Солярий при грудном вскармливании

Т-образная подтяжка (якорная)

Якорная пластика груди после кормления справляется со сложными случаями мастоптоза. Т-образную мастопексию целесообразно выполнять женщинам с большой грудью, при ярко выраженном опущении. При необходимости, данная техника также комбинируется с редукционной маммопластикой. После измерения параметров тела пациентки хирург отмечает линии разрезов. Данная операция, как и другие объемные хирургические вмешательства, осуществляется под наркозом. Обработав грудную зону антисептическим препаратом, хирург рассекает грудь вокруг ареол, вертикально от соска к основанию груди и вдоль субмаммарной складки. Во время данной пластики могут ушиваться железистые структуры. Ушитая рана фиксируется стерильной повязкой и эластичным бандажом. Данная техника мастопексии связана с травмированием большого объема тканей, поэтому восстановление после такой пластики более длительное, по сравнению с другими техниками и может занимать до 3 месяцев. Но нужно учитывать, что основной этап проходит в первые 2-3 недели, дальше — только ограничения.

Правила и рекомендации

• В первую очередь нужно очистить тело от декоративной косметики и парфюм. Достаточно принять легкий душ и тщательно высушить тело махровым полотенцем.
• На все тело наносим качественную солнцезащитную косметику, учитывая интенсивность ультрафиолетовых лам и тип кожи.
• На голову надеваем специальную шапочку, на глаза — очки, на грудь — накладки или белье.
• Нужно увеличить количество потребления жидкости в течение суток.
• После загара на все тело наносим увлажняющие средства, чтобы восстановить водный баланс клеток и предупредить появление морщин.
• Продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут.

Меры предосторожности

Чтобы избежать негативных последствий в будущем, не рекомендуется посещать солярий во время беременности, менструации, родов и кормлении грудью. Только через три месяца после родов разрешены солнечные ванны. В любом случае обязательно следует посоветоваться с врачом.

Вред и противопоказания

• Непосредственно после родов посещение солярия может привести к интенсивному кровотечению или инфицированию организма через послеродовые швы.
• Во время кормления грудью может пропасть молоко.
• Женщина может принимать медикаментозные средства после родов, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Повышается риск получения солнечных ожогов и пигментных пятен.

Мне нравитсяНе нравится

Солярий после родов

После родов организм женщины ослаблен и требует длительного периода реабилитации. Кроме того, в течение двух месяцев после родов у женщины может быть менструация, что является одним из противопоказаний для солярия.

Когда можно в солярий после родов?

Только после полного восстановления организма можно принимать солнечные ванны. Преимущественно период реабилитации длится от трех до четырех месяцев. Также стоит проконсультироваться с врачом.

Кормящей женщине также не рекомендуется посещать солярий. Под воздействием тепла организм быстро теряет влагу, что может привести к перегоранию молока.

Может ли посещение солярия после родов быть вредным

После родов у женщины могут быть швы и кровотечение, что является основным противопоказанием для солярия. Во время процедуры может усилиться кровотечение и инфицирование открытых ран. Поэтому для безопасного загара в солярии нужно подождать до полного восстановления организма после родов.

При грудном вскармливании солярий также противопоказан. Во время процедуры тело теряет влагу, что может привести к дефициту молока.

Правила безопасного загара для кормящей мамы

1. В первую очередь, избегайте открытого солнца.

Организм женщины в период лактации очень чувствительный, прямое попадание солнечных лучей может стать причиной появления пятен на коже и роста раковых клеток.

Отличный загар получите, даже находясь в тени.

Это касается как отдыха на пляже, так и ежедневных прогулок с ребенком. Но полностью прятаться от солнечных лучей не надо. Они питают Вашу кожу, а значит и организм малыша витамином D, который так необходим для нормального развития и жизнедеятельности. Поэтому солнечные ванны крохе не навредят.

Самое подходящее время для загара – утренние и вечерние часы. Период с 10.00 до 17.00 – враг для женщины, кормящей грудью.

