Меню ребенка в 9 месяцев: основные правила и рецепты

Введение новых продуктов в питание ребенка

В меню питания малыша 9 месяцев появляются новые интересные продукты. Для мам это очередная возможность разнообразить каждодневное меню и обеспечить растущий организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

В рацион крохи можно добавить такие продукты:

• кисломолочные продукты в виде творога и кефира обеспечат развивающийся опорно-двигательный аппарат необходимым количеством кальция и улучшат работу кишечника;
• галетное печенье (1-2 в день) в утренние часы;
• рыба разных сортов за исключением жирных (предпочтительнее всего судак), обеспечит растущий организм фосфором и белками;
• зелень в виде укропа и петрушки, добавленная в блюда, внесет в питание малыша новые вкусовые ощущения и дополнительное количество витамина С;
• мясо нежирной говядины, курицы и утки разнообразят меню и обеспечат организм аминокислотами и белком, необходимым для нормального роста и развития всех органов и систем маленького человечка;
• манная, перловая и овсяная каши разнообразят утреннее меню для питания ребенка.

Малыш в 9 месяцев уже имеет предпочтения в питании, поэтому мамочкам введение новых продуктов придется очень кстати. Активность и здоровье крохи напрямую зависит от сбалансированного и правильного рациона питания. Вводить новые продукты в рацион ребенка нужно постепенно, соблюдая установленные правила, которые заключаются в пробной порции объемом не более чайной ложки. Далее в течение суток нужно наблюдать за поведением, кожными покровами, цветом и консистенцией испражнений малыша.

Если все в норме, на следующий день новый продукт нужно дать в большем количестве и так увеличивать порцию постепенно до 100-150 грамм. В случае каких-то нежелательных проявлений, нужно отложить введение данного продукта в питание ребенка в 9 месяцев, как минимум, на месяц.

Когда вводить прикорм

Вопреки традициям прикорма, популярного во время существования СССР, сроки первого знакомства ребенка с новой пищей существенно изменены. Раннее введение соков, каш, овощных пюре несколько десятилетий назад было несколько оправдано только для детей, находившихся на искусственном вскармливании, из-за неполноценного состава смесей-заменителей. Необходимость выхода на работу из отпуска по уходу за ребенком способствовала переводу детей на заменители грудного молока, не насыщенные необходимыми витаминами и минералами, и раннее введение прикорма помогало несколько скомпенсировать недостаточность микроэлементов у детей. Популярно было применение фруктовых соков (по каплям) в 2 месяца, овощные пюре и каши с трех месяцев.

Современные специалисты категорично утверждают: подобный прикорм в возрасте физиологической незрелости организма приносит ребенку только вред. Состав грудного молока настолько полон и богат, что обеспечивает здорового ребенка всеми необходимыми веществами до 6 месяцев, а смеси-заменители не требуют дополнений. Концепция раннего введения прикорма признана ошибочной и неактуальной.

Соответствующим физиологическим потребностям и возможностям грудничков признан прикорм ребенку в возрасте не ранее 6 месяцев, при этом пища не заменяет, а только дополняет питание грудным молоком (или молочными смесями) в следующие полгода. В некоторых случаях оправдан первый прикорм в 4-5 месяцев по назначению педиатра. Как правило, такие рекомендации основываются на динамике прибавки показателей роста и веса и аллергических реакциях на смеси-заменители. В таком случае возможно раннее начало прикорма, но для него должны существовать медицинские показания, а не желание родителей или иных родственников.

Введение дополнительной пищи в рацион ребенка в возрасте полугода обусловлено возрастающей потребностью в белке, витаминах и минералах. Природой предусмотрен своеобразный маркер готовности детей к пище, отличающейся от грудного молока: появление зубов. Однако условия жизни матери и ребенка, изменившийся общий рацион, экологическая обстановка и заболевания могут приводить как к излишне раннему, так и к достаточно позднему прорезыванию зубов у малыша, поэтому специалисты советуют не ориентироваться на этот фактор, а следовать общим рекомендациям или назначениям педиатра.

Чем опасно введение новой пищи ребенку в возрасте до 6 месяцев?

