Успокоительное для новорожденного: белый шум

Как использовать белый шум

Белый шум обычно рекомендуется использовать только в период сна новорожденного. В зависимости от ситуации его можно включать лишь, когда ребенок засыпает или же оставлять включенным все время, пока малыш спит. При этом нужно соблюдать такие правила:

• Чтобы успокоить новорожденного, когда он плачет или капризничает, громкость белого шума должна быть выше, чем крик малыша. Это нужно, чтобы он заметил новый звук и стал прислушиваться;
• Как только ребенок утихнет, громкость белого шума нужно снизить;
• Если белый шум звучит во время сна новорожденного, то его громкость не должна превышать 50 ДБ;
• Источник белого шума нельзя располагать рядом с младенцем. Расстояние между ними должно составлять более 1 метра.

Важно помнить, что белый шум помогает успокоить новорожденного только в том случае, когда его беспокойство вызвано усталостью или психическим перенапряжением. Если капризы малыша возникают по другой причине (голод, колики, болезнь и т.д.), то этот метод будет малоэффективным

В таких ситуациях сначала необходимо устранить источник дискомфорта.

Если вашего малыша мучают проблемы с животиком, колики, обратите внимание на семинар Мягкий животик>>>

Источники белого шума

Сейчас можно скачать приложение на телефон, которое будет воспроизводить практически любые звуки. Это очень удобно, можно включить в любом месте. Подключение к интернету не требуется, только наличие телефона.

Множество сайтов предлагает свои виды белого шума. Прежде, чем включать их ребенку, необходимо прослушать самому. Качество записи и даже содержание может не соответствовать требованиям.

Живописный водопад

Обратите внимание! Лучше воспользоваться аудио записями с ресурсов, посвященных сну, проблемам с ним. Шум воды для новорожденных самый приятный

Музыка природы эффективнее расслабляет и успокаивает.

Можно найти разные звуки, например:

• лесного ручья;
• шума прибоя;
• волн океана, реки;
• водопада;
• дождя.

Путем экспериментов можно определить, какой именно звук самый приятный для ребенка.

Игрушки для сна привлекают к себе внимание. Они мягкие, красивые, любому малышу понравится такой новый «друг»

Можно настроить громкость, таймер отключения. Например, игрушка выключится через час или, когда ребенок засыпает и перестает ворочаться. Нужно быть внимательным, осторожным при ее использовании: находиться рядом с ребенком, не оставлять без наблюдения.

Игрушка с белым шумом

Есть специальные устройства, воспроизводящие фоновые звуки. Они также снабжены таймером, могут работать как ночник, воспроизводят любые звуки: от шипения и биения сердца до шума дождя и шелеста листьев.

Что такое белый шум

Метод включения белого шума для новорожденного стал известен недавно, хотя отдельные приемы такого способа успокоения младенца использовались задолго до этого.

Знайте! Белый шум – это своеобразный «винегрет» из звуков разной громкости, интенсивности и частоты, которые равномерно заполняют весь слуховой диапазон. В результате получается монотонный звук без резких перепадов.

Источниками белого шума могут являться объекты природы. К ним относится:

1. Журчание ручья;
2. Шум водопада;
3. Морской прибой;
4. Дождь;
5. Шелест листвы;
6. Гул ветра.

Также его издают и некоторые приборы:

• вентилятор;
• кондиционер;
• пылесос;
• фен;
• стиральная машина.

Сымитировать такие звуки можно:

1. Включив воду в кране (душе);
2. Настроив радио на незанятую радиоволну (при этом будет звучать характерное шипение);
3. Использовав специальную машинку, которая генерирует подобные звуки;
4. Включив соответствующую аудиозапись.

Откуда же взялась эта теория, что однозвучный гул не разбудит новорожденного, а, наоборот, успокоит его, сделает его сон крепким? К такому выводу пришли после изучения условий внутриутробного развития ребенка (о том, как развивается малыш у вас в животике, можете прочитать в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>).

Дело в том, что в животе у мамы малыш не находится в абсолютной тишине. Его окружает множество звуков. Кроха слышит стук маминого сердца, гул движущейся по сосудам крови, шум легких при вдохе и выдохе. Причем это все является фоновым шумом, который звучит размеренно и постоянно. Уровень звучания такого «концерта» достигает 90 – 100 ДБ.

Ребенок привыкает к этому фону. У него возникает устойчивая ассоциация, связывающая подобное звучание с комфортной ситуацией, в которой ему ничего не угрожает.

Но многие родители не знают о данной особенности и совершают серьезную ошибку – во время сна искусственно ограждают новорожденного от любых звуков. Такая тишина не успокаивает младенца, а усиливает его беспокойство и чуткость во сне. Читайте о том, что делать, если младенец беспокоен во сне в статье Почему новорожденный плохо спит?>>>.

Интересно! Если у вас есть сомнения в эффективности метода белого шума для убаюкивания новорожденного, хочу обратить ваше внимание на то, что наверняка вы сами уже имели возможность испытать его действие. Вспомните, что делает большинство мамочек, пытаясь успокоить своего новорожденного? Они начинают размеренно шептать «ш – ш – ш – ш» или «ч – ч – ч»

А ведь это и есть имитация белого шума. И она работает!

Многие мамы делятся своим опытом, рассказывая о том, что их ребенок быстро засыпает под гул фена или пылесоса. Некоторые для этого специально приобретают комнатный фонтанчик или включают компрессор для воды в аквариуме. Также часто можно заметить, что новорожденный хорошо спит во время прогулки по оживленной улице. Все эти ситуации служат примерами использования белого шума.

Звуки для успокоения

Звуки не должны быть громче 50 децибел, это стук пишущей машинки или шумность обычного разговора.  Такой же громкости мамино шипение или шикание, призванное успокоить малыша. Родители делают это интуитивно, чуть громче плачущего ребенка. Очень громкие звуки способны привести к возникновению проблем со слухом и психикой ребенка.

Прибор, издающий белый шум для новорожденных, должен находиться на расстоянии больше 1 метра от кровати младенца. Включать его нужно только во время сна и в период укладывания. Если использовать для успокоения, стоит сделать чуть громче крика ребенка, чтобы он заметил новые звуки. Когда малыш прислушается и начнет вести себя тише, сбавить громкость до допустимого значения.

Месячный малыш еще хорошо помнит свои ощущения в утробе, поэтому быстро погружается в сон под белый шум. Дальше воспоминания ослабевают, и использование фонового гула становится менее эффективным. Начинать его применение можно в любое время, даже после года.

Если младенца нужно срочно успокоить, можно включить фен, пылесос, вентилятор. На всю ночь электрические приборы оставлять работающими нельзя в целях безопасности. Кроме того, вентилятор не рекомендуют использовать длительное время в комнате с новорожденным. Многие дети перестают плакать, услышав шум воды, льющейся из крана или душа. Это примеры искусственного белого шума, источники которого почти всегда есть под рукой. Существуют и другие варианты.

Виды белого шума

Не каждая мама знает о таком понятии, как белый шум. Однако подсознательно она применяет его, чтобы успокоить малыша, качая его и произнося звук «ш-ш-ш». Подобный шум принято подразделять на две разновидности:

• технический;
• природный.

К техническим относят звуки пылесоса или фена. Однако следует отметить, что громкость звука фена для новорожденных или пылесоса гораздо выше, чем допустимая норма, поэтому их применять не рекомендуется. Еще к техническим шумам относят звук стиральной машины, работающего вентилятор или кондиционера.

К природным шумам относят звук ручья, близкого водопада, воды, дождя

Многие, скорее всего, обращали внимание на то, что младенцы лучше засыпают под монотонный шум воды. На новорожденных он действует расслабляюще и успокаивающе

Если звук моря сочетается ещё со свежим воздухом, то на нервную систему крох это оказывает благотворное влияние. Также успокоить грудного ребёнка может дуновение ветра или шелест листьев.

Не всегда подобные звуки доступны к прослушиванию, поэтому для этого есть специальные аудио и видеозаписи. На них присутствуют как раз звуки природы. Также есть несколько видов генераторов белого шума для новорожденных, отличающихся конструкцией: в одни встроен специальный вентилятор, который при работе издаёт звуковые колебания, успокаивающие младенца; у других имеется специальный механизм, генерирующий акустические помехи; третьи могут воспроизводить загруженные файлы с записями

Помимо этого, в последнее время появились в продаже игрушки с подобным звуком. Они могут аккуратно успокоить новорожденного, а когда он заснёт, переходят в режим ожидания. Они могут быть в виде мягких игрушек, которые имеют нейтральные цвета и разные мелодии. Также они могут быть похожи на сердцебиение матери, звук дождя или шелест листвы, а также шум воды для новорождённых и т. п. Их можно прикрепить к детской кроватке или на коляску.

Помогает ли белый шум от коликов

Кишечные колики у новорожденных – знакомое всем родителям явление. Пищеварительная система грудного малыша еще незрелая, организм только адаптируется к реалиям новой жизни. Как следствие, сон ребенка становится крайне тревожным. Не высыпаясь, грудничок капризничает еще больше.

Несмотря на то, что колики – процесс естественный, новорожденный испытывает явный дискомфорт. Один из эффективных способов помочь малышу преодолеть этот сложный этап и наладить режим сна – включить белый шум. Это не решит в одночасье проблему формирования пищеварительной микрофлоры. Однако монотонный звуковой фон поможет расслабиться и не так остро реагировать на дискомфорт в животике.

Советы

В общем и целом белый шум использовать можно, а для беспокойных деток иногда и нужно. Но все надо делать с умом, только тогда вы получите пользу, а не вред. Поэтому следуйте простым советам:

Не надо генерировать такой фон подручными способами. Есть специальные генераторы и даже специализированные игрушки-шумелки, предназначенные для этого

Важно купить качественный девайс и придерживаться инструкции по его использованию.
Громкость звука не должна превышать 50 децибел, а его источник должен находиться на расстоянии не менее 1-1,5 метров от новорожденного.
Важно понимать, что плохой сон может быть обусловлен в том числе и тем, что мама нарушила диету при грудном вскармливании. Генератор звука не решит проблему колик, поэтому сначала надо выяснить причину плохого сна, а потом использовать всякие хитрости.
Не надейтесь, что эта уловка сделает за вас всю работу

Разумеется, при правильном подходе это отличный помощник, но не забывайте, что, прежде всего, малышу нужны именно вы.

Плюсы белого шума для новорожденных и младенцев

Есть множество причин, почему родители любят включать белый шум для новорожденных и младенцев.

• Приглушает посторонние звуки. Достаточно включить около кроватки белый шум и спокойно идти заниматься своими делами. Крики детей за окном, работа телевизора, старшие братья и сестры — не потревожат малыша. Матери не приходится ходить на цыпочках и бояться громыхнуть чем-то во время уборки.
• Успокаивает малыша. Специалисты считают, что такой диапазон звуков, похож с тем, который малыш слышал в животике у мамы. До него не доносились четкие звуки, а лишь отзвуки, которые сливались воедино и образовывали шум. Это ассоциируется у новорожденного с комфортом и безопасностью, кроха расслабляется и перестает плакать.
• Помогает быстрее уснуть. Объяснение кроется в причине выше. Это относится не только к младенцам, но и взрослым. На всех эффект белого шума действует одинаково. Однако, не все взрослые сразу засыпают. Некоторые погружаются в размышления или начинают планировать день, и это мешает расслабиться.
• Обеспечивает глубокий сон. Бывает, что ребенка не проблема уложить спать, но сон кратковременный и поверхностный. Малыш постоянно ворочается, кряхтит во сне. Проходит 15-20 минут, а он уже открыл сонные глаза. Мама видит, что кроха не выспался, но уложить спать снова не удается. Белый шум позволяет ребенку максимально расслабиться, и погрузиться в глубокий сон.

Вред белого шума для новорожденных

На самом деле вред от такой штуки только один – безусловное привыкание крохи. Позже вы попробуете отучить новорожденного засыпать в тишине или под музыку, под сказку и колыбельную. Но к тому времени у маленького человека сформируется четкая привычка – «шуршит» что-то, значит, пора спатки. И уложить зайчонка без волшебного фона будет весьма затруднительно.

Многие врачи, тем не менее, говорят еще об одной вредности подобных укладываний спать – проблемы со слухом. Но это вопрос больше не к белому шуму, а к родителям. Дело в том, что любой фон, который помогает уложить кроху, не должен превышать мощность в 50 децибел. Все, что громче, вредит слуховой системе новорожденного, особенно если «звучит» постоянно.

Помимо этого не стоит сбрасывать со счетов индивидуальность ребенка. Многих мамино ч-ш-ш-ш успокаивает, но есть новорожденные, которых шипение раздражает

Важно внимательно отнестись к малышу в этом вопросе. Ведь ваша задача не просто успокоить и уложить спать, вам при этом нужно еще и не навредить детке

Польза белого шума для новорожденного

Исследуя благотворное влияние белого шума, ученые выяснили:

• Фаза поверхностного сна у младенца случается в два раза чаще, и потому его сон становится прерывистым и чутким. Преодолеть этот момент без пробуждения может успокаивающая звуковая частота белого шума.
• Сон ребенка станет спокойным, а значит, после пробуждения малыш лучше высыпается и меньше капризничает.
• Белый шум отлично маскирует иные посторонние звуки. Привыкание к ним ребенку необходимо, и оно проходит в максимально естественной обстановке. Играющие в соседней комнате дети, разговоры на улице, лай собак за окном – это становится привычным и не столь раздражительным для слуха.
• Хорошо выспавшийся ребенок – спокойный ребенок. У родителей найдется больше времени для отдыха, а позитивная психологическая обстановка в доме много значит для здоровья малыша в любом возрасте.

Среди ученых существует версия, что белый шум значительно снижает вероятность возникновения в дальнейшем сомнамбулизма – хождения во сне. Вряд ли такая «мелодия» станет абсолютным гарантом безопасности, но риски уменьшить всё же способна.

Каких еще цветов бывает шум?

В дополнение к белому шуму существуют различные «цвета» шума, например розовый, коричневый и даже синий шум. Отличия этих шумов от белого шума заключаются в амплитуде используемых частот. Более того, другие цвета будут иметь разные амплитуды звука в разных частотных диапазонах. Например, розовый шум имеет более громкие низкие частоты и более мягкие высокие частоты. А так как человеческое ухо особенно чувствительно к высоким частотам, многие находят розовый шум более приятным, чем белый.

Как пишет издание Insider, результаты ряда проведенных исследований показывают, что розовый шум действительно может снизить активность мозговых волн. Так как мозг становится менее активным на начальных стадиях цикла сна, помогая этому процессу, розовый шум может помочь сократить время засыпания, увеличить продолжительность сна и улучшить его общее качество.

В розовом шуме каждый интервал октавы несет равное количество энергии шума. Розовый шум — один из самых распространенных сигналов в биологических системах.

В работе 2017 года исследователи изучали качество сна и память 13 пожилых людей в возрасте 60-84 лет. Как показали полученные результаты, прослушивание розового шума во время сна не только помогало участникам заснуть, но и поддерживало их сон в той достаточной степени, чтобы у испытуемых наблюдались улучшения в работе памяти.

Белый шум для новорожденного: польза

Особенно полезен белый шум для малышей до года. Белый шум оказывает такой положительный эффект для ребенка:

1 Лучшее засыпание. Мамы наверняка наблюдали следующую ситуацию: стоит только выйти с коляской на шумную улицу, как малыш быстро засыпает.

На оживленной улице самые разнообразные звуки, громкие и резкие по отдельности, сплетаются в один фон, и получается именно то, что нужно ребенку.

Белый шум благотворно влияет и на качество сна ребенка, ведь цикл сна новорожденного очень короткий. Он составляет всего 25-40 минут, так как ребенок постоянно просыпается для кормления или от дискомфорта. Если малыш проснулся от того, что его что-то потревожило, заснуть так же крепко он сможет не сразу. Также при постоянных пробуждениях кроха не сможет войти в фазу самого нужного, глубокого сна. Белый шум отлично помогает в таких случаях.

2 Остановка плача. Плачет малыш не только тогда, когда он хочет кушать или у него что-то болит. Даже самые маленькие члены семьи испытывают стресс, причем спровоцировать его могут совершенно разные факторы.

Слишком яркий свет, большое количество впечатлений, усталость или недостаток общения с мамой – всё это часто приводит к истерикам и плачу.

Белый шум как бы возвращает ребенка в тот период, когда он был надежно защищен плацентой, а вокруг было спокойно и безопасно. Малыш успокаивается и отдыхает: белый шум блокирует все раздражители его нервной системы.

3 «Маскировка» других звуков. Первое время новорожденный спит очень много. Не всегда удается остановить всю работу по хозяйству на долгие месяцы. Какой-то резкий звук (телефонный звонок, сигнализация за окном, крики старших детей) обязательно будит малыша. Белый шум заглушает все посторонние звуки.

Белый шум полезен не только для детей, но и для взрослых.

Вряд ли найдется мама, которая могла бы похвастаться крепким и здоровым сном в первые месяцы ухода за новорожденным. Женщины часто не высыпаются, так как весь ночной сон оказывается поверхностным: маме то и дело нужно вставать для кормления или смены пеленок. Белый шум поможет маме спать крепче, но при этом ее сон будет оставаться чутким, и она сможет услышать любой требование младенца.

О чем «Белый шум для новорожденных»

Родителям знакомы проблемы с укладыванием спать новорожденного ребенка. Убаюкать малыша не получается по многим причинам:

1. Сбился режим дня ребенка.
2. Слишком много активных игр перед сном или просмотр мультфильмов.
3. Стрессовые ситуации для малыша, вызваны плохим самочувствием или испугом.

Родителей ждет бессонная ночь. Малыш постоянно просыпается и требует внимания, а уставшие родители не в силах успокоить ребенка и уложить спать.

Белый шум – универсальное решение для родителей. Белый шум – это фоновый звук без перерывов, в котором все частоты разделены равномерно. Примером белого шума может быть шум дождя, шум пылесоса или фена, звук грома или даже гул автомобильного мотора. 

Взрослого человека прослушивание фонового шума не успокаивает, а только раздражает. Взрослые привыкли спать в полной тишине,  и лишние звуки вряд ли помогут быстрее уснуть.

Почему белый шум успокаивает детей?

Ребенок, находясь в утробе матери, постоянно слышал звуки дыхания, шума кишечника, отдаленные разговоры и даже музыку. Звук белого шума запускает рефлекс, который работает для расслабления центральной нервной системы и успокоения ребенка. Малыш привык быть в шумной обстановке, поэтому сторонний равномерный шумный звук положительно влияет на нервную систему для новорожденных.

Как показывают наблюдения мам, малыши крепко засыпают во время прогулки в коляске. Шелестение листьев, шум езды транспорта и детской коляски тоже называется белым шумом.

До какого возраста можно слушать белый шум новорожденным детям?

Исследования показали, что возрастных ограничений нет. Включать успокаивающий звук шума можно детям любой возрастной категории. Наибольшая польза от белого шума будет проявляться в первые 12 недель жизни ребенка.

Польза от прослушивания белого шума

По вопросам безопасности прослушивания белого шума для новорожденных было проведено много исследований. Учеными было выявлено, что белый шум безопасен и полезен для детского сна. Белый шум эффективен также при коликах у младенцев, являясь нефармакологическим методом.

Выделим следующие пункты, в чем конкретно заключается польза прослушивания белого шума:

• Нормализует нервную систему малыша. После стрессовых ситуаций малыша трудно успокоить игрушками, песнями или укачиваниями. Воспроизведение белого шума может моментально успокоить малыша.
• Засыпание без истерик. Новорожденным деткам важен распорядок дня. Если привычный режим нарушить, уложив ребенка спать на час раньше или позже, то малыш не поймет, что настало время засыпать. В жизни случаются ситуации, когда придерживаться ежедневно режима дня не получается.
• При помощи белого шума можно оградить ребенка от посторонних звуков. Шумные соседи, посторонние звуки с улицы или старшие дети больше не будут помехой сну младенца. Слушать белый шум для новорожденных можно с телефона, который нужно расположить на расстоянии 1 метра от малыша.

Слушайте белый шум на нашем сайте и спите сладко 😉

Что такое белый шум

Белый шум – это фоновый звук с равномерным распределением частот диапазона от 20 до 20 000 Гц. Как правило, человек не придаёт значения таким окружающим звукам. Шумы фена, вентилятора или телевизора на ненастроенном канале проходят мимо нашего восприятия. Объясняется это тем, что белый шум влияет на подсознание, воздействуя на работу мозга.

Особенность белого шума состоит в том, что он не нагружает мозг однотонным звуком, а наоборот, расслабляет и успокаивает разум. Это свойство белого шума очень полезно при медитации и засыпании.

Белый шум называется так благодаря эффекту призмы, когда свет, проходя через стекло, сменяется радужным лучом.

К белому шуму относят звуки воды, океанских волн, дождя, дороги, пылесоса и другой монотонный фон.

Белый шум дождя — самый распространённый звук для засыпания

В чем приятность белого шума для грудничка и как создать его дома?

Учеными уже определено, что малыш начинает слышать звуки еще во время внутриутробного развития. Происходит это во втором триместре. Ему в этом положении слышны следующие звуки: стук сердца матери, ток ее крови по венам, как воздух заполняет ее легкие. Со временем он начинает слышать звуки извне: голос родителей и шум окружающей среды.

Интересный факт установлен учеными – голос папы слышен для малыша лучше голоса матери, в чем тут причина пока не ясно. Поэтому папочки, разговаривайте с вашим ребенком пока он еще в материнской утробе.

Малыш со временем привыкает к такому «звуковому» оформлению, она дает ему неосознанное чувство покоя и комфорта. И после рождения, когда он попадает в чужую для него среду, именно звуки белого шума напоминают ему время, когда он находился в животе матери. Время, когда он был защищен, и ему было спокойно.

Поэтому ученые просто уверены, что белый шум жизненно необходим грудничку. Самое интересное, что интенсивность звука для малыша особой роли не играет. Ведь все, что он слышал, находясь в материнской утробе, для него звучало как для нас работа газонокосилки. Его просто пугает тишина, ведь в животе мамы он был окружен шумом круглосуточно, а тут ничего не слышно.

В домашних условиях создать белый шум не так уж и трудно. Вот пример классического — работа компьютерного системного блока или же вентилятора. Конечно, ставить вентилятор рядом с кроваткой малыша глупость, да и компьютер рядом с ней неуместен. Но ведь можно просто записать необходимый звук и потом воспроизводить.

Многие родители не знают, с какой громкостью воспроизводить звук. Он должен быть комфортным для слуха малыша, но при этом заглушать все остальные звуки. Врачи рекомендуют установить звук на уровне 50 дБ. Только вы поймете, сколько это? Поэтому будем ориентироваться в более простых вещах: как сказано выше это сравнимо со звуком работающей газонокосилки. Если же имеются такие, кто не слышал, то им пожелаем посетить душевую и включить душ, громкость которого полностью аналогичная спектру белого шума.

https://youtube.com/watch?v=JxXHx8fvOUI

Почему белый шум успокаивает младенцев

Даже взрослые люди легко и безмятежно засыпают под белый шум, сами того не сознавая, например, в автомобиле, под мерный стук колес в вагоне поезда или под уютное потрескивание дров в камине (сонливость наступает не столько от тепла, сколько от монотонных звуков).

Бутылочки — какие лучше для новорожденных

Неопытным родителям может показаться, что для лучшего сна грудного младенца нужна полная тишина. Однако ее малыши могут испугаться и долго не засыпать, а вот монотонное звучание действует на них очень успокаивающе.

Ничего удивительного в этом нет. Находясь в течение долгих 9 месяцев в животе у мамы, малыш слышит перестук ее сердца, звуки тока крови и шумы кишечника, а также внешние разговоры, музыку, работу техники. Такие внутриутробные звуки для новорожденных весьма привычны и возвращают их  к тому приятному периоду развития. Этим также объясняется, почему у малюток такой хороший сон бывает в коляске – «сонно» действуют бубнящий шум улицы и поскрипывание колес коляски.

Обратите внимание! Многие мамы интуитивно воспроизводят белый шум, пытаясь усыпить своего кроху, тихонько шипя ему на ушко «ш-ш-ш-ш». Такой же ласковый монотонный шепот помогает успокоить малыша, который случайно проснулся в ночи и хнычет

Неврологи и сомнологи доказали безопасность и эффективность применения белого шума для усыпления даже новорожденных и малышей первого года жизни. Лучше всего этот инструмент действует на  детишек первых трех месяцев после рождения. Однако нет никаких ограничений на введение белого шума для засыпания – никогда не поздно попробовать (даже нервным и уставшим мамам он помогает полноценно расслабиться).

Такие монотонные звуки помогают не только успокоиться и сладко заснуть малышу, но и имеют терапевтический эффект при кишечных коликах, так досаждающих крохам.

Шумовой фон помогает  ребёнку как при  дневном, так и при ночном отдыхе, маскируя посторонние звуки, «встраивая» их в свой звуковой ряд.