Важно! Мамы, на которых много родинок или есть родимые пятна, находятся в зоне риска в период грудного вскармливания. Под воздействием ультрафиолетовых лучей они могут увеличиваться и стать причиной некоторых заболеваний.
Пользуйтесь солнцезащитными лосьонами и кремами, но осторожно.

Чтобы уберечь ребенка от отравления, на область груди их наносить не рекомендуют.

Женщины всегда хотят выглядеть превосходно, а загар как раз в этом и помогает. Внешне красивой можно быть в любую погоду и в любое время года, если Вы – постоянный клиент солярия. Но стоит ли посещать солярий кормящей маме – мы рассказывали в нашей отдельной статье.  Обязательно прочтите ее.

Неестественный загар более равномерный, но менее полезный.

В отличие от открытых солнечных лучей, ультрафиолет в солярии проникает глубоко в кожу, чем может вызвать ряд не желаемых проблем и серьезных болезней. В период грудного вскармливания в женском организме происходят физические изменения, подвергающие его к опасности.

Поэтому, лучше воздержаться от посещения солярия, хотя категорического запрета нет.

Если Вы все-таки решили отведать солярий, следуйте нескольким советам.

Каждый человек обязан знать правила гигиены и быть чистоплотным, а кормящие мамы должны особенно внимательно относиться к подобным вещам. Перед началом солнечных процедур проверяйте чистоту кабинки, а после – обязательно принимайте душ.

Наиболее деликатной областью кормящей мамы является грудь. Оберегайте ее от ультрафиолетовых лучей. Об “обнаженном загаре” не может быть и речи!

Не переусердствуйте солнечными ваннами. Для первого раза хватит и 2-4 минут.

Хотя солнце и не влияет на процесс лактации, но ребенку, прежде всего, нужна здоровая мама, а не красивая.

Можно ли загорать кормящей маме?  – можно.

Ведь материнство – самое прекрасное, что есть в этом мире!

• Можно ли купаться кормящей маме в море, в реке или в бассейне?
• Можно ли ходить в баню кормящей маме?
• Можно ли массаж кормящей маме?

Восстановление после нитевого лифтинга

Внешний вид лица после нитевого лифтинга меняется с каждым днем.

Сразу после установки нитей

После завершения подтяжки может отмечаться временное нарушение работы мимических мышц. Это объясняется действием анестетика. Через один-два часа побочный эффект сойдет.

Иногда заметны небольшие неровности, впадины на коже в местах введения и выведения иглы, линии прохождения нитей. Это нормальная реакция, которая проходит после привыкания мягких тканей к новому положению.

К вечеру нарастает отек. Иногда он выходит за границы коррекции.

1-3 день

Ощущается избыточное натяжение кожи. Кажется, будто косметолог слишком сильно приподнял ткани. Неестественность пройдет после того, как сойдет отек.

Первые дни после процедуры нежелательно сильно жестикулировать, смеяться, употреблять горячие продукты, чтобы не сместить нити.

На следующий день возможно проявление синяков. Локальные отеки и небольшие синяки после нитей – не повод для паники. Уже на третьи сутки сходит первичный отек.

Если процедура проводилась для коррекции возрастных изменений нижней трети лица, косметолог порекомендует носить бандаж после нитевого лифтинга одну неделю. Первые сутки его носят круглосуточно.

4-7 день

Синяки рассасываются. Уходит припухлость мягких тканей. Разрешается умываться кипяченой водой без использования косметических средств.

Перед выходом на улицу следует защищать кожу от ультрафиолетовых лучей.

8-14 день

Спустя 10 дней кожа разглаживается и неровности исчезают. Через две недели полностью сходит отек.

Допускается сон на боку, но спать лицом в подушку пока нельзя.

15-30 день

Нормализуется привычный образ жизни.

Нити обрастают соединительной тканью, тем самым создается армирующий каркас.