Фото: Es75/Shutterstock.com

До полугода после рождения пищеварительная система только начинает функционировать. Желудочно-кишечный тракт малыша способен перерабатывать грудное молоко или близкие по составу ему жидкости, любые другие продукты требуют выработки ферментов для переваривания, на что пищеварительные органы грудничка еще не способны, и незнакомые организму составы в лучшем случае выходят из кишечника непереваренными. В худшем новая пища может навредить ребенку, особенно младенцам и новорожденным.
Более того, состав новой пищи способен раздражать слизистую желудка и кишечника, создавая благоприятные условия для развития заболеваний ЖКТ. Новые компоненты, попадающие в незрелый организм, воспринимаются в качестве чужеродных агентов и повышают восприимчивость иммунной системы, вызывают аллергические реакции в виде кожных дерматитов, нарушают микрофлору кишечника. При этом развитию негативных реакций могут способствовать даже микродозы новой еды.

Каши в качестве раннего прикорма, особенно изготавливаемые по «бабушкиным» рецептам – на молоке, с солью и сахаром, также наносят значительный вред грудным детям. Белок коровьего молока – сильный аллерген, и в рацион молоко вводят не раньше года. Соль и сахар не нужны грудному ребенку, ну а каши как прикорм, введенный до овощных пюре, даже в возрасте 6 месяцев показаны только детям с несоответствием индекса веса и возраста. Обилие углеводов, потребляемых без медицинских показаний, способствует развитию склонности к детскому ожирению и накоплению лишней массы тела во взрослом возрасте.

Какие игрушки рекомендованы

Дальнейшему развитию младенца помогут правильно подобранные игрушки. Что нужно иметь в детской комнате:

1. Фигурки зверей. В процессе игр нужно говорить название животного и произносить звуки издаваемые им.
2. Куклы. Их можно одевать и раздевать, класть в кроватку, умывать, при этом проговаривая все действия, ребенок запомнит их и начнет воспроизводить самостоятельно.
3. Каталка. Младенец готовится к ходьбе. Игрушки на колесиках позволяют облокотиться на них и перемещаться в пространстве.
4. Книжки-игрушки. Издания с элементами игр, требующие выполнения различных действий, развивают органы чувств, мышление и мелкую моторику.
5. Музыкальные инструменты. Дети 9 месяцев хорошо чувствуют ритм. Могут танцевать под музыку. Нажимание на клавиши и кнопки помогает развивать моторику пальцев.
6. Игрушки, состоящие из нескольких деталей: пирамидки, матрешки, кубики. Дети учатся соединять их в единое целое, развивают логическое мышление.

Чек-лист этого месяца

• Что можно есть после инсульта: основные правила и меню

  Запишитесь на первый прием детского стоматолога, если вы этого еще не сделали. А перед этим ознакомьтесь с нашим руководством о том, как вести ребенка к стоматологу.

• Закупите базовые лекарства для ребенка: парацетамол и ибупрофен от температуры, капли для носа и кортизоновую мазь от укусов насекомых и высыпаний. Не давайте ребенку лекарства без назначения врача. Лекарства следует держать там, где ребенок не сможет до них добраться, а некоторые нужно хранить в холодильнике. Не забывайте утилизировать лекарства с истекшим сроком годности. Педиатр или специалисты в аптеке расскажут вам, как безопасно утилизировать лекарства.

• Подготовьте домашнюю и автомобильную аптечку первой помощи. Вот примерный состав:

  • лейкопластырные повязки разных размеров;

  • бинт;

  • ватные шарики или диски;

  • антисептическая мазь;

  • мыло или антибактериальный гель;

  • вазелин;

  • цифровой термометр;

  • ножницы;

  • пинцет;

  • компресс со льдом;

  • согревающий компресс;

  • безопасный для детей репеллент;

  • безопасный для детей крем от солнца;

  • руководство по оказанию первой помощи.

• Не забывайте об акциях и скидках для молодых родителей.

• Когда у вас выдастся свободная минутка, почитайте о том, что ждет вас и малыша на 11-м месяце жизни.

• А чтобы узнать еще больше о развитии малыша в следующих месяцах, подпишитесь на нашу рассылку:

ten month old baby — checklist

Питание в 8 месяцев

Примерное меню ребёнка в 8 месяцев содержит грудное молоко и продукты прикорма:

• каши;
• овощи;
• фрукты;
• мясо;
• рыба;
• яйца;
• кисломолочные продукты.

Расширение рациона происходит за счёт сложных блюд. Если вы ввели однокомпонентные каши, то пришла пора экспериментировать с несколькими злаками, добавлять ягоды, фрукты. Овощное пюре смешать с мясом и т. д.

