простых правил, вам удастся избежать проявления аллергии у ребенка и плавно вернуться к обычному графику питания. Однако запрет на некоторые блюда, которые окажут негативные реакции на малыша, могут остаться на весь период кормления грудью.