Можно оценивать окончательный эффект нитевого лифтинга:

• лицо подтягивается;
• морщины разглаживаются;
• брыли исчезают;
• овал лица подчеркивается;
• кончики бровей подтягиваются;
• угол между шеей и подбородком заостряется.

Можно ли включать в меню капусту при грудном вскармливании?

Надо выбирать индивидуально, какую капусту можно при грудном вскармливании. Первое, что необходимо учитывать – это то, как мамочка переносит продукт. Некоторые виды капусты провоцируют кожную реакцию у человека. Белокочанная стимулирует активность и вздутие кишечника. Следует составлять меню для кормящей женщины так, чтобы она чувствовала себя комфортно, но при этом питалась полноценно и разнообразно.

Рекомендации по введению брюссельской и цветной капусты

Медики дают положительный ответ на вопрос о том, можно ли цветную капусту при ГВ. Данный сорт овоща содержит в себе большие дозы фолиевой кислоты, также он богат витаминами В и А. Добавлять в рацион мамы ее можно с первого месяца после появления малыша. Для сроков введения брюссельской капусты при ГВ даются аналогичные рекомендации.

Благодаря тому, что брюссельская и цветная капуста не провоцируют симптомы аллергии и хорошо усваиваются, они не вызывают отрицательной реакции со стороны организма грудничка. Готовить их можно по разным рецептам: тушить, отваривать, запекать, комбинировать с овощами. Брюссельская капуста идеально сочетается с другими продуктами при добавлении в салаты.

Сорт пекинской или китайской капусты при ГВ: можно ли нет?

Восполняет дефицит недостающих веществ в организме новоиспеченной мамы пекинская капуста при грудном вскармливании. К таковым относят: витамины В, С, А, РР, аминокислоты и антиоксиданты. Данный сорт не просто не запрещен к употреблению, но и рекомендован для введения через 1-2 месяца.

Существует множество рецептов приготовления китайской капусты. В период становления лактации женщине следует отдать предпочтение тушеным и отварным блюдам. Если ребенок хорошо переносит новый продукт, можно постепенно вводить его в рацион в сыром виде: салаты, гарниры, закуски.

Можно или нет морскую капусту при грудном вскармливании?

Природный источник незаменимого фосфора и важного для щитовидки йода – это морская капуста при грудном вскармливании. Данные вещества всегда обнаруживаются в дефиците у кормящей женщины

Однако не стоит торопиться после родов кушать морскую капусту. Эти водоросли при грудном вскармливании новорожденного могут вызвать неожиданные реакции – кожные проявления, диспепсические расстройства.

Морскую капусту при ГВ обычно вводят в рацион, когда малышу исполнится 3 месяца. Традиционные рецепты приготовления закусок из ламинарии предполагают использование большого количества соли, маринадов, майонеза и других соусов. Следует отказаться от их употребления. Маме, кормящей грудью, можно потреблять ламинарии в вареном виде, а потом при хорошей реакции малыша – в салатах с добавлением небольшого количества оливкового масла.

Кормление грудью и употребление брокколи

Разрешено добавлять в ежедневное меню при грудном вскармливании брокколи, как и цветную капусту, уже в первый месяц. Данный сорт способствует повышению иммунитета, налаживает работу кишечника после родов. Продукт полезен содержанием огромного количества витаминов и микронуклиентов.

Считается первоочередным рецептом капуста вареная при ГВ. Можно подавать брокколи на гарнир или добавлять в супы. Свежая капуста брокколи при ГВ не употребляется, так как считается тяжелым продуктом для пищеварительного тракта.

Белокочанная капуста

Данный вид овоща сильно раздражает пищеварительный тракт и вызывает метеоризм, вот откуда появился стереотип, что нельзя есть капусту при ГВ. Вводить в рацион хрустящие зеленые листья можно не ранее, чем ребенку исполнится 5 месяцев.