Читайте о мясе для первого прикорма>>>

Рыба и яйца относятся к продуктам аллергенам

Если в семье имеются с этим проблемы, то вводить блюдо в рацион нужно осторожно

Согласно рекомендациям ESPGHAN знакомство ребёнка с аллергенами нужно проводить с 6 до 10–12 месяцев. Таким образом, иммунная система малыша будет учиться принимать «чужеродный» белок, а не бороться с ним.

Это значительно снизит в дальнейшем риск пищевой аллергии. Но вводить такие продукты в рацион нужно с соблюдением важных требований:

1. Начинать с ¼ ч. л.;
2. Следить за реакцией;
3. В случае хорошей переносимости увеличить до ½ ч. л.;
4. Блюдо должно быть хорошо приготовлено;
5. Предлагать регулярно, но не доводить до полноценной порции.

Важно! Цель заключается в том, что ребёнок постоянно «встречается» с продуктом, но не наедается им. 8-месячному малышу даем прикорм 2–3 раза в день с постепенным увеличением к 9 месяцам до 3–4 раз с 1–2 дополнительными перекусами по желанию ребёнка

8-месячному малышу даем прикорм 2–3 раза в день с постепенным увеличением к 9 месяцам до 3–4 раз с 1–2 дополнительными перекусами по желанию ребёнка.

При педагогическом подходе к прикорму ребенок получает питание в каждый прием пищи родителей. Это может быть 5–6 раз в день, с обязательным ограничением объемов съедаемой пищи.

Что сделать, чтобы ребенок развивался правильно

Есть множество способов стимулировать умственное и физическое развитие ребенка. Малыш в этом возрасте очень любознателен, подвижен и рад получать новый опыт вместе с вами. Вот как вы можете содействовать его развитию:

• Продолжайте разговаривать с малышом и читать ему. Делайте акцент на звуках, слогах и простых словах, и малыш, возможно, начнет повторять за вами.

• Поиграйте в «ку-ку». Эта простая игра не надоедает малышам и очень их веселит. Вы можете «искать» друг друга по очереди, прячась за тканевой салфеткой.

• Дайте малышу ложку. Моторные навыки развиваются, и ребенку будет полезно и занимательно поиграть ложкой (например, когда он сидит на стульчике для кормления). Так он привыкнет держать в руке столовый прибор, а этo прекрасный шаг навстречу тому, чтобы он учился есть сам.

• Проявите фантазию при выборе игрушек. Игрушки для восьмимесячного ребенка не должны быть замысловатыми. Пластиковый контейнер и деревянная ложка могут увлечь малыша ничуть не меньше, чем дорогая развивающая игрушка.

• Проводите время на полу. Играть с малышом на полу очень здорово для его развития. Попробуйте покатать перед ним мячик вперед-назад, и, возможно, он тоже скоро освоит эту игру.

Особенности питания

На данном этапе жизни и развития, ребенка необходимо постепенно перевести на пятиразовое питание. Кроме того, рекомендуется отказаться от ночных кормлений, стараясь давать малышу на ночь немного еды.

Обратите внимание! Консистенция пищи в новом меню должна постепенно становиться густой – так ребенка можно приучить к пережевыванию.

В этот период стоит продолжать обучать кроху кормлению из тарелки: пусть малыш играет, дразнится, но со временем он сможет научиться самостоятельному питанию.

Ниже рассмотрены основные продукты для кормления ребенка:

Продукт
Варианты приготовления
Молочная продукция
Допустимая норма молока в данном возрасте до 150 миллилитров в день. Если превышать норму, то уже в год у ребенка могут быть проблемы с почками
Мясо
Приготовленное на пару в виде котлет, фрикадельки или мясное пюре
Хлебобулочные изделия
Допускается употребление хлеба, несладкого печенья без добавок
Рыба
Хорошо подойдет хек, камбала, треска

Важно, чтобы в рыбе не было большого количества жиров
Масло
Из растительных масел стоит использовать кукурузное, льняное. Сливочный аналог подойдет для заправки каш

Готовим сами

Разнообразить привычное меню ребёнка 9 месяцев мы предлагаем следующими полезными и вкусными рецептами.

Домашний йогурт

Отличный продукт, налаживающий пищеварение. Он очень полезен в рационе детей первого года жизни. Настоящий йогурт содержит полезные бактерии, помогающие развиваться собственной микрофлоре кишечника. Настоятельно не рекомендуем покупать йогурты для питания детей в магазине, поскольку почти все они содержат консерванты, красители и стабилизаторы. Для того чтобы приготовить йогурт и накормить кроху полезным продуктом, вам понадобится.

