Гранат при беременности: чем полезен на ранних и поздних сроках

Содержание витаминов в гранате для беременных

Химический состав этого фрукта весьма разнообразен. Поэтому он полезен на любом сроке беременности.

Гранат содержит следующие компоненты:

• витамины группы B, A, E, PP, C – участвуют в биологических процессах всего организма, нормализуют обмен веществ на клеточном уровне, способствуют правильному развитию плода, восстанавливают баланс необходимых компонентов;
• макро- и микроэлементы (магний, калий, натрий, железо, кальций, марганец, цинк) – активные участники при формировании внутренних органов и систем малыша, обеспечивают полноценный рост плода, нормализуют биологические процессы в организме матери;
• аминокислоты (глутаминовая кислота, треонин, лизин, аспарагиновая кислота, серин, аргинин) – ускоряют расщепление белков, улучшают усвояемость углеводов, активизируют регенерацию клеток.

В гранате присутствуют дубильные вещества, клетчатка, которые помогают нормализовать работу органов пищеварения, выводить токсины, улучшить состав крови

У вас появились вопросы?

Позвоните нам — мы ответим на все вопросы и при необходимости вместе с вами
подберем удобное для вас время первого приема.

Поделиться

Заказать обратный звонок
Записаться на прием

Оставить благодарность
Написать директору

Наши адреса: Казань, пр. Победы, 152/33
ул. Маяковского, 30

График работы:

Пн.-Пт.: 7.30 — 20.00Сб.: 9.00 — 18.00Вс.: 9.00 — 14.00

Вся представленная на сайте информация, касающаяся стоимости, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой.
Точную стоимость можно уточнить у наших менеджеров по телефону +7 (843) 207-04-40

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачом

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на всю пользу граната, его употребление может нанести вред, особенно при беременности. Чрезмерное употребление фрукта может привести к изжоге, тошноте, понижению артериального давления, выкидышу. Не рекомендуется употреблять гранат при наличии следующих патологий:

• индивидуальной непереносимости;
• гастрита;
• запора;
• язвенной болезни;
• гипотонии – пониженном артериальном давлении;
• геморрое.

Гранат не только вкусный, но и полезный фрукт. Однако его следует употреблять в разумных количествах, а в случае появления неприятных симптомов необходимо прекратить прием и обратиться за консультацией к врачу.

Польза и вред

Сладкий вкус и яркий аромат делают гранат любимым фруктом для многих. Его добавляют не только в десерты, но и в салаты, готовят из граната свежевыжатые соки. Сочные зерна богаты витаминами и минералами, жирами, клетчаткой, углеводами, поэтому они полезны для большинства беременных женщин. В этот период крайне важна подпитка женского организма полезными веществами, которые способствуют формированию всех органов и жизненно важных систем будущего младенца.

Витамин Е, который в достаточном количестве содержится в гранатовых зернах, снижает риск прерывания беременности, участвует в формировании плаценты, подготавливает органы дыхания малыша к жизни.

В спелых зернах граната много элементов и витаминов, которые полезны для развития ребенка

Железодефицитная анемия – симптом, который часто встречается у беременных девушек. Он вызван нехваткой железа в организме, поскольку запасы вещества в организме матери уходят на формирование малыша. Спелый гранат помогает избавиться от анемии и восполнить дефицит витамина.

Токсикоз и расстройство работы пищеварительного тракта беспокоят женщин, вынашивающих ребенка, не меньше, чем авитаминоз. Кисло-сладкий вкус красных зерен помогают избавиться от рвотных позывов и облегчают самочувствие. При этом сочная мякоть помогает от диареи, имеет мочегонный эффект, а, значит, снижает отечность тела будущей матери.

Издавна женщины добавляли в ежедневный рацион гранатовые зерна, чтобы способствовать омоложению кожи и приданию лицу свежего оттенка. Гранат приносит пользу для организма не только будущим матерям, но и всех остальным людям, которые любят и регулярно едят фрукт. Горстка кисло-сладких зерен улучшает память, поднимает настроение, приводит в тонус тело и укрепляет суставы.

В первом триместре

На ранних сроках специалисты не рекомендуют много есть красных фруктов. В этот период женщины особо остро ощущают слабость во всем организме. При этом велик риск резкого падения давления. Чтобы состояние не ухудшилось, количество продукта в рационе лучше свести к минимуму. Однако содержащиеся в нем антиоксиданты снижают токсикоз, а пектин помогает выводить токсины. Поэтому полностью отказываться от фрукта не стоит.