Первые блюда из белокочанной капусты должны быть приготовлены по простым рецептам: тушение, варка. Щи из свежей капусты разрешено попробовать новоиспеченной маме в 6-7 месяцев ребенка. Квашенная капуста при ГВ остается под запретом до самого завершения лактации. Этот салат содержит в своем составе много соли, специй, кислоты. Такой набор ингредиентов неизбежно спровоцирует негативную реакции со стороны организма грудничка.

Как устранить болевые ощущения, не навредив здоровью

Боль и отечность в первые несколько дней после операции – это нормально. Чтобы снять боль, можно принимать обезболивающие препараты. Это ненаркотические анальгетики, однако конкретный препарат назначает врач с учетом клинической картины и индивидуальных особенностей пациента. Назначать себе обезболивающие медикаменты самостоятельно категорически запрещено.

Дополнительно можно прикладывать к щеке холодный компресс – грелку с холодной водой или лед. Но делать это можно не больше, чем на 10-15 минут с перерывом в 40 минут. Дольше держать компресс нельзя, чтобы не спровоцировать переохлаждение и воспаление.

Снять или уменьшить боль поможет полоскание ротовой полости специальным раствором, какой именно препарат использовать, следует уточнить у специалиста, проводившего имплантацию.

Чтобы ускорить процесс заживления, можно наносить на прооперированный участок заживляющую мазь.

Допускается применение травяных настоев и отваров, но только по согласованию с доктором, так как отдельные компоненты могут вызывать аллергию и другие реакции. Составы используют для полоскания рта наравне с антисептическими растворами.

Возможные осложнения после нитевого лифтинга

Если с каждым днем самочувствие ухудшается, стоит обратиться за медицинской помощью. Насторожить должны такие симптомы, как ощущение жара, жжение и зуд, стойкое покраснение, повышение температуры, боль при прикосновении и мимике.

Если соблюдать все рекомендации после нитевого лифтинга, то риска осложнений не будет. Развитие тяжелых последствий связано с несоблюдением правил асептики и антисептики, несоблюдением предписаний косметолога в течение первого месяца, инфицированием канюль или игл или профессиональной непригодностью специалиста.

Синяки

Обычно синяки и небольшие гематомы рассасываются за несколько дней. Иногда синяки изменяют цвет, увеличиваются и болят. Это говорит о том, что во время введения нитей или прокола кожи повредились кровеносные сосуды, произошло внутреннее микрокровоизлияние. Реже причина синяков кроется в нарушенной свертываемости крови – осложнении, которое пациент скрыл от доктора. Для ускорения заживления косметолог назначает мази от синяков.

Отеки

Повод для обращения к врачу – это отек, который не спадает и разрастается через 10 дней. Чтобы избавиться от отека, назначаются аппаратные процедуры для выведения жидкости, подбираются местные мази.

Нарушение мимики

Если через неделю лицо после нитей болит, изменилось выражение лица, нет мышечной выразительности, высока вероятность повреждения лицевого нерва. Нить вводится не в дермальный слой, а глубже и травмирует нервные окончания. Назначается курс массажа.

Бугры и вмятины на коже

В некоторых случаях после завершения реабилитации остаются явные следы введения нитей, ямки от проколов, просвечивание нитей. Заметны втяжения кожи из-за захвата нижних слоев дермы. Требуется коррекция и легкое отслаивание кожи. После этого назначаются физиотерапевтические процедуры для нормализации кровоснабжения.

Инфицирование

Проявляется спустя несколько дней после установки. У пациента держится температура в пределах 38° С, усиливается гиперемия (стойкое покраснение), зуд и жжение. Обычно курсовой прием антибиотиков удаляет микробы. Редко приходится извлекать нити.

Аллергия

В основном наблюдается индивидуальная непереносимость лидокаина или новокаина. Она обостряется через несколько минут после начала действия препарата.

Крайне редко выявляется аллергическая реакция на нерассасывающиеся нити на основе полипропилена. Организм отторгает синтетическую основу нитей.

Свести к нулю вероятность возможных осложнений после процедуры позволит правильный выбор медицинского учреждения и врача, специализирующегося в нитевом лифтинге.