• молоко низкой жирности, прокипячённое;
• закваска для йогурта (продаётся практически в каждой аптеке);
• термос, мультиварка или йогуртница.

Посуда, в которой вы будете готовить должна быть стерильна, можете ошпарить её крутым кипятком. Прежде чем в молоко добавлять закваску дайте ему остынуть. Не добавляйте в йогурт сахар, если желаете его подсластить перетрите в уже готовый продукт грушу или яблоко. Главное условие удачного приготовления натурального йогурта – поддерживать стабильную температуру, которая не превысит 40 градусов. Оставив заквашенное молоко на ночь, утром вы сможете накормить своё чадо свежим продуктом.

Раскрываем вопрос: Решаем проблему запоров у новорожденных на ГВ

Клюквенный напиток

Для приготовления полезного и вкусного напитка вам потребуется 4 чайных ложки клюквы, 4 чайных ложки фруктозы и 250 мл воды. Все варить на медленном огне 20 минут, клюкву отжать и пропустить через мелкое сито. Приятнее пить остывший напиток.

Суп из печени

Вам потребуется 130 грамм печени, одна картошка, небольшая морковка и луковица. Печень режем кубиками, а овощи небольшими ломтиками, варим все ингредиенты до полной готовности, после чего измельчаем суп в блендере или перетираем через мелкое сито.

Молочный суп с лапшой

Для приготовления необходимо 1,5 литра молока, 0,5 литра воды, 25 гр сливочного масла, половина отваренного желтка. 6 столовых ложек лапши. Лапшу варим в кипящей воде около 10 минут, если тонкая лапша, то меньше. Сливаем воду. Прокипячённое молоко добавляем в лапшу и кладём в суп половину размятого желтка куриного яйца.

Рацион ребенка в возрасте 8 месяцев

   В рацион детей на девятом месяце можно начать вводить рыбу. Наряду с мясом животных, рыба является источником полноценного белка с хорошо сбалансированным составом аминокислот, жира, витаминов В2, В12 и минеральных веществ. По сравнению с мясом, рыба содержит в 5 раз меньше соединительной ткани, благодаря чему она быстро разваривается, имеет нежную консистенцию после тепловой обработки и легче усваивается. Жир рыбы отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса ω-3. Эти вещества необходимы ребенку для созревания мозга, сетчатки глаза, укрепления сердечно-сосудистой и иммунной систем. Морская рыба содержит такие важные для организма ребенка микроэлементы, как йод и фтор. Ребенку следует давать 1-2 раза в неделю вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит рыбу вообще и ее отдельные сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося, из речной — судака, карпа.   
   Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде

Также можно предложить малышу рыбно-растительные консервы, однако они содержат всего 10 — 20% рыбы.   
   В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, сливками, крупами и т.д.    
   С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него кисломолочные продукты (детские кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт)

Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. Кисломолочные продукты улучшают состав микрофлоры кишечника ребенка, богаты витаминами группы В и кальцием. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.

Примерное меню здорового ребенка 8 месяцев 

* — разводится грудным молоком, детской молочной смесью или водой

 Примерный суточный рацион для ребенка 8 месяцев  с аллергией к белкам коровьего молока

* — разводится грудным молоком или лечебной смесью для детей с аллергией к белкам коровьего молока

Ночной сон

Малыш в девять месяцев должен спать 10-11 часов за ночь. Просыпаться 1-2 раза — норма. Большинство уже могут беспрерывно проспать около 7 часов. Некоторые крохи будят родителей чаще, чем 1-2 раза.

Девятимесячные детки отличаются высокой активностью. Они играют, познают мир, учатся ходить, эмоционально контактируют со взрослыми. Ребёнок не может спокойно лечь спать, пока не утихнут эмоции. Девятимесячный возраст предполагает введение «ритуала» правильного отхождения ко сну. За 20 минут до укладывания в постель прекратите активные игры, чтобы у ребенка было время успокоиться и настроиться на отдых.

Период 21.00 — 22.00 считается самым подходящим, чтобы уложить ребёнка спать. Проснётся он в таком случае в шесть-семь часов утра.