Во втором триместре

С четвертого по седьмой месяц у большинства женщин, которые вынашивают ребенка, появляются проблемы с пищеварением. Они вызваны тем, что растущий плод давит на матку и органы желудочно-кишечного тракта. Клетчатка, которая содержится в гранате, способствует нормализации кишечника у женщин. Помимо этого, клетчатка играет важную роль в выведении продуктов жизнедеятельности организма. Употребление достаточного количества пищевого компонента помогает держать массу тела под контролем и набирать лишний вес.

У женщин с низким гемоглобином в крови наблюдается повышенное давление. С недомоганием помогают справиться железо и калий, которые есть в гранате.

В третьем триместре

В конце срока часто у женщин появляется отечность тела. Это не только ухудшает самочувствие матери, но и представляет риск для плода. Но если употреблять полезный гранат, который обладает мочегонным свойствам, можно решить данную проблему

Женщинам в положении в третьем триместре крайне важно оставаться собранными и оптимистичными. Меньше уставать и держать организм в тонусе помогает гранат

Вкусный продукт, который помогает держать организм в тонусе

Как приготовить?

Полезные вещества максимально сохраняются в свежевыжатом гранатовом соке в течение первых 20 минут после приготовления, а спустя это время, концентрация уменьшается на 40%.

В домашних условиях гранатовый сок можно приготовить следующими методами.

1. С помощью бытовой соковыжималки или пресса для цитрусовых.
2. Протереть через сито. Вначале очистить гранат и удалить перегородки, выдавить сок, после отцедить через марлю. Метод достаточно трудоемкий.
3. Прокатить плод по твердой поверхности несколько минут, после чего плотно сжать в руке. Из разрушенных зерен выдавить жидкость, через проделанное отверстие в кожуре.

Для усиления целебных свойств в сок можно добавлять мед, что будет неплохой профилактикой во время эпидемии гриппа.

Польза граната для беременных

Полезные свойства фрукта обусловлены, прежде всего, богатым микробиологическим составом. Плод содержит:

• углеводы – глюкоза, фруктоза;
• танины;
• дубильные вещества;
• клетчатку;
• органические кислоты: лимонная, яблочная, щавелевая;
• витамин C, B, E;
• азотистые вещества;
• сернокислые, хлористые соли;
• микроэлементы: кальций, магний, калий и пр.

Помимо насыщения организма полезными веществами, польза граната для беременных заключается в следующем:

• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• нормализует артериальное давление;
• улучшает процесс кроветворения;
• укрепляет иммунитет;
• способствует нормальному формированию плода;
• снижает эмоциональное напряжение;
• улучшает настроение, укрепляет сон.

Более того, фрукт улучшает пищеварение, избавляет от тошноты, ускоряет метаболизм, помогает бороться с отеками конечностей.

Тонус при беременности:

Во время беременности высокий уровень прогестерона обеспечивает расслабление матки. Шейка матки же, напротив, сохраняется в норме длинной и закрытой. Это необходимо для благополучного вынашивания беременности. Повышение тонуса матки во время беременности может быть чревато серьезными осложнениями (отслойкой хориона и плаценты от стенки матки, что может вызвать кровотечение, укорочение, раскрытие шейки матки и досрочное прерывание беременности, гипоксию и гипотрофию плода). Повышенный тонус матки, обнаруженный во время УЗИ беременной, часто является причиной тревоги и паники.

Однако, далеко не всегда все так критично. И вовсе не всем требуется экстренная госпитализация в стационар и даже вообще какое-либо активное медикаментозное лечение. Матка имеет право на «тонус» как любой мышечный орган. Нередко беременные чувствуют, как матка «приходит в тонус», а потом сама расслабляется. Это может происходить несколько или даже много раз за день, безболезненно и не приводить к преждевременным родам или выкидышу.

В настоящее время по существующим стандартам обнаружение бессимптомного «тонуса матки» во время УЗИ вообще не относят к признакам «угрозы прерывания беременности», если нет отслойки хориона, кровотечения или укорочения цервикального канала. Главное, чтобы этот тонус не превысил критический уровень, не длился долго, не привел к осложнениям. И конечно, хотелось бы, чтобы он не доставлял беспокойства и дискомфорта самой беременной.

Как поступить, если Вы столкнулись с подобной проблемой? Если вас беспокоит и тревожит «повышенный тонус матки», вы тревожитесь за малыша? Не стоит паниковать!

Безусловно, в ситуациях, когда есть кровянистые выделения, подозрение на подтекание околоплодных вод, сильные боли, исчезновение или выраженное ослабление шевелений плода, развитие регулярных схваток — не теряем время и вызываем «Скорую».