Есть ли польза от солярия при гв

При грудном вскармливании матери нужно заботиться в первую очередь о здоровье малыша. Во время беременности и лактации происходят гормональные изменения в организме. Что же делать, можно ли посещать солярий после родов? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться в принципе работы кабинки с ультрафиолетом. В помещении устанавливается большое количество ламп, которые выдают искусственные лучи. При попадании их на кожу стимулируется выработка меланина, в результате получается бронзовый цвет.

В солярии несколько типов излучения – А и В. При воздействии второго на кожу матери попадает 1% солнечных лучей, что оказывает мягкое и щадящее воздействие. Тип А более концентрированный и может вызвать серьезные ожоги на теле женщины.

Плюс при посещении солярия – выработка в организме витамина D, в результате улучшается усвоение кальция, нормализуются обменные процессы в организме за счет выведения шлаков и токсинов, стабилизируется деятельность нервной системы.

Если мама будет посещать солярий в холодное время года, то у ребенка не будет проблем с витамином D, а значит риск появления рахита будет сведен к нулю.

Загар стимулирует выработку «гормонов счастья», которые положительно воздействуют на организм. Солярий при грудном вскармливании позволит избежать возникновения последовой депрессии и лактационного кризиса. Женщина будет чувствовать себя привлекательно, что придаст ей уверенности и оптимизма.

Посещать солярий можно, но только нужно строго контролировать меры безопасности. Обязательно ознакомиться со списком возможных противопоказаний.

Противопоказания

Стоит отказаться от воздействия «искусственного солнца» при наличии таких противопоказаний:

• дерматологические заболевания;
• высыпания на теле – большое количество родинок;
• онкологические нарушения;
• заболевание молочных желез;
• астма, аллергия на «солнце»;
• туберкулез;
• нарушения работы эндокринных желез;
• почечная и печёночная недостаточность;
• тахикардия;
• прием препаратов для повышения артериального давления.

Запрещено загорать в период приема гормональных таблеток, препаратов от зачатия, а также без консультации доктора. При наличии противопоказаний поход в солярий может вызвать необратимые процессы в организме, что чревато для здоровья не только матери, но и ребенка.

Польза

Можно ли ходить в солярий после родов? Родовая деятельность у женщин проходит по-разному. Если потеряно много крови, были наложены швы или имелись осложнения, посещать заведение нельзя до полного восстановления организма. Когда родовой процесс прошел легко, реабилитация завершилась быстро, врач не воспрепятствует получению искусственного загара.

Под влиянием солнечных лучей вырабатываются:

• витамин D;
• эндорфины.

Витамин нужен, чтобы восстановить опорно-двигательный аппарат матери, ребенка. Малыш впитывает его с молоком мамы. К полезным свойствам относятся: вывод токсинов из организма, улучшение усвоения магния, кальция. Вместе с витамином С борется с вирусными заболеваниями.

Эндорфины имеют второе название «гормоны счастья». Солнечные лучи благотворно влияют на здоровье. Матери после родовой деятельности не всегда хватает положительных эмоций, она растворяется в заботе о малыше. Эндорфин способствует улучшению настроения, препятствует рождению депрессии.

Через сколько после родов можно ходить в солярий? Нужно дождаться полного восстановления организма. Если родовая деятельность проходила естественным путем, без последствий, минимальным сроком является 6 недель. Когда малыш находится еще на грудном кормлении, молочные железы рекомендуется прикрывать.

Положительное действие ультрафиолета на тело:

1. угревая сыпь окажется не очень заметна;
2. жирная кожа слегка подсушится;
3. организм будет больше вырабатывать витамин D, необходимого для сохранения прочности кости, красоты ногтевой пластины, волос;
4. рост серотонина улучшит настроение, психика станет более устойчивой.

К преимущественным эффектам относится косметический результат манипуляций. Кожный покров, имеющий легкий загар, выглядит значительно успешнее бледного. Женщина чувствует себя уверенной, привлекательной. Настроение улучшается. Оптимизм растет.