1. Нарушение режима. Иногда ребёнок днём засыпает 5-6 раз, спит по 30 минут и как следует не отдыхает, отчего становится беспокойным и капризным. Такое поведение вызывают не только общее состояние здоровья и самочувствие, но и внешние факторы.
2. Температура в помещении. Если ребенок тепло одет и температура в комнате выше +24°, вероятно, беспокойное поведение вызвано тем, что ему жарко. Или же наоборот: малыш мерзнет и нужно его укрыть. Оптимальный вариант – сон в прохладном помещении, в меру одетым.
3. Отклонение от режима. Если вы отошли от привычного режима сна и бодрствования — получите сбой в графике. Малыш в этот день ляжет позже и проснется тоже позже обычного. Начнётся цепная реакция, и вернуться к привычному расписанию будет трудно. Поэтому соблюдайте распорядок дня независимо от обстоятельств.
4. Эмоциональные перегрузки. Новые люди, дети, с которыми ваш кроха не знаком, — сильная эмоциональная нагрузка. Не укладывайте его сразу после ухода гостей. Подождите 1 час. Эмоции утихнут, и малыш будет готов к отдыху. Старшие дети тоже могут изматывать маленького человека, а до таких нагрузок он ещё не дорос.

Родители должны определить, какие возможные факторы вызывают нарушение сна, и устранить их.

Если проблема временная и длится недолго, волноваться не о чем. Но в случае, когда ребенок мало и беспокойно спит на протяжении длительного времени – обратитесь к врачу.

https://youtube.com/watch?v=E087gPtZzZQ

Частые проблемы у детей 9 месяцев

Радость от новых умений ребенка может омрачаться частыми проблемами этого возраста:

1. Страх перед незнакомцами является нормальной реакцией младенца девяти месяцев. Дети отворачиваются, плачут и тянутся к маме. Чтобы успокоить ребенка нужно взять его на руки и некоторое время контактировать с человеком у младенца на виду.
2. Боль, лихорадка — частые спутники прорезывания зубов у грудничка. Для облегчения состояния родители используют прорезыватели, специальные гели и лекарственные препараты, рекомендованные педиатром.
3. Неприятие прикорма. Многие дети предпочитают грудное молоко другим блюдам. Заставлять их пробовать неизвестный продукт против воли не стоит, но и не предлагать новую еду тоже нельзя. От нелюбимого продукта следует отказаться на несколько дней, после чего попробовать дать еду снова.
4. Плач во время ухода матери. Такая реакция является нормальной для ребенка. Однако перед каждым отлучением мама должна рассказать, куда идет – несмотря на то, что грудничок может не понять ее, речь матери его успокоит.

Лихорадка часто появляется при прорезывании зубов.

Приблизительное меню малыша

Меню ребенка в 9 месяцев должно включать в себя лишь свежеприготовленные блюда.

Приготовленную, но не съеденную пищу нельзя хранить и потом разогревать повторно. Подсаливать и добавлять в них сахар на данном этапе тоже не рекомендуется. Лучшей маминой помощницей на кухне станет пароварка. Да и многие современные мультиварки обладают функцией приготовления блюд на пару. При отсутствии этих устройств следует тушить или отваривать продукты в небольшом количестве воды под закрытой крышкой. Что же касается меню крохи, то оно может состоять из множества разнообразных позиций, которые необходимо изо дня в день чередовать между собой. Распишем подробнее каждый прием пищи:

Первый завтрак (6:00)

Состоит из грудного молока, детской смеси или кефира в объеме 180-200 мл. Если малыш находится на естественном вскармливании, то с утра ему необходимо давать только грудь, а не ее заменители. Это поспособствует сохранению лактации у матери.

Второй завтрак (10:00)

Гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая каши обязательно должны входить в ежедневный рацион питания ребенка в 9 месяцев. Чередуя их между собой, можно обеспечить малыша вкусной и разнообразной пищей. Поскольку гречневая крупа является самой полезной для крохи, рекомендуется варить из нее каши не реже трех раз в неделю. Рисовая же каша способна вызывать расстройство стула у младенцев. В этом случае необходимо исключить ее из меню крохи, сделав упор на овсянку.

Обед (14:00)

Полезные овощные пюре из кабачка или цветной капусты с паровыми мясными котлетками оптимально подходят для дневной трапезы. Альтернативой ему также может стать суп на овощном бульоне из перетертого мяса и овощей. По вкусу приходится малышам и суп с фрикадельками. Напомним, что раз в неделю на обед ребенку необходимо давать рыбу.