В остальных случаях — не стоит также пытаться заниматься самолечением и многочасовым поиском информации по данной проблеме в интернете. Надо обратиться к врачу гинекологу, акушеру-гинекологу, который оценит Ваш анамнез, индивидуальные особенности, проведет необходимые обследования и назначит необходимое лечение. В ряде случаев оно свеодится к соблюдению режима дня, нормализации сна, работы кишечника, состояния вегетативной нервной системы. В некоторых ситуациях понадобится медикаментозная терапия (спазмолитики, седативные препараты, токолитики, препараты прогестерона). Может быть рекомендовано сокращение физических нагрузок, половой покой (по показаниям), правильное питание, достаточное употребление жидкости, неутомительные, но достаточные по времени пешие прогулки на свежем воздухе.

Избегайте стрессов и отрицательных эмоций, больше гуляйте и отдыхайте, не носите тесную, неудобную одежду. Не применяйте без назначения врача никаких лекарственных препаратов. Если вы работаете, обсудите с врачом и при необходимости, осуществите переход на «легкий труд».

Какие части граната приносят пользу

Уникальность плода заключается в том, что это практически безотходный продукт. Полезными являются и семена, и кожура, и перегородки, и свежевыдавленный сок.

Богатые клетчаткой гранатовые семена помогают уменьшить частотность хронических недугов. Витамин К играет важную роль в формировании крепких костей и нормальном свёртывании крови. Семена граната, насыщенные полифенолами (дубильными веществами, кверцетином и антоцианином), обладают противораковыми качествами.

По мнению учёных, полифенолы являются мощнейшими антиоксидантами, улучшающими выживаемость здоровых клеток, способствующими гибели клеток рака и предотвращающими рост опухолей, главным образом — молочной и предстательной желёз.

Околоплодник граната, или корку, многие не знают, куда деть, напрасно считают мусором и выбрасывают. Однако в ней содержатся антиоксиданты и дубильные вещества, применяющиеся для избавления от паразитов, лечения диареи, сальмонеллеза и дизентерии, заживления ран.

Большую ценность представляют плёнчатые перегородки плода: вещества, которые в них содержатся, способны убивать дизентерийную и туберкулёзную палочки и другие бактерии.

Сколько пить гранатового сока при беременности

Все знают, какой вкусный гранатовый сок, однако у натурального напитка есть и опасные свойства. Насыщенный состав и высокая кислотность делают сок граната довольно агрессивным продуктом. Поэтому его поклонникам и беременным женщинам в частности нужно помнить о некоторых мерах безопасности относительно применения этого напитка:

1. Гранатовый сок правильно пить через коктейльную трубочку – это поможет обезопасить чувствительную эмаль зубов от воздействия кислот, большое количество которых разъедают ее. Если организм требует гранатового сока прямо здесь и сейчас, а соломинки под рукой нет, после употребления напитка рот нужно тщательно прополоскать обычной теплой водой.
2. Гранатовый сок довольно агрессивно ведет себя по отношению к легко ранимой слизистой оболочке желудка. Поэтому если у будущей мамы есть те или иные проблемы со здоровьем желудочно-кишечного тракта, возможность употребления сока граната нужно обязательно согласовывать с гастроэнтерологом.
3. Но даже если органы пищеварительной системы у будущей мамы в полном порядке, пить натуральный гранатовый сок в неразбавленном виде все равно нельзя. Диетологи и медики утверждают, что напиток нужно непременно разводить с водой в пропорции 1 к 1. Вместо воды также можно использовать другие, менее насыщенные, соки, например, морковный и свекольный. Чтобы подчеркнуть вкус такого коктейля, стоит добавить туда 1 ч. л. меда.

Из-за слишком кислого вкуса гранатовый сок не рекомендуют употреблять каждый день – будет достаточно 1 стакана разбавленного напитка 3 – 4 раза в течение недели. Если у будущей мамы повышена кислотность, ей лучше есть понемногу зерна граната, содержание клетчатки и кислоты в которых меньше, чем в свежем или консервированном соке. Кстати, зерна можно есть прямо с косточками.

Гранат будущим мамам: польза, вред, ограничения в применении

Каких-либо серьёзных противопоказаний к употреблению граната в гестационном периоде нет. Но при определённых обстоятельствах на разных сроках он может принести как пользу, так и вред. Во всём гестационном периоде нужно учитывать, что во время беременности меняется чувствительность организма к разным продуктам. В некоторых случаях гранат может вызывать аллергическую реакцию в виде крапивницы или даже отёка Квинке. К тому же на протяжении всего гестационного срока бо́льшая часть будущих мам предрасположена к запорам. А данный фрукт может только усилить это состояние

С осторожностью его следует употреблять при таких нарушениях:

• повышенная кислотность;
• гастрит;
• язва желудка;
• пониженное кровяное давление.