У меня подозрение на COVID-19 или подтвержденная коронавирусная инфекция, и я чувствую себя слишком плохо, чтобы кормить грудью. Что мне следует делать?

Если по причине COVID-19 или других осложнений вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы кормить ребенка грудью, вам должны оказать помощь по организации безопасного, удобного и приемлемого для вас способа обеспечения вашего ребенка грудным молоком. Для этого можно:

• сцеживать молоко;
• использовать донорское грудное молоко.

Если для сцеживания молока или использования донорского молока нет возможности, можно рассмотреть вариант привлечения кормилицы (другой женщины, кормящей ребенка грудью) или кормления ребенка искусственными молочными смесями, при наличии возможности правильного их приготовления, соблюдения гигиены и экономической доступности такого питания.

Правила безопасности при посещении солярия

Поход в солярий при беременности нужно обсуждать с лечащим врачом. Врачи в большинстве случаев не одобряют эту процедуру. Если будущая мама не готова отказаться от солярия во время беременности, и у нее нет противопоказаний, нужно соблюдать некоторые правила. Меры безопасности, которые помогут сделать поход в солярий максимально безвредным:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: разрешено ли посещать солярий при грудном вскармливании?

1. Перед процедурой нужно смыть с кожи лица и тела все косметические средства. Это же касается дезодорантов и духов. Косметические средства способны вступать в химическую реакцию с УФ-лучами и наносить вред коже.
2. Контактные линзы обязательно снимаются перед сеансом.
3. Запрещено использовать любые лосьоны и кремы, усиливающие загар.
4. Необходимо надеть шапочку, специальные очки, защищающие сетчатку глаза от излучения.
5. Интимные места (грудь, зону бикини) нельзя оголять, так как кожа в этих областях очень нежная. Под воздействием лучей клетки тканей могут начать активно делиться, что приведет к раковым образованиям. Потому загорать лучше в купальнике. Округлившийся живот тоже стоит прикрыть пеленкой.
6. Предотвратить обезвоживание во время процедуры поможет бутылка с простой водой.
7. При ухудшении самочувствия стоит незамедлительно прекратить сеанс.

ИНТЕРЕСНО: можно ли при беременности загорать на солнце?

Беременным женщинам нужно ответственно подходить к длительности сеанса загара. Первое посещение должно длиться 1-2 минуты, но не больше. Последующие посещения могут занимать 5-10 минут. Частота походов в солярий — не больше 1 раз в неделю.

Выбор типа кабинки для загара также должен быть обдуманным. При беременности лучше посещать вертикальные солярии. В этом случае тело женщины не соприкасается с аппаратом, а значит риск проникновения инфекции в организм сводится к минимуму. Еще одно преимущество вертикального солярия — он дает более ровный загар. Единственный недостаток такого аппарата — более мощные лампы, чем в горизонтальных соляриях. Достоинство горизонтальных кабинок в том, что они позволяют не только получить бронзовый оттенок кожи, но и расслабиться.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли во время беременности летать на самолете?

При выборе салона, куда женщина будет ходить в солярий, она должна убедиться, что там соблюдаются следующие нюансы:

• аппарат имеет работающую кнопку экстренного вызова;
• кабинка солярия обладает хорошей вентиляцией;
• после каждого клиента кабинка дезинфицируется.

После сеанса загара врачи рекомендует использовать увлажняющие лосьоны, оливковое масло или детский крем. В данные средства можно добавлять витамин Е, который помогает клеткам кожи восстановиться.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли беременным красить волосы и какая краска лучше подходит?

Можно ли ходить в солярий в положении, каждая женщина решает для себя сама. Однако прислушаться к советам врачей все же необходимо. На ранних сроках беременности от УФ-излучения лучше отказаться на время. Тогда ребенок будет развиваться без возможных осложнений, а будущая мама будет спокойна за его здоровье.

