Что нужно знать женщине перед зачатием

Как родить без боли

По мнению медиков, боли в родах на 70% обусловлены страхом, который ведет к выбросу адреналина, спазму сосудов и усилению мышечного напряжения, вызывающему боль. Расстаньтесь со страхом, отнеситесь к родам как к естественному процессу, который подарит вам встречу с долгожданным малышом. Забудьте о там, что вам твердили подруги, знакомые и другие источники информации, что роды — это больно. Нормальные роды протекают легко и быстро. Верите вы или нет, но все в вашей голове!

Готовясь к естественным родам, женщина должна научиться способам релаксации. Ее окружение во время процесса родов, процедуры, ожидание этих процедур должны быть организованы так, чтобы исключить стресс. Поэтому хорошо, если с вами будет кто-то на родах из близких, который возьмет на себя функцию общения с персоналом больницы. Полное общее расслабление это идеал, к которому необходимо стремиться, но даже частичная релаксация организма изменяет течение родов в лучшую сторону.

Подготовка к родам — залог их успеха

Опыт многих женщин подтверждает огромную пользу физической и моральной подготовки к родам. Чтение литературы по беременности и родам, посещение курсов, анализ различных возможных ситуаций и практические занятия помогают найти правильное решение уже во время реального процесса. Акушерская статистика подтверждает, что у женщин, приходящих на роды «во всеоружии», меньше вероятность развития осложнений в родах и в послеродовом периоде.

Анализируя преимущества родов в США, стоит подчеркнуть то, что в американских клиниках проводят информативные курсы для будущих родителей и созданы самые комфортные условия для беременных и рожениц. Оснащение и удобства в предродовых палатах, а также внимательное отношение врачей и персонала к потребностям и желаниям рожающих пациенток помогают им перенести тяжелый период схваток и родить легко, без негативного стресса. После родов мамы не измучены, а уверены в себе и счастливы. Они встречают своих малышей позитивными эмоциями, что, конечно же, благополучно отражается на самочувствии всех участников процесса.

Компания SunFlower Family желает всем беременным здоровья, удачи и самообладания во время родов и приглашает рожать в Америке!

Последние недели беременности — подготовка к родам

Школа будущих мам (и пап) — реальность современной жизни. Здесь женщин учат, как вести себя перед и во время родов. В школу рекомендуется записаться как можно раньше.

Что дает подготовка к родам:

• Уверенность — женщина получает необходимые знания, что ее в определенной степени успокаивает. Теперь она представляет как проходят роды и понимает, что и в какой момент делать.
• Положительный психоэмоциональный настрой — снимается чувство страха, что уменьшает болевой порог.
• Навыки — с беременными проводятся дыхательные тренинги, их обучают упражнениям, которые нужно делать между схватками, а также приемам самомассажа.

Как родить ребенка без боли?

Во-первых, первые роды легкими бывают редко — шейка матки раскрывается долго, сам процесс родов более болезненный, чем это могло бы быть во второй раз.

Во-вторых, женщина остается в неведении до самых родов, так как не знает, чего ей ожидать. Во время схваток следует думать о том, что, чем сильнее схватки, тем шире раскрывается шейка матки, и тем быстрее появляется на свет ребенок.

Это упражнение позволяет научиться контролировать мышцы промежности. Правильное дыхание является одним из самых главных правил, соблюдая которые можно будет родить легко

Особенно важно правильно дышать при потугах – заключительном этапе родов. О методиках обычно рассказывают в Школах материнства

Для того чтобы облегчить боль при схватках, можно делать массаж специальных точек на крестце. Также помогают снять боль удобные позы (для каждой женщины они свои)

Самое важное – это прислушиваться к советам доктора или акушерки в период потуг

Они помогут быстро и без осложнений родить ребенка, поэтому надо концентрировать свое внимание именно на их советах

Процесс не покажется долгим и болезненным, если помнить, что главная цель — чтобы роды прошли без осложнений для матери и ребенка. Тогда их в полной мере можно будет назвать легкими родами.

Можно ли с ВИЧ-инфекцией родить здорового ребёнка

ВИЧ-инфицированная женщина, которая соблюдает рекомендации врача и принимает противовирусные лекарства, с вероятностью 99% рожает здорового ребенка. Рассказываем, почему так происходит, и что для этого нужно.

Вирус иммунодефицита человека передается от матери к ребенку через плаценту, кровь и молоко. Поэтому малыш может заразиться в утробе, во время родов и кормления грудью.

Чтобы минимизировать риск, в Центре по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуют:

• принимать противовирусные препараты на протяжении всей беременности;
• давать младенцу профилактическую терапию в первые 4-6 недель жизни;
• не кормить грудью и не пережевывать для ребенка пищу.

Благодаря этому вероятность передачи инфекции снижается до 1% или ниже.

Сейчас 90% детей, заразившихся ВИЧ от матери, живут в Африке, где низкий уровень медицины, нет противовирусных лекарств, а отказ от грудного вскармливания нередко приравнивается к голодной смерти. В развитых странах случаи заражения происходят редко.

К родам готовиться не надо, ведь раньше рожали в поле, и все было хорошо.

Во-первых, увы, далеко не всегда всё заканчивалось хорошо. Посмотрите статистику.

Во-вторых, женщины в былые времена ежедневно имели огромную физическую нагрузку. Кроме того, существовали передававшиеся из поколения в поколение традиции и знания о том, как рожать.

Сейчас же среднестатистическая женщина имеет практически только одну нагрузку – умственную. Добавьте сюда интернет-особенности последних лет, появление гаджетов, в которых люди проводят по несколько часов в день, и представьте, как в таких условиях может чувствовать себя физическое тело? А ведь рожать приходится именно ему. Оно просто устанет через несколько часов после начала родов и откажется рожать просто по причине отсутствия сил.

Про роды я знаю всё, значит, я готова.

Однозначно нет. Вы можете прочитать кучу статей про роды. Вы можете просмотреть самые лучшие ролики на ютубе. Вы даже можете пройти он-лайн курс по подготовке к родам. К сожалению, а может к счастью, этого совершенно не достаточно для того, чтобы ваш организм начал работать в родах. Ведь если вы прочитали досконально ПДД, но ни разу не садились за руль, вы же не станете от этого классным водителем. В интернете создается иллюзия, что просмотрев ролик, прослушав лекцию, вы будете готовы к родам. Не стоит верить этому. Это просто маркетинговый ход.

Конечно, знание того, что с вами будет, может вас слегка успокоить, но этого не достаточно. Более того, в родах излишняя информация, загружающая голову, скорее мешает родовому процессу, чем помогает. А значит, рожать будет сложнее.

Воспитание без отца

При незапланированной беременности, рекомендуется оставить ребенка. Со стороны физиологических и психологических последствий, аборт негативно сказывается на дельнейшей жизни женщины.

При хирургическом вмешательстве, нарушается гормональный фон, менструальный цикл, повреждаются внутренние ткани. Следующие беременности проходят тяжело для организма. Поэтому, гинекологи рекомендуют не бояться родить ребенка без мужчины, в случае незапланированной беременности.

Сложности для мамы-одиночки заключаются в боязни финансовой несостоятельности. Но исследования в области психологии доказали, что когда женщина рожает для себя, успехи в карьере и личной жизни достигаются в течение первых 5 лет после выхода из декретного отпуска. Остальные минусы сформированы страхами.

Отрицательные стороны:

• беременность и роды в одиночестве;
• отсутствие физической помощи;
• для мальчика – нет натуральной модели мужского поведения;
• у девочек — сложности контакта с противоположным полом в зрелом возрасте;
• риск избалованности, вследствие компенсации папиной заботы.

В 30% случаев неполных семей, женщине пришлось рожать одной без мужчины. Самый тяжелый период признается в первые 1,5 года. Затем, с помощью родных и друзей становится легче, так как мама принимает свой статус и учится обходиться самостоятельно.

Почему больно рожать?

Причина психологическая
Это страх перед родами. Любой страх материализуется в виде гормонов страха. Основной гормон адреналин, к нему добавляется кортизол и другие. Суть в том, что эти гормоны приводят к спазму сосудов, спазм к напряжению, а напряжение приводит к боли.

Если при схватках роженица напугана, боится, ее внутренние мышцы сокращаются. Выходит, что мышцы, которые изгоняют плод, и мышцы, которые запирают шейку матки, действуют друг против друга.

Страх вызывает напряжение, поэтому схватки становятся болезненными, и сокращения матки становятся уже не физиологическими, а патологическими. Боль появляется при отслойке плаценты, при сокращении мышц от недостаточного снабжения кислородом по причине неправильного дыхания.

Первопричиной возникновения цепочки страх-спазм-напряжение-боль является отсутствие знаний. Чтобы страха не было, нужно четко понимать, что будет происходить, как будет происходить и для чего. Нужно заранее подготовиться к родам и понимать суть процессов, которые происходят на каждом этапе родов. Понять, как работает матка, как раскрывается шейка матки, как расширяется выход из влагалища, какие ощущения сопровождают эти процессы. Поэтому готовьтесь к родам заранее. Прочтите, как они проходят и какими процессами сопровождается каждый этап. Тогда не будет страха и, соответственно, будут роды без боли.

Причины физические

Беременная женщина должна физически работать. Исключено поднимать, переносить тяжести, прыгать, скакать и подвергаться другим видам нагрузок, которые могут навредить, но с давних времен беременные мыли пол, стирали на стиральной доске, работать в поле, то есть работали с наклоном туловища вперед. Такой труд не только укрепляет мышцы, но и способствует правильному положению ребенка. Поэтому, чтобы рожать без боли, обязательно тренируйте свое тело. Запишитесь на йогу, фитнес, а еще лучше на аквааэробику для беременных. Если такой возможности нет, как можно чаще мойте полы вручную на коленях.

Без легких физических нагрузок мышцы не только атрофируются. При родах матка должна активно работать. Вопрос в том, как на эту работу отреагирует мозг, если тело в целом физически не тренировано.

Роды без боли действительно происходят и не редко. Некоторые женщины не чувствуют боли, потому что до самих потуг не знают, что у них схватки. Они чувствуют, что просто тянет живот, как на месячные и не обращают внимания.

Иногда возникает боль в спине, которую можно снять растиранием, надавливанием ладонью и пальцами специалиста или подготовленного мужа. Иногда достаточно изменить положение тела.

Правильное дыхание

Правильное дыхание помогает женщине вытерпеть боль при родах на разных этапах. Главное — обучиться ему заранее и вовремя о нём вспомнить.

Начало схваток

Вдыхать через нос на четвёртый счёт — выдыхать ртом, сложенным в трубочку, на шестой. Вдох должен быть короче, чем выдох. Данный способ дыхания максимально расслабляет мышцы, успокаивает и наполняет ткани кислородом, который насыщает кровь и организмы мамы и крохи.

Усиление схваток

На этом этапе дыхание необходимо ускорить. Техника носит название «по-собачьи». Дышать нужно поверхностно, со слегка приоткрытым ртом, как дышат собаки после бега или во время жары. Смело открывайте рот, высовывайте язык и часто дышите.

Раскрытие шейки матки

Техника дыхания, применяемая в этот момент, называется «паровозик». С началом схватки нужно дышать быстро, но достаточно поверхностно. Вдох производится через нос, выдох делается очень быстро ртом, сложенным в трубочку. После окончания схватки привести дыхание в норму. Эта методика помогает уменьшить боль во время родов, когда кажется, что внутри всё разрывается.

Потуги

Наиболее эффективным во время потуг считается «дыхание на свечу». Носом делается вдох, ртом — выдох, словно задувается свеча. Можно сопровождать такую технику пропеванием в голос гласных букв.

Последний этап родов

При появлении головки, роженице рекомендуется дышать свободно или, если боль ещё не отпустила, дышать «по-собачьи».

Ситуации в родах, когда женщине рекомендуется лежать

К сожалению, не все беременные имеют достаточную степень свободы во время схваток, чтобы принимать удобное положение. При некоторых медицинских показаниях женщине рекомендуется лежать:

• стимуляция родовой деятельности;
• преждевременные роды, задержка развития плода;
• тазовое предлежание плода;
• стремительные роды.

Переносить схватки в горизонтальном положении тяжелее, и на помощь придут дыхательные упражнения, массаж крестца. В такой ситуации помощь и поддержка роженицы со стороны врача, партнера, доулы просто неоценимы.

Положение лежа на боку существенно облегчает самочувствие, так как при этом уменьшается давление матки на сосуды. При этом ноги согнуты в коленях и расположены, как при беге — верхняя нога впереди, нижняя отведена назад. Повышает удобство позы подушка, размещенная между ногами. Для удобства наблюдения врачом за выходом ребенка согнутая нога, располагающаяся сверху, поднимается и удерживается самой роженицей, помощником или специальным приспособлением.

Во время родовой деятельности, в каком бы положении или позе ни находилась роженица, очень важно, чтобы она помогала себе отдохнуть и восстановить ритмичность дыхания в промежутке между схватками. Ожидая очередное сокращение матки, надо контролировать свое эмоциональное состояние

Максимальное расслабление поможет шейке матки открыться, и ребенку будет легче двигаться по родовым путям.

Самомассаж

Как показывает практика, перетерпеть боль при родах помогает самый обычный самомассаж. Женщина делает его, прислушиваясь к собственным ощущениям. В результате улучшается кровообращение, расслабляются мышцы, оказывается благотворное влияние на центральную нервную систему.

Поглаживание

Обе ладони положить на низ живота. Кончиками пальцев слегка поглаживать от центра к бокам и вверх. Потом ладонями круговыми движениями, уже более интенсивно, поглаживать пояснично-крестцовый отдел. Делать, когда схватки ещё только начались.

Растирание

Те же участки, что указаны в предыдущем разделе, растирать ладонью, кулаком или ребром ладони. При лёгких схватках используется нежное растирание, при сильных — интенсивное.

Прижатие

Пальцами или кулаком интенсивно надавливать на боковые углы крестцового ромба (ямочки на позвоночнике) или внутренние поверхности гребней у подвздошных костей. В этих местах находится много нервных окончаний, поэтому такие прижатия помогут смягчить боли от родов на этапе схваток.

Шиацу

Воздействие пальцами на две активные точки тела. Хейгу — находится на тыльной поверхности ладони, где сходятся большой и указательный пальцы. Шестая селезёночная — на внутренней стороне у голени, примерно на четыре пальца возвышается над внутренней лодыжкой.

Релаксационный самомассаж

Поглаживающими движениями мягко и легко массажировать крестец и спину, шейно-воротниковую зону от периферии к центру. Используйте обезболивающие гели.

Что нужно делать?

Правильная подготовка перед зачатием малыша, которая включает в себя:

1. Отказ от курения;
2. Не употребление алкогольных напитков;
3. Ведение здорового образа жизни;
4. Занятия спортом;
5. Сдача всех необходимых анализов, в том числе мазка на цитологию. Результат этого анализа покажет, нет ли у женщины онкологических заболеваний;
6. Консультация у врачей. Не только у гинеколога, но и у невролога, окулиста, кардиолога, стоматолога. Лучше всего санацию полости рта будущей маме провести еще до того, как она забеременеет. Поскольку, если состояние зубов не очень хорошее и предстоит, например, сложное лечение, во время которого без проведения рентгена не обойтись;
7. Проведение УЗИ – обследования репродуктивной системы;
8. Посещение женщины вместе с супругом врач – генетика, который во время консультации сможет рассказать будущим родителям, какова вероятность родить здорового ребенка.

Во время беременности будущей маме нужно будет действовать по следующему алгоритму:

• Пойти на прием к гинекологу для того, чтобы встать на учет в женскую консультацию;
• Сдать необходимые анализы и пройти определенный перечень других медицинских специалистов. Консультацию врачей (невролога, окулиста, стоматолога и при необходимости других специалистов) беременная проходит в первом триместре.

Анализы в обязательном порядке беременная должна сдавать каждый триместр.

• Пройти три УЗИ – обследования. Эти обследования смогут дать полную информацию о малыше и имеются ли у ребенка на данном этапе развития какие – либо отклонения в развитии;
• Следить за своим питанием;
• Исключить употребление алкоголя;
• Не курить или хотя бы снизить количество сигарет в день;
• Принимать витамины, которые выпишет врач;
• Чаще гулять на свежем воздухе.

Также важно как пройдут сами роды: во время родов женщине необходимо правильно дышать и слушать все подсказки акушера, и выполнять их, тогда повышаются шансы, что ребенок родится без проблем со здоровьем

Как зачать мальчика по таблице? (Способ 4)

На просторах интернета приведены самые разнообразные способы планирования беременности. И среди них множество таблиц, отображающих факторы, влияющие на зачатие мальчика или девочки.

В разных народах и национальностях придумывали свои методы зачатия ребёнка: одни побуждали заниматься этим в полнолуние, другие – при восходе солнца, третьи – клали под подушку определённые предметы, чтобы родился мальчик.

Древние народы придумывали различные таблицы для определения пола будущего ребёнка, которые популярны и по сей день. Самые часто используемые таблицы – это китайская и японская.

Все таблицы основаны на сравнении численных значений и высчитывании по ним пола малыша.

Конечно, это не самые достоверные способы зачать и родить малыша мужского пола, но многие издавна пользовались таблицами, так как это был единственный метод определения пола ребёнка. Не было тогда аппарата УЗИ, не знали про метод определения пола по крови и овуляции, поэтому пользовались тем, что придумывали люди, жившие задолго до нас.

Китайская таблица зачатия

Древние китайцы очень давно составили таблицу, чтобы дать возможность женщинам родить мальчика. В таблице сопоставляется возраст будущей матери, а также планируемый месяц зачатия. При пользовании данной таблицей женщина находит число, равное её возрасту, и прибавляет к нему 1 (так как китайцы ведут отсчёт возраста с самого зачатия, а не от рождения). Затем находится планируемый месяц зачатия, и на пересечении значений стоит буква, обозначающая пол будущего ребёнка.

Японская таблица

Ещё одна древняя таблица, используемая для высчитывания благоприятных месяцев для того, чтобы родить желанного сына.

Эта таблица сопоставляет годы рождения родителей будущего ребёнка. Для расчёта используются 2 таблицы. В одной из них указаны календарные месяцы. Необходимо отметить месяц рождения матери, затем отца, на пересечении стоит соответствующее число (1-12). Полученное число необходимо найти во 2 таблице, и посмотреть, какой месяц наиболее благоприятен для того, чтобы зачать мальчика. Это можно понять с помощью отмеченных крестиков. Месяц, напротив которого отмечено больше всего крестиков, является самым благополучным для планирования мальчика.

Что нужно знать о зачатии здорового ребенка после 30 лет?

Сегодня от понятия «поздно рожающая» официальная медицина почти отказалась.  Специалисты считают, что при нормальной подготовке и медицинском наблюдении женщина в состоянии выносить и родить здорового ребенка без непоправимого ущерба для себя и в тридцать, и в сорок лет.

Однако возраст будущей мамы все-таки следует учитывать по двум причинам:  после тридцати лет снижается фертильность и возрастает вероятность генетических заболеваний у ребенка.

То есть подготовка к зачатию нужна еще и для того, чтобы увеличить шансы забеременеть и снизить риск генетических аномалий.

Как увеличить шансы забеременеть?

В норме врачи отводят год на зачатие ребенка. То есть, если с первого раза не получилось забеременеть, паниковать не стоит.  Но ждать целый год, месяц за месяцем надеясь на зачатие, – нелегкое психологическое испытание для тех, кто уже мечтает о малыше.  

Специально для женщин, которые планируют стать мамами после 30 лет, разработан комплекс Прегнотон, упоминавшийся выше. Благодаря экстракту витекса и йоду он поможет восстановить гормональный фон и нормализовать цикл. Однако в Прегнотоне есть и другие компоненты, которые влияют на вероятность наступления беременности. Аргинин улучшает состояние эндометрия, витамины группы В, а также Е и С нужны для нормализации работы яичников и нормального протекания овуляции. К тому же в его составе есть и фолиевая кислота, о необходимости приема которой говорилось выше.

Весь комплекс полезных веществ направлен на улучшение работы женской репродуктивной системы, особенно у женщин после стрессов, повышенных нагрузок или ведущих малоактивный образ жизни. Исследования показали, что прием Прегнотона повышает вероятность наступления беременности.

Как передать ребенку здоровые гены?

У женщин старше 35 лет  с каждым годом повышается риск рождения детей с генетическими отклонениями. Это связано с тем, что запас яйцеклеток закладывается еще до рождения. И все, происходящее с женщиной, влияет и на них, вызывая повреждения как самой яйцеклетки, так и генетического материала, который она несет. И чем старше женщина, тем больше факторов действовали на нее в течение жизни:  

• Хронические заболевания и острые воспалительные процессы, причем не только органов репродуктивной системы.
• Различные лекарства, включая антибиотики или гормональные средства.
• Жизнь в промышленной местности или экологически неблагоприятном районе, даже в детском возрасте.
• Загрязненный воздух, регулярное вдыхание паров краски (например, при работе парикмахером) или автомобильных выхлопов (например, стоя в пробке) и т.д.
• Пища с консервантами и искусственными добавками.
• Воздействие электромагнитного излучения.

Как видим, в современном мире не избежать влияния на генетический материал, заключенный в яйцеклетках. Поэтому хотя бы за три месяца до зачатия женщине стоит позаботиться о приеме антиоксидантов, чтобы защитить созревающие яйцеклетки от повреждений. К таким антиоксидантам относятся витамины Е и С, цинк и селен, входящие в состав Прегнотона. Однако если женщина понимает, что в течение жизни сталкивалась с большим количеством негативных факторов или живет в большом городе, то стоит прибегнуть к усиленной антиоксидантной защите. Для этой цели подойдет антиоксидантный комплекс Синергин. Кстати, его прием разрешен и во время беременности – для предупреждения осложнений у женщин, старше 35 лет.

Ребенок – это счастье. Но чтобы он родился здоровым, от будущей мамы требуется осознанное отношение к зачатию.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

До скольки лет лучше родить первого малыша?

Сегодня женщины все чаще отказываются становиться матерями, налаживая денежное благополучие и строя карьеру. Но врачи-гинекологи бьют тревогу, говоря о том, что родить первого ребенка желательно до 25 лет.

Наиболее благоприятный период – это возраст от 20 до 25, но при своевременном развитии репродуктивной системы здоровая беременность может наступить и в 18 лет.

До совершеннолетия, несмотря на то, что у девушки идут регулярные менструации, репродуктивные органы могут еще не быть готовы к здоровому зачатию. Это может вызвать значительные осложнения во время вынашивания и в период родов.

После 30 лет у первородящих повышается шанс развития внутриутробных патологий, а также проблем во время родоразрешения. Повышается риск кесарево и более долгих родов. После 40 лет шанс родить больного ребенка увеличивается в несколько раз, а роды и вся беременность считаются осложненными.

Что нужно знать женщине перед зачатием ребенка

Когда начинать подготовку к зачатию?

Готовиться к зачатию желательно заранее, не за неделю, а за 3-4 месяца. Это нужно для того, чтобы предупредить возможные риски, привести организм в порядок, чтобы он был готов к наступлению беременности, а также к вынашиванию и родам. И естественно, такая подготовка  нужна, чтобы позаботиться о здоровье будущего ребенка.

Какие анализы надо сдавать?

Как только пара решила, что они хотят стать родителями, необходимо сдать анализы, чтобы оценить состояние здоровья. Женщине лучше посетить врача и получить направления на анализы и обследования. А вот мужчины неохотно относятся к подобным мероприятиям и могут отказываться «ходить по врачам». В этом случае будущего отца обязательно следует уговорить на «обязательный минимум» – сдать кровь на заболевания, передающиеся половым путем. Это очень важный пункт планирования зачатия, так как один партнер может заразить другого, а это в свою очередь, может вызывать или бесплодие, или пороки развития у ребенка.

Если у кого-то из пары обнаружится заболевание, необходимо его вылечить и уточнить у врача, через какое время после выздоровления можно планировать беременность.

Когда прекращать предохраняться?

Если женщина принимала оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки), от них следует отказаться примерно за три месяца до предполагаемого зачатия, а в это время стоит пользоваться средствами барьерной контрацепции. Спираль также следует удалить за три-четыре месяца до зачатия. Дело в том, что после гормональной контрацепции женскому организму потребуется примерно три месяца, чтобы восстановить естественный гормональный фон и вернуть в норму процесс овуляции. Кстати, восстановить нормальный регулярный цикл поможет витаминно-минеральный комплекс Прегнотон с экстрактом витекса.

Что можно есть?

Постепенно следует нормализовать вес и питание. Лишний вес у будущей мамы может сильно осложнить течение беременности, а любое осложнение сказывается на здоровье будущего малыша. Из рациона при планирования зачатия следует исключить снеки, полуфабрикаты, фаст-фуд и другие продукты с консервантами, искусственными ароматизаторами. Эти продукты могут стать причиной аллергии у будущего ребенка. Также будущей маме желательно снижать количество соли и сахара, т.к. во время беременности нередки осложнения на почки (и поэтому беременным советуют отказаться от соли) и диабет беременных (и тогда от сладкого придется отказаться совсем). Постепенно в меню следует увеличивать долю овощей и мяса, запеченного или отваренного на пару. Диетологи считают, что поэтапная смена рациона вызовет меньше психологического дискомфорта и будет более приятной, чем резкий отказ от привычной еды.

Какие витамины нужны до беременности?

За три месяца до планируемого зачатия следует начать принимать фолиевую кислоту (витамин В9). Она нужна уже с самых первых дней после зачатия. При недостатке фолиевой кислоты на 14-28 день развития у эмбриона могут сформироваться серьезные пороки развития. В этот период женщина еще не знает о своей беременности. Поэтому прием фолиевой кислоты на этапе подготовки к зачатию – это золотое правило для всех, кто мечтает о здоровом ребенке. Также женщине следует принимать йод, так как при недостатке йода нарушается гормональный баланс и может снизиться вероятность наступления беременности.

Оптимальное решение – принимать витаминно-минеральный комплекс для женщин, планирующих зачатие.

Факторы, влияющие на здоровье будущего ребенка

Беременные не всегда понимают, что гестационный период начинается не с момента, когда яйцеклетка встретилась со сперматозоидом, а гораздо раньше. На здоровье будущего ребенка влияет множество факторов:

• какой образ жизни ведут будущие родители;
• была ли подготовка к зачатию — все ли сделано правильно;
• встала ли женщина на учет — когда идти к врачу и можно ли обойтись без похода в женскую консультацию;
• скрининги — делать или нет;
• как питается женщина в период гестации;
• прием витаминов, минералов, БАДов — можно ли обойтись без консультации врача;
• психическое здоровье будущей матери — исключаем стрессы и депрессию;
• физические нагрузки;
• последние недели гестации — подготовка к родам.

Также на состояние малыша влияет возраст родителей.

Плюсы естественных родов после кесарева сечения

Естественные роды имеют много преимуществ по сравнению с хирургическими. Помимо чисто медицинских, есть и эмоциональные плюсы.

Со стороны матери

• Снижение риска развития осложнений после КС.
• Снижение риска чрезмерной потери крови.
• Уменьшение вероятности развития послеродовых инфекций.
• Отсутствие риска ятрогенных повреждений внутренних органов (кишечника, мочевыводящих путей).
• Быстрое восстановление женщины.
• Проще проходит ГВ.

Для ребенка:

• Уменьшаются риски нарушений дыхания.
• Исключаются осложнения в родах и после (переломы, травмы мягких тканей).
• Предотвращение операционных повреждений (переломы и т.д.)
• Ребенок рождается в сроки, когда его организм окончательно созрел и готов к рождению.

Когда назначается и проводится кесарево сечение?

Хирургическое родоразрешение может быть плановым и экстренным. Плановое кесарево дает лучшие результаты в плане отдаленных последствий для матери. Связано это с хорошей подготовкой, возможностью предупредить вероятные осложнения. Результаты при планово проведенных операциях значительно лучше, чем при экстренных.

Предоперационная подготовка заключается в создании комфортных психических условий, предупреждение невротических реакций, профилактике послеоперационных трудностей. Накануне операции женщина выполняет гигиенические процедуры, очищает кишечник. С вечера ограничивается прием пищи, перед операцией вводят лекарства, способствующие снижению страха, боли.

При экстренном вмешательстве делают местную гигиеническую обработку, промывают желудок, предупреждают риск дыхательных расстройств.

Проводится кесарево сечение под наркозом, в основном ингаляционном или с перидуральной анестезией.

• Плановое кесарево. Назначается заранее по показаниям, дата выбирается врачом в соответствии с результатами обследований, определения ПДР, анамнеза жизни и беременности. Как правило, госпитализация в роддом проходит за 1-2 дня до операции, в это время сдаются необходимые анализы, проводится подготовка к анестезиологии, подписываются необходимые документы, в том числе информированное согласие пациентки. В зависимости от причин КС может быть проведено на 38-39 неделе или после появления схваток. Продолжительность операции 45-60 минут, ребенок появляется на свет в первой ее половине.
• Внеплановое или КС по экстренным показаниям. На долю таких вмешательств приходится большая часть хирургического родовспоможения. Самая частая причина их — внезапно развившееся ухудшение состояния плода.