Ранний ужин (18:00)

Ближе к вечеру не стоит организовывать малышу слишком сытную трапезу.

Ведь это может не лучшим образом отразиться на качестве его ночного сна. Поэтому каша и мясные блюда не подходят для ужина. Куда лучше дать ребенку фруктовое пюре, творог или кефир.

Поздний ужин (22:00)

После привычных гигиенических процедур и массажа кроха мерно сосет материнскую грудь или смесь из бутылочки, потом отправляется спать до утра.

Многие родители, планируя рацион малыша, стараются ежедневно следовать заранее составленному меню на неделю. Таблица, приведенная ниже, поможет обеспечивать кроху не только вкусной, но и разнообразной пищей. Возможна замена молока детской смесью, кефиром.

Кормление ребенка в 10 месяцев: Идеи

Прикорм в 10 месяцев значительно расширился, поэтому можно предложить такие рецепты детского питания в дополнение к предыдущим вариантам.

1. Каши:

• Рисовая (и/или гречневая, кукурузная, овсяная, мультизлаковая) каша с рыбой
• Рисовая (и/или гречневая, кукурузная, овсяная, мультизлаковая) каша с рыбой и овощами
• Мелкие макароны и бананы
• Макароны с сыром
• Макароны с яблоками
• и т.д.

1. Рыба и мясо:

• Рыбное пюре
• Рыбный пудинг
• Рыбные тефтели
• Суп рыбный с картофелем
• Мясная запеканка
• Суфле рыбное паровое

1. Овощи:

• Рагу с кабачками
• Морковная запеканка
• Брокколи с сыром

1. Фрукты

• Охлажденный банан с йогуртом
• Десерт из сладкого картофеля и банана

Физическое развитие ребенка в 9 месяцев

В девятимесячном возрасте все дети легко ползают, хорошо сидят, причем сесть самостоятельно им не составляет большого труда. Более того, большинство малышей в возрасте 9 месяцев способно, хватаясь за планки кроватки, подняться на ноги. Многие не только стоят, опираясь на что-то, будь то стена или рука взрослого, но и делают свои первые шажки, правда, пока не совсем самостоятельные: ходить без поддержки в этом возрасте могут лишь единицы. Для родителей это сигнал к тому, что пора приобрести для малыша удобную обувь. Предпочтительно, чтобы она была кожаной, обязательно наличие супинатора и задника.

Физическое развитие ребенка в 9 месяцев

Что сделать, чтобы ребенок развивался правильно

Как всегда, и на этом этапе от ваших действий многое зависит в росте и развитии малыша. Вот несколько советов:

• Положите в нижний ящик шкафа прочные и безопасные игрушки. Малыш будет очень рад, когда обнаружит их, исследуя дом, и это в положительную сторону скажется на его уверенности в себе.

• Когда ребенок научится вставать, он может заинтересоваться лестницами. Если у вас дома есть лестница, установите специальные ограждения. Однако можно разрешить малышу подняться на самую нижнюю ступеньку под вашим присмотром. Необходимо при этом стоять внизу прямо за ним.

• Покажите ребенку, какие жесты сопровождают слова «пока-пока», «да» и «нет», то есть покажите ему, как махать рукой на прощание, кивать или качать головой в сторону.

• Специалисты не рекомендуют пользоваться ходунками. Эти приспособления небезопасны и отучают ребенка ходить самостоятельно. Лучше купите ему неподвижный стульчик для опоры, игровой комплекс или машинку с поручнем, за который можно держаться и толкать ее перед собой.

• Вовсе необязательно покупать десятимесячному малышу дорогие игрушки. Ребенку в этом возрасте интересны пустые коробки, упаковки из-под яиц или даже вставки для рулонов туалетной бумаги, в общем все, что гнется, рвется и закручивается. В магазине стоит отдать предпочтение большой кукле или марионетке, игрушечному телефону или игровой коробке с клавишами, которые при нажатии пищат, двигаются или открываются. Такие игрушки развивают моторику и координацию движений.

Примерное меню 9-месячного ребенка на неделю

Представим примерное меню ребенка 9 месяцев, именно примерное, ведь вкусовые пристрастия у всех разные, да и объем блюд может разниться в зависимости от периода введения прикорма. Например, если определенную крупу для каши только начали вводить, объем ее будет гораздо меньше, а вместо этого докормить можно, например, фруктовым пюре или печеньем с молоком, то есть уже хорошо знакомыми продуктами.