ИНТЕРЕСНО: можно ли беременным ходить париться в баню?

Что лучше и полезнее: солярий или солнце

Вопрос о пользе натурального и искусственного загара волнует не только научное сообщество, но также многих современных людей, ведь загорелое тело считается образцом здоровья и красоты. Поэтому женщины проявляют повышенный интерес к подобным процедурам, невзирая на все сложности периода лактации. Мы детально разобрали плюсы и минусы каждого из возможных вариантов получения загара. Безусловно, солнечные ванны повышают защитные способности иммунитета, избавляют от депрессии, оказывают существенную помощь организму с поставкой витамина D. Но всеми перечисленными достоинствами обладают и сеансы в солярии. Поэтому следует провести сравнительную характеристику двух вариантов получения загара. Начнем с плюсов, которыми привлекают солнечные ванны:

1. На пляже или на берегу любого водоема есть возможность одновременно купаться, загорать, отдыхать и заниматься другими приятными делами.
2. Нежиться на солнышке можно бесплатно, а сеансы в солярии стоят недешево.
3. На пляж можно пойти всей семьей и взять с собой ребенка, а кабинка солярия рассчитана только на одного клиента.

Есть плюсы и у сеансов в солярии:

1. Процедуры не отнимают много времени у женщины, поэтому в этом плане они выигрывают по сравнению с солнечными ваннами на пляже.
2. Загорая в солярии, можно самостоятельно регулировать интенсивность ультрафиолетового излучения, а солнцем управлять невозможно.

Конечно, положительные стороны загара радуют, но нельзя забывать о существовании минусов подобных процедур. К сожалению, рисков для здоровья очень много – как со стороны натурального светила, так и от искусственных источников. Малейшее нарушение приведенных выше правил может привести к плачевным последствиям, и вместо шикарного загара женщина получит ожоги или высушенную, как пергамент, кожу. Не так давно ученые выяснили, что солнечная радиация сокращает продолжительность жизни. Поэтому стоит очень серьезно относиться к возможности пребывания на солнце вообще, а не только ради получения загара.

Изучив детально оба варианта, нетрудно сделать вывод, что принципиальных различий между ними нет. Преимущества есть у сеансов в солярии и солнечных ванн на пляже. Имеются недостатки. Но негативное влияние ультрафиолета в обоих случаях примерно одинаковое. Поэтому любая кормящая мама может выбрать для себя тот вариант получения загара, который больше всего удовлетворяет ее потребности.

Заключение: конечно, стремление всегда выглядеть ухоженной и привлекательной – это нормальное желание для каждой женщины. Период вскармливания не может лишать кормящую маму возможности ухаживать за собой. Но в то же время, желая обрести красивый загар, нужно оценивать все возможные риски.

Видео по теме: купание и загар при ГВ: 5 правил для кормящей мамы

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом

Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Как следует употреблять брокколи в период лактации

Начинать употреблять брокколи во время грудного вскармливания следует не раньше 3-го месяца после родов, когда налаживается работа пищеварительной системы ребёнка. Сначала нужно попробовать небольшую порцию (не более 50г) термически обработанного продукта в первой половине дня, понаблюдать за грудничком. Если не последовало аллергической реакции, и у него не изменился характер стула, то постепенно можно увеличивать количество брокколи до 250г в сутки не более 3 раз в неделю.

Можно ли употреблять брокколи в свежем виде при ГВ? Нет, не стоит. Чтобы максимально снизить риск возникновения проблем со здоровьем малыша, лучше подвергнуть её тепловой обработке.

В каком виде возможно употребление брокколи? Как и цветную капусту, её можно варить, тушить, запекать, приготовить в пароварке, мультиварке, добавить в суп. Блюда, в состав которых включена брокколи, обладают мягким вкусом и готовятся довольно быстро.

Как не следует употреблять брокколи кормящей маме? Прежде всего, её нельзя жарить, готовить в микроволновой печи, добавлять к ней приправы, специи и соусы.