Первый триместр

В первом триместре беременную часто мучают токсикозы. При этом гранат нормализует пищеварение и снижает силу и частоту рвотных приступов. Правда, в некоторых источниках сообщается, что при угрозе прерывания беременности этот фрукт противопоказан, так как он способствует выработке гормона окситоцина, повышающего тонус матки.

Второй и третий триместр

Примерно со второго триместра у будущих мам начинаются проблемы, связанные с венозной недостаточностью. А гранат может укрепить стенки сосудов. Но в это же время большинство беременных испытывают на себе проявления гастроэзофагеального рефлюкса в виде изжоги, которая возникает из-за заброса кислого содержимого желудка обратно в пищевод. Понятно, что фрукт, богатый лимонной и яблочной кислотой, только усилит это болезненное состояние. На поздних сроках гранат, который обладает мочегонными свойствами, поможет избавиться от отёков и снизит высокое давление.

Съедобная часть граната в основном состоит из зёрен, покрытых сочной оболочкой

Какая часть граната наиболее полезна для будущих мам

Благодаря своему богатому микробиологическому составу, можно сказать, что экзотический фрукт полезен целиком без исключения. В народной медицине, например, даже кожуру граната используют для приготовления противогельминтных средств.

Однако, во время беременности – очень чувствительный для организма женщины период – необходимо тщательно регулировать свой рацион. Вот многие будущие мамы и задаются вопросом, какая часть фрукта более полезна.

Но сегодня точного ответа на этот вопрос нет – все части по-своему полезны. Все зависит от нормы потребления – к негативным последствиям может привести только чрезмерное увлечение экзотическим фруктом.

Мякоть

Мякоть, в основном состоящая из перегородок зерен, содержит большое количество клетчатки, дубильных веществ и алкалоидов, благодаря чему именно она положительно сказывается на пищеварении:

• улучшает перистальтику;
• снимает тошноту;
• устраняет изжогу.

Также мякоть способствует выведению токсинов из организма и способствует его очищению.

Сок

В зависимости от сорта, гранат на 65—70% состоит из сока, который является уникальным. Однако, он содержит большое количество сахаров (в 100 мл продукта содержится не более 50—70 ккал).

Именно сок содержит наибольшее количество витаминов и полезных микроэлементов. Но с этим продуктом нужно быть наиболее осторожным. Чрезмерное употребление этого продукта как раз и вызывает наибольшее количество негативных последствий: аллергии, изжоги, тошноте и прочим неприятным симптомам.

Редька с медом — особенности целебного продукта

Наверное, каждый человек слышал, что лучше всего употреблять в пищу те продукты, овощи и фрукты, которые произрастают и находятся в вашей местности. Именно от них можно получить максимум пользы. Такое же утверждение действует и в отношении народных лекарственных средств. Для лечения и профилактики самых разных заболеваний лучше всего использовать травы и корнеплоды, которые растут в вашей местности, на вашем огороде и в саду.

Редька — универсальный корнеплод, который можно встретить практически на любом огороде. Хоть его и считают своим овощем, однако родом редька из Египта. На сегодняшний день известно много разновидностей данного полезного продукта: зеленая редька, черная редька, белая редька и даже фиолетовая. Этот корнеплод может отличаться и форме: круглый, овальный, продолговатый. Все эти корнеплоды широко используются в терапии. Еще наши предки в Древней Руси очень почитали редьку, использовали ее в качестве основного блюда во время поста. А различные целители и знахари редькой лечили сложные недуги, что получалось у них весьма успешно.

Самым полезным и часто используемым видом этого корнеплода является черная редька. Именно этот овощ чаще всего выращивается на огородах и продается в магазине. Сама по себе черная редька — это кладезь витаминов, полезных микроэлементов и веществ. А в сочетании с натуральным медом целебную силу продукта просто сложно представить. Особенно это касается лечения легочных заболеваний, простуды, кашля, бронхита, туберкулеза.

В состав редьки входят следующие компоненты:

• Витамин А, который влияет на состояние кожи, зрение и рост человека.
• В1, В9 и РР — эти витаминные группы также входят в состав редьки и благотворно влияют на весь организм человека: на пищеварительную систему, обмен веществ, состояние всех сосудов, общий рост человека и его физическое развитие.
• Редька содержит большое количество витамина C, которые укрепляет иммунитет. Особенно это касается черной редьки.
• Витамин E, который в большом количестве содержится в данном корнеплоде, благотворно воздействует на кожу и на здоровье половой системы.
• Есть в составе этого овоща и витамин К, который необходим прежде всего для хорошей свертываемости крови.
• Редька любого вида содержит в своем составе огромное количество микроэлементов, в том числе и калий, который способствует очистке организма.
• Магний, кальций и фосфор способствуют укреплению зубов и костей.
• Натрий регулирует водно-солевой баланс в организме человека.
• Есть в составе редьки и йод, который поддерживает работу эндокринной системы и выводит токсины.
• В состав редьки входит такое полезное вещество как лизоцим — это фермент, который подавляет рост простейших микроорганизмов, грибков, бактерий, паразитов и цист.
• Есть в составе и ферменты, выступающие катализатором усвоения пищи.
• Фитонциды, которые также в большом количестве присутствуют в редьке любого вида, являются летучими веществами, убивающими болезнетворные бактерии.
• Эфирные масла оказывают антисептическое действие.

Исходя из вышеперечисленного состава всем известной редьки, уже можно сделать вывод, что это ценный лечебный продукт, который можно использовать для лечения различных заболеваний. В данном случае возникает вопрос, можно ли редьку с медом применять в качестве эффективного лекарственного средства. Или лучше использовать редьку отдельно.

Для чего добавляют мед в редьку

Лечение редькой с медом имеет наибольший эффект именно от совокупности полезных свойств двух ингредиентов, которые уже давно пользуются популярностью в народной медицине. Мед — это натуральный продукт, который наравне с редькой применяется для лечения различных простудных заболеваний. Природа наделила этот продукт целебными свойствами, среди которых антибактериальные, противовоспалительные, общеукрепляющие, иммуностимулирующие.

Так почему же именно сочетание редьки с медом? Все дело в том, что мед вытягивает из корнеплода все полезные соки, которые сразу же смешиваются с полезными пчелиными компонентами. Сок овоща и мед дополняют друг друга, создавая просто уникальное антисептическое и противовоспалительное средство, которое так и называется — редька с медом от кашля.

Если нет возможности использовать мед, например, в силу наличия аллергической реакции на данный натуральный продукт, его можно заменить на сахар. Он также будет вытягивать соки из корнеплода, однако напиток станет полезным только наполовину.

Свойства продукта, полезные для будущих матерей

Женщинам при вынашивании плода нужно пополнить организм различными витаминами и различными минеральными веществами. Обычно врачи выписывают для этих целей различные поливитаминные комплексы, но для нормального развития ребенка лучше использовать витамины в натуральном виде, например, кушать свежие овощи и фрукты

Многие женщины любят гранат, но не знают, можно ли беременным его употреблять, не повлияет ли фрукт на процесс вынашивания ребенка. Как установили ученые, гранат можно беременным при соблюдении умеренности в потреблении фрукта. Выяснилось, что этот продукт является одним из самых полезных для беременных женщин.

Гранат при беременности. Установлено, что в нем содержатся следующие вещества, нужные для женщины и ее малыша:

1. В продукте много растительных белков и аминокислот.
2. Гранат имеет необходимую для любого человека клетчатку.
3. Во фрукте много углеводов и растительных жиров.
4. Плод растения запасает различные кислоты, которые необходимы для нормального функционирования внутренних органов человека.
5. При употреблении граната при беременности польза для будущей матери и ее плода проявляется в насыщении организма женщины витаминами А, С, РР, Е, В. Для нормального развития ребенка требуются имеющиеся во фрукте минеральные вещества, например, кальций, медь, железо, калий, фосфор, алюминий и т. д.

Полезен при беременности гранат и тем, что он может помочь устранить кашель, избавиться от проблем с желудком (для этого используется шкурка фрукта). Его применяют для поднятия уровня иммунитета женщины, так как защитные свойства ее организма ослабевают из-за развития малыша в утробе.

Многие женщины интересуются, гранатовый сок полезен ли беременным, или его нельзя употреблять до родов? Врачи рекомендуют употреблять и сам фрукт, и его сок во время вынашивания малыша, так как они помогают восполнить нехватку железа в организме будущей мамы, устраняют признаки анемии. Фрукт может помочь и при появлении тошноты в первом триместре. Он поможет улучшить аппетит женщины, стабилизировать работу всего пищеварительного тракта, устранить симптомы токсикоза. У граната выявлено мочегонное воздействие. Он великолепно утоляет жажду, помогает справиться с отеками.