Это важно! В таблице приведены приемы пищи с использованием прикорма. Первое утреннее и последнее вечернее кормление предполагает обходиться одним молоком

Таблица. Примерное меню для малыша 9 месяцев на неделю

Конечно, если ребенку готовить на обед первое и второе, учитывая, что блюда должны быть диетическими, приготовленными отдельно от блюд, которые жарятся и варятся для остальных членов семьи — без поджаривания овощей и добавления специй, времени у мамы для других дел может просто не остаться.

Поэтому можно сварить малышу в маленькой кастрюльке супчик с картошечкой, овощами – капустой, морковью, фрикадельками, а уже после его приготовления составить ребенку блюда. Отдельно будет подаваться суп и отдельно размятая фрикаделька.

Можно из нескольких картошечек отдельно сделать пюре, размяв их и добавив немного сливочного масла и молока. Так можно моментально приготовить комплексный свежий обед малышу.

Пища для ребенка должна быть приготовлена на пару или в духовке, например, суфле из рыбы

Если у мамы достаточно времени для приготовления отдельных блюд для малыша, можно готовить различные суфле из рыбы, из крупы, овощные котлеты на пару, мясные тефтельки на пару. Удобно в мультиварке одновременно заложить вниз воду и крупу для каши и для приготовления на пару (сверху) овощи и мясо или тефтельки.

Важно помнить! Вкусы у малышей разные, и главной задачей мамы является расширение ассортимента блюд ребенка, таким образом, чтобы малыш при этом не оставался голодным

Здоровье ребенка: На солнце без вреда для здоровья

Чрезвычайно важно защитить кожу малыша от воздействия солнца. В теплое время года гулять с ребенком очень полезно, но слишком долгое пребывание на солнце может быть вредным для кожи

Более того, УФ-лучи оказывают вредное воздействие даже осенью и зимой, поэтому важно круглый год соблюдать меры предосторожности:

• Старайтесь беречь малыша от прямых солнечных лучей с 10:00 до 16:00 (период наивысшей активности).

• Одевайте малыша в легкую одежду из хлопчатобумажной ткани, которая закрывает почти все тело, например в кофточки с длинным рукавом и брючки.

• Если вы играете с малышом на улице, делайте это под пляжным зонтиком. Во время прогулок закрывайте коляску навесом.

• Наденьте на ребенка широкополую шляпу.

• Примерно за полчаса до выхода на улицу нанесите на кожу малыша крем от загара с SPF 30 или выше. Крем следует наносить повторным слоем через два часа.

• Если малыш все-таки обгорел на солнце, положите на пораженный участок прохладный компресс, а затем нанесите увлажняющий крем. Если на обожженной коже образовались пузыри, обратитесь к врачу.
  Кроме солнечных ожогов, дети в этом возрасте могут быть подвержены таким заболеваниям, как коклюш и инфекции среднего уха.* Коклюш. Это бактериальная инфекция, поражающая дыхательные пути и вызывающая сильные приступы лающего кашля, особенно у детей постарше. У детей в возрасте до 1 года максимальный риск развития осложнений после коклюша, поэтому в таких случаях следует сразу же обращаться к врачу. К признакам коклюша относятся ухудшение кашля или приступы сильного кашля до изнеможения. Также к врачу нужно обращаться безотлагательно, если ребенок задыхается, у него посинели губы или кончики пальцев, если у него после приступа кашля случается рвота или обильное слюнотечение. Неукоснительно соблюдайте рекомендации врача и помните, что кашель может не проходить по несколько недель, а то и месяцев.

• Инфекции среднего уха. У 2/3 всех детей в возрасте до 2 лет развиваются инфекции среднего уха. Хотя девятимесячный ребенок не может объяснить словами, что у него болит ухо, он может показать это другими способами. Например, он плачет во время кормления, потому что у него возникает боль в области среднего уха во время сосания и глотания. Также у него может быть беспокойный сон или высокая температура. Из пораженного уха может выделяться сукровица или гной. Иногда у ребенка может нарушаться слух. Чаще всего такие инфекции встречаются осенью и зимой. Если у вас возникнет подозрение на осложнение, обратитесь к педиатру. Педиатр назначит соответствующее лечение, возможно антибиотики. В этом случае следите за тем, чтобы пройти весь курс антибиотиков. Не прекращайте его даже в случае улучшения состояния